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"GI지수" 검색결과 1-20 / 404건

방위산업 투명성 제고를 위한 반부패지수(GI) 분석 연구 (A Study on the Analysis of Government Defence Anti-Corruption Index (GI) to Improve Transparency in Defense Industry)

조선대학교 군사학연구소 최기일

논문 | 30페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.06 | 수정일 2025.05.17

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경기 일부지역 여대생의 체질량지수와 섭식장애의 상관관계 연구 (Correlation of Eating Disorders on BMI of College Women in Gyeong-gi Province)

한국식품영양학회 남정혜, 이수재, 김현정

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.10 | 수정일 2025.06.16

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GI 지수 (glycemic index)

*GI지수2014-1 성경과 건강관리2008422028 이가혜- GI(Glycemic Index)란?Glycemic index란 혈당지수를 뜻하며 앞 글자를 따서 흔히 ‘GI지수 ... , 섬유소 성분 등이 모두 혈당지수의 결정요인이 된다.소화 및 흡수되어 혈관 속으로 들어간 포도당을 혈당(혈중포도당)이라 하고, 피 속에 있는 포도당의 양을 혈당수치라 하는데, GI ... 이 혈당지수이다. 이에 따라 혈당지수가 높은 식품과 낮은 식품으로 분류되고, 숫자가 커질수록 혈당치를 높이는 속도가 빠르다는 것을 뜻한다.혈당지수는 탄수화물의 소화 흡수 정도 및

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.05.16

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GI·GL 지수 및 당뇨병 환자의 적절한 영양소 필요량

GI·GL 지수 및 당뇨병 환자의 적절한 영양소 필요량1. 당지수(glycemic index)와 당부하지수(glycemic load)1) 혈당지수(glycemic index ... , GI)의 정의순수 포도당을 100이라고 했을 때 섭취한 식품의 혈당 상승 정도와 인슐린 반응을 유도하는 정도를 비교하여 수치로 표시한 지수가 혈당지수이다. 높은 혈당지수의 식품은 낮 ... 분량에 함유된 당질 함량(g) × 혈당지수(GI) / 1003) 혈당지수, 혹은 혈당부하를 당뇨나 비만조절에 이용하려는 시도들이 많으나 혈당지수가 갖는 여러 가지 제한점으로 인해

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.14

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공복혈당 장애 및 다이어트에 도움이 되는 GI지수 관리방법

GI지수에 대한 고찰공복혈당장애 및 다이어트에도움이 되는 GI지수 관리방법목차-GI지수란?-GL지수란?-GL지수 계산법-공복혈당장애 식이요법-식품 별 GI지수 수치표*GI지수 ... 은 식사를 하면 GI가 낮은 식사를 했을때보다 만족감이 낮고 공복감이 컸다. 이 때문에 GI가 낮은 식사를 하면 불필요한 음식 섭취를 하지 않아 다이어트에 도움이 된다.GI지수가 높 ... 은 음식은 체지방이 축적, 혈당을 상승시켜 당뇨 유발 및 악화 가능GI지수가 낮은 음식은 식욕억제 및 포만감이 생긴다.GI수치가 70이면 높음, 69-56이면 중간, 55면 낮

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.19 | 수정일 2019.06.08

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GI지수, Glycemic Index, 혈당 농도에 대하여

운동과 건강- GI지수GI란 Glycemic Index의 약자로, 특정 음식을 섭취했을 때 소화 과정에서 얼마나 빠른 속도로 포도당으로 전환돼 혈당 농도를 높이는가를 표시한 수치 ... 는지 알기 쉽게 숫자로 나타내는 방법이다. 즉 GI지수가 높은 음식일수록 섭취 후 포도당 농도를 빠르게 상승시킨다.GI지수가 중요한 이유는 열량이나 칼로리 못지않게 포도당의 증가 속도 ... 가 비만과 당뇨, 유방암 등 각종 성인병에 중요한 영향을 미치기 때문이다. GI지수가 높은 음식은 췌장을 자극해 인슐린을 필요 이상으로 많이 분비하게 하며, 과잉 분비된 인슐린

