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스마트폰 게임이 아동의 두뇌발달에 미치는 영향2025.05.011. 스마트폰 게임의 긍정적 영향 일부 스마트폰 게임, 특히 퍼즐 게임이나 전략 게임 등은 아동의 문제 해결 능력, 주의력, 기억력 등의 인지 기술을 향상시킬 수 있다. 이러한 게임들은 아동의 두뇌 발달에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 스마트폰 게임의 부정적 영향 스마트폰과 모바일 게임의 과도한 사용은 아동의 주의력 범위에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 특히 취침 전 과도한 사용은 수면 패턴을 방해하고 두뇌 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 또한 게임 중독은 행동 문제와 정신 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 사회적 고립...2025.05.01
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망상적 사고와 관련된 불면증 (정신간호학 간호과정 A+)2025.01.201. 불면증 간호과정 대상자의 과거 정상적인 수면 패턴을 사정하고, 수면 방해 원인에 대한 대상자의 인식과 이완요법을 확인하였다. 수면과 각성 행동에 대한 관찰 내용을 기록하고, 수면을 방해할 수 있는 약물의 영향을 평가하였다. 일정한 수면 습관 형성, 취침 전 활동 조절, 수분 섭취 제한, 신체 활동 증가, 낮잠 피하기 등의 중재를 제공하였다. 수면에 도움이 되는 환경 조성, 수면 전 휴식 활동, 일지 작성, 이완 활동 등을 교육하였다. 이를 통해 대상자의 수면 패턴이 향상되고 원기를 회복하는 모습을 보였다. 1. 불면증 간호과정...2025.01.20
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교대근무 간호사의 수면, 우울감, 피로와 건강증진행위2025.11.171. 교대근무와 수면의 질 교대근무는 근무시간과 패턴의 불규칙성으로 인해 간호사의 수면 일관성과 효율성에 부정적인 영향을 미친다. 야간 근무, 저녁 근무, 주간 근무 등 다양한 교대근무 형태는 정상적인 수면 패턴을 방해하고 수면 지속시간, 수면의 깊이, 수면 중단 빈도 등에 영향을 준다. 피츠버그 수면의 질 지수를 통해 측정되는 수면의 질 저하는 간호사의 신체적, 정신적 건강을 악화시키고 궁극적으로 환자 안전에 영향을 미칠 수 있다. 2. 교대근무와 정신건강(우울감) 교대근무로 인한 생활 패턴의 불규칙성과 사회적 지지 부족은 간호사...2025.11.17
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수면장애 간호과정2025.01.211. 수면장애 대상자의 수면 양상을 사정하고, 수면을 방해하는 요인을 제거하여 정상적인 수면 양상을 보이도록 하는 간호과정을 제시하고 있다. 주요 내용으로는 대상자의 수면 시간 및 질, 수면 방해 요인 파악, 낮 동안의 활동 권유, 수면을 유도하는 이완요법 및 심상요법 교육, 약물 투여 등이 포함된다. 1. 수면장애 수면장애는 현대인들이 겪는 가장 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 스트레스, 불규칙한 생활 패턴, 부적절한 수면 습관 등이 수면장애의 주요 원인이 됩니다. 수면장애는 피로감, 집중력 저하, 면역력 저하 등 다양한 건강 문...2025.01.21
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[기본간호학 A+] 수면 각성일지 간호과정 적용, 수면장애 간호과정 (불안과 관련된 불면증)2025.05.071. 수면 각성일지와 간호과정 적용 대상자 OOO는 만 00세의 OO로 간호학을 전공하는 대학생이다. 약 두 달 전부터 심해진 학업 부담과 더불어 아르바이트로 인해 신체적, 정신적 스트레스가 심하다. LMS 강의 진행으로 계속 쌓이는 과제들과 최소 생계비 유지에 필요한 아르바이트 병행으로 밤을 새는 일과 새벽까지 작업 하는 날이 많다. 가까운 지인과의 갈등까지 겹쳐 잠자리에서 생각이 많아지고 초조해져 쉽게 잠자리에 들지 못하고 매우 불안한 상태라고 한다. 2. 수면장애 간호과정 (불안과 관련된 불면증) 불면증에는 개개인별 다양한 원...2025.05.07
