leep statemisperception)수면상태의 인지 왜곡은 객관적인 수면장애의 증거는 없으나 불면증을 호소하는 경우이다. 즉 잘 자고도 자신은 전혀 안 잤다고 우기는 경우 ... 다. 코골이, 수면 무호흡증, 하지 불안 증후군, 사지운동장애(Periodic Leg Movements During Sleep, PLMS), 불안 우울증 등으로 불면증에 시달리는 사람들이 ... 한과 조건화이기 때문이다. 행동치료 중에는 이완훈련이 효과적이다. 침실자극이 조건화된 각성을 일으키는 경우에는 자극조절치료(stimulus control therapy)가 효과적이