소개글
"본인의 체질량지수를 계산(계산식, 수치 제시)하고 허리둘레를 측정하여 제시하고 <대한비만학회, 2022>의 기준을 참고하여 비만 및 복부비만 여부를 판정하시오. (5점) 2. <대한비만학회 비만 진료지침 2022, 8판 요약본>에서 제시하고 있는 ‘한국인에서 체질량지수와 허리둘레에 따른 비만 동반 질환 위험도’를 설명하고, 1번에 제시한 본인의 ‘체질량지수와 허리둘레에 따른 비만 동반 질환 위험도’를 평가하시오. (5점) 3. <대한비만학회 비만 진료지"에 대한 내용입니다.
목차
1. 체질량지수와 허리둘레를 이용한 비만 및 복부비만 여부 판정
1.1. 체질량지수 계산 및 비만 여부 판정
1.2. 허리둘레 측정 및 복부비만 여부 판정
2. 비만 관련 질환 위험도 평가
2.1. 체질량지수에 따른 비만 관련 질환 위험도
2.2. 허리둘레에 따른 비만 관련 질환 위험도
2.3. 본인의 체질량지수와 허리둘레에 따른 비만 관련 질환 위험도 평가
3. 비만 동반 위장관계 질환
3.1. 위식도 역류질환(GERD)
3.1.1. 질병의 원인(위험요인)
3.1.2. 예방 및 치료를 위한 영양 관리 방법
4. 비만치료제 사용 후 요요 현상 극복하기
4.1. 비만치료제 사용의 부작용
4.2. 건강한 식습관과 운동의 중요성
5. 참고 문헌
본문내용
1. 체질량지수와 허리둘레를 이용한 비만 및 복부비만 여부 판정
1.1. 체질량지수 계산 및 비만 여부 판정
체질량지수(BMI)는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로 계산된다. BMI는 체지방과 상호 연관되어 있어 비만 여부를 판단하는 지표로 널리 사용된다.
우리나라에서는 대한비만학회의 기준에 따라 BMI 값에 따른 비만 판정을 하고 있다. BMI 18.5 미만은 저체중, 18.5 이상 23 미만은 정상체중, 23 이상 25 미만은 과체중, 25 이상 30 미만은 1단계 비만, 30 이상 35 미만은 2단계 비만, 35 이상은 3단계 비만(고도비만)으로 구분된다.
이 기준에 따르면 BMI가 25 이상일 경우 비만으로 진단된다. 비만은 체중과 신장만으로 간단히 측정할 수 있어 편리하지만, 개인의 체지방 분포나 근육량 등의 차이를 반영하지 못하는 단점이 있다. 따라서 허리둘레 측정 등 다른 방법을 함께 고려하는 것이 중요하다.
1.2. 허리둘레 측정 및 복부비만 여부 판정
허리둘레는 복부비만을 나타내는 중요한 지표이다. 허리둘레 측정 시에는 표준화된 방법을 따르는 것이 중요하다. 대한비만학회에서는 다음과 같은 방법을 권고하고 있다.
먼저 양발 간격을 25~30 cm 정도 벌리고 서서 체중을 균등히 분배시킨다. 그리고 숨을 편안히 내쉰 상태에서 줄자를 이용하여 측정한다. 이때 측정 위치는 갈비뼈 가장 아래 위치와 골반의 가장 높은 위치(장골능)의 중간부위이다. 측정 시에는 줄자가 연부조직에 압력을 주지 않을 정도로 느슨하게 하여 0.1 cm까지 측정한다.
심한 비만인 경우나 출산 혹은 폐경 후 여성은 피하지방이 과도하여 허리와 겹쳐져 실제보다 길게 측정되는 경우도 있다. 따라서 이 경우 직립자세에서 피하지방을 들어 올려 측정하는 것이 원칙이다.
한국인의 복부비만 기준은 남성의 경우 허리둘레 90 cm 이상, 여성의 경우 85 cm 이상이다. 이 기준을 토대로 허리둘레를 측정하여 복부비만 여부를 판정할 수 있다.
2. 비만 관련 질환 위험도 평가
2.1. 체질량지수에 따른 비만 관련 질환 위험도
BMI에 따른 비만 위험도
BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로 계산된다. 대한비만학회에서는 다음과 같은 기준을 제시하고 있다. 정상체중: BMI 18.5 ~ 22.9, 과체중: BMI 23 ~ 24.9, 1단계 비만: BMI 25 ~ 29.9, 2단계 비만: BMI 30 ~ 34.9, 3단계 비만 (고도 비만): BMI ≥...
참고 자료
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