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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 "마음트레이닝"을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후2025.05.161. 기분 일기 나는 1달 전, 1주일간 기분 일기를 작성했다. 기분이 좋을 때는 긍정적인 표현으로 묘사하여 내 마음을 더욱 고양시켰고, 기분이 좋지 않을 때는 그 심정을 솔직히 드러내어 속이 시원해졌다. 이를 통해 내 기분을 잘 조절할 수 있게 되었다. 2. 즐거운 활동 나는 1주일간 가족사진 찍기, 이탈리안 레스토랑 방문, 등산 등 다양한 즐거운 활동을 했다. 이를 통해 딸과의 유대감이 깊어졌고, 건강과 힐링을 동시에 얻을 수 있었다. 앞으로도 이런 활동을 지속할 계획이다. 3. 나쁜 습관 버리기 나는 밤에 졸릴 때 짜증을 내는...2025.05.16
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만1세 1학기 7명 관찰일지2025.04.271. 일상생활 OO는 간식을 먹고 나서 자신의 소지품을 찾아 교사에게 집에 가고 싶다는 표현을 말로 하며 자신의 생각을 교사에게 묻는다. 또한 요즘 좋아하는 고기류만 먹으려는 모습이 보이며 말하면 밥 한 숟가락정도 먹으나 반찬과 같이 밥도 먹으라고 두 번이상 이야기 하면 짜증을 낸다. 산책로로 이동하면서 OO가 OO의 손을 잡고 싶어서 표현하였더니 친구의 손을 보고 잡고 걸어가기를 하였다. 남의 물건에 손을 대서 다툼이 생기는 경우가 종종 있다. 2. 놀이활동 OO가 자유놀이시간에 휴지에 싸인펜으로 색을 칠해보고 뭐든 혼자서 해보고...2025.04.27
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청소년을 위한 스마트폰 사용 조절 프로그램 개발2025.01.221. 청소년 스마트폰 사용 실태 청소년들 사이에서 스마트폰 사용률이 급격히 증가하였다. 국내 청소년 스마트폰 보급률은 2012년 35%였으나 2013년 상반기 90%까지 증가했으며 지금은 대부분 청소년이 스마트폰을 사용하고 있는 상황이다. 이처럼 청소년 집단의 스마트폰 파급력은 매우 큰 것을 알 수 있는데 그 이유는 스마트폰의 특성이 청소년의 특성을 반영하고 발달적 욕구를 충족시켜 주고 있기 때문이다. 2. 청소년 스마트폰 중독 문제 청소년은 스마트폰 사용으로 인한 여러 문제가 나타나고 있다. 오락적 목적, 또래 관계에서 상호작용을...2025.01.22
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유아기 시절 부모의 양육유형과 그 영향2025.05.131. 유아기 시절 부모의 양육유형 유아기 시절 부모의 양육유형에는 권위적 유형, 독재적 유형, 허용적 유형, 방임적 유형 등이 있다. 권위적 유형은 부모의 애정과 통제 수준이 모두 높은 경우이며, 독재적 유형은 애정은 낮고 통제는 높은 경우이다. 허용적 유형은 애정은 높지만 통제가 낮은 경우이며, 방임적 유형은 애정과 통제 수준이 모두 낮은 경우이다. 이러한 부모의 양육유형은 자녀의 성격 형성과 발달에 큰 영향을 미친다. 2. 나의 유아기 시절 부모의 양육유형 나의 유아기 시절 부모님의 양육유형은 주로 허용적 유형이었다. 부모님은 ...2025.05.13
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심리사회적 접근을 통한 저소득층 아동의 자기조절 및 통제력 강화, 문제행동 경감 및 발달 지원 프로그램2025.04.301. 아동 스트레스 대처 및 자기관리 능력 강화 아동기는 급속한 신체적 변화와 상대적으로 더딘 정신적 성숙으로 인해 정서적인 혼란을 겪기 쉬운 시기입니다. 특히 아동 후기에는 스트레스 경험 가능성이 높아지므로, 아동의 스트레스 대처 능력과 자기관리 능력을 강화하는 것이 중요합니다. 본 프로그램은 아동의 스트레스 대처 훈련과 자기관리 프로그램을 통해 이를 지원하고자 합니다. 2. 저소득층 아동의 신체발달 및 사회성 증진 결손가정의 아동들은 정상적인 부모와의 정서적인 접촉과 관계가 제한된 환경에서 성장하기 때문에 타인에 대한 감정 표현...2025.04.30
