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창업 포트폴리오2025.01.241. 수면카페 현대인은 빠르게 돌아가는 일상과 높은 업무 강도로 인해 스트레스와 만성 피로에 시달리는 경우가 많습니다. 수면방은 일시적으로나마 업무나 생활의 스트레스를 해소하고, 몸과 마음을 쉬게 해주는 공간을 제공합니다. 짧은 시간 동안 수면을 취할 수 있는 공간은 생산성을 높여줄 뿐만 아니라, 피로 회복과 에너지 충전에 효과적입니다. 수면방은 도시의 번잡함 속에서도 잠시 쉬어갈 수 있는 공간을 제공합니다. 특히, 장시간 이동이나 출장, 혹은 긴 업무 시간 중간에 편안하게 쉴 수 있는 공간이 필요할 때 유용합니다. 이처럼 수면방은...2025.01.24
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최근 우리 사회에서 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다2025.01.201. 스트레스 스트레스는 정신과 신체적인 질환 등과 같은 생리적 손상 이외에도 강박감과 좌절 그리고 갈등이나 불안 등과 같은 심리적인 영향을 준다. 그렇기에 스트레스가 쌓인 사람은 자아의 기능이 저하되고 적응능력의 제한을 받아서 자연스럽게 자아방어 능력의 소실과 감소로 평상시에 갈등이 더욱 강렬해진다. 그러한 결과로 불안과 분노, 무력감, 무기력, 수치심 등이 따르게 되며 공상이나 허담증이 점차 늘어 퇴행현상을 초래하기도 한다. 2. 스트레스 조절 방안 본인이 사용하는 스트레스 조절 방안으로는 잠을 자는 것, 카페에 가는 것, 맛있...2025.01.20
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정신간호학 치료적 의사소통 보고서2025.01.181. 치료적 의사소통 본 사례 대상자는 군생활시 우울감 및 불안감을 경험하였으나 참고 견디며 만기 제대하였다. 이후 6년 뒤 정신병적 증상 경험하였고 '우울감 증가 및 일상생활 어려움'을 호소하였다. 그러던 중 외출거부 및 불안한 모습이 지속되어 보호자의 권유로 OOO NP에서 첫 진료를 보았으며 공황장애 및 우울증을 진단 받은 후 약물 복용을 유지하고 있다. 약 복용 후 안정감 및 수면 문제 감소 효과를 보고 지속 복용 중이며, 현재 OO정신건강복지센터에서 운영하는 OOO과의 직업재활프로그램의 취업준비교육 및 자격증반 운영을 통해...2025.01.18
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1학기(3월~8월) 만3세 관찰일지 5명2025.01.121. 기본생활습관 관찰날짜: 2023년 3월 10일 반찬 안에 있는 당근을 보며 '당근인가? 당근 냄새 난다. 맛있을꺼 같아' 하면서 맛있게 먹음. 다른 반찬을 먹을 때도 '나 이거 좋아하는데' 하면서 골고루 잘 먹고 깨끗이 먹고 와서 '선생님 저 다 먹었어요. 김치도 먹었어요. 하나도 안 매웠어요.'라고 말하며 혀를 내밀고 스읍거림. 음식을 골고루 먹어야 함을 알고 이를 실천함. 편식을 하지 않음. 2. 사회관계 관찰날짜: 2023년 3월 17일 친구들과 함께 유치원에서의 일상을 극놀이로 하면서 '내가 선생님 할께'하며 자신이 선...2025.01.12
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우리 주변에서 다양한 클래식 음악 찾아보기2025.01.061. 클래식 음악의 일상적 발견 평소 클래식 음악은 공연장이나 감상실에서 듣는 것이 일반적이라고 생각했지만, 병원 로비, 백화점 화장실, 카페, 지하철 광고, 동네 축제 등 일상 곳곳에서 클래식 음악을 접하게 되었다. 이를 통해 클래식 음악이 일상에 깊이 스며들어 있음을 깨달았다. 2. 류이치 사카모토와 뉴에이지 음악 류이치 사카모토는 클래식, 팝, 전자음악 등 다양한 장르를 아우르며 새로운 음악 세계를 개척한 작곡가이다. 그의 음악은 자연과 조화를 추구하는 뉴에이지 음악의 특징을 보여주며, 그의 음악관과 삶의 철학이 반영되어 있다...2025.01.06
