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초등학교 체육 교수학습 과정안 - 달리기2025.01.161. 도전의 의미와 실천 태도 도전은 인간이 누려 온 위대한 유산으로 충분히 교육적 가치와 의미를 지니고 있고, 이러한 가치와 의미는 신체활동을 통해서 구체적으로 체험되며 내면화될 수 있다. 이 수업에서는 도전의 의미와 특성, 도전 활동에 필요한 끈기 있는 태도를 이해하고 실천하는 것에 초점을 맞추고 있다. 2. 빠르게 달리기 자세 빠르게 달리기 위해서는 팔과 다리의 움직임이 조화롭게 협응되어야 한다. 팔을 크게 앞뒤로 흔들면 다리의 보폭이 커지고, 팔을 빨리 흔들면 다리도 빨리 움직이게 된다. 이러한 팔과 다리의 협응 동작을 익히...2025.01.16
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달리기의 중요성(영어 리포트)2025.05.011. 달리기의 신체적 이점 달리기는 체중 감량, 근육 강화, 심혈관 건강 향상, 골밀도 개선, 균형과 협응력 향상 등 다양한 신체적 이점을 제공합니다. 이러한 신체적 이점은 전반적인 건강과 웰빙을 증진시킬 수 있습니다. 2. 달리기의 정신적, 감정적 이점 달리기는 스트레스 감소, 기분 향상, 집중력 및 생산성 증가, 수면 개선, 정신 건강 향상 등의 정신적, 감정적 이점을 제공합니다. 이를 통해 전반적인 웰빙과 삶의 질이 향상될 수 있습니다. 3. 달리기의 사회적 이점 달리기는 커뮤니티 형성, 공동의 경험 공유, 책임감 향상, 경쟁...2025.05.01
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생활스포츠 조깅과 달리기 체험 및 효과적인 지도 방법2025.01.261. 조깅과 달리기의 특성 조깅과 달리기는 많은 사람들이 즐겨 하는 생활스포츠로, 건강 증진과 체력 유지에 매우 효과적인 운동이다. 조깅은 천천히 달리며 신체를 단련하는 유산소 운동으로, 주로 심장과 폐의 기능을 강화하고 체지방을 감소시키는 효과가 있다. 반면, 달리기는 조깅보다 빠른 속도로 진행되며 근육의 힘과 지구력을 강화하는 데 도움을 준다. 2. 조깅과 달리기의 건강 효과 연구에 따르면 조깅을 정기적으로 하는 사람들은 하지 않는 사람들에 비해 심장 질환 발생 위험이 30% 낮으며, 평균 기대 수명이 3년 더 긴 것으로 나타났...2025.01.26
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운동생리학: 달리기의 생리적 반응과 효과2025.01.191. 달리기 시 인체의 생리적 반응 달리기를 할 때 심장 박동수, 일회 박출량, 혈압 등 심혈관계가 반응하며, 호흡률 증가와 폐 기능 향상, 근육 활동 증가와 에너지 대사 변화, 신경계의 활성화 등 다양한 생리적 반응이 나타난다. 이를 통해 체력 증진, 체중 관리, 스트레스 해소, 질병 예방 등의 효과를 얻을 수 있다. 2. 달리기의 효과 달리기는 심폐 지구력 향상, 체중 관리, 스트레스 해소, 만성 질환 예방 등 다양한 효과를 가져온다. 규칙적인 달리기를 통해 이러한 효과를 극대화할 수 있다. 3. 올바른 달리기 방법 달리기 전 ...2025.01.19
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달려라 아비 김애란 작가2025.05.101. 작가 소개 김애란 작가는 1980년에 출생하였으며, 한국예술종합학교 연극원에서 데뷔하였다. 대표작으로는 2005년 '달려라, 아비'와 2011년 '두근두근 내 인생'이 있다. 2. 작품 내적 감상 이 작품에서는 가족 간의 복잡한 관계 양상이 잘 드러나고 있다. 어머니와 '나'의 깊은 사랑, 아버지에 대한 원망과 연민, 외할아버지와의 갈등 속 애정 등 다양한 감정이 표현되고 있다. 주인공은 아버지의 부재와 결핍을 극복하기 위해 상상과 농담 등을 활용한다. 3. 아버지에 대한 '나'의 인식 변화 작품 초반에는 가상의 아버지를 만들...2025.05.10
