1. 소개 마셜 골드스미스의 『트리거(Triggers)』는 우리 삶에서 무의식적으로 반복되는 행동 패턴을 이해하고 이를 바꾸는 방법을 제시하는 책이다. 저자는 우리가 일상에서 경험하는 다양한 자극, 즉 "트리거"가 우리의 행동과 습관을 결정한다고 주장한다. 이처럼 트리거는 행동의 출발점이자 변화의 시작점이 된다. 이 책은 크게 세 가지 측면에서 트리거의 역할을 설명한다. 첫째, 개인의 내면에서 작용하는 트리거를 이해하고 자기 관찰을 통해 행동 변화를 이루는 방법을 제시한다. 둘째, 타인과의 관계에서 상호작용하는 트리거를 인식하고 ...