간병사 손 위생 교육

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1. 손 위생의 중요성

올바른 손 위생은 감염병을 절반으로 줄이는 가장 효과적인 방법입니다. 씻지 않은 손에는 세균, 바이러스, 곰팡이 등 여러 미생물이 살고 있으며, 한쪽 손에 약 6만 마리 정도 존재합니다. 의료인과 간병사가 손 위생을 제대로 수행하지 않으면 교차감염을 일으킬 수 있으므로, 손 위생은 감염관리의 기본이자 필수 사항입니다.
2. 손 위생 수행 시점

손 위생은 환자 접촉 전, 청결/무균 처치 전, 혈액 및 체액 접촉 후, 환자 접촉 후, 환자 주변 환경 접촉 후 등 5가지 시점에서 수행해야 합니다. 각 시점은 환자 보호 또는 의료인 보호를 목적으로 하며, 신체검진, 침습적 처치, 체액 노출 업무 등 다양한 상황에서 필요합니다.
3. 물과 비누를 이용한 손 위생 방법

손에 물을 적시고 비누를 묻힌 후 손바닥, 손등, 손가락 사이, 엄지손가락, 손끝, 손목 순으로 한 부위당 5회 이상 마찰시킵니다. 헹군 후 일회용 타올로 닦으며, 전체 40-60초 정도 소요됩니다. 손금과 손톱에 있는 미생물은 제거하기 어려우므로 충분한 마찰이 필요합니다.
4. 알코올 젤을 이용한 손 위생 방법

손에 알코올을 적시고 손바닥, 손가락 사이, 엄지손가락, 손목을 포함하여 마찰시킵니다. 알코올이 마를 때까지 손 전체 표면을 문지르며, 전체 20-30초 정도 소요됩니다. 물과 비누 방법보다 빠르지만, 손금과 손톱의 미생물 제거를 위해 충분한 마찰이 필요합니다.

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1. 손 위생의 중요성

손 위생은 개인의 건강과 공중보건을 지키는 가장 기본적이고 효과적인 방법입니다. 손은 일상생활에서 가장 많은 물체와 접촉하는 신체 부위로, 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 병원체가 묻을 수 있습니다. 이러한 병원체들이 눈, 코, 입을 통해 체내에 침입하면 감염병을 유발할 수 있습니다. 손 위생을 철저히 함으로써 감기, 독감, 장염, 코로나19 등 많은 감염병의 전파를 예방할 수 있습니다. 특히 의료기관, 식품 취급 시설, 보육시설 등에서는 손 위생이 더욱 중요합니다. 개인의 작은 실천이 가족과 지역사회 전체의 건강을 보호하는 데 큰 역할을 하므로, 손 위생의 중요성을 인식하고 습관화하는 것이 필수적입니다.
2. 손 위생 수행 시점

손 위생은 특정 상황에서 반드시 수행해야 하는 중요한 위생 관리입니다. 화장실 사용 후, 음식을 먹기 전, 음식을 준비하기 전, 기침이나 재채기 후, 외출에서 돌아온 후, 동물을 만진 후, 쓰레기를 만진 후 등이 주요 시점입니다. 특히 감염병이 유행하는 시기에는 외출 후, 대중교통 이용 후, 사람이 많은 장소 방문 후에도 손 위생을 강화해야 합니다. 의료진이나 식품 취급자는 더욱 빈번한 손 위생이 필요합니다. 일상에서 이러한 시점들을 인식하고 자동으로 손을 씻는 습관을 들이면, 감염병 예방 효과를 극대화할 수 있습니다. 따라서 언제 손을 씻어야 하는지 정확히 알고 실천하는 것이 중요합니다.
3. 물과 비누를 이용한 손 위생 방법

물과 비누를 이용한 손 씻기는 가장 전통적이고 효과적인 손 위생 방법입니다. 흐르는 물에 손을 적신 후 비누를 충분히 거품내어 손가락 사이, 손등, 손톱 밑, 손목 등 모든 부위를 최소 20초 이상 문질러 씻어야 합니다. 비누의 계면활성제 성분이 병원체의 외막을 파괴하여 제거하는 원리로 작동합니다. 물과 비누는 세균뿐만 아니라 바이러스, 곰팡이 등 다양한 병원체를 효과적으로 제거할 수 있으며, 특히 눈에 보이는 오염이 있을 때 가장 좋은 방법입니다. 비용이 저렴하고 접근성이 높으며, 모든 연령대가 사용할 수 있다는 장점이 있습니다. 따라서 가정, 학교, 직장 등 모든 장소에서 기본적인 손 위생 방법으로 권장됩니다.
4. 알코올 젤을 이용한 손 위생 방법

알코올 젤을 이용한 손 위생은 물과 비누가 없을 때 효과적인 대체 방법입니다. 60% 이상의 알코올 함유 제품을 손 전체에 충분히 펴 바르고 마를 때까지 문질러야 합니다. 알코올의 살균 작용으로 대부분의 세균과 바이러스를 빠르게 제거할 수 있으며, 휴대가 간편하여 외출 중에도 사용할 수 있습니다. 다만 눈에 보이는 오염이 있거나 손이 매우 더러울 때는 효과가 제한적이므로, 이 경우 물과 비누로 먼저 씻는 것이 좋습니다. 또한 알코올 젤은 피부 건조증을 유발할 수 있으므로 자주 사용할 경우 보습제 사용이 필요합니다. 알코올 젤은 물과 비누의 보완적 역할을 하는 효율적인 손 위생 제품으로, 상황에 따라 적절히 선택하여 사용하는 것이 중요합니다.

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