근골격계 질환 보건교육

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• 1. 근골격계 질환

  근골격계 질환은 무리한 힘의 사용, 반복적인 동작, 부적절한 작업자세, 날카로운 면과의 신체접촉, 진동 및 온도 등의 요인으로 인해 근육과 신경, 힘줄, 인대, 관절 등의 조직이 손상되어 신체에 나타나는 건강장해를 총칭합니다. 근골격계 질환의 주요 유형으로는 수근관 증후군, 손목건염, 거북목 증후군, 요부 염좌, 퇴행성 요추질환, 추간판 탈출증 등이 있습니다. 이러한 질환을 예방하기 위해서는 올바른 작업자세 유지, 정기적인 스트레칭, 작업환경 개선 등의 노력이 필요합니다.

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• 1. 근골격계 질환

  근골격계 질환은 근육, 뼈, 관절 등의 문제로 발생하는 질환으로, 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제입니다. 이러한 질환은 주로 반복적인 동작, 부적절한 자세, 과도한 힘 사용 등으로 인해 발생하며, 통증, 기능 저하, 삶의 질 저하 등의 문제를 야기합니다. 따라서 근골격계 질환을 예방하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해서는 올바른 자세와 동작 습관 기르기, 규칙적인 운동, 충분한 휴식, 전문가의 도움 받기 등의 노력이 필요합니다. 또한 사회적으로도 근골격계 질환에 대한 인식 제고와 예방 및 관리 정책 마련이 필요할 것입니다. 근골격계 질환은 개인의 건강뿐만 아니라 사회 전체의 문제이므로, 다각도의 노력이 요구됩니다.