소개글
"발목뼈"에 대한 내용입니다.
목차
1. 서론
2. 본론
2.1. 발목부위 골격과 근육
2.2. 발목부위 기초재활 및 응급처치
3. 결론
4. 참고 문헌
본문내용
1. 서론
현대사회에서 건강을 위한 운동은 선택이 아닌 필수가 되고 있다. 운동을 하는 동호회들이 활성화되면서 부상 예방과 응급처치, 재활 등에 대한 지식이 중요해졌다. 스포츠 현장에서 가장 많이 발생하는 부상이 발목 부위 상해이기 때문에 이에 대한 이해가 필요하다. 발목 부위의 골격과 근육, 발목 염좌의 응급처치 및 재활 방법에 대해 알아봄으로써 안전한 운동을 할 수 있도록 한다.
2. 본론
2.1. 발목부위 골격과 근육
발목 주변으로는 다양한 골격과 근육이 존재한다. 이들은 특정 움직임을 수행하는데 중요한 역할을 한다. 발목 뼈는 크기와 개수에 따라 몸쪽 발목뼈와 먼쪽 발목뼈로 구분된다. 몸쪽 발목뼈는 2개의 뼈로 구성되어 있으며, 그중 거골은 경골과 비골과 관절하여 직접적인 발목 움직임을 만들어낸다. 먼쪽 발목뼈는 총 5개의 뼈로 구성되어 있으며, 설상골이 3개, 입방골, 주상골이 있다. 이들은 발목뼈와 발허리뼈를 연결하고 고정 및 약간의 움...
참고 자료
NAVER블로그, From Visible to Invisibie ,손목뼈 발목뼈 한 번에 정리하기
운동상해(건강운동관리사를 위한). 김용권, 김승길 외 5명. 2015.03.30.