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불안과 관련된 수면장애 (간호과정 A+)2025.05.051. 수면장애 대상자는 잠을 깊게 자기 어려워하고, 자는 시간과 일어나는 시간이 불규칙하며, 불안해서 자다가도 깨고, 자고 일어났을 때 몸이 개운하지 않다고 호소하였습니다. 간호사는 대상자의 수면 패턴, 활동 양상, 수면 방해 요인, 불안 수준을 사정하고, 수면 유도제와 신경안정제 투약, 수면에 적합한 환경 조성, 적절한 영양 섭취 등의 중재를 제공하였습니다. 또한 햇빛 노출, 규칙적인 운동, 취침 전 스트레칭, 스마트폰 사용 제한, 심호흡법 등을 교육하여 대상자의 불안과 수면 장애를 개선하고자 하였습니다. 1. 수면장애 수면장애는...2025.05.05
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유아기 수면 패턴의 특징2025.05.041. 유아기 수면 패턴 유아기는 상당한 성장과 발달의 시기이며, 수면은 이러한 과정을 지원하는 데 중요한 역할을 한다. 이 기간 동안 아이들은 수면의 양과 분포의 변화는 물론 수면의 구조와 내용의 변화 등 수면 패턴에 큰 변화를 경험한다. 이러한 유아 수면 패턴은 어린 아이들의 수면 요구와 행동을 이해하는 데 중요한 독특한 특징들의 집합으로 특징지어진다. 이러한 특징에는 수면시간과 시기의 변화, 수면구조의 변화와 수면장애의 발생, 수면패턴 형성에 있어 간병인 행동과 환경적 요인의 역할 등이 포함된다. 2. 유아 수면 시간 및 분포 ...2025.05.04
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적절한 수면의 중요성과 REM 수면 단계의 특징 및 개선 방안2025.01.191. 적절한 수면의 중요성 수면은 우리 삶에서 중요한 역할을 하는 생리적 기능이다. 적절한 수면은 신체적 회복, 인지 기능 향상, 정서적 안정 등에 긍정적인 영향을 미친다. 반면 부적절한 수면은 피로, 인지 저하, 감정 조절 문제 등을 초래할 수 있다. 따라서 수면 시간, 품질, 일관성을 유지하는 것이 중요하다. 2. REM 수면 단계의 특징과 중요성 REM 수면은 뇌파 활동이 활발하고 꿈을 꾸는 단계이다. 이 단계에서는 근육 이완, 안구 운동, 보호 기능 등의 특징이 나타난다. REM 수면은 학습, 기억, 문제 해결 능력 향상, ...2025.01.19
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기본간호학 수면일지 작성 및 간호과정 적용2025.01.031. 수면일지 작성 수면일지를 작성하여 수면 양상을 파악하였다. 수면 취한 환경, 입면까지의 과정, 수면 중 깨는 횟수, 꿈, 수면 후 느낌, 수면 방해 요소 등을 기록하였다. 수면 양상을 VAS 척도로 평가하였다. 2. 간호과정 적용 수면일지 작성 결과를 바탕으로 간호사정, 간호진단, 간호목표, 간호계획, 간호수행, 간호평가 등의 간호과정을 적용하였다. 부적절한 일생생활 습관과 관련된 수면양상 장애 진단 하에 규칙적인 수면 습관, 운동, 카페인 섭취 제한 등의 중재를 수행하였다. 이를 통해 대상자의 수면 양상이 개선되었음을 확인하...2025.01.03
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기본간호학2 기말 문제 주관식 34문제 객관식 18문제 정답 해설 포함2025.01.221. 수면에 영향을 미치는 요인 수면에 영향을 미치는 요인으로 틀린 것은 일상적 자극이 결여되거나 익숙하지 않은 환경이 수면을 방해한다는 것입니다. 통증이나 호흡곤란, 오심, 불안, 우울은 수면장애를 초래하고, 개인적인 문제나 상황에 대한 걱정, 과음은 수면을 방해하지만, 취침 전 따듯한 음료를 마시는 것은 수면유도를 도와줍니다. 2. 수면 장애 수면 장애에 대한 설명 중 틀린 것은 주간수면 과다증은 중추형 수면성 무호흡을 가진 사람들에게 많이 일어난다는 것입니다. 실제로 주간수면 과다증은 폐쇄형 수면무호흡을 가진 사람들에게 많이 ...2025.01.22
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