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상담심리학: 상담과 치료의 차이와 현대사회에서의 중요성2025.01.291. 상담의 정의 상담은 문제 해결을 목적으로 상담자와 내담자 간의 상호작용이 이루어지는 과정으로, 내담자가 자신의 내면을 깊이 들여다보고 직면한 문제를 해결할 수 있도록 심리적인 지원을 제공하는 것을 의미한다. 2. 치료의 정의 치료는 신체나 정신적 문제, 질병 및 장애를 치유하거나 증상을 완화하기 위해 특정한 방법과 절차를 활용하여 개입하는 과정을 말한다. 상담의 관점에서 내담자는 해결하고자 하는 문제를 가지고 치료를 받으며, 상담자는 필요한 치료적 지원을 제공한다. 3. 상담과 치료의 차이 상담은 일상에서 발생하는 스트레스, ...2025.01.29
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인간중심상담, 합리, 정서, 행동상담(REBT), 현실치료 중 선호하는 상담접근 방법 정리2025.05.121. 인간중심상담 인간중심상담은 인간 중심 접근법으로, 로저스가 창시했다. 모든 사람에게는 자기실현 동기가 있다고 보며, 내담자가 스스로 자기실현을 하도록 돕는 것이 치료의 초점이다. 상담과정은 상담관계 형성, 탐색, 명료화/해석, 직면하기, 재구조화, 종결 단계로 이루어진다. 주요 개념은 무조건적 긍정적 존중, 공감적 이해, 진실성이며, 기법으로는 공감하기, 직면하기, 해석하기 등이 있다. 2. 합리-정서적 행동상담(REBT) REBT는 엘리스가 창시한 상담이론으로, 인간의 감정과 행동은 사건 자체보다는 그에 대한 신념에 의해 결...2025.05.12
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인지치료 이론에 입각하여 자신을 설명하시오2025.04.291. 벡의 인지치료 벡의 인지치료는 자유스러운 대화를 통하여 스스로 자기모순을 깨닫도록 하는 것이다. 인지 이론은 우울증의 인지 모형, 즉 인지 삼제, 인지 도식, 인지적 오류라는 세 가지 개념을 통해 우울 장애의 원인을 설명하고 있다. 인지 삼제는 자기 자신과 자신의 미래에 대한 부정적 견해, 자신의 경험을 부정적으로 해석하는 경향 등 세 가지 주요 인지 패턴으로 구성된다. 2. 인지치료와 나 본인의 경우에는 한부모 가정에서 자라와 다른 친구들과 달리 10대에 누릴 수 있는 것이나 할 수 있는 것을 하지 못하고 아버지가 케어를 해...2025.04.29
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정신분석 이론을 통한 자기 이해2025.05.151. 정신분석 이론 정신분석 이론은 프로이트가 주장한 심리학 이론으로, 인간의 행동 뒤에는 무의식이라는 세계가 존재한다고 본다. 무의식 속에는 성적 욕구, 공격성, 의존성, 자기애 등 다양한 감정들이 숨겨져 있으며, 이러한 본능적 욕구들이 행동을 결정한다고 설명한다. 또한 어린 시절 부모와의 관계 경험이 현재의 성격 형성에 중요한 영향을 미친다고 본다. 2. 자기 이해 필자는 어렸을 때부터 아버지의 인정을 받고자 하는 욕구가 강했고, 이로 인해 타인에게 의존적이거나 독립적이고 이기적인 성향을 가지게 되었다. 이는 내성적이고 소심한 ...2025.05.15
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상담심리학의 긍정적인 측면과 부정적인 측면2025.05.151. 상담심리학의 긍정적인 측면 상담심리학은 인간의 삶의 질 향상을 위한 중요한 학문이다. 현대 사회에서 정신건강 및 심리치료 분야에서 상담심리학의 역할이 매우 중요해지고 있다. 특히 청소년들의 학교폭력 예방 교육, 아동학대 방지 프로그램 등에서 상담심리학 이론들이 활용되고 있다. 또한 노인 우울증 치료제 개발 연구까지 진행되고 있어 상담심리학의 가치가 높다고 할 수 있다. 2. 상담심리학의 부정적인 측면 일부 학자들은 상담심리학이 인간의 긍정적인 면보다는 부정적인 면만을 부각시켜 왜곡된 인식을 심어줄 수 있다고 우려하고 있다. 즉...2025.05.15
