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인지심리-수용전념치료와 변증법적 행동치료2025.01.021. 인지행동치료의 발전과 새로운 흐름 1990년대 초반 불안장애 심리치료에 관한 다양한 효능(efficacy)연구가 발표되었고, 인지행동치료는 실증근거를 갖추어 효능이 검증된 치료로 주목을 받기 시작했다. 불안장애의 인지행동치료는 불안유발자극을 의도적으로 접하는 노출(exposure)과, 불안 유발 자극과 연결된 생각을 중재하는 인지 재구성(congninive restructuring)의 치료 요소로 이루어졌다. 제3세대 인지행동치료는 '무엇을'하는가보다는 '어떻게'하는가에 더 중점을 두며, 마음챙김, 가치 및 목적 지향적 삶, ...2025.01.02
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마음챙김기반 심리치료인 수용전념치료와 변증법적 행동치료의 공통점과 차이점2025.04.271. 마음챙김 마음챙김은 생각의 렌즈를 거치지 않고 현재 순간에 몸과 마음에서 일어나는 것을 있는 그대로 알아차리는 것이다. 마음챙김을 통해서 생각의 렌즈를 거치지 않는 직접적 경험을 위해서 현재 순간에 몸과 마음에서 일어나는 것을 있는 그대로 알아차림으로써 고통을 소멸시킬 수 있다. 2. 수용전념치료 수용전념치료는 인간의 언어사용이 심리적 괴로움의 핵심이라는 전제에서부터 시작된다. 이러한 접근법은 관계구성이론으로 불리우는 인간 언어와 인지에 대한 기초 학습 이론이다. 수용전념치료는 불안, 정신분열, 통증, 우울, 약물사용, 공황장...2025.04.27
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심리학 ) 마음챙김기반 심리치료인 수용전념치료와 변증법적 행동치료의 공통점과 차이점2025.04.271. 마음챙김기반 심리치료 마음챙김이라는 단어의 유래는 남방의 불교어로부터 시작됐다. 빨리어라고 부르는 언어에서 Sati라는 단어가 있는데 이를 영어로 번역하게 되면 마음챙김이라는 단어가 된다. 마음챙김은 스트레스 지수 완화와 인지치료의 기반으로 활용되기도 한다. 2. 수용전념치료 수용전념치료는 스티븐 헤이즈가 발전시킨 것으로, 생각과 느낌, 감각 등을 있는 그대로 받아들이며 이것이 인지구조의 틀 안에서의 생각이고 감정일 뿐이라는 것을 깨닫게 하는 인지적 탈융합과 마음챙김으로 정서적인 건강과 삶의 질을 향상하는 것이 가능하다고 생각...2025.04.27
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행동주의 치료기법의 임상 적용2025.04.261. 행동주의 치료기법 행동주의 치료는 행동주의 이론에 기반하여 문제 행동을 개선하고자 하는 치료 방법이다. 주요 기법으로는 체계적 둔감법과 행동 수정 기법이 있으며, 이를 통해 문제 행동의 선행요인-행동-결과 패러다임을 파악하고 개선할 수 있다. 이러한 행동주의 치료기법은 임상 현장에서 다양하게 적용되고 있는데, 고공 공포증 극복, 결벽증 개선 등의 사례를 통해 확인할 수 있다. 2. 체계적 둔감법 체계적 둔감법은 문제 행동을 유발하는 자극을 단계적으로 제공하고, 이완 훈련을 병행하여 점진적으로 문제 행동을 극복하도록 하는 방법이...2025.04.26
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지적 장애 아동의 문제행동 개선을 위한 행동치료법2025.05.051. 유관성 관리 유관성 관리는 지적 장애 아동의 문제행동을 개선하는 데 효과적인 행동치료법입니다. 이 방법은 문제행동이 발생했을 때 즉각적으로 긍정적인 강화를 제공하여 바람직한 행동을 증진시키는 것입니다. 예를 들어, 자리에 앉아 있는 행동이나 급우들의 물건을 조심스럽게 다루는 행동 등에 대해 즉각적인 보상을 제공함으로써 문제행동을 감소시키고 긍정적인 행동을 강화할 수 있습니다. 1. 유관성 관리 유관성 관리는 조직의 성과와 목표 달성을 위해 매우 중요한 요소입니다. 유관성 관리를 통해 조직은 핵심 업무에 집중할 수 있고, 자원을...2025.05.05
