생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)

소개글

"생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)"에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ.서론

Ⅱ.본론
1.성인병(생활습관병)
2.비만 운동 처방

Ⅲ.결론

본문내용

Ⅰ.서론

혈압과 혈당, 콜레스테롤을 높이는 이 질환은 식습관, 흡연, 음주 등이 주요 원인이기 때문에 ‘생활습관병’이라고 부른다. 다른 말로 성인병이라고도 하는데, 이 병은 다양한 증상을 일으킨다. 흔히 알고 있는 비만이 그 예이며, 이외에도 당뇨, 고혈압, 위장병, 뇌졸중, 암 등 많은 질환도 생활습관이 원인이기 때문에 생활습관병의 한 예라고 볼 수 있다. 과거와는 달리 현대사회에서 많이 확인 된 질병들이기 때문에 현대의 병이라고 볼 수 있는 생활습관병은 잘못된 생활습관을 반복하면서 발생한 것이 원인이기 때문에 평소 생활을 개선시키면 건강해질 수 있다. 의학계에서는 실제로 이 병의 60% 이상은 생활습관을 바꿈으로 예방과 치료 둘다 가능하다고 주장한다. 특히 생활습관병은 운동도 처방하게 되는데 병이 저마다 다른 것처럼 처방하는 운동에 있어서도 저마다 다르다. 다만 공통적으로 유산소운동을 겸한다.

참고 자료

Takeshita Fumio, 1分間 생활습관병 예방체조, 다문, 2014
박현태, 생활습고나병과 운동처방, 동아대학교 출판부, 2011
Egger, Garry 외 2인, 생활습관의학:21세기 생활습관병의 관리, 범문에듀케이션, 2012