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| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.15

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다이어트 식단표

에 1300kcal로 계산하여 식단을 노력한다.위 사항은 참고하시고, 너무 숫자로만 판단하는 것을 지양합니다.4.주요식품군 GI지수식품명gi지수(100g당)식품명gi지수(100g당)쌀

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| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.05 | 수정일 2021.09.23

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혈당지수 측정 실험 보고서 '과제 A++'

혈당 지수 실험 보고서1. 실험 목적이 실험의 목적은 다양한 식품의 혈당 지수(Glycemic Index, GI)를 측정하고, 각 식품이 혈당에 미치는 영향을 평가하는 것이 ... 다. 실험을 통해 혈당 지수가 무엇인지 이해하고, 고혈당 지수 식품과 저혈당 지수 식품이 체내 혈당 변화에 미치는 차이를 분석한다.2. 이론적 배경혈당 지수(GI)는 식품을 섭취했을 때 ... 해당 식품이 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지를 나타내는 지표이다. 혈당 지수는 0에서 100까지의 범위로 표시되며, 포도당이 100으로 기준이 된다. GI가 높은 식품은 혈당

리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.28

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체중관리 방법

영양소가 골고루 섞인 3끼의 식사를 먹도록 합니다.건강한 식단은 설탕, 파스타, 흰쌀밥, 밀가루 음식과 같은 혈당지수가 높은 음식을 피해야 합니다. 혈당지수(GI 지수)는 특정 ... 식품이 혈류 속에서 얼마나 빨리 당으로 분해되는가를 알려주는 척도로써 혈당지수가 낮은 식품은 식욕을 억제해주면서 체중증가를 막아주고 콜레스테롤 조절에도 도움이 됩니다. 또한 혈당지수가 낮은 음식을 먹으면 심장을 건강하게 하고 성인병과 당뇨병의 위험을 줄여준다고 합니다.

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.07.25

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혈당지수(Glycemic Index)

도 함께 상승시킨다.포도당을 기준으로 한 곡류의 혈당지수 GI-glucose와 쌀밥을 기준으로 한 혈당지수 GI-rice를 조사한 결과는 과 같다.GI-glucose는 찹쌀군이 가장 ... 제출일전공과목학번담당교수이름혈당지수(Glycemic index)식품의 소화와 흡수율을 고려해 인체 내 생리반응을 반영한 혈당지수는 시료 식품을 섭취했을 때의 혈당 반응과 기준 ... 높았으며, 보리군이 가장 낮게 나타났다. 차수수군과 차조군의 GI-glucose는 높았다. 메조군과 메밀군의 GI-glucose는 비교적 낮은 편으로 찹쌀군과 차수수군과는 유의적인

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| 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.18 | 수정일 2022.09.23

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성인간호학)위험감소프로젝트보고서(당뇨)

을 유지시킬 수 있는 방법에 대해 논해보고자 한다. Ⅱ. 식이, 영양 당뇨환자의 식이와 영양에 있어서 대부분 비슷한 내용으로 주를 이룬다. 일정시간, 규칙적으로 식사, GI지수가 낮 ... 하려고 한다. GI는 음식을 섭취했을 때 몸에서 혈당을 올리는 속도를 수치화한 개념이지만 이는 음식물의 섭취량을 고려하지 않는다. GI지수가 아무리 높은 음식이라고 해도 그 안 ... 하라, 비만, 심장질환을 잡는다’ 라는 책을 보면 ‘당지수(GI)만을 단독으로 고려하지 마라’ 라는 내용이 있다. 당지수가 낮은 것만 고려하면 고지방 식품도 좋은 선택으로 보일 수

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.07 | 수정일 2025.03.14

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[식품][확통][세특 및 보고서 예시] 설문조사, 상관분석, 회귀분석, 카이제곱 검정 등 다양한 통계 기법을 활용할 수 잇는 5가지 확통 주제와 세특 및 보고서 예시