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행동주의 이론의 치료기법2025.01.041. 행동주의 이론 행동주의 이론은 인간의 행동을 이해하고 변화시키는 방법으로써, 심리치료 분야에서 매우 효과적으로 활용되고 있다. 이 이론을 기반으로 한 치료기법은 행동치료로, 개인이나 집단의 문제를 해결하는 데에 사용된다. 이 치료기법은 문제의 원인을 찾는 것보다는 특정 행동을 바꾸는 것에 초점을 맞추고, 환자가 목표를 달성할 수 있는 구체적인 계획을 세우는 것이 중요하다. 2. 행동주의 치료기법 행동주의 치료기법은 인간의 행동과 그 행동과 관련된 환경을 중심으로 접근하는 심리치료법 중 하나이다. 이러한 치료기법은 인과관계 파악...2025.01.04
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행동주의 치료기법의 임상 적용2025.05.091. 행동주의 치료기법 소개 행동주의 치료기법은 정신건강 분야에서 널리 사용되는 치료 접근법 중 하나로, 개인이나 집단의 문제 행동 패턴을 변화시켜 원하는 변화를 이루는 데에 초점을 둡니다. 이 기법은 인지, 감정, 행동 간의 상호작용을 중시하며, 다양한 정신질환과 장애에 적용되어 긍정적인 결과를 보여주고 있습니다. 2. 행동주의 치료기법의 핵심 원리와 기법 행동주의 치료기법의 핵심 원리와 기법에는 목표 설정, 기능적 분석, 동작 계획, 시행과 피드백, 강화, 일상 적용 등이 포함됩니다. 이를 통해 문제 행동의 변화와 원하는 변화를...2025.05.09
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고전적 조건형성의 일상생활 적용2025.05.121. 고전적 조건형성 파블로프의 개 실험을 통해 발견된 고전적 조건형성 이론은 자극과 반응 간의 관계를 설명하며, 불수의적 행동을 이해하고 행동장애 치료에 도움을 줄 수 있다. 고전적 조건형성은 강화, 소멸, 자발적 회복, 자극 일반화, 자극 변별화 등의 요인에 의해 영향을 받는다. 2. 혐오치료법 고전적 조건형성을 바탕으로 한 혐오치료법은 극단적인 행동을 중단시키기 위해 사용되며, 부모가 자녀의 잘못된 행동을 비디오로 보여주는 것이 효과적일 수 있다. 3. 체계적 둔감법 체계적 둔감법은 불안이나 공포를 야기하는 상황에 점진적으로 ...2025.05.12
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행동주의 치료기법의 임상 적용2025.05.061. 행동주의 치료기법 행동주의 치료기법은 고전적 조건형성, 조작적 조건형성 등의 기본적인 학습 원리를 적용하여 문제 행동을 수정하는 방법입니다. 주요 기법으로는 강화, 처벌, 체계적 둔감법, 모델링 등이 있습니다. 이러한 기법들은 부적응적 행동을 감소시키거나 제거하고 바람직한 행동을 증가시키는 데 효과적입니다. 2. 행동주의 치료기법의 임상 적용 행동주의 치료기법은 다양한 임상 현장에서 활용될 수 있습니다. 예를 들어 모델링 기법은 사회성이 결여된 아동, 지적 장애인, 정신병 환자, 중독자 등에게 새로운 행동이나 기술을 가르치는 ...2025.05.06
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ADHD 진단을 받은 8세 아동의 치료 방법 선택2025.01.281. ADHD 약물치료의 효과와 한계 ADHD 치료에서 가장 흔히 사용되는 약물은 메틸페니데이트(Methylphenidate)와 같은 중추신경계 자극제이다. 약물치료는 단기적으로 아동의 주의력 향상과 과잉행동 감소에 효과적이지만, 부작용이 동반될 가능성이 있으며 장기적 사용에 따른 아동의 성장과 발달에 미칠 영향을 명확히 알 수 없다는 점에서 우려가 제기된다. 2. 비약물치료의 유형과 효과 비약물치료는 행동요법, 인지행동치료, 사회기술훈련, 가족치료 등 다양한 형태로 이루어진다. 비약물치료의 장점은 부작용이 없으며, 아동이 스스로 ...2025.01.28
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