정신 건강의 소극적 관점과 적극적 관점

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문서 내 토픽

• 1. 정신 건강의 소극적 관점과 적극적 관점

  정신건강의 소극적 관점은 의학적 입장이 강하게 나타나는 정신건강, 정신질환의 증상 파악과 환자발견 및 치료에 관련한 정보제공을 통하여 정신질환을 감소시키고자 하는 임상적 활동을 말한다. 적극적인 정신건강은 정신적 적응을 증진시키는 것과 정신이상을 예방하게 되는 각종 활동 등을 포함한다. 어떠한 역할을 담당하며 어떠한 기능을 발휘하느냐가 주요한 초점이다.

• 2. 적극적인 삶에서의 심리적 안녕의 6가지 구성요소

  1. 자아수용: 자기 장점과 단점을 포함한 여러 측면을 인지, 수용하는 정도로 자신을 정확하게 이해하는 것. 2. 긍정적인 대인관계: 타인과 관계에서 따뜻하며 만족스럽고 신뢰가 깊은 관계를 형성할 수 있으며 다른 사람의 행복에 관심이 있고 강한 친밀감, 애정, 공감을 느끼는 것. 3. 자율성: 타인의 기준이 아닌 자기 기준으로 자신을 평가하는 자기 결정적 능력. 4. 환경 통제력: 자신의 심리적 조건에 적절한 환경을 선택해서 개개인의 정신적인 건강을 중요시하는 것. 5. 삶의 목적: 삶의 목표와 의향을 지각하게 될 수 있는 것이며, 왜 사는지에 대한 개인 나름의 답을 가지고 있는 것. 6. 개인적인 성장: 자기 잠재력을 개발해서 지속적으로 성장과 발전을 하고 고난과 어려움을 극복하며 새로운 도전을 하게 될 수 있는 힘.

• 3. 자기(self)의 개념

  한 개인의 전체를 뜻하며, 개개인의 의식적, 무의식적, 정신적 신체적 등 그 개인이 지니고 있는 모든 독특한 특성을 뜻하는 것이다. 어떠한 행위나 작용의 목적 대상이 바로 주체 자신일 때, 그 주체를 뜻하는 것이다. 즉, 신체와 정신 조직을 포함하고 있는 실제 개인의 전체적인 인격을 가리키는 것이다.

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• 1. 정신 건강의 소극적 관점과 적극적 관점

  정신 건강에 대한 관점은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 소극적 관점으로, 정신 건강을 질병이나 장애의 부재로 정의하는 것입니다. 이 관점에서는 정신 건강 문제가 있는 사람들을 치료의 대상으로 보며, 증상을 완화하거나 제거하는 것에 초점을 맞춥니다. 반면 적극적 관점에서는 정신 건강을 단순히 질병이나 장애가 없는 상태가 아니라, 개인의 심리적 안녕과 삶의 질을 높이는 것으로 정의합니다. 이 관점에서는 개인의 강점과 잠재력을 발견하고 계발하는 것이 중요하며, 개인이 자신의 삶에 능동적으로 참여하고 의미 있는 관계를 맺는 것이 핵심입니다. 이러한 적극적 관점은 개인의 성장과 발전을 도모하며, 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 지원합니다. 따라서 정신 건강에 대한 관점의 전환이 필요하며, 소극적 관점에서 적극적 관점으로 나아가는 것이 중요합니다.

• 2. 적극적인 삶에서의 심리적 안녕의 6가지 구성요소

  적극적인 삶에서의 심리적 안녕은 6가지 구성요소로 이루어져 있습니다. 첫째, 자율성은 자신의 행동을 스스로 조절하고 통제할 수 있는 능력을 의미합니다. 둘째, 환경에 대한 통제력은 주변 환경을 효과적으로 관리하고 활용할 수 있는 능력을 말합니다. 셋째, 개인적 성장은 자신의 잠재력을 실현하고 지속적으로 발전하는 것을 의미합니다. 넷째, 긍정적 대인관계는 타인과 돈독한 관계를 맺고 상호 지지를 주고받는 것을 말합니다. 다섯째, 삶의 목적은 자신의 삶에 의미와 방향성을 부여하는 것을 의미합니다. 마지막으로 자아수용은 자신의 장단점을 인정하고 수용하는 것을 말합니다. 이 6가지 요소가 균형을 이루어야 진정한 심리적 안녕을 달성할 수 있습니다. 개인은 이 6가지 요소를 균형 있게 발전시켜 나가면서 자신만의 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다.

• 3. 자기(self)의 개념

  자기(self)의 개념은 매우 복잡하고 다차원적인 개념입니다. 자기는