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아이젠(iGEN)이라는 신조어가 있을만큼 현대사회에서 소셜미디어는 아동의 일상생활과 뗄 수 없는 관계에 있으며 이에 대한 유해론과 무해론이 공존한다. 소셜미디어가 아동에게 미치는 영향과 적절한 부모의 역할을 제시하시오2025.05.051. 서론 소셜미디어는 현대사회에서 아동의 일상생활과 뗄 수 없는 관계에 있다. 특히 '아이젠(iGEN)' 세대는 디지털 환경에서 태어나 스마트폰과 소셜 미디어를 자연스럽게 사용하며 성장하고 있다. 이 세대에게 소셜 미디어는 단순한 소통의 도구를 넘어서, 자신을 표현하고 타인과의 관계를 유지하는 중요한 공간이 되고 있다. 그러나 소셜 미디어가 아동에게 미치는 영향은 긍정적일 수도, 부정적일 수도 있어 그 영향에 대한 논의는 끊임없이 이어지고 있다. 이에 본 보고서에서는 소셜 미디어가 아동의 발달에 미치는 영향과 부모의 역할에 대해 ...2025.05.05
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도둑맞은 집중력2025.06.051. 도둑맞은 집중력 개요 현대인들의 집중력이 과거에 비해 현저히 낮아졌다는 것은 사실이다. 이는 단순한 개인적 문제가 아니라 현대 사회의 변화에 따른 필연적인 결과이다. 과도한 속도와 멀티태스킹은 전환 비용 효과, 폭망 효과, 창의력 유출, 기억 감소 효과를 가져와 집중력을 훼손한다. 또한 몰입을 위해서는 명확한 목표 설정, 의미 있는 일, 도전적이지만 능력에 부합하는 일이 중요하다. 수면 부족은 뇌의 청소 작용을 방해하여 집중력을 떨어뜨리며, 이는 현대 사회의 '잠들지 않는' 문화와 인공조명의 문제로 인해 야기되었다. 디지털...2025.06.05
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도둑맞은 집중력2025.06.051. 도둑맞은 집중력 집중력의 저하는 단순한 개인적 차원의 문제가 아닌 현대 사회의 구조적 변화로 인한 문제이다. 과거 사람들에 비해 현대인들의 집중력이 현저히 낮아진 것은 사실이며, 이는 빠른 속도와 멀티태스킹, 기업의 마케팅 전략에 의해 유발되는 현상이다. 과거에는 책을 통해 오랫동안 한 가지 주제에 집중할 수 있었지만, 오늘날 소셜미디어와 스마트기기의 발달로 인해 짧은 시간 동안 정보를 파편적으로 접하게 된다. 이에 따라 깊이 있는 사고와 통찰력이 감소하게 되었다. 또한 기업들은 사용자의 집중력을 극대화하여 이윤을 추구하는데...2025.06.05
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도둑맞은 집중력2025.06.051. 도입 1.1. 집중력 저하 문제의 등장 현대인들은 과거에 비해 집중력이 현저히 떨어졌다는 점을 많이 느낀다. 이는 단순한 착각이 아니라 실제로 발생하고 있는 현상이다. 130년 동안의 연구 결과에 따르면, 한 가지 이슈가 등장하고 사라지는 기간이 점점 단축되고 있는 추세이다. 이는 우리 시대에 정보가 빠르게 교류되면서 관련 내용이 더욱 신속하게 다뤄지고 있기 때문이다. 이에 따라 책의 집필 시기도 점점 줄어들어 개인의 집중력 유지 능력이 감소한 것으로 나타나고 있다. 이러한 변화는 단순한 착각이 아니라 실제로 진행 중인 현상...2025.06.05
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방통대 건강과 생활 고혈압2025.04.121. 일차성 고혈압 1.1. 일차성 고혈압의 주요 특징 일차성 고혈압은 특별한 원인을 특정할 수 없는 고혈압이다. 이 질환은 증상이 거의 없거나 있더라도 일반적인 피로, 가벼운 두통, 이명 등으로 나타나 일상적인 스트레스나 과로로 착각되기 쉽다. 이로 인해 실제 고혈압이 발견되는 시점은 이미 장기에 일정 수준의 손상이 누적된 이후인 경우가 많다. 이러한 무증상성과 지연 인식은 고혈압을 '조용한 질병' 또는 '침묵 속의 누적 위협'으로 만들며, 환자와 의료진 모두에게 경각심을 늦추기 쉬운 환경을 조성한다. 특히 심장과 뇌, 신장, ...2025.04.12
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블루라이트 노출과 수면 문제2025.05.131. 서론 1.1. 블루라이트 노출과 수면 문제의 연관성 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등의 전자 기기에서 나오는 블루라이트는 수면 패턴에 부정적인 영향을 미친다. 블루라이트에 노출되면 수면호르몬인 멜라토닌의 분비가 억제되어 숙면을 취하기 어려워진다. 이로 인해 수면의 질이 저하되고 수면 부족 문제가 발생할 수 있다. 특히 수면이 중요한 발달 단계인 영유아와 청소년의 경우 블루라이트 노출에 더욱 취약하다. 이들은 자연스러운 생체리듬이 형성되는 시기이므로 블루라이트 노출로 인한 수면 방해는 성장과 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있다...2025.05.13
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블루라이트 노출과 수면 문제2025.05.131. 서론 1.1. 블루라이트 노출과 수면 문제의 관계 블루라이트는 디지털 기기의 화면에서 방출되는 청색 파장의 빛으로, 이는 수면과 밀접한 관련이 있다. 블루라이트는 수면을 유도하는 호르몬인 메라토닌의 분비를 억제하여 숙면을 방해한다. 특히 취침 전 디지털 기기 사용은 수면 주기를 크게 방해하여 수면의 질을 저하시킬 수 있다. 연구에 따르면 블루라이트에 장시간 노출될수록 수면 잠복기가 길어지고 총 수면 시간이 감소한다. 이는 수면의 질적 저하로 이어져 다음 날의 피로감, 집중력 저하, 기분 악화 등의 증상으로 나타날 수 있다...2025.05.13
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신체활동보고서2025.07.161. 자기 평가 1.1. 신체적 특성 본인은 28세 여성으로, 키 163cm, 몸무게 55.3kg의 신체 조건을 가지고 있다. 상체 발달이 약하고 과거 신체활동 평가 결과 윗몸일으키기 7회/30초의 기록을 보였다. 사무 직종에 종사하면서 오랜 시간 앉아있는 생활로 인해 다리를 꼬거나 구부정한 자세로 인한 허리 통증을 겪은 경험이 많다. 지난해까지 운동을 꾸준히 했으나 최근 바쁜 직장 생활로 운동량이 줄어들었다. 정면 및 측면 자세는 일자 목에 가까운 편이다. [1,2,3] 1.2. 유전적 특성 사용자는 유전적인 부분에 문제가 없...2025.07.16
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