현실치료의 WDEP 체계 설명 및 예시

문서 내 토픽

1. 현실치료

현실치료는 1960년대 윌리엄 글래서에 의해 주장된 상담이론으로, 인간은 존엄하며 잠재력이 있다는 믿음을 바탕으로 합니다. 현실치료는 인간을 자율적인 통제 체계로 인식하는 선택이론에 기반합니다. 현실치료에서는 개인이 통제할 수 있는 것과 선택할 수 있는 것에 초점을 맞추며, 자기 책임을 다하고 성공적이고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 돕습니다.
2. WDEP 체계

현실치료에서는 WDEP 체계를 통해 내담자의 행동 변화를 이끌어냅니다. W는 내담자의 바람과 욕구를 탐색하는 단계, D는 현재 내담자가 선택한 행동을 탐색하는 단계, E는 내담자가 자신의 행동을 평가하는 단계, P는 내담자가 새로운 행동을 계획하는 단계입니다. 이를 통해 내담자가 자신의 선택과 행동에 대한 책임을 인식하고 자기 욕구를 충족할 수 있도록 돕습니다.

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1. 현실치료

현실치료는 인간의 행동을 이해하고 변화시키는 데 있어 매우 유용한 접근법입니다. 이 치료법은 개인이 자신의 행동에 대해 책임을 지도록 하며, 현재에 초점을 맞추어 실제적인 해결책을 찾아나가도록 돕습니다. 현실치료의 핵심 개념인 '욕구 충족'은 인간의 기본적인 심리적 필요를 충족시키는 것이 중요하다는 점을 강조합니다. 또한 '선택 이론'은 개인이 자신의 행동을 선택할 수 있다는 점을 인정하고, 이를 통해 변화를 이끌어낼 수 있다고 믿습니다. 이러한 접근법은 내담자의 자율성과 주도성을 존중하며, 내담자 스스로가 자신의 삶을 통제할 수 있도록 돕습니다. 현실치료는 특히 우울증, 불안, 관계 문제 등의 치료에 효과적이며, 내담자의 강점과 자원을 활용하여 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다.
2. WDEP 체계

WDEP 체계는 현실치료의 핵심 모델로, 내담자의 욕구(Wants), 행동(Doing), 평가(Evaluation), 계획(Plan)을 체계적으로 다루는 접근법입니다. 이 모델은 내담자가 자신의 행동과 선택에 대해 책임을 지도록 하며, 현재에 초점을 맞추어 실제적인 변화를 이끌어내는 데 도움이 됩니다. WDEP 체계의 각 단계는 다음과 같습니다: 1. 욕구(Wants): 내담자의 욕구와 필요를 파악하고, 이를 충족시킬 수 있는 방법을 모색합니다. 2. 행동(Doing): 내담자의 현재 행동 패턴을 탐색하고, 이를 변화시킬 수 있는 방법을 찾습니다. 3. 평가(Evaluation): 내담자가 자신의 행동을 평가하고, 그 결과에 대해 책임을 지도록 합니다. 4. 계획(Plan): 내담자가 자신의 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 구체적인 행동 계획을 수립합니다. WDEP 체계는 내담자 중심적이며, 내담자의 자율성과 주도성을 존중합니다. 이를 통해 내담자가 자신의 삶을 통제할 수 있도록 돕고, 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다. 이 모델은 다양한 문제 영역에서 효과적으로 적용될 수 있으며, 특히 관계 문제, 행동 문제, 정서 문제 등의 치료에

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