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"3분할법" 검색결과 1-20 / 230,288건

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    3개월에 20kg 감량 법. 하실 분만 사셔야 합니다.
    3개월에 20kg 감량 법새벽 5시30분에 일어나서5시45분부터 6시까지 스트레칭을 한다.6시부터 7시30분까지 달린다.약 15분 스트레칭을 하고 마무리한다.집에 돌아가서 샤워 ... 를 하고아침으로 된장국 한 그릇을 먹는다.일을 하고점심으로현미밥 한 그릇, 된장국 한 그릇, 나물반찬3가지 간도 양도 적당히, 생선 한 마리를 먹는다.다시 일을 하고집에 돌아와서저녁 ... 으로 야채 한 그릇 먹고(배고프면 야채만 먹는다) 스트레칭으로 소화시키고 자면3개월에 20kg 그냥 빠집니다.
    Non-Ai HUMAN
    | 노하우 | 1페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.10.24
  • 판매자 표지 자료 표지
    [대학입시][자기소개서][수시][자소서 작성법] 경희대 생물학과에 지원하여 최종합격한 자기소개서 예시입니다. 자소서 1번 2번 3번은 물론 4번 지원동기까지 완벽한 작품입니다. 따라서 생물학과에 지원하실 분들은 반드시 정독하시기 바랍니다. 합격의 영광이 함께할 것입니다.
    였습니다. 정한 목표를 실천해 가며 성취감과 자신감을 얻게 되었습니다.20년째 생물동아리를 지도하고 계신 선생님과 진로상담을 하며 ‘준비를 어떻게 해야 원하는 대학에 진학할 수 있 ... 을까요?’라는 질문을 드렸고 ‘무엇이든 열정을 다하여 참여하는 부단한 노력 속에 준비는 자연스럽게 이루어진다’라는 말씀을 듣고 생물동아리에 가입하여 생물학적 경험을 쌓기 시작 ... 학교 재학 기간에 본인이 의미를 두고 노력했던 교내 활동을 배우고 느낀 점을 중심으로 3개 이내로 기술해 주시기 바랍니다. 단, 학교장의 허락을 받고 참여한 활동은 포함됩니다. (1
    Non-Ai HUMAN
    | 자기소개서 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.06.11
  • 헬스 3분할 운동법
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.20
  • 성인학습법 학습활동 6.1, 6.3, 8.5 보고서쓰기, 보고서평가. 다음에 주어진 제목 중 하나를 골라 20분에 걸쳐 학습자 자신의 과거경험이나 일반적인 측면에서의 의견을 쓰십시오. 학습활동 6.1에서 쓴 내용을 다음 기준 척도에 의해 자가 평가 하시오. 평가한 이유에 대해서도 부언하셔야 합니다.(학습활동 8.5) 향후 5년간의 전문직 신장계획의 개발
    성인학습법(학습활동 6.1) 보고서 쓰기(학습활동 6.3) 보고서 평가다음에 주어진 제목 중 하나를 골라 20분에 걸쳐 학습자 자신의 과거경험이나 일반적인 측면에서의 의견을 쓰 ... 으로도 가족에게 늘 감사하고 존중 할 것이다.(학습활동 6.3) 보고서 평가학습활동 6.1에서 쓴 내용을 다음 기준 척도에 의해 자가 평가 하시오. 평가한 이유에 대해서도 부언 ... 하며 계획대로 시행 할 수 있는 모습이 타인에게 모범이 되어 신뢰 있는 간호사가 된다.3. 객관성- 목 표 : 공정하고 평등한 간호를 제공한다.- 신장 계획표 : 고객을 우선으로 모든
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 3,300원 | 등록일 2018.04.16
  • HDTV 촬영에 따른 인물 숏(shot)분석 연구 (According to HDTV Camera Shooting : A Study of Analysis About Personal Shot Angles)
    청운대학교 방송·예술연구소 허건우, 김광수
    논문 | 31페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.27 | 수정일 2025.06.04