4. 탄수화물 섭취량과 혈당지수(GI)의 상관관계 분석- 다양한 식품의 탄수화물 함량과 혈당지수를 비교하여 통계적 상관관계 도출5. 식품 유통기한과 소비기한에 대한 인식 조사 및 ... (우유·계란·견과·해산물 등)과 면역학적 메커니즘(IgE 매개 반응) 정리.- 지역 식습관과 알레르겐 노출 빈도의 연관성 가설 정립.4. 탄수화물 섭취량과 혈당지수(GI)의 상관 ... 관계 분석교과(수학)과목(확률과 통계)『세부 능력 및 특기 사항』탄수화물 섭취량과 혈당지수(GI) 사이의 상관관계를 분석함. 다양한 식품의 영양 성분표를 조사하여 탄수화물 함량

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.09.06

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아산병원자소서 예시

을 먹어야 할 것인가가 가장 고민이실 꺼에요. 우선 당뇨병에 좋은 음식을 찾기 위해서는 GI지수에 대해 아셔야 하는데 GI지수란 어떤 음식이 혈당을 얼마나 빠르게 많이 올리 ... 을 빠르게 오르게 합니다. 흰빵 보다는 그보다 GI 지수가 낮은 호밀빵을 드시는 것이 좋습니다. 팜플렛에 GI지수가 높은 음식 부터 중간음식 낮은음식까지 정리되어 있으니 보시고 건강 ... 한 식사 하실 수 있으실 꺼에요 .위에서 말한 3가지 포인트 다양한 음식 섭취 적당한 양 섭취 일정한 시간의 식사 요 3가지 잘 지켜주시고 되도록 GI지수가 낮은 바나나, 양배추, 버섯니다.

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| 자기소개서 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.28

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탄수화물의 기능이 인체에 미치는 영향과 필요성에 대하여 기술하시오 (미용과 건강)

을 선택할 때는 당지수(GI)가 낮은 음식을 고르는 것이 좋다. 당지수란 어떤 식품을 먹었을 때 포도당 50g을 먹은 것과 같은 정도의 혈당 상승률을 나타내는 수치다. GI가 높은 식품 ... 의 탄수화물을 섭취해야 혈당 조절 및 체중 관리에 도움이 된다. 그러나 현대인들은 정제된 탄수화물 위주의 식사를 하고 있어 영양 불균형 상태에 놓여있다. 이러한 상황에서 당지수 ... 은 소화 흡수가 빨라 체내 혈당치를 급격히 올린다. 반면 GI가 낮은 식품은 천천히 흡수돼 혈당치 변화가 완만하다. 보통 흰쌀밥보다는 잡곡밥, 감자보다는 고구마, 떡보다는 빵이 당

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.26

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간호대학생 병리학 과제-당뇨병에 대한 이해(군더더기 없는 자료, 느낀 점 포함)

-2018년 통계청 자료Ⅱ. 본론1. 용어 정의-혈당, 인슐린, α세포와 β세포, 당뇨병, 당화혈색소(검사), 공복혈당, 경구포도당부하 검사, 당지수[GI]인슐린 민감성[감수성 ... ], 인슐린 저항성, 당화혈색소, 공복혈당, 경구포도당부하 검사, 당지수[GI]당부하지수[GL]1) 혈당과 인슐린우리가 섭취한 탄수화물은 위와 장에서 흡수하기 좋은 글루코스 ... ) 당지수[GI]동량의 탄수화물을 섭취하였을 때, 전분의 특징과 가공방법, 식품 입자의 크기, 식이섬유소 함량 등의 요인에 의해 흡수속도가 다르다. 이 중에 전분의 물리적 특징

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| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.05 | 수정일 2022.09.13

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계절별 바람직한 영양섭취방법에 대하여 논하시오.

