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수동성 극복을 위한 전략2025.05.141. 수동성 극복 현재 자신의 심리적 문제 중 하나는 많은 상황에서 수동적인 경향이 있다는 것이다. 이를 극복하기 위해 여러 가지 방법을 시도했는데, 가장 효과적이었던 것은 마음챙김과 자기주장을 연습하는 것이었다. 마음챙김 명상을 통해 현재에 더 집중할 수 있게 되었고, 자기주장 연습을 통해 자신의 필요와 의견을 더 잘 표현할 수 있게 되었다. 또한 구체적인 목표 설정과 다른 사람들의 지원을 구하는 것도 도움이 되었다. 2. 마음챙김 명상 마음챙김 명상은 수동성을 극복하는 데 중요한 도구였다. 마음챙김을 연습함으로써 자신의 감정과 ...2025.05.14
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[생리학] 생리학 시험 문제에 필수로 나오는 포인트 짚어보기! [개념, 포인트]2025.05.111. 항상성(음성되먹임) 항상성은 음성되먹임(negative feedback)에 의해 이루어집니다. 음성되먹임은 내환경의 조건이 변화하면 변화의 반대방향으로 작용하여 내환경의 변화를 최소화시켜주는 기전입니다. 예를 들어 체온조절과정에서 나타난 음성되먹임 과정은 외부자극에 의한 내환경의 변화를 최소화합니다. 2. 체액의 구획 체내 물의 양은 60%이며, 이 중 세포내액(intracellular fluid; ICF)이 40%, 세포외액(extracellular fluid; ECF)이 15%(간질액)와 5%(혈장)로 구성됩니다. 세포막은...2025.05.11
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노인의 성격특성에 대한 긍정적 요인과 부정적 요인2025.01.271. 노인의 성격 특성 변화와 우울 성향 증가 노년기에 이르면 우울 성향이 두드러지게 증가하는데, 이는 나이가 들면서 발생하는 상실감과 사회적 역할 축소가 주요 원인으로 작용한다. 특히, 노인 우울증은 전 세계적으로 높은 비율을 보이고 있으며, 한국에서도 65세 이상 노인의 약 10%가 우울증을 경험하는 것으로 조사되었다. 이로 인해 무기력감, 의욕 상실, 불면증, 식욕 저하와 같은 증상이 동반되며, 이러한 상태는 자살 사고로까지 이어질 수 있다. 2. 수동성 및 경직성 증가와 새로운 환경 적응 어려움 노년기에는 수동적 성향과 경직...2025.01.27
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영유아 발달 관련 논쟁점2025.01.171. 능동성 vs 수동성 영유아의 발달에 있어 능동성과 수동성에 대한 관점이 다양하게 제시되고 있습니다. 능동성을 강조하는 입장에서는 영유아가 자신의 발달을 주도하며 환경을 선택하고 경험을 구조화한다고 주장합니다. 반면 수동성을 강조하는 입장에서는 영유아의 발달이 환경, 양육, 학습 등의 외부 요인에 크게 의존한다고 봅니다. 상호결정론은 영유아와 환경 간의 상호작용에 의해 발달이 이루어진다고 설명합니다. 필자는 상호결정론적 관점에 더 가깝다고 판단하며, 영유아 발달에는 다양한 내외부 요인이 복합적으로 작용한다고 생각합니다. 2. 천...2025.01.17
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간호진단 신체 기동성 장애 SOAPIE2025.01.031. 간호진단 환자는 심한 통증으로 인해 팔을 움직이기 어려워하고 있습니다. 오른쪽 팔이 부종으로 부어있고 피부 탄력이 없으며 접촉에도 통증을 호소합니다. 또한 오른쪽 팔의 말초 부위에 조직괴사가 관찰되고 있습니다. 환자는 혈압 측정을 위해 팔을 들어올리는 것도 어려워하며 고정된 자세로 누워있습니다. 통증 수준은 NRS 4-5점으로 확인되었습니다. 2. 간호목표 장기목표는 퇴원 전까지 통증으로 인한 오른쪽 팔의 수동적 관절 가동 범위를 정상 범위(0~180도)까지 향상시키는 것입니다. 단기목표는 2일 이내에 혈압 측정 시 불편감 없...2025.01.03
