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본인의 분노유형과 분노성향 이해 및 개선 방안2025.01.041. 분노성향과 분노유형 이 보고서에서는 분노에는 어떤 성향이 있는지 해당 성향에 따른 분노의 유형을 살펴보고 있습니다. 공격적 분노성향, 수동적(회피적) 분노성향, 수동 공격적 분노성향, 투영 공격적 분노성향 등 다양한 분노 유형이 소개되어 있습니다. 2. 나의 분노유형과 분노성향 저자는 자신의 분노유형을 수동적 분노성향과 회피형, 대체형, 자책형 유형으로 파악하고 있습니다. 화를 내는 것이 두려워 애초에 화가 나는 상황을 만들지 않으려 하며, 화가 나면 회피하거나 대체행동으로 해소하는 등의 모습을 보인다고 설명하고 있습니다. 3...2025.01.04
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불필요한 생각 버리기 연습2025.01.041. 고정관념 고정관념의 사전적 의미는 마음속에 굳어있어 변하지 않는 생각이다. 고정관념은 자신을 속박하는 굴레가 될 수도 있고 자신을 앞으로 나아가게 하는 원동력이 될 수도 있다. 고정관념은 우리가 좀 더 편하게 살기 위해 생기는데, 우리의 뇌는 게으르고 자동화된 사고로 에너지를 절약하려는 습성이 있다. 또한 원시시대부터 여러 위협으로부터 생존하기 위해 인간은 본능적으로 부정적인 감정이 더 발달해 있다. 따라서 우리는 스스로 행복해지는 것도 연습이 필요하다. 2. 나를 받아들이기 나답게 살기 위해서는 지금 나의 상태를 인정하고 되...2025.01.04
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생활체육지도과 미디어와사회1공통 침묵의 나선이론을 현대 사회에 적용하기와 나의 미디어 경험사002025.01.251. 침묵의 나선 이론 침묵의 나선 이론은 소셜 사이언스 분야에서 널리 알려진 이론 중 하나로, 소수 의견이 점차 침묵으로 밀려나면서 다수의 의견이 현실로 받아들여지는 과정을 설명한다. 이 이론은 현대 사회의 다양한 분야에서 적용될 수 있으며, 특히 소셜 미디어, 정치, 기업 의사 결정 등에서 활용될 수 있다. 이를 통해 사회적 변화와 다양성 증진을 도모할 수 있다. 2. 유튜브 환경에서의 침묵의 나선 이론 적용 유튜브 환경에서도 침묵의 나선 이론이 적용될 수 있다. 특정 의견이나 시각이 다수의 의견과 다르다고 인식될 경우, 사용자...2025.01.25
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꿈의 목록 100가지를 작성 후 느낀 점과 앞으로 어떻게 실천할 것인지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오2025.01.241. 꿈의 목록 작성 많은 사람들이 삶에서 목표를 설정하고 그 목표를 이루기 위해 끊임없이 노력한다. 목표를 갖는 것은 인생을 살아가는 데 중요한 동기부여 요소가 된다. 그러나 구체적인 목표 없이 막연한 바람만을 갖고 있는 경우, 그 목표를 달성하는 데 어려움을 겪게 되는 경우가 많다. 이러한 문제를 해결하기 위해 최근에는 자신의 꿈이나 목표를 구체적으로 명시하고 계획을 세우는 것이 중요하다는 인식이 확산되고 있다. 이에 따라, 꿈의 목록을 작성하는 방법이 하나의 실천 방안으로 떠오르고 있다. 꿈의 목록을 작성함으로써 목표를 명확히...2025.01.24
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나의 회복탄력성, 회복탄력성의 2가지 구성요소, 회복탄력성을 높이기 위한 방안2025.01.281. 나의 회복탄력성 분석 나의 회복탄력성은 90 정도라고 생각한다. 회복탄력성은 주로 자기조절능력과 대인관계능력으로 구성되는데, 나의 경우 자기조절능력이 특히 높은 비중을 차지하고 있다. 누구에게나 어려운 일과 근심, 그리고 역경은 피할 수 없는 현실이라는 점을 잘 알고 있다. 나 또한 이러한 상황에 직면할 때가 있지만, 내가 가진 회복탄력성 덕분에 이를 효과적으로 극복할 수 있었다. 2. 회복탄력성을 높이기 위한 방안 - 자기조절능력 향상 자기조절능력은 자신을 어떻게 인식하고 존중하는지를 바탕으로 발전할 수 있다. 즉, 자신에 ...2025.01.28