와 같은 저혈당 지수(GI)가 낮은 탄수화물을 활용하여 혈당의 급격한 변화를 방지하는 방식이 바람직하다. 동시에 근육 활성화를 고려하여 단백질 섭취를 소홀히 해서는 안 된다. 특히

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.19

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영양 섭취에 관한 나의 소견

음식을 선택할 때는 GI 지수(혈당지수)가 낮은 것을 고르는 것이 좋다. 탄수화물의 식품에서 GI 지수가 높을수록 지방분해를 억제하고 공복감을 빨리 느끼게 하므로 다이어트에는 좋 ... 지 않다. 또 GI 지수가 낮은 식품일수록 비타민, 무기질, 섬유질 등의 좋은 영양소가 많이 포함하고 있기에 몸의 영양 균형 측면에서도 좋다.두 번째는 식이섬유소 섭취를 충분히 하 ... 는 것이 매우 중요하다. 섬유질도 물론 탄수화물의 한 종류이지만 부피당 칼로리가 낮고 GI 지수가 낮으며 소화가 지연되어서 공복감이 천천히 찾아오기에 좋다. 섬유질은 다른 당질

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| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.21

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<A+보장/성적인증>보건교육계획서 당뇨관리 /보건교육, 지역사회간호학

측정 시 주의사항 1가지 이상을 말할 수 있다.② 보건교육 참여자 50% 이상은 식품 3가지 이상을 GI지수가 높고 낮음을 분류할 수 있다.③ 보건교육 참여자 60% 이상은 이상혈당 ... 기능을 활용하여 음식을 GI 지수에 따라 구분한다.주제당뇨 관리? 알고 보면 쉽다.대상65세 이상 압해읍 거주 1년 이내당뇨 진단을 받은 환자 20명장소신안군 보건소 소강의실일시 ... 학습상은 식품 3가지 이상을 GI지수가 높고 낮음을 분류할 수 있다.? 보건교육 참여자 60% 이상은 이상혈당 대처법을 2가지 이상 말할 수 있다.학습자료교육자료 PPT, 혈당측정기

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.13 | 수정일 2024.05.17

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식품영양학과 임상영양학 기말시험 대비 정리입니다

배설 증가당뇨병의 지방 대사?식후대사 보다 공복 시 대사가 더 활발함?체지방 감소, 고지혈증, 케톤증 유발1형 당뇨의 영양치료?혈당지수(GI): 식품에 함유된 당질의 혈당상승 정도 ... 를 포도당과 비교한 수치- GI가 높을수록 혈당을 빨리 상승시킴- 소화흡수가 빠른 식품은 GI가 높고, 식이섬유가 많은 식품은 GI가 낮음?당부하 지수(GL): 식품의 1회 섭취량 ... 에 함유된 당질의 혈당 상승 정도를 나타낸 지수- 당부하 지수=혈당지수x1회 분량에 포함된 탄수화물 함량, g/100?GI가 높은 음식(튀김, 단 음식, 가공식품)보다는 자연식품

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| 리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.07

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영양교육및상담 최근 고령층 인구비율이 급격히 증가하면서 노년기건강관리 보건소 노인대상으로 영양교육효과적인 교육방법과 교육내용 제시하시오00

한지에 대한 이해를 시킵니다. 당뇨병 관리의 핵심은 균형 잡힌 식사, 탄수화물 섭취 관리: 혈당을 급격히 올리지 않도록 저혈당지수(GI)가 낮은 식품을 선택합니다. 단백질 섭취 ... )를 볶고, 삶은 퀴노아를 넣어 함께 볶는다. 저염 간장으로 간을 맞추고, 약간의 올리브유로 마무리한다. 퀴노아는 저혈당지수(GI)가 낮아 혈당 조절에 유리합니다.(3) 당뇨 관리와 관니다. ... 에, 렌틸콩, 야채 등, 고혈당지수 식품 피하기: 흰 빵, 흰 쌀, 설탕 등이 포함된 가공식품식사 시간과 혈당 조절: 정기적인 식사 시간을 설정하여 과도한 배고픔을 피하고, 혈당

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.05

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