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찰리와 뱀(Charile and the snake) 대본2025.01.141. 미스터리한 털 달린 생물 캘리포니아 숲에서 목격된 미스터리한 털 달린 생물에 대해 조사합니다. 이 생물은 약 6미터 크기이며 아름다운 털을 가지고 있습니다. 이 생물의 정체와 행동 양식, 의사소통 방식 등에 대해 알아봅니다. 2. 찰리와 뱀 찰리와 뱀이 등장하는 이야기입니다. 찰리는 뱀을 만나 친구가 되고, 뱀과 함께 파티를 즐기며 즐거운 시간을 보냅니다. 하지만 찰리와 뱀의 관계에 대해 의문이 생기고, 이들의 정체와 관계에 대해 알아봅니다. 1. 미스터리한 털 달린 생물 미스터리한 털 달린 생물에 대한 주제는 매우 흥미롭습니...2025.01.14
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체육과 지도안 - 육상2025.01.131. 육상 경기의 특성과 효과 육상 경기는 속도, 높이, 거리를 경쟁하는 운동으로 달리기, 뜀뛰기, 던지기의 기초 기능과 체력을 향상시켜 경기 기능을 높인다. 개인에게 알맞은 연습 계획을 세우고 실천하는 습관을 기른다. 2. 달리기, 뜀뛰기, 던지기의 기본 동작 달리기, 뜀뛰기, 던지기 등의 각 운동의 특성과 기본 동작에 대하여 충분히 이해하도록 지도한다. 개인 능력에 따라 그룹을 편성하여 수준별 학습이 되게 한다. 자율적인 연습 방법을 관찰하여 시정방안을 제시해 주며, 여러 가지 트레이닝 방법의 원리를 이해시키도록 한다. 3. 단...2025.01.13
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중학교 1학년 체육 수업지도안: 기록 도전-트랙경기2025.01.031. 이어달리기 배턴 전달 이어달리기에서 배턴 전달 구역 내에서 배턴을 주고받을 수 있도록 연습합니다. 가속도를 줄이지 않고 동료에게 배턴을 전달하는 방법을 익히며, 이어달리기 배턴 전달 방법을 잘 이해하고 있습니다. 동료들과 연습하는 과정에서 협동심과 사회성을 향상할 수 있습니다. 2. 기록 도전 스포츠 기록 도전 스포츠에서 활용되는 유형별 경기 기능과 과학적 원리를 이해하고 운동 수행에 적용합니다. 기록 도전 스포츠 활동에 참여하면서 자신이 설정한 도전 목표를 달성하기 위해 스스로의 한계를 극복해 나가며 기량을 증가시킵니다. 1...2025.01.03
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대중영화의 이해: 안달루시아의 개2025.01.251. 안달루시아의 개 영화 <안달루시아의 개>는 초현실주의 사조의 대표적인 작품이다. 이 영화는 감독 살바도르 달리와 루이스 부뉴엘이 만든 단편 영화로, 충격적이고 난해한 장면들로 구성되어 있다. 면도칼 시퀀스, 피아노 위에 나뒹구는 당나귀와 남자, 손바닥에 개미가 득실거리는 장면 등이 유명하다. 이 영화는 인상주의에 이어 등장한 초현실주의 사조를 대표하는 작품으로, 영화사에서 중요한 의미를 가진다. 2. 살바도르 달리 살바도르 달리는 <안달루시아의 개>의 공동 창작자이다. 그는 초현실주의 화가로 유명하며, 이 영화를 통해 초현실주...2025.01.25
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에릭 리들: 신앙을 위해 달린 올림픽 선수2025.11.141. 에릭 리들의 올림픽 경력 에릭 리들은 1924년 파리 올림픽에 참가한 영국 선수였습니다. 100미터 달리기 예선이 일요일에 예정되자 신앙을 이유로 참가를 거부했습니다. 대신 200미터 달리기에서 동메달을, 400미터 달리기에서 47.6초의 세계기록을 세우며 금메달을 획득했습니다. 그는 경기 전 마사지사로부터 '나를 존경하는 자를 내가 존경하리라'는 사무엘상 2:30의 말씀을 받았습니다. 2. 신앙에 기반한 삶의 선택 에릭 리들은 올림픽 영웅으로서의 영광을 뒤로하고 23세에 중국으로 선교사로 떠났습니다. 그는 교사로 일하며 복음...2025.11.14
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