직장생활에서의 고민과 해결중심 상담기술 적용

문서 내 토픽

• 1. 해결중심상담

  해결중심상담은 클라이언트가 이미 자기 문제에 대한 해결책을 지니고 있다는 가정을 기반으로 문제의 원인보다 해결책에 초점을 두고 클라이언트 자원을 발견해 문제의 해결에 활용하는 상담 모델입니다. 해결중심상담은 문제를 다루는 것에 있어 성공한 경험, 강점 및 자원, 능력에 관심을 먼저 두고 문제가 아니라 해결에 중심을 두는 특징을 지닙니다.

• 2. 내 문제와 해결중심상담기술

  내가 가진 고민은 직장생활과 관련된 고민으로, 장애인 고용과 관련된 업무를 처리하는 능력, 소통 등에 대한 고민이 있었습니다. 이 중 일을 처리하는 능력과 관련하여 해결중심상담기술 중 척도질문, 기적질문, 예외질문, 관계성 질문을 적용해보았습니다. 이를 통해 긍정적인 사고로 이끌어갈 수 있었고, 내가 추상적으로 생각했던 능력이 무엇을 의미하는지 알 수 있었으며, 회사 동료에 대한 기대도 확인할 수 있었습니다.

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• 1. 해결중심상담

  해결중심상담은 내담자의 강점과 자원에 초점을 맞추는 상담 접근법입니다. 이 방법은 내담자가 자신의 문제를 해결할 수 있는 능력을 가지고 있다는 전제하에 진행됩니다. 상담사는 내담자와 함께 문제 해결을 위한 구체적인 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 실천적인 방법을 모색합니다. 이 과정에서 내담자의 자기 효능감과 자신감이 향상되어 실제로 문제를 해결할 수 있게 됩니다. 해결중심상담은 내담자의 능동적인 참여를 이끌어내고, 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있다는 점에서 매우 효과적인 상담 방법이라고 할 수 있습니다.

• 2. 내 문제와 해결중심상담기술

  해결중심상담기술은 내담자의 문제 해결을 위해 매우 중요한 역할을 합니다. 먼저 상담사는 내담자의 문제를 명확히 파악하고, 이를 해결하기 위한 구체적인 목표를 설정해야 합니다. 이 과정에서 내담자의 강점과 자원을 활용하는 것이 중요합니다. 상담사는 내담자가 자신의 문제를 해결할 수 있다는 믿음을 가지고 있어야 하며, 이를 통해 내담자의 자기 효능감을 높일 수 있습니다. 또한 상담사는 내담자와 함께 문제 해결을 위한 실천적인 방법을 모색하고, 이를 실행할 수 있도록 지원해야 합니다. 이러한 해결중심상담기술은 내담자의 문제 해결 능력을 향상시키고, 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다.