인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형에 관한 사례 연구

본 내용은 " 인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형에 관해서 서술한 후, 학습자 자신의 문제 중 하나의 사례를 제시 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2024.08.28

문서 내 토픽

• 1. REBT의 ABCDE 모형

  REBT는 인간의 감정과 문제가 대부분 비합리적 사고에서 비롯된다는 믿음에 기반하고 있습니다. ABCDE 모형은 A(선행 사건), B(신념), C(결과), D(논박), E(효과)로 구성되며, 내담자의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것이 목적입니다.

• 2. 가족 문제와 비합리적 신념

  발표자는 한부모 가정에서 자라면서 맏이로서 가족의 역할을 담당했지만, 결혼 후 남동생이 가족 문제에 무관심해진 것에 대해 비합리적 신념을 가지고 있었습니다. 이를 ABCDE 모형을 통해 합리적 신념으로 변화시키고자 노력했습니다.

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• 1. REBT의 ABCDE 모형

  REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)의 ABCDE 모형은 인지행동치료의 핵심 이론 중 하나입니다. 이 모형은 개인의 비합리적 신념이 부정적인 감정과 행동을 유발한다는 것을 설명합니다. A(Activating event)는 사건이나 상황을 의미하고, B(Beliefs)는 그에 대한 개인의 신념을 말합니다. C(Consequences)는 B에 따른 감정과 행동의 결과를 나타내며, D(Disputing)는 비합리적 신념에 도전하고 대안적 신념을 찾는 과정을 의미합니다. 마지막으로 E(Effect)는 D를 통해 달성한 긍정적인 결과를 말합니다. 이 모형은 개인의 부정적 감정과 행동을 이해하고 변화시키는 데 효과적이며, 다양한 심리치료 분야에서 활용되고 있습니다.

• 2. 가족 문제와 비합리적 신념

  가족 내에서 발생하는 문제는 개인의 비합리적 신념과 밀접한 관련이 있습니다. 가족 구성원 간의 갈등, 의사소통 문제, 역할 갈등 등은 개인의 비합리적 신념에서 비롯되는 경우가 많습니다. 예를 들어 '가족은 항상 화목해야 한다'는 신념은 현실과 부합하지 않아 갈등을 야기할 수 있습니다. 또한 '부모는 완벽해야 한다'는 신념은 부모에 대한 비현실적인 기대를 만들어내어 가족 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 비합리적 신념을 인지하고 합리적인 신념으로 대체하는 것이 가족 문제 해결의 핵심이 될 수 있습니다. 가족 구성원 개개인의 비합리적 신념을 파악하고 이를 변화시키는 노력이 필요할 것입니다.