경험적 가족치료 모델에서 자신의 생존유형(의사소통 유형) 알아보기와 적용

문서 내 토픽

• 1. 경험적 가족치료 모델에서 생존유형(의사소통 유형)

  경험적 가족치료 모델에서는 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형(기능적 의사소통) 등 다양한 의사소통 유형이 존재합니다. 회유형은 상대방을 존중하지만 자신의 감정을 무시하는 유형이며, 비난형은 상대방을 비난하며 자신을 보호하려는 유형입니다. 초이성형은 지나치게 논리적이고 감정을 배제하는 유형이며, 산만형은 주의집중이 어려운 유형입니다. 일치형은 유일한 기능적 의사소통 유형으로 내면의 감정과 외적 표현이 일치하는 유형입니다.

• 2. 본인의 생존유형(의사소통 유형) 알아보기와 적용

  본인의 경우 초이성형에 가까운 의사소통 유형을 보이는 편입니다. 상대방을 잘 인정하지 않고 자존심이 강해 객관적이고 논리적으로 말하려 하며, 감정을 숨기고 원리원칙적으로 행동하는 경향이 있습니다. 또한 비난형으로 아내를 비난하거나 방어적인 태도를 보이는 경우도 있습니다. 이러한 역기능적 의사소통 유형은 상호 이해와 소통을 어렵게 만들 수 있습니다.

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• 1. 경험적 가족치료 모델에서 생존유형(의사소통 유형)

  경험적 가족치료 모델에서 생존유형(의사소통 유형)은 가족 구성원들의 상호작용 패턴을 이해하는 데 중요한 개념입니다. 이 모델은 가족 구성원들이 어려운 상황에 직면했을 때 어떻게 반응하고 대처하는지를 보여줍니다. 생존유형은 크게 네 가지로 구분되는데, 이는 가족 구성원들의 의사소통 방식과 밀접한 관련이 있습니다. 첫째, 순응형은 가족 구성원들이 서로 의견을 잘 교환하고 문제를 해결하려 노력하는 유형입니다. 둘째, 회피형은 가족 구성원들이 문제를 회피하고 감정을 억압하는 경향이 있습니다. 셋째, 공격형은 가족 구성원들이 서로 비난하고 갈등을 표출하는 유형입니다. 넷째, 삼각관계형은 가족 구성원들이 서로 간의 관계를 삼각화하여 문제를 해결하려 하는 유형입니다. 이러한 생존유형은 가족 구성원들의 관계 패턴을 이해하고 건강한 의사소통을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족 치료사는 이 모델을 활용하여 가족 구성원들의 상호작용 방식을 파악하고, 이를 바탕으로 효과적인 개입 전략을 수립할 수 있습니다. 또한 개인은 자신의 생존유형을 인식하고 이를 개선하기 위해 노력할 수 있습니다. 이를 통해 가족 구성원들 간의 건강한 관계를 형성하고 유지할 수 있을 것입니다.

• 2. 본인의 생존유형(의사소통 유형) 알아보기와 적용

  본인의 생존유형(의사소통 유형)을 알아보고 이를 적용하는 것은 개인의 대인관계와 심리적 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 먼저, 자신의 생존유형을 파악하는 것이 중요합니다. 이를 위해 가족 구성원들과의 상호작용 패턴, 갈등 상황에서의 반응 방식, 감정 표현 방식 등을 살펴볼 필요가 있습니다. 자신의 생존유형이 순응형, 회피형, 공격형, 삼각관계형 중 어디에 해당하는지 확인하는 것이 도움이 될 것입니다. 다음으로, 자신의 생존유형을 개선하기 위한 노력이 필요합니다. 예를 들어, 회피형의 경우 감정을 표현하고 문제를 직면하는 연습이 필요할