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건강한 상담자만이 남을 도울 수 있다2025.01.031. 중독된 관계 중독된 관계란 상담자의 성장배경과 관련되어 자신의 자아발달을 희생하면서 중요한 타인을 컨트롤하려는 보살핌의 패턴을 말한다. 이는 자기 자신을 내팽개치는 것으로, 돌봄의 윤리가 지나치게 다른 사람을 보살피게 하는 결과를 낳는다. 따라서 자신과 타인 돌봄 사이의 균형을 유지하는 것이 중요하다. 2. 자기 돌봄과 타인 돌봄의 균형 자신 돌봄과 타인 돌봄 사이의 균형을 유지하는 데에는 이타적인 자기 중심성, 자신을 지속적으로 모니터링하는 것, 위기 상황에서 더 많이 자신을 돌보는 것 등이 필요하다. 상담자 자신의 건강과 ...2025.01.03
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습관 개선을 통한 건강한 생활 만들기2025.05.151. 밥 빨리 먹는 습관 평소에 밥을 빨리 먹는 습관이 있었다. 이로 인해 체하거나 소화불량에 시달렸고 음식물 쓰레기도 많이 발생했다. 이를 개선하기 위해 천천히 먹기 시작했고, 점점 적응되면서 속도가 느려졌다. 앞으로도 건강한 식습관을 유지하기 위해 노력할 것이다. 2. 손톱 물어뜯기 습관 손톱을 물어뜯는 습관이 있어 손 모양이 이상해지고 다른 사람들에게 혐오감을 줄 수 있어서 고쳐야 한다. 이 습관을 고치기 위해 노력 중이다. 3. 다리 떠는 습관 다리를 떠는 습관이 있는데, 주변 사람들이 불편해하기 때문에 고치려고 노력 중이다...2025.05.15
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정신지체아동의 교육 사례2025.01.151. 자기결정력 자기결정권이란 클라이언트(client)가 자기 판단을 통해 결정하는 것이다. 이 자기결정은 자신을 인식하고 옹호하며, 자신의 생활방식을 선택하는 것이다. 즉 자신의 삶의 주된 주권자 역할을 하며, 외부의 영향이나 간섭에 구애됨이 없이 자신의 질적 짧을 위한 선택과 결정과정을 의미한다. 교수방법으로는 다양한 상황에서 선택할 수 있는 기회 제공, 선택한 결정에 대한 존중과 격려, 다양한 방법 탐색 지원, 선택에 대한 평가와 수정 과정 등이 있다. 2. 사회적 기술 사회적 기술이란 다른 사람과의 상호작용을 적절하게 시작하...2025.01.15
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퀸즈 갬빗 소설과 드라마 특징, 여성 체스 우승자, 성공요인과 자기관리와 교훈들2025.01.161. 퀸즈 갬빗 소설과 드라마의 특징 퀸즈 갬빗 소설과 드라마는 주인공 베스 하몬의 체스 세계로의 여정을 중심으로 하고 있다. 두 작품은 기본 플롯이 같지만, 매체의 차이로 인해 세부적인 사건과 인물 묘사, 감정 전달 방식에 차이가 있다. 소설은 내면 심리에 더 집중하고, 드라마는 시각적 요소와 대사를 강조한다. 2. 실존하는 여성 체스 우승자 퀸즈 갬빗의 주인공 베스 하몬은 픽션 캐릭터이지만, 실제로도 체스 세계에서 두각을 나타낸 여성 체스 선수들이 있다. 폴란드의 조안나 웬젤, 그리스의 나나 아레시드제, 러시아의 줄리아 포글린스...2025.01.16
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만3세 관찰일지2025.01.281. 일상생활 OO는 졸리지 않다고 이야기 하며 자리에 앉아있다. 누워보자는 교사의 말에 "조금 잘래요" 이야기를 하며 자리에 눕는다. OO가 점심을 먼저 먹고 와플 블록 상자를 꺼내들더니 '선생님! 이거 해도 돼요? '라고 물어보았다. 교사는 'OO가 블록 놀이가 하고 싶구나~' 응, 해도 돼요~ 하고 말을 해주니 OO가 블록상자를 들고 매트가 있는 곳으로 가서 와플 블록 상자를 내려놓고 놀이를 하는 모습을 보였다. OO가 와플 블록을 이용하여 만든 것을 교사에게 보여주며 '선생님, 이거 봐봐~'라고 하였다. 교사는 '우와~ 정말...2025.01.28
