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요통 인수인계보고서(SBAR)2025.01.131. 요통 이 보고서는 84세 여성 환자의 요통 증상에 대해 설명하고 있습니다. 환자는 한 달 전부터 허리를 삐끗하면서 요통과 무릎 시큼거림을 호소했고, 최근 증상이 악화되어 병원에 내원했습니다. 진단명은 추간판의 전위로 인한 요통이며, 과거 수술 및 기저질환 병력이 있습니다. 현재 증상 및 검사 결과, 투약 내역, 간호 계획 등이 자세히 기록되어 있습니다. 낙상 위험이 높은 환자로 평가되어 낙상 예방 간호가 필요한 것으로 나타났습니다. 1. 요통 요통은 매우 흔한 건강 문제로, 대부분의 성인들이 일생 동안 한 번 이상 경험하게 됩...2025.01.13
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성인간호학 실습 -요통2025.01.291. 요통 예방 및 개선을 위한 운동법 운동은 통증을 경감시키고 약화된 근육의 근력 회복과 근 긴장 감소를 통해 신체의 운동성을 증가시켜 척추에 미치는 기계적 스트레스를 줄여 준다. 또한 정신 건강에 도움을 주며 과운동성을 가진 척추 분절에 안정성을 줄 수 있다. 모든 운동은 반드시 통증이 없는 범위에서 실시해야 하며 자신의 신체 상황과 체력에 맞는 운동을 선택해야 한다. 요통 예방 및 개선을 위해서는 스트레칭, 안정화운동, 강화운동, 유산소운동이 권장된다. 1. 요통 예방 및 개선을 위한 운동법 요통은 현대인들에게 매우 흔한 건강...2025.01.29
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중년 여성 요통 환자를 위한 재활운동 지도 사례2025.05.141. 요통 재활운동 요통 환자들에게 중요한 재활운동으로는 자세 교정, 근력강화 운동, 유연성 운동, 유산소운동, 수중 운동, 요추 굴곡 운동, 요추 신전 운동, 코어안전화운동 등이 있다. 이러한 운동요법은 근력, 근지구력, 유연성 유지 외에도 관절막, 인대 및 건을 능동적으로 신장시켜며 혈류를 증가시켜 손상부위가 회복될 수 있으며 근력과 근지구력이 강화되면서 요통 재발을 방지하는데 효과가 있다. 1. 요통 재활운동 요통 재활운동은 요통 환자의 통증 감소와 기능 회복을 위해 매우 중요한 역할을 합니다. 요통은 다양한 원인으로 발생할 ...2025.05.14
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만성 요통 환자를 위한 재활운동 프로그램 지도2025.05.141. 만성 요통의 원인 대상자는 40대 여성으로 오랫동안 만성 요통을 겪고 있다. 요통의 주된 원인은 오랜 시간 앉아서 일하는 습관으로 인한 잘못된 자세와 허리 근육의 약화이다. 또한 운동 부족과 노화로 인한 전반적인 신체 기능 저하도 요통을 악화시키는 요인이다. 2. 요부 및 복부 근육 강화를 통한 요통 완화 최근에는 요부 근육과 복부 근육을 전체적으로 강화하는 안정화 운동이 요통 치료에 효과적인 것으로 알려져 있다. 본 재활 프로그램에서는 요가 아사나와 짐볼 운동을 통해 요부 및 복부 근육을 강화하고자 한다. 3. 요가 아사나를...2025.05.14
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요통유발질환(퇴행성 척주염, 척추 측만증, 요추전만증)2025.05.061. 요통유발질환 일반적으로 비만형의 40대 이후에 많이 발생하며 여성보다 남성에서 호발합니다. 척추 중에서는 특히 요추에 빈발하며 중요한 원인적 인자로는 반복적인 사소한 외상이나 자세의 이상 등이 있습니다. 병력, 이학적 소견 및 이에 수반된 방사선 소견으로 진단이 용이하며 철저한 휴식과 운동의 제한이 중요합니다. 동통이 현저할 때는 아스피린을 투여하거나 국소에 온열 요법이나 마사지를 하며 비만증 환자는 식이요법과 보조기 착용이 필요합니다. 방사선상에 몇 개의 추체에 국한된 골변화로 국소에 동통이 현저하거나 보존적 치료에 의해서 ...2025.05.06