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평생교육사가 기관에서 좋은 인간관계를 형성하기 위한 전략들2025.05.151. 현대사회와 평생교육 현대사회는 빠르게 변화하는 정보 시대에 진입하였으며, 이에 따라 기존의 지식과 기술이 빠르게 시간이 지남에 따라 더 이상 유효하지 않게 되고, 새로운 지식과 기술이 끊임없이 등장하고 발전하고 있다. 이러한 변화는 우리 사회에서 평생 학습의 필요성을 더욱 강조하고 있다. 평생 학습은 개인과 사회가 이러한 변화에 적응하고 발전하기 위한 필수적인 요소로 인식되고 있다. 2. 평생교육과 평생교육사의 역할 평생교육은 개인의 학습과 발전을 지원하고 사회적 통합을 촉진하는 학습 과정으로, 이러한 학습 과정은 일찍부터 시...2025.05.15
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중간단계의 개입기술의 유형과 내용, 그리고 기대효과2025.01.151. 중간단계의 개입기술 중간단계의 개입기술은 사회복지 및 상담 분야에서 사용되는 특정한 접근 방법이나 기술을 가리킵니다. 이러한 기술들은 개인이나 그룹의 사회적, 정서적, 심리적 문제를 해결하고 자기계발을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 중간단계의 개입기술은 일반적으로 개인 또는 그룹의 심리적인 과정과 상호작용에 중점을 두며, 개인과 사회적 시스템 간의 관계를 강화하고 성장을 촉진합니다. 2. 중간단계의 개입기술 유형 중간단계의 개입기술에는 조언기술, 정보제공기술, 설명기술, 지지기술, 환기기술, 재명명기술, 해석, 도전과 직면기술,...2025.01.15
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대학생이 4주간 작성한 감사 일기 레포트2025.04.251. 감사 일기 작성 대학생이 4주간 감사 일기를 작성한 내용을 다룹니다. 처음에는 감사할 일이 없다고 생각했지만, 작은 일상에서도 감사할 점을 찾아가며 긍정적인 변화를 경험했다는 내용입니다. 감사 일기 작성이 삶에 전환점을 만들어주었다고 합니다. 2. 일상에서의 감사 감기에 걸리지 않은 것, 알바 중 친절한 손님, 적금 만기, 버스 지각 방지, 발표 성공, 핸드폰 분실 방지, 친구들과의 농구, 동안 외모, 다른 사람 도와주기, 좋아하는 농구팀 승리, 알바 보너스, 소개팅 주선, 할인 제품 구매, 친구들과의 여유로운 시간 등 일상 ...2025.04.25
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읽은 책 활용하기2025.01.261. 글 쓰는 사람이 되기 위해 책을 읽어야 한다 저자는 '글 쓰는 사람이 되기 위해 책을 읽어야 한다.'라고 사실을 강조한다. '글을 쓰려고 보면 더 잘 읽힌다.'라고 말하면서 글쓰기를 적극적으로 추천한다. 저자는 책을 읽고 글 쓰는 법을 익혀두자고 말한다. 읽는 것은 수동적 행위이고 그에 비해 그을 쓰는 것은 능동적이고 창조적 행위이다. 글을 쓰기 위해서 책을 읽으며 인상 깊은 부분에 밑줄을 긋고, 글의 내용에 공감하거나 비판적 생각이 들면 그 이유를 기록해 놓고, 또 스스로 내용을 요약하고 저자의 주장과 근거를 파악해 자신의 ...2025.01.26
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지식혁명시대의 환경변화에 따른 조직의 발전방향 - 율곡의 시무론을 중심으로2024.12.311. 율곡의 시무론 율곡은 국가 발전의 목표를 왕도, 삼강, 오상의 유지와 확산으로 보았으며, 시대 상황에 따라 창업, 수성, 경장의 3단계 국면을 제시하였다. 그의 시무론은 국가 수준에서 적용되었지만, 기업이나 대학과 같은 조직에도 적용될 수 있다. 율곡은 국가 개조나 국민 개혁을 위해서는 근본적인 국민의 의식 개혁이 필요하다고 보았는데, 이는 조직에도 동일하게 적용된다. 2. 지식혁명시대의 환경변화와 조직의 발전방향 지식혁명시대의 급격한 환경변화 속에서 조직이 발전하기 위해서는 율곡의 시무론에 따라 교육을 강화해야 한다. 조직의...2024.12.31
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