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수면 습관 개선을 통한 심신 건강 증진2025.01.031. 수면 시간 및 질 학습자는 평소 밤 11시에 잠들어 아침 6시에 일어나는 규칙적인 수면 습관을 가지고 있다. 수면 시간은 하루 평균 7시간 정도로, 이를 통해 피로 회복과 활력을 얻고 있다. 그러나 가끔 깊이 잠들다 보니 주변 소리를 듣지 못해 가족들에게 불편을 끼치기도 한다. 또한 잦은 꿈으로 인해 피로감을 느끼는 경우도 있다. 따라서 수면 시간과 질을 유지하면서도 꿈 횟수를 줄이고 코골이 문제를 개선할 필요가 있다. 2. 수면 상태 개선 방법 학습자는 수면 상태 개선을 위해 다음과 같은 방법을 고려하고 있다. 첫째, 자기 ...2025.01.03
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검진으로 알 수 있는 건강정보2025.01.271. 혈액검사 혈액은 사람 몸무게의 약 7~8%정도를 차지하는 체액 성분으로 약 55%의 혈장과 45%의 혈구 성분으로 이루어져 있다. 혈액은 체내에서 혈관을 통해 흐르면서 여러 장기에 산소와 영양분을 공급하고 감염에 맞서 싸울 수 있는 항체나 세포를 전달하기도 하며 출혈이 발생하면 혈액을 응고시켜 출혈을 방지하는 등의 기능을 한다. 혈액에는 개인의 건강 상태를 나타내는 중요한 정보가 담겨 있으므로 혈액검사를 통해 얻은 결과를 해석함으로써 다양한 질환을 조기에 발견하고 진단하는데 큰 도움을 받을 수 있다. 2. 일반혈액검사 일반혈액...2025.01.27
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만성 췌장염 환자의 비효율적 건강관리2025.01.051. 급성 통증 관리 대상자는 만성 췌장염으로 인한 심한 상복부 통증을 호소하고 있었습니다. 간호사는 통증 사정, 진통제 투여, 비약물적 중재 등을 통해 통증 관리를 하였습니다. 대상자의 통증은 대부분 조절되었으나 간간히 mild한 통증이 지속되었습니다. 2. 혈당 관리 대상자는 당뇨병이 있었으나 경제적 어려움과 바쁜 일상으로 인해 혈당 관리가 잘 되지 않았습니다. 간호사는 규칙적인 혈당 측정, 인슐린 투여, 당뇨식이 제공, 혈당 관리의 중요성 교육 등을 통해 혈당 관리를 하였습니다. 대상자는 교육 후 혈당 관리의 필요성을 이해하고...2025.01.05
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정신건강론 토론 - 질병과 배우자, 친구 상실에 대처하기의 대처방안2025.01.121. 노인 정신건강 우리나라는 2000년에 노인 인구 7%가 넘어 고령화 사회가 되었고, 노인복지와 노인 정신건강의 중요성이 심각하게 부각되고 있다. 노인은 신체적 변화로 인한 우울증과 비관적인 생각, 기억력 쇠퇴, 경제적 빈곤으로 인한 불안 등 정신적으로 많은 영향을 받게 된다. 또한 배우자나 주위 사람들의 죽음 등 상실의 위기는 자신의 죽음에 대한 실감과 현실적 상황을 체험하게 한다. 2. 노인 질병 및 상실 대처방안 노화에 대한 질병과 주변인들의 죽음에 대해 자연스럽게 받아들일 수 있도록 프로그램을 통해 학습할 수 있게 한다....2025.01.12
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약물 오남용, 음주, 흡연을 예방하자!2025.05.161. 약물 오남용 예방 약물 오남용의 정의와 종류, 약물 오용과 남용의 구분, 약물 오남용이 건강에 미치는 영향, 올바른 의약품 사용법 등을 교육하여 약물 오남용을 예방하고자 한다. 2. 흡연 예방 담배의 성분과 해로운 영향, 청소년 흡연의 문제점, 대중매체의 흡연 유발 전략, 흡연 권유 거절법 등을 교육하여 흡연을 예방하고자 한다. 3. 음주 예방 술의 정의와 대사과정, 청소년 음주의 원인과 실태, 술이 인체와 사회에 미치는 영향, 음주 권유 거절법 등을 교육하여 음주를 예방하고자 한다. 1. 약물 오남용 예방 약물 오남용은 개인...2025.05.16
