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노년기 준비를 위한 가족생활교육에서 다루어야 할 주제2025.05.161. 생애설계 자신의 삶을 되돌아보고 남은 생애 동안 이루고 싶은 목표를 설정하도록 도와주는 활동들이 필요합니다. 2. 건강증진 일상생활에서의 신체적·정신적 건강 증진을 위한 구체적인 실천 방안들을 알려주는 활동들이 필요합니다. 3. 재무설계 노후자금 마련 전략뿐만 아니라 은퇴 후 소득 공백기에 대한 대비책까지 함께 고려하여 실질적인 재무계획을 세울 수 있도록 돕는 활동들이 필요합니다. 4. 대인관계 인간관계 형성 기술 습득을 통해 사회적 관계망을 확대하고 원만한 대인관계를 유지할 수 있도록 돕는 활동들이 필요합니다. 5. 죽음준비...2025.05.16
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사회복지사로서 자신의 의사소통 유형을 분석하는 것은 중요합니다2025.01.201. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 의사소통이란 정보를 주고 받는 과정이며 언어적 의사소통과 비언어적 의사소통 과정이 중요하다고 하였다. 또한 메시지의 일치성, 비일치성에 관심을 두었으며 모든 의사소통 기술과 유형이 어렸을 때 부모와 가족들에 의한 훈련을 받아 학습된 것이라고 하였고 새로운 학습과 필요에 따라서 변화도 가능하다고 하였다. 의사소통 유형은 기능적 의사소통과 역기능적 의사소통 유형이 있는데 기능적 의사소통 유형은 일치형, 역기능적 의사소통 유형은 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형이 있다. 2. 나의 의사소통 유형 분...2025.01.20
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철학 칙센트미하이 <몰입의 즐거움> 레포트2025.01.121. 몰입의 개념과 중요성 저자는 '몰입'을 '삶이 고조되는 순간에 물 흐르듯 행동이 자연스럽게 이루어지는 느낌'이라고 정의한다. 몰입 활동을 통해 우리는 명확하고 모순되지 않은 목표에 초점을 둘 수 있고, 행동력과 기회 사이에 조화를 이룰 수 있으며, 결국 삶을 훌륭하게 가꾸어줄 수 있다고 설명한다. 2. 몰입을 방해하는 요인과 해결방안 저자는 직장이나 학업 등 생산 활동에서 몰입을 방해하는 요인으로 '스트레스'를 지적한다. 이를 해결하기 위해 일의 우선순위를 정하고, 자신의 능력과 일의 성격을 면밀히 비교하여 전략을 세우는 등의...2025.01.12
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비폭력대화 - 마셜 B.로젠버그2025.01.061. 비폭력대화(Nonviolent Communication, NVC) 비폭력대화(NVC)는 평화로운 방법으로 대화를 이끌어가는 법을 알려주는 대화 방법입니다. 이 방법은 갈등을 해결하고 인간성을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 핵심은 상대방의 욕구를 파악하고 자신의 느낌을 표현하는 것입니다. 또한 연민을 방해하는 대화 방식을 피하고, 관찰과 평가를 분리하며, 긍정적이고 구체적인 언어로 부탁하는 것이 중요합니다. 공감은 상대방의 느낌과 욕구에 귀 기울이는 것으로, 이를 위해서는 먼저 자신에게 공감하는 것이 필요합니다. 1. 비폭력대화...2025.01.06
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사티어의 의사소통 유형과 비일치적 의사소통 방식에 대한 고찰2025.05.021. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 의사소통 유형을 크게 성인(Adult), 부모(Parent), 어린이(Child)의 3가지로 구분하였다. 성인 유형은 객관적이고 논리적인 의사소통 방식이며, 부모 유형은 지시적이고 규범적인 의사소통 방식, 어린이 유형은 감정적이고 충동적인 의사소통 방식을 나타낸다. 이러한 의사소통 유형은 상황에 따라 유동적으로 나타날 수 있다. 2. 비일치적 의사소통 방식 비일치적 의사소통 방식은 말과 행동, 언어와 비언어적 표현이 일치하지 않는 경우를 말한다. 이는 상대방에게 혼란을 줄 수 있으며, 관계 형성...2025.05.02
