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족저근막염의 원인과 치료 방법2025.05.091. 족저근막염 족저근막염은 발뒤꿈치부터 발끝까지 발바닥 전체에 통증을 유발하는 질환입니다. 자극을 받으면 발의 근막이 커져 염증이 생기고 걸을 때마다 발바닥이 욱신거리고 당기고 따끔따끔한 통증을 느낍니다. 주된 원인은 과도한 스포츠 활동, 굽이 높거나 딱딱한 신발 착용, 발바닥 아치가 낮은 평발, 과체중 등입니다. 초기에 증상이 심하지 않더라도 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 2. 족저근막염 치료 족저근막염은 초기에 염증이 심하지 않은 경우 수술 없이 치료가 가능합니다. 편안한 신발 착용, 스트레칭, 약물 복용 등의 ...2025.05.09
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발목의 일반적 질환이해 및 재활운동2025.05.011. 발목 및 발 손상의 해부학 발목과 발은 다양한 뼈와 인대로 구성되어 있으며, 이들은 발목의 움직임과 안정성에 중요한 역할을 합니다. 주요 구조물로는 경골, 비골, 거골, 종골, 주상골, 설상골, 입방골, 중족골, 지골 등이 있으며, 주요 인대로는 전외측 거비인대, 후외측 거비인대, 삼각인대, 종골-주상골 인대, 장족지굴근건 등이 있습니다. 2. 발목 염좌의 분류 및 증상 발목 염좌는 1도, 2도, 3도로 분류됩니다. 1도 염좌는 인대 섬유가 늘어났거나 미세하게 찢어진 상태로 불안정성이 거의 없고 약간의 통증과 부종이 있습니다....2025.05.01
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스포츠 현장에서 발생할 수 있는 관절질환의 원인, 증상 및 치료방법2025.05.121. 관절질환의 원인 관절질환의 원인으로는 훈련부족, 운동 기술 미숙, 운동장비 부적절한 사용, 과도한 운동량, 피로감, 준비운동 부족, 보호장구 미착용, 날씨의 영향, 근육 불균형 및 근력 약화 등이 있다. 2. 관절질환의 증상 관절질환의 주요 증상으로는 염좌, 점액낭염, 회전근개손상, 족저근막염 등이 있다. 3. 관절질환의 치료방법 관절질환 치료를 위해서는 전문의사의 진찰과 진단, 물리치료 및 운동요법, 약물치료 등이 필요하다. 적절한 시기에 치료하지 않으면 장애나 후유증이 남을 수 있으므로 주의해야 한다. 1. 관절질환의 원인...2025.05.12
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[A+보장]성인간호학실습 발뒤꿈치(종골) 골절(Calcaneal fracture) 간호, 간호진단, 간호과정, 케이스스터디, 컨퍼런스 16페이지 자료입니다.2025.01.231. 발의 해부학적 이해 발은 몸을 지지해주고 운동할 수 있게 해주는 역할을 한다. 발은 몸무게를 지탱할 뿐 아니라 움직일 때의 추진력을 전달해야 하기 때문에 상당한 정도의 탄력성과 신축성이 요구된다. 이를 위해 발바닥은 활모양으로 배열되어 있다. 세로 방향으로 형성된 족궁(arch of the foot) 이외에도 가로 방향의 족궁도 있어 발의 안정성과 충격 방지 및 체중의 적절한 분배를 가능하게 해준다. 2. 진단 발뼈와 발가락뼈의 전후면 X-선사진, 족근 관절의 전후면, 측면 및 종골 성상 촬영은 필수적이며, 측면 사진은 결절 ...2025.01.23
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생로병사의비밀 중에 운동과 재활에 관한 프로그램 1편 시청 후 레포트 작성2025.04.271. 걷기 운동의 효과 프로그램에서는 걷기 운동을 통해 뇌졸중 후유증, 직장 스트레스로 인한 편두통, 오십견, 어깨 통증 등을 치유한 사례들을 소개했다. 이명숙 씨는 매일 1시간 4km 걷기를 통해 고지혈증, 동맥경화, 중성지방 등의 문제를 해결했으며 인지, 언어, 생물학적 기능도 개선되었다. 하지 마비 환자 김병옥 씨는 착용형 로봇을 이용한 걷기로 소화기관 문제와 전반적인 건강 향상을 경험했다. 걷기 운동은 우울증, 당뇨, 대사증후군, 심혈관 질환 등 다양한 질환 개선에 효과적인 것으로 나타났다. 2. 다양한 걷기 운동 방법 프로...2025.04.27
