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'안녕' 대한 검색결과 (도서 32권 | 독후감 41건)

  • 내일의 도시를 생각해 (우리가 먹고 자고 일하고 노는 도시의 안녕을 고민하다)
    |최성용|관련독후감 1건
    우리, 도시에서 행복할 수 있을까? 회색빛 도시에서 아옹다옹 살아가는 그 모든 ‘우리’에게 권하는 특별한 도시 산책 더 나은 도시, 지속가능한 도시는 어떻게 가능할까? 행복한 도시의 ‘빅 픽처’를 그려 보자! 꽉 막힌 도로, 살인적인 집값, 높은 물가, 넘치는 쓰레기, 매캐한 공기, 양극화된 주거 환경, 줄어드는 녹지 공간…. 수많은 사람들이 모여 사는 도시의 현실은 암울하기만 하다. 삭막하고, 갑갑하고, 비정한 회색빛 도시를 인간적이고, 활기차고, 상냥하게 바꿀 수는 없을까? 도시 구성원 모두가 안전하고 행복하게 살아가려면 어떻게 해야 할까? 이 책은 ‘내일의 도시’를 살아갈 이들에게 특별한 도시 산책을 권한다. 저자는 횡단보도, 육교, 아파트 단지, 쓰레기 매립지, 송전탑, 방음벽, 콘크리트 땅, 도시 하천, 그린벨트, 간척지, 폐공장 등 도시 공간을 구성하는 구조물이나 장소를 직접 답사하고 관찰해 도시환경을 둘러싼 변화를 역동적으로 읽어 낸다. 때로는 한발 앞으로 나아가기도 하고, 뒷걸음질 치기도 하는 도시 개발의 이면을 살펴보면서 행복한 도시의 ‘빅 픽처’를 함께 그려 보자고 제안한다. 책의 메시지는 명쾌하다. 살기 좋은 도시는 시민의 손에 달렸다는 것. 도시문제에 대한 창의적인 해결책이 절실한 시대, 모든 시민에게 권하는 책이다.
  • 너의 마음이 안녕하기를 (때로는 빛나고 가끔은 쓸쓸하지만)
    |김재연|김효정|관련독후감 1건
    어제와 같은 오늘을 살며 무심하게 지나 버린 소중한 마음들, 순간들을 이야기하는 에세이『너의 마음이 안녕하기를』. 《타블로와 꿈꾸는 라디오》, 《김C의 뮤직쇼》 김재연 작가의 따뜻한 글과 밤삼킨별 김효정 작가의 감성적인 사진이 만나 오늘 하루도 힘껏 버티고 있는 우리의 매일을 다독인다. 그녀의 글...
  • 당신의 노동은 안녕한가요? (법률과 함께 보는 노동인권 이야기)
    |김경희|관련독후감 1건
    이 책 《당신의 노동은 안녕한가요?》는 우리 사회 ‘노동인권’ 이야기를 담은 에세이다. 지은이는 부당 해고에 관한 것에서부터 임금 체불, 일터 괴롭힘, 차별, 고함, 막말, 폭행, 급기야 산업재해로 목숨을 잃는 돌이킬 수 없는 피해에 이르기까지 하루걸러 들려오는 노동자의 안타까운 소식들을 소개하며 우리...
  • 당신의 장은 안녕하신가요? (장내 환경을 개선하는 최고의 습관)
    |마쓰이케 쓰네오|관련독후감 1건
    ‘장은 제 2의 뇌’라는 말 들어보셨나요? ‘장 건강이 곧 몸 건강이다’는 말도 있지요. 장내 환경에 문제가 있으면 설사, 변비 등 장 트러블이 생긴다는 것은 당연한 상식입니다. 그런데 훨씬 심각한 질병인 비만, 알레르기, 정신건강, 암까지도 장 건강과 연관되어 있다는 사실을 아시나요? 그건 우리 몸의 면역 세포 중 60%가 장에 살고 있어서 장의 건강 상태에 따라 면역력이 좌우되기 때문이랍니다. 쾌장의 비법이 가득한 이 책으로 장 관리를 시작하세요! 지금 당신의 삶이, 다가올 노년의 삶이 달라집니다! “겨우 장 관리만 바꿨을 뿐인데!”라고 놀라게 될 겁니다. 장은 몸과 마음을 건강하게 만드는 열쇠! 젊게, 행복하게 살려면 장의 힘을 길러라! 장의 역할은 음식물의 소화와 배설뿐일까? 물론 그것이 장의 중요한 역할이지만, 장의 역할이 거기에 그친다고 생각하면 큰 오산이다. 우리 몸의 면역 세포인 림프구의 60% 이상이 장에 집중되어 있으며, 장은 또 수많은 미생물의 서식처인 동시에 다양한 호르몬을 생산하는 공장이다. 감기나 인플루엔자는 물론, 코로나 같은 미지의 바이러스에 대항하려면 ‘면역’이 핵심이며, 따라서 소장과 대장을 건강하게 관리하는 것이 무엇보다 중요하다. 대장내시경 전문의인 저자를 비롯해 많은 의사들이 오랜 연구를 통해 장이 신체 전반의 건강과 직결된다는 사실을 증명해 왔다. 장내 미생물은 외부 기온과 스트레스와 먹는 음식의 영향을 받으면서 때로는 면역 세포를, 때로는 독소를 활성화한다. 이때 장내 미생물들은 소화관의 호르몬과 영향을 주고받기 때문에 건강한 식이요법과 적절한 운동으로 몸에 이로운 균이 자라기 좋은 장내 환경을 만들어주는 것이 100세 시대의 건강을 지키는 삶의 지혜라고 하겠다. 『당신의 장은 안녕하신가요?』는 저자가 40년간 연구해온 장 건강 실천법을 정리한 작지만 알찬 지침서이다. 장의 힘을 강화하고, 스트레스는 풀어주는 데 필요한 정보들을 아낌없이 담았다. 아침에 물 한 잔 마시기, 아침 식사 챙기기, 스텝박스 운동, 드로인 운동, 복식 호흡 등 오늘부터 바로 시작할 수 있는 간단한 실천법으로 장을 단련해보자. 이 책이 몸과 마음이 건강해지는 생활의 첫걸음을 시작하게 해줄 것이다.
  • 무엇이 우리를 행복하게 하는가 (50년간 150개 국가, 1500만 명에게 안녕을 묻다)
    |톰 래스|짐 하터|관련독후감 1건
    행복을 결정하는 5가지 요소를 채워라!톰 래스가 밝히는 행복의 필요충분조건들『무엇이 우리를 행복하게 하는가』. 갤럽연구소에 13년간 일을 하며 사람들의 행복과 마음에 대한 연구를 바탕으로 통찰력 있는 글을 써온 미국에서 가장 영향력 있는 저자 중 한명인 톰래스와 갤럽의 국제기업경영 및 행복...
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