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성인간호학실습_Breast cancer(유방암)2025.01.111. 유방암 유방암은 예전에는 우리나라에서 그리 흔하지 않은 암으로 여겨져 왔으나, 서구화된 식습관과 생활습관에 익숙해지면서 점차 그 빈도가 서구의 변화추세를 따르고 있다. 2022년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 의하면 2020년에 우리나라에서는 247,952건의 암이 새로이 발생했는데, 그 중 유방암은 남녀를 합쳐서 24,923건, 전체 암 발생의 10.1%로 5위를 차지했으며 한국유방암학회의 통계에 의하면 우리나라 유방암의 발생빈도는 지속적으로 매년 증가하는 추세이며, 그 연령대 역시 점차 젊어지고 있다. 2. 유방암의 정의 ...2025.01.11
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A+과제 간호란 무엇인가?2025.01.151. 간호의 정의 간호에 대한 여러 가지 정의를 살펴보고, 나에게 간호란 '모든 사람이 질병이 있든 건강하든 상관없이 건강을 유지하고 회복할 수 있도록 도와주는 것에 더해 최종적으로는 스스로 건강한 생활을 영위해나갈 수 있도록 돕는 것'이라고 정의를 내렸다. 2. 간호의 예술성 간호는 전문적인 지식과 기술, 경험과 직관적인 능력을 바탕으로 개별화된 환자 간호를 수행하는 예술적 활동이라고 생각한다. 3. 간호와 소통 환자와의 소통은 회복에 필수적이며 큰 도움을 주므로, 항상 환자의 편에 서서 환자와 소통하는 따뜻한 간호사가 되고 싶다...2025.01.15
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[지역아동센터] 사회복지사 실습 과제(사례관리계획서)2025.05.151. 사례관리 계획서 클라이언트는 외동이고 아버지가 부재한 상황에서 많은 외로움을 느끼고 있습니다. 그래서 놀이활동을 할 때 본인에게 관심을 보이지 않으면 다소 폭력적인 모습을 보입니다. 또한, 특정 사람에게 집착하는 모습을 보여 폭넓은 교우관계를 형성하는 데 어려움을 보입니다. 야외활동 보다는 실내활동을 좋아하여 또래보다 비만이기에 건강이 다소 걱정되는 상황입니다. 클라이언트는 평소 외로움을 많이 느껴 애정결핍 증세가 보입니다. 그래서 친한 사람들에게 집착하게 되었고 이들이 자신에게 관심을 보여주지 않으면 폭력적인 모습을 보이는 ...2025.05.15
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내분비계에 대해 서술하시오2025.05.151. 내분비계 내분비계는 호르몬이라는 화학물질을 분비하고 그 작용을 조절하는 기관들의 집합체로서 신체 내 모든 조직 및 기관 사이에 정보를 전달하며 항상성을 유지시키는 역할을 한다. 뇌하수체 전엽, 시상하부, 췌장, 생식기관 등에서 다양한 호르몬들이 분비되어 신체 기능을 조절한다. 또한 내분비계는 호르몬 분비 기관들 사이의 상호작용을 통해 인체 내 항상성을 유지하고 조절하는 역할을 한다. 2. 호르몬 호르몬은 내분비샘에서 분비되는 화학물질로 생체 기능을 조절한다. 호르몬은 혈액을 통해 이동하며 표적 기관인 특정 조직에만 작용한다. ...2025.05.15
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식생활과 문화: 개인의 식생활에 영향을 미치는 요인2025.01.251. 자연적 요인 우리나라는 온대기후와 유사한 특징을 가지고 있어, 주식인 쌀이 찰기가 있고 4계절의 변화로 다양한 먹거리를 경험할 수 있다. 김치와 같은 발효 식품도 발달되어 있어 한식문화에 적합하다. 나의 식생활에서도 쌀, 김치, 유제품을 선호하고 제철 식품을 중요하게 여긴다. 2. 사회적 요인 특별한 종교가 없어 종교적 이유로 제한되는 식생활은 없다. 가족과 함께 거주하며 어머니께서 영양, 경제, 실용성을 고려한 한식 위주의 식단을 준비해주셨다. 최근에는 개인적인 건강관리를 위해 채소, 과일, 단백질 위주의 샐러드와 저칼로리 ...2025.01.25
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