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영화 '라 비앙 로즈'의 주인공 심리 분석과 해결 방안2025.05.151. 영화 '라 비앙 로즈' 1918년 에디트 피아프의 어린 시절부터 성인이 되어 가수로 성공하는 과정을 다룬 영화. 에디트는 어린 시절 부모와 헤어지고 방랑자 생활을 하며 보호자와 애착 형성이 제대로 이루어지지 않았다. 이후 가수로 성공하지만 주변인의 죽음과 연인의 사고로 인해 심리적으로 불안정한 상태가 유지된다. 2. 에디트의 심리 상태 에디트는 어린 시절 부모와의 이별, 생계 유지의 어려움, 알코올 중독자인 외할머니와 방랑자였던 아버지로부터 상처를 받았다. 이후 '노래'라는 매개체에 의지하게 되었지만, 자신의 노래를 알아준 사...2025.05.15
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초보상담자들이 겪게 되는 문제와 자신의 사례2025.04.261. 전이 전이는 내담자가 상담자에게 투사하는 무의식적 과정으로, 상담자는 이에 대한 이해와 주의가 필요하다. 전이로 인해 역전이가 발생할 수 있어 다루기 어려워질 수 있다. 2. 역전이 역전이는 상담자가 내담자에 대해 가지게 되는 비현실적인 반응으로, 객관성을 방해할 수 있다. 상담자는 자신의 역전이 반응을 인식하고 다루는 것이 중요하다. 3. 불안 처리 초보 상담자는 내담자의 불안을 어떻게 다루는지 미숙하여 문제가 발생할 수 있다. 이를 인정하고 교육, 지도, 동료와의 논의 등을 통해 다루어야 한다. 4. 자기 개방 상담자는 자...2025.04.26
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영화 굿 윌 헌팅을 감상한 다음 상담자로서의 관점에서 주인공의 심리2025.01.221. 영화 굿 월 헌팅의 줄거리 영화 '굿 월 헌팅'의 주인공 윌은 천재이다. 이 영화의 시작은 대학교에서 일용직 청소부로 근무하던 윌은 수학과 교수인 램보 교수가 복도에 낸 매우 어려운 수학 문제를 풀게 되면서부터 시작된다. 문제를 푼 월을 램보 교수는 찾아내고 다시 문제를 낸 후 천재성을 알아보았다. 들어가게 되었고 램보 교수가 이런 윌을 찾아와 수학 공부를 하고 정신과 치료를 받으면 자신의 보호 아래 석방 될 수 있다고 설득했고 윌은 말로만 알겠다고 하고 석방되었다. 이후 램보 교수는 월에게 정신과 상담사를 붙여줬으나 모두 월...2025.01.22
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상담심리학: 본인의 문제에 적합한 상담 유형 선택과 그 이유2025.01.041. 해결중심 상담이론 해결중심 상담이론은 인간에 대한 긍정적 철학, 인간의 잠재적 자원, 문제해결능력, 과거의 성공적 경험, 변화욕구 등을 중요시하며, 문제가 항상 발생하지 않는다는 가정을 가지고 있다. 구체적인 해결책 구축 단계로는 문제 기술, 목표 발전, 예외 찾기, 피드백 제공, 진보 평가 등이 있다. 이 접근법은 내담자가 삶의 전문가이므로 내담자의 준거틀에 의존하며, 질문 기법을 통해 내담자의 강점과 자원을 발견하여 스스로 해결책을 구성하도록 돕는다. 1. 해결중심 상담이론 해결중심 상담이론은 내담자의 강점과 자원에 초점을...2025.01.04
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내가 선택한 상담이론2025.04.271. 게슈탈트 상담이론 게슈탈트 상담에서는 인간을 통합된 부분으로 이루어진 복합물로 여기며, 신체, 사고, 정서, 지각, 감각 등을 전체로서 인간이라는 측면에서 본다. 상담의 목표는 개인의 성숙과 성장, 통합에 관한 성취이며, 현재의 경험을 더 명료하게 하고 자각을 증진시켜 내담자가 지금 여기에서의 삶을 살 수 있게 하는 것이 중요하다. 상담 과정에서는 지금 여기에의 자각, 욕구 과적에 관한 지각, 자아 통합 촉진과 실현 등의 단계를 거치며, 다양한 상담기법(욕구와 감정의 자각, 신체 자각, 환경 자각, 언어 자각, 과장하기, 반대...2025.04.27
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