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사이버심리학_휴대전화 분리불안이 어떠한 현상인지 설명하고, 분리불안을 줄일 수 있는 방안이 무엇인지 본인의 경험을 예를 들어 설명해보세요.2025.01.191. 휴대전화 분리불안 휴대전화 분리불안은 휴대전화가 없거나 사용할 수 없을 때 느끼는 불안감과 공포증을 의미합니다. 이는 스마트폰이 일상생활의 필수적인 부분이 되면서 나타나는 현상으로, 불안, 강박적 확인, 팬텀 진동 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 분리불안은 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 분리불안을 줄일 수 있는 방안 분리불안을 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다. 첫째, 휴대전화 사용을 위한 시간과 공간을 정하여 점진적으로 의존도를 낮추는 것입니다. 둘째, 대면 ...2025.01.19
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경영학개론 5주차 2강에서 목표관리에 대해 학습2025.01.211. 목표관리 목표관리(MBO)란 '목표에 따른 관리'(Management by Objectives)로, 1954년 미국 경영학자 피터 드러커가 제시한 조직 관리 기법입니다. 목표관리는 경영진과 근로자가 동의하는 목표를 명확히 세우고 성과를 향상시키는 것을 목적으로 합니다. 목표는 명확하고 구체적이어야 하며, 성과를 측정할 수 있는 기준이 포함되어야 합니다. 목표관리의 장점은 구성원들의 몰입과 참여 의욕 증진, 의사소통 원활화, 성과에 대한 책임소재 명확화 등입니다. 단점으로는 지나치게 높거나 비현실적인 목표로 인한 스트레스 유발,...2025.01.21
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심리상담 일지를 통해 본 내담자의 불안 극복 과정2025.01.211. 불확실한 미래에 대한 불안감 내담자는 직장, 인간관계, 경제적 안정 등 여러 측면에서 불안감을 느끼고 있었으며, 이러한 감정이 일상생활과 정서적 안녕에 부정적인 영향을 미치고 있었습니다. 상담을 통해 내담자는 불안감을 관리하고 극복할 수 있는 방법을 습득하였습니다. 2. 생각 멈추기 기법 상담사는 내담자에게 생각 멈추기 기법을 소개하고 연습하도록 하였습니다. 내담자는 불안한 상황에서 이 기법을 적용하여 점차 효과를 경험하며, 감정을 조절하는 능력을 기를 수 있었습니다. 3. 자기 효능감 강화 상담사는 내담자의 과거 성공 경험을...2025.01.21
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독립적인 콘텐츠 제작자와 마케팅 전문가로 성장하기2025.01.281. 진로 방향성 설정의 핵심 원칙과 기준 자신의 가치와 목표를 명확히 이해하는 것이 중요하며, 독창성, 지속 가능성, 협업을 통한 시너지 효과 등을 고려하여 진로 방향성을 설정해야 한다. 2. 인디 워커의 개념과 특성 인디 워커는 조직에 소속되지 않고 자율적으로 일하며, 자신의 전문성을 바탕으로 가치를 창출한다. 자기 관리 능력, 지속적인 학습, 네트워킹 능력이 필수적이다. 3. 나의 진로 방향성 구체화 디지털 환경에서 독립적인 콘텐츠 제작자이자 마케팅 전문가로 성장하여 나만의 브랜드를 구축하고 지속 가능한 성장을 이루는 것이 나...2025.01.28
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만3세 1년치 관찰일지(9월생 남아)2025.01.151. 자기관리 능력 발달 ㅇㅇ이는 등원 시 신발을 벗고 신발장에 정리하는 등 자신의 물건을 스스로 관리하려 노력하는 모습을 보였다. 또한 옷걸이에 옷을 정리하는 활동에서 교사의 도움을 받으며 점차 자신의 옷을 스스로 정리하려 노력하는 모습을 보였다. 2. 또래 관계 및 상호작용 발달 ㅇㅇ이는 또래 친구들과 다양한 상호작용을 하며 관계를 형성하고 있다. 그네 타기, 블록 놀이 등에서 친구들과 협력하며 놀이하는 모습을 보였다. 또한 친구의 어려움을 이해하고 도와주려 노력하는 등 또래 관계 발달이 관찰되었다. 3. 언어 발달 ㅇㅇ이는 교...2025.01.15
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