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충북대 일반생물학 7주차_세포막을 통한 물질이동 (2023최신자료)2025.05.141. 세포막을 통한 물질이동 실험을 통해 세포막을 통한 물질의 이동 현상(확산, 삼투, 수동수송, 능동수송 등)을 이해하고 세포의 생리적인 변화를 관찰하였다. 확산으로 인해 카민미네랄이 퍼져나가는 것을 확인하였고, 적혈구와 양파표피 세포의 삼투현상에 따른 모양 변화를 관찰하였다. 세포막의 선택적 투과성은 물질의 크기, 전하, 용해도 등에 따라 결정되는 것을 알 수 있었다. 1. 세포막을 통한 물질이동 세포막을 통한 물질이동은 세포의 생명 유지와 기능 수행에 매우 중요한 과정입니다. 세포막은 세포 내부와 외부 환경을 분리하는 선택적 ...2025.05.14
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발달연구의 주요 쟁점(발달에 관한 논쟁, 쟁점)2025.01.291. 유전과 환경 유전은 발달에 영향을 미치는 생물학적 요인을, 환경 또는 양육은 발달에 영향을 미치는 경험을 의미한다. 연구자들은 발달 변화가 양육방식과 환경에서의 경험으로 인한 결과인지, 아니면 경험과는 별로 상관없이 생물학적으로 계획된 결과로 나타나는 것인지에 대해 오랜 논쟁을 해왔다. 하지만 최근 연구결과들이 축적되면서 유전과 환경이 상호작용해서 발달 변화가 나타난다는 결론을 내렸다. 2. 연속성과 불연속성 발달을 연속적이라고 보는 학자들은 영아와 성인이 보이는 행동이나 능력의 차이가 미성숙과 성숙의 차이로 양이나 복잡성이 ...2025.01.29
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[한국방송통신대] 카뮈와 위고선독 (2024년 1학기 중간과제물)2025.01.261. 이방인의 문체적 특징과 서술 방식 이방인의 화자인 뫼르소는 수동적이고 판단하지 않으며 자신의 생각이나 의견을 표현하지 않는 인물이다. 이러한 화자의 성격이 수동적인 문체와 서술 방식을 통해 잘 드러나고 있다. 특히 감정 표현조차도 마치 누군가에게 전달한 것 같은 문체를 사용하여 화자의 수동성을 강조하고 있다. 2. 이방인에서 태양이 화자에게 미치는 영향 이방인에서 태양은 화자 뫼르소에게 감각적, 물리적, 심리적으로 큰 영향을 미친다. 태양은 화자의 정상적인 사고를 방해하고, 괴로움을 주며, 폭력적인 충동을 불러일으킨다. 화자는...2025.01.26
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발달에 관한 쟁점(논쟁)2025.01.241. 유전과 환경 인간의 발달에 주로 영향을 미치는 요인은 유전인가, 환경인가에 대한 논쟁이 오랫동안 발달이론가들 사이에서 중요한 쟁점이었다. 유전론자들은 유아의 행동을 결정짓는 것은 유전적인 요인에 의한다는 관점이다. 반면 환경론자들은 유아발달에서 개인이 경험할 수 있는 환경이 매우 중요하다고 본다. 대부분의 발달이론가들은 유전과 환경이 유아발달에 상호작용으로 영향을 미친다는 관점을 취하고 있다. 2. 연속성과 비연속성 발달에서 연속성과 비연속성의 논쟁은 발달적 변화가 양적이고 연속적인가 또는 질적이고 비연속적(단계적)인가에 대한...2025.01.24
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정신간호학 - 자신의 방어기전 분석2025.05.111. 퇴행 퇴행은 불안을 감소시키기 위한 행동으로 이 때 나의 불안은 부모님께 칭찬 받지 못하고 느꼈던 서운한 마음과 동생에게 사랑을 뺏겼다는 불안이었을 것이다. 그래서 충분히 그림을 제 나이에 맞게 잘 그릴 수 있었음에도 동생의 수준에 맞에 일부러 서툴게 그림을 그렸던 것은 방어기전 중 퇴행이라고 볼 수 있다. 2. 승화 몸이 힘들고 매일 매일이 같은 생활이라는 지겨움과 스트레스 속에서 사람은 예민해지고 공격적이게 된다. 몸은 피곤했지만 피아노를 치는 활동을 통해 그 순간은 힘든 것에 대해 잠깐 잊고 더 집중하게 된다. 그리고 심...2025.05.11
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