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중장년층 자살예방프로그램2025.05.081. 중장년층 자살예방프로그램 이 프로그램은 40-59세 중장년 남성을 대상으로 하는 자살예방 프로그램입니다. 주요 목적은 그림 활동을 통해 직장과 가정에서의 자신의 모습을 돌아보고, 자살에 대한 솔직한 이야기를 나누며 적절한 대처 방법을 찾는 것입니다. 프로그램은 2회기로 구성되어 있으며, 1회기에는 자살에 대한 올바른 이해와 정보를 제공하고, 2회기에는 가정과 직장에서의 자신의 모습을 돌아보고 자살 대처 방법을 모색합니다. 1. 중장년층 자살예방프로그램 중장년층의 자살예방은 매우 중요한 사회적 과제입니다. 이 연령대는 경제적, ...2025.05.08
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A+효과적인 의사소통 기법 19가지를 설명하고 본인의 의견을 각각 제시2025.05.091. 관심 기울이기 인간관계에서 신뢰감을 형성하기 위한 가장 기본적인 의사소통 기법은 관심기울이기이다. 내가 진정으로 상대방을 배려하는 것은 그와 친밀한 관계를 발전시키기 위해 필요한 일이다. 가끔 우리는 상대방이 나를 보고 있고 몸은 나를 마주하고 있지만 마음은 그렇지 않아서 관심을 보이지 않는 것 같아서 더 이상 그와 얘기하고 싶지 않다. 이와 같은 사람은 대화 도중 다른 일을 하거나 다른 일을 하는 등의 반응을 보여 상대방을 주목하지 않는 행동을 하게 된다. 하지만 사람은 예민한 존재로 상대방의 반응과 행동을 감지하기 쉽다. ...2025.05.09
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빅 파이브에 근거하여 본인의 성격을 분석하고, 건강한 성격을 갖기 위해 필요한 요소들을 기술하시오2025.01.191. Big 5 Big 5 성격 요인에는 신경증, 외향성, 지적 개방성, 친화성, 성실성이 있다. 신경증은 감정 조절 능력, 정서적 안정성을 측정하며, 외향성은 대인관계 강도와 자극에 대한 요구를 측정한다. 지적 개방성은 새로운 경험에 대한 반응을 측정하고, 친화성은 타인에 대한 태도를 측정한다. 성실성은 행동의 체계성과 동기 수준을 측정한다. 2. 건강한 성격을 위한 요소 분석 결과, 신경증과 지적 개방성이 낮고 외향성, 친화성, 성실성이 높은 편이다. 이 중 지적 개방성을 개발할 필요가 있다. 관심 분야 외에도 다른 분야에 대한...2025.01.19
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조하리창 보고서 - A+받음2025.05.151. 대인관계 능력 오늘날 대인관계 능력이 필요한 이유는 사회와 기업이 그리고 사람들과의 관계에 있어서, 대인관계 능력이 그 사람에 대한 하나의 평가요소가 되어가고 있다고 생각한다. 대인관계는 타인과 나 자신의 상호작용이며, 효과적인 대인관계는 개인의 생존과 성장, 인격 발달, 정체성에서뿐만 아니라 모든 사회 분야에서도 중요한 역할을 하게 된다. 2. 자기개방 자기개방은 다른 사람으로 하여금 내가 무엇을 생각하고, 무엇을 느끼고, 무엇을 원하는가를 알도록 하는 과정이다. 자기개방을 위해서는 자기이해와 자기 수용이 선행되어야 하며, ...2025.05.15
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강렬한 정서 경험과 정서 구성 요소2025.01.041. 정서 경험 정서는 사람이 공유하는 심리적인 기제로 어떠한 대상이나 상황을 지각하며 이에 따른 생리적인 변화를 동반하는 복합적 상태입니다. 정서 경험은 쾌 정서와 각성 정서, 정적 정서와 부적 정서 차원에서 구분됩니다. 정서 경험에는 인지적 평가, 신체적 반응, 정서 경험, 행동 등이 포함됩니다. 2. 언니와의 옷 공유 경험 언니가 내가 좋아하는 옷을 입고 나가서 화가 났던 경험이 있습니다. 이때 인지적 평가로 언니의 표정을 보고 기분이 나쁘다는 것을 알았고, 신체적 반응으로 심장박동이 빨라지고 호흡이 거칠어졌습니다. 정서 경험...2025.01.04
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