『E스포츠 나를 위한 지식플러스』는 E스포츠의 가치와 역할에 대해 살펴보고, 왜 많은 사람들이 E스포츠를 즐기는지 그 세계를 알리기 위해 기획되었다. 전부터 E스포츠를 즐기는 사람들은 흥미진진한 E스포츠 뒷이야기를 들을 수 있고, E스포츠를 알지 못하는 사람들은 재미있게 그 세계를 이해할 수 있다....
스포츠심리학과 코칭 현장에서 발견한 스트레스의 진짜 얼굴
스트레스는 피할 수 없다. 그러나 스트레스는 반드시 나쁜 것일까?
스포츠 현장에서, 특히 정적인 격렬함이 존재하는 골프에서 스트레스는 경기력과 멘탈을 동시에 좌우하는 결정적 변수다.
선수들의 실패와 회복, 압박과 몰입, 집중과 무너짐 사이를 지켜본 골프 교습가와 스포츠심리학자의 시선은 스트레스가 단지 ‘극복의 대상’이 아님을 말해준다.
이 책은 신경생리학, 감정조절, 루틴 훈련, 회복탄력성 등 과학적 배경과 현장 경험을 바탕으로, ‘스트레스를 어떻게 다루고 전환할 것인가’에 대한 실용적 통찰을 담았다.
『굿 스트레스』는 다음의 질문을 던진다!
우리는 왜 스트레스를 느끼는가? 그리고 어떻게 그것을 잘 사용할 수 있는가?
이 책은 그동안 반복되어온 ‘스트레스 극복’ 담론을 넘어, 삶 속에 정서적 회복을 동시에 고려하는 통합적 접근을 제안한다.
스트레스는 무너지게도 하지만, 때로는 최고의 몰입 상태, ‘존재감 있는 경기’를 이끌어내는 에너지의 원천이기도 하다.
『Good Stress, 굿 스트레스』는 스트레스를 억누르는 기술이 아니라, 그 안에서 균형을 찾고 자신을 조율하는 감각을 이야기한다.
몸은 이미 알고 있다.
당신이 어떻게 반응하는지를.
그리고 그 반응을 바꾸는 순간,
스트레스는 더 이상 적이 아니다.
인문적 스포츠교육론 서설. 이번 개정판에는 수정과 교정이 필요한 곳을 찾아내고, 편집의 꼴을 보기 좋게 새로이 하였다. 이후에 쓴 하나의 글도 덧붙였다. 그리고 부록에 인문적 스포츠와 관련된 읽는 스포츠와 보는 스포츠 목록을 추가하였으며, 실제로 개발된 인문적 스포츠 프로그램의 사례들을 간단히...
조깅, 헬스, 수영, 골프
당연히 이로울 거라 생각했던 그 운동이 당신의 건강을 위협한다스트레스 해소나 건강관리, 삶을 윤택하게 해줄 여가활동으로 폭 넓은 사랑을 받고 있는 운동. 아무런 운동도 하고 있지 않으면 자기관리에 소홀한 게 아닌가 생각될 정도로 이미 우리 일상의 중요한 부분을 차지하고 있다....
『근대스포츠의 본질 | 제례의식에서 기록추구로』. 이 책은 거트만을 세계적으로 유명하게 만든 FROM RITUAL TO RECORD: THE NATURE OF MODERN SPORTS(1978)의 독일어 판본 VOM RITUAL ZUM REKORD: DAS WESEN DES MODERNEN SPORTS를 완역한 것이다. 역사학과 문학을 전공한 저자의 지식을 바탕으로 쓰여진 이 책은 근대스포츠를...
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