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유아의 창의적 성향 및 자기조절 능력이 놀이성에 미치는 영향 논문분석2025.01.141. 유아의 창의적 성향 유아의 창의적 성향은 유아의 놀이성과 높은 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 특히 기발한 아이디어와 호기심이 많은 유아의 성향이 창의적으로 놀잇감을 사용하고 협동하며 재미있게 놀이하는 특성과 관련이 있습니다. 2. 유아의 자기조절 능력 유아의 자기조절 능력 중 자기점검 특성, 즉 유아 스스로 계획하고 평가하여 적절한 전략을 선택하는 능력이 유아의 놀이성과 높은 상관이 있는 것으로 나타났습니다. 반면 부정적 정서를 억제하는 능력은 놀이성과 부적 상관이 있었습니다. 3. 유아의 창의적 성향이 놀이성에 미치는 영...2025.01.14
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정서지능과 창의성의 증진 방법2025.01.171. 정서지능 정서지능은 자신과 타인의 정서를 인식하고 점검할 줄 아는 능력, 자신과 타인의 정서를 효과적으로 구별 할 줄 아는 능력, 그런 정서를 이용하고 활용할 줄 아는 능력을 의미한다. 정서지능의 구성요소로는 정서의 자기인식, 정서의 자기조절과 통제, 정서의 잠재 능력의 개발을 위한 자기 동기화, 타인의 감정이입, 대인 관계 기술 등이 있다. 2. 창의성 창의성은 새로운 것을 발견하고, 새로운 것을 만들고 산출하는 능력을 의미한다. 창의성의 구성요인으로는 창의적 사고기능(유창성, 융통성, 독창성)과 창의적 성향(민감성, 자발성...2025.01.17
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유아들의 자유선택활동 시 영역별 활동 활성화를 위한 교사의 역할2025.05.051. 자유선택활동의 의미 자유선택활동은 영유아가 개인의 관심사, 욕구, 발달수준에 따라 개인의 학습내용과 속도를 조절하여 스스로 놀이를 선택하고 활동을 수행하는 것을 의미합니다. 이는 영유아의 자유의지와 자율성을 반영한다는 점에서 중요한 의미를 가집니다. 2. 자유선택활동 환경 조성 자유선택활동 환경을 제공하기 위해서는 영유아의 적극적인 선택을 바탕으로 자유의지, 자발성, 다양한 활동 기회를 제공해야 합니다. 이를 위해 교사는 영유아의 내적 동기와 외적 요인을 고려하여 자발성을 증진시켜야 합니다. 3. 교사의 역할 교사는 영유아들이...2025.05.05
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감성 리더십을 갖추기 위한 개인적 및 공동체적 자질2024.12.311. 개인적 측면의 감성 리더십 자질 감성 리더십을 갖추기 위한 개인적인 측면에서 필요한 자질로는 자기인식, 자기조절, 감정인식, 공감능력, 커뮤니케이션 능력 등이 있다. 이러한 자질들은 리더십 역량과 긍정적인 조직적 결과에 직접적인 영향을 미치며, 리더와 구성원 간의 상호작용에서 중요한 역할을 한다. 2. 공동체적 측면의 감성 리더십 자질 감성 리더십을 갖추기 위한 공동체적인 측면에서 필요한 자질로는 팀워크, 리더십, 대인관계, 공감능력 등이 있다. 이러한 자질을 갖춘 리더들은 팀 내 구성원들과의 상호작용을 원활하게 하고, 팀의 ...2024.12.31
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적응과 부적응의 차이점 및 마음의 평정을 찾는 방법2025.05.011. 적응 적응이란 어떠한 조건이나 환경에 맞추는 것을 의미합니다. 외부적인 요소가 위협되었을 경우, 본인의 특성을 외부적인 요소에 맞추는 것을 말합니다. 적응은 수동적 행동이 아닌 적극적 행동이라는 점에서 노력이 필요합니다. 2. 부적응 부적응은 적응과 반대되는 개념으로, 유기체에 도움이 되지 않는 방향의 특성을 갖춘 상태를 의미합니다. 부적응 상태는 정신 질환이 없다면 충분한 교육과 노력으로 개선할 수 있습니다. 3. 마음의 평정을 찾는 방법 마음의 평정을 찾는 대표적인 방법에는 기도하기, 명상하기, 산책하기 등이 있습니다. 기...2025.05.01
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