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성인간호학(수문사) 근골격계 간호 요약정리(18쪽)2025.04.251. 근골격계 구조와 기능 근골격계는 근육, 뼈, 연골, 인대 등의 다양한 결합조직으로 구성되어 있으며, 생리적으로 움직임과 자세 변화를 가능하게 해주고 신체 다른 조직을 지지하는 역할을 한다. 뼈는 총 206개로 축을 이루는 뼈가 80개, 부속 뼈가 126개이며, 뼈의 구조와 기능, 회복과정 등을 설명하고 있다. 관절과 인대, 골격근의 구조와 기능도 포함되어 있다. 노화로 인한 변화로는 폐경 이후 여성의 뼈 흡수가 뼈의 성장보다 빠르게 일어나며 골다공증의 발생이 높아진다. 2. 근골격계 건강사정 근골격계 건강사정에는 생물학적, 인...2025.04.25
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<현역의대생> 스포츠 상해__탐구보고서_체육(세특)2025.01.121. 스포츠 상해의 정의 스포츠 활동 중 발생하는 신체의 부상을 스포츠 상해라고 한다. 운동은 그 차제가 흥미로운 활동으로서 흥분하기 쉽고, 예측할 수 없는 많은 위험요소가 있어서 충분한 주의를 기울이지 않으면 상해를 입게 된다. 2. 스포츠 상해의 요인 운동 시 무리한 외부의 충격이나, 과도한 힘으로 발생하는 경우가 많으며, 잘못된 운동법으로 인해 서서히 진행되기도 한다. 인적 요인으로는 준비운동 부족, 기술 부족, 과도한 훈련과 피로, 주의 산만, 개인 체력, 반칙행위 등이 있으며, 환경적 요인으로는 장비 및 시설 결함, 안전 ...2025.01.12
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근골격계 진단학 스페셜테스트 실습 모음집2025.01.141. 팔꿈치 관절 검사 팔꿈치 관절의 다양한 특수 검사 방법을 설명하고 있습니다. 팔꿈치 관절의 해부학적 구조와 기능을 이해하고 관절의 안정성, 운동성, 힘줄 및 신경 상태를 평가하는 방법들이 소개되어 있습니다. 이를 통해 팔꿈치 관절의 병변을 진단할 수 있습니다. 2. 손목 및 손 관절 검사 손목과 손 관절의 다양한 특수 검사 방법을 설명하고 있습니다. 손목과 손 관절의 해부학적 구조와 기능을 이해하고 관절의 안정성, 운동성, 힘줄 및 신경 상태를 평가하는 방법들이 소개되어 있습니다. 이를 통해 손목과 손 관절의 병변을 진단할 수...2025.01.14
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간호용어 근골격계 용어 정리2025.01.101. 근골격계 증상용어 lumbago, low back pain(LBP) 허리통증, ostealgia, osteodynia 뼈통, arthralgia 관절통, ankylosis 관절굳음증, 관절강직, hemarthrosis 혈관절증, hydrarthrosis 물관절증, 관절수종, spasm 경련, 연축, 긴장성 경련, contracture 오그라듦, 구축, tremor 떨림, 진전, claudication 절뚝거림, 파행 2. 근골격계 진단용어 - 뼈 감염, 염증질환 osteomyelitis 뼈속질염, 골수염, ankylosing ...2025.01.10
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물리치료 통증치료기기 레포트2025.01.141. 온열 치료 온열 치료에는 건열 방식과 습열 방식이 있다. 건열 방식은 난방 패드, 전기 핫팩, 건열팩, 적외선 치료, 사우나 등 물기가 없는 열 공급원을 사용하며 넓은 범위에 사용하기 편리하다. 습열 방식은 수건 찜질, 습열팩, 반식욕, 족욕 등 물기가 있는 열 공급원을 사용하며 열에 대한 전도성이 높아 심층까지 열이 전도된다. 극초단파와 초음파는 심부의 열이 투과되는 방식으로 통증을 줄이는데 사용될 수 있다. 2. 핫팩(hot pack) 핫팩에는 습열 핫팩과 건열(전기) 핫팩이 있다. 핫팩은 통증의 경감과 발한 자극, 근긴장...2025.01.14