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직업병 보건교육 -요통/허리디스크 (A+받음!!)2025.01.131. 디스크의 정의와 원인 디스크는 추간판의 손상 및 탈출로 인해 염증이 생긴 신경근에 기계적 압박이 추가되어 경추, 흉추 또는 요추부 축성 통증 및 신경근 자극 증상을 유발하는 질환입니다. 디스크의 원인으로는 목이나 허리가 굴곡된 자세 혹은 동작을 장기간 취할 경우, 퇴행성 변화, 유전성 등이 있습니다. 2. 디스크에 부담을 주는 자세 디스크에 부담을 주는 자세로는 하루에 총 2시간 이상 목, 어깨, 팔꿈치, 손목 또는 손을 사용하여 같은 동작을 반복하는 작업, 하루에 10회 이상 25kg 이상의 물체를 보조 기구 없이 물건 운반...2025.01.13
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추간판전위 case study 문헌고찰.감염위험 간호과정2025.05.111. 추간판탈출증 추간판은 나이가 들어갈수록 용적과 탄력성이 감소되어 압박에 대한 저항력이 약해지며, 수핵이 섬유륜을 뚫고 탈출하여 신경근을 압박하여 통증을 유발하는 것이다. 가 가장 흔히 침범받는 부위는 목뼈(경추)와 허리뼈(요추)부위 이다. 척추원반은 무거운 물건을 들어올릴 때 또는 염좌와 같은 부상으로 인해 파열되며, 이때 내용물의 일부가 척추원반에서 밖으로 뚫고 나가고, 척추원반이 인접해 있는 신경근을 압박하여 통증이 발생한다. 척추원반에서 단백질이 누출되면, 신체는 그것을 이물질로 인식하여 통증과 염증반응을 유발하고 이를 ...2025.05.11
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신경계 질환 대상자 질병 및 간호 정리2025.01.161. Hemiated Intervertebral Disc(추간판 탈출증) 허리 부분의 동통이나 하지에 발산하는 통증을 유발하는 대표적인 질환이 추간판 탈출증이다. 추간판은 추체와 추레 사이에 위치하고 수핵과 주위의 섬유륜으로부터 형성된다. 이 추간판은 척추에 압축력, 견인력, 염전력, 전력 등의 충격에 대한 쿠션 작용과 운동을 윤활하게 하는 움직임이나 지지성이 있다. 이 추간판도 섬유륜이 약해지면 인대를 찢고 수핵이 탈출된다. 특히 요추는 후종 인대가 얇아져서 이에 충격이 가해지면 수핵의 후방 탈출이 발생한다. 호발 부위는 제4, ...2025.01.16
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추간판탈출증 (무조건 A+가넝!!!)2025.04.271. 추간판탈출증 추간판 탈출증(디스크)은 척추의 무리로 인해 가장 많이 발생되는 질병이다. 누구나 한번쯤 고생한다는 요통. 그나마 다행스러운 것은 그 중 90%는 자연스럽게 사라진다는 점이다. 그렇지만 문제는 아무리 통증이 없어졌다고 해도 적절한 치료를 받지 않으면 척추는 점점 약해진다는 사실이다. 척추 뼈마디 사이에서 쿠션 역할을 담당하는 추간원판은 웬만한 충격은 감당할 수 있지만, 충격이 지속되거나 노화가 진행되면 약해진다. 그러다가 어느 순간 갑자기 터져 큰 병으로 이어질 수도 있다. 2. 추간판탈출증의 원인 및 위험요인 대...2025.04.27
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교재요약_얀다 근육불균형의 평가와 치료 12장, 14장, 15장 요약 정리2025.05.161. 목통증 증후군 목뼈(경추, cervical spine)는 시각적 정렬을 위해서 머리의 위치와 음식물 섭취를 위한 입의 위치 및 감각기관(눈, 귀, 코)의 위치와 보호를 위해서 적합한 구조를 취하고 있다. 얀다에 의하면, 목은 고유수용감각을 담당하는 중요한 부위로 다양한 목부 병리에 의해서 자세 또는 균형에 전신적 문제를 발생시킬 수 있다. 만성 목통증은 대체로 전신에 걸쳐서 감각운동계에 영향을 미치며, 만성 목통증 환자의 평가에서는 목과 위가슴뼈부 그리고 팔이음뼈와 같은 상체 사분원 부위의 평가를 반드시 포함시켜야 한다. 2....2025.05.16
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