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기억력을 향상시킬 수 있는 방안이나 사례에 대해 3가지 이상 기술하시오2025.05.121. 기억력 향상 방안 기억이란 과거 경험의 흔적이며, 정보를 장기기억에 저장할 때 이용되는 계획적이고 의도적인 활동들을 기억술이라고 한다. 기억 향상을 위한 방안으로는 적절한 되뇌임, 깊은 처리, 간섭의 최소화 등이 있다. 구체적인 사례로는 토익 단어 외우기, 임진왜란 기억하기, 날짜를 다르게 하여 학습하기 등이 있다. 2. 분산학습 집중학습보다 분산학습이 효과적이다. 단어 외우기에서 하루 단위로 끊어서 일주일 치를 외우고 2주 후에 다시 외우는 방법을 통해 한 달에 5000단어 이상을 외울 수 있게 되었다. 3. 시각화 단어는 ...2025.05.12
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심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝 참고하여 자신의 일상 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용 내용 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점2025.04.261. 즐거운 활동 기분이 안 좋을 때, 그 안 좋은 감정에 집중하여 자책하거나 계속 화를 내는 것은 좋지 않다. 이런 상태에서 벗어나기 위해서는 즐거운 활동을 하는 것이 좋은 방법이 될 수 있다. 강의에서는 총 4가지 종류의 활동이 소개된다. 각 종류의 활동을 기분이 안 좋을 때 일상에 적용해 보았다. 1) 좋아하는 활동: 새로 개업한 카페에 가서 새로운 메뉴를 먹어보며 기분전환을 하였다. 2) 좋아하는 사람과 함께 하고 싶은 활동: 절친한 친구와 영화를 보며 속상한 기분이 해소되었다. 3) 혼자서 아무 때나 할 수 있는 활동: 새...2025.04.26
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만2세 관찰일지 (12월~2월)2025.05.101. 기본생활 영아가 등원 시 옷 스타일을 보여주며 교사와 대화를 나누고, 배변 표현을 잘하며 화장실을 다녀오는 등 기본생활 습관이 잘 형성되고 있다. 낮잠 시간에 이불을 만지며 입에 물고 있는 모습이 관찰되어 안정감 있게 잠들 수 있도록 지원하였다. 2. 신체운동 지역사회 연계 활동인 타요키즈카페에서 공놀이를 하며 바구니에 공을 던지는 등 신체활동에 적극적으로 참여하고 있다. 하지만 화장실을 가며 뛰어가다 넘어지는 모습이 관찰되어 천천히 갈 수 있도록 지도하였다. 3. 의사소통 자기 이름을 보고 말하며, 색깔 놀이 동요를 좋아하고...2025.05.10
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정신간호학실습 CASE2025.01.121. 우울증 대상자는 우울증으로 입소했으며, 정신지체(MR) 증상도 나타나고 있습니다. 정확한 진단을 위해 정신과 진료와 치료가 필요하며, 약물 복용 교육도 중요합니다. 또한 활동 시 넘어짐을 방지하고 허리 통증 관리도 필요합니다. 2. 사회적 기능 대상자는 절도 문제가 있어 경찰과 협력하여 상황을 파악하고, 올바른 도덕적 행동을 위한 교육이 필요합니다. 가족 외 지지체계를 파악하여 연계하는 것도 중요합니다. 3. 일상생활 대상자는 집에서 하루 종일 게임과 음주를 하는 등 불규칙적인 생활을 하고 있습니다. 효율적인 생활계획 수립과 ...2025.01.12
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정신재활에 대한 사례학습2025.04.291. 정신재활 사례 국립공주병원의 정신재활 고객감동사례를 소개합니다. 학교폭력이나 왕따를 경험한 아이들이 성인이 되어서도 대인관계와 자존감 문제를 겪는데, 이를 극복하기 위해 노력했던 낮병동 A 회원의 사례를 소개합니다. A 회원은 학교폭력, 왕따, 우울, 자해·자살사고, 불안, 정신증을 경험했으며, 국립공주병원에서 치료와 재활 과정을 거쳐 학교에 복귀할 수 있었습니다. 2. 낮병동(열림센터)의 역할 낮병동은 장기 입원으로 인한 사회적응의 어려움을 방지하고 치료할 목적으로 운영됩니다. 회원들이 자발적으로 낮병동에 출·퇴근하며 생활 ...2025.04.29