1. 서론 1.1. 만성피로의 정의와 특징 만성피로는 단순한 일시적인 피로감이 아닌 6개월 이상 지속되는 극심한 피로와 신체적, 정신적 소진 상태를 의미한다. 만성피로는 다양한 요인에 의해 발생하며, 이로 인해 일상생활의 효율성이 크게 저하되고 삶의 질이 떨어지는 결과를 초래한다. 국내 성인의 약 30% 이상이 만성피로를 호소하고 있으며, 특히 20대와 30대 직장인 사이에서 그 비율이 40% 이상으로 높게 나타난다. 또한 만성피로를 겪는 사람들의 업무 생산성이 평균 25% 이상 감소하는 것으로 조사되어, 개인과 사회에 큰 손실을...