부상경험을 바탕으로 해당 부위의 응급처치 방법에 대해 리포트로 제출해주세요.

소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 발목부위 골격과 근육
2. 발목부위 기초재활 및 응급처치

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

현대사회에서 각종 질병예방과 건강을 위해 운동은 선택이 아닌 필수가 되고 있다. 그에 따라 배드민턴, 테니스, 축구, 농구, 등산 등 각종 동호회들이 생겨나고 있다. 이처럼 많은 동호회가 활성화 되면서 우리가 알아야 할 것은 부위별 운동 상해와 상해의 유형에 따른 재활과 응급처치, 그리고 예방 방법도 알아야 건강하고 안전하게 운동을 할 수 있을 것이다. 스포츠 현장에서 가장 많이 발생하는 부상이 발목부위 상해로 운동을 해 본 사람이라면 한번쯤 부상경험이 있을 것이다.
본론에서는 발목부위 부상에 따른 응급처치와 기초재활에 대해 알아볼 것이고, 더불어 예방방법에 대해서도 알아볼 것이다.

Ⅱ. 본론

1. 발목부위 골격과 근육

발목 주변으로 많은 골격과 근육이 존재한다. 각각의 골격과 근육은 우리가 특정 움직임을 하는데 굉장히 크고 다양한 역할을 한다. 발목의 뼈는 손에 위치한 뼈보다 크고 몸 쪽 발목뼈와 먼 쪽 발목뼈로 분류할 수 있다. 몸 쪽 뼈는 2개의 뼈가 존재하고 먼 쪽은 5개의 뼈가 존재한다.
몸 쪽 발목뼈는 부피와 크기 모두 발목의 뼈 중에서 가장 크고 거골이 있다. 거골은 경골과 비골과 관절하여 직접적인 발목을 형성하고 발등 굽힘, 발바닥 굽힘 움직임을 만든다. 다음은 종골이 있는데 거골 하단 또는 가장 근위 지점에 종골이 위치한다. 즉 발 뒤꿈치를 말한다.

참고 자료

NAVER블로그, From Visible to Invisibie ,손목뼈 발목뼈 한 번에 정리하기
운동상해(건강운동관리사를 위한). 김용권, 김승길 외 5명. 2015.03.30.