  • [조리원리및실습]쿡북(흰밥, 양지머리편육, 배추김치, 오곡밥, 무맑은장국, 참나물생채, 편수, 떡찜, 잣죽, 호박죽, 호박떡, 수정과, 약과, 맥적)
    정도 불려, 체에 밭쳐 10분 정도 물기를 뺀다(550g). 만드는법 1. 냄비에 멥쌀과 물을 붓는다. 2. 센불에 4분 정도 올려 끓으면 4분 정도 더 끓인다. 3. 중불로 ... 시간 정도 물에 담가 핏물을 뺀 후, 가로 15cm 세로 9cm 정도로 썬다. 2. 향채는 깨끗이 씻는다. 3. 초간장을 만든다. 만드는법 1. 냄비에 물을 붓고, 센불에 9분 ... 를 뺀다(114g).만드는법 1. 냄비에 붉은팥과 데치는 물을 붓고 센불에 4분 정도 끓여 팥물을 따라 버린다. 다시 삶는 물을 붓고 센불에 3분 정도 올려 끓으면, 중불로 낮추
    ppt테마 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.07 | 수정일 2025.02.13
  • 보건교육(성교육) - 신체 일러스트 직접 제작! 퀄리티 좋음
    을 알 수 있다 . 10 분 ppt 나는 올바른 피임을 할 수 있는가 올바른 피임법에 대한 지식 물어보기 잘못된 피임방법여부를 알 수 있다 . 피임법 올바른 피임법 알아보기 잘못 ... 기 6. 피임도구 사용법 체험하기 학습자료 교사 교육 대상자 동영상 , ppt, 학습지 필기도구 , 공책 성교육 계획안성교육 계획안 단계 학습의 흐름 교수 - 학습 활동 시간 ( 분 ... - 피임법을 사용해 본적이 있는가 ? - 피임의 문제점을 알고 있는가 ? - 피임방법을 알고 있는가 ? - 피임도구를 사용할 수 있는가 ? · 학습목표 확인하기 4 분 성이란 무엇
    ppt테마 | 21페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.11.08 | 수정일 2025.11.10
  • [보건교육 교생실습] 초등학생 대상 눈건강 교육자료(ppt)
    1 시간 독서 후에는 10 분 쉬면서 눈의 피로를 풀어준다 . 텔레비전 및 컴퓨터 텔레비전은 눈높이보다 약간 낮게 하고 , 3 m 정도 떨어진 곳에서 시청한다 . 텔레비전을 30 ... 건강 관리법5 . 정기적으로 눈 검사하기 6 . 눈 운동하기 3. 눈 건강 관리법활동 2. 눈 운동 을 해보자 선생님을 따라해보세요 .퀴 즈퀴즈 1 . 나는 무엇일까요 ? ① 한 ... 종류 를 구별해봅시다 . 3. 눈 건강 관리법 을 시행해봅시다 .1. 눈의 구조 카메라 눈1. 눈의 구조2 . 시력의 이상2 . 시력의 이상 - 근시 물체의 상이 망막의 앞쪽 가
    ppt테마 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.23 | 수정일 2025.05.26
  • 노인 어르신 대상 운동 건강관리법 교육자료 PPT
    고 , 다리는 쭉 뻗습니다 3. 들이쉬는 숨보다 내쉬는 숨을 최대한 길게 합니다 4. 동작을 천천히 3 번 반복합니다 # 몸풀기부위별 운동법 # 허벅지 뒤쪽 신장 무릎 관절염 ... 어르신들을 위한 운동 건강관리법이렇게 실천해보세요 걷기 운동 ( 중강도 이상 ) 은 1 주일에 2 시간 30 분 ※ 중강도 : 심장 박동이 조금 빨라지거나 호흡이 약간 가쁜 상태 ... 어 올립니다 4. 입으로 숨을 내쉬면서 양팔을 내립니다 5. 동작을 천천히 3 번 반복합니다 # 호흡법운동 하기 전 준비하기 ! 1. 바닥에 바로 눕습니다 2. 양팔은 머리 높이 올리
    ppt테마 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.20 | 수정일 2025.04.29
  • 응급상황과 대처법 (CPR/하임리히법) 교육 PPT
    이 멈추어 호흡이 정지되었을 경우에 실시하는 응급처치를 말합니다 . 성공적인 심폐소생술을 위해서는 심정지 ( 心停止 ) 발생 후 4 분 이내에 시행되어야 합니다 .심폐소생술의 중요 ... 시행해야 합니다 . 대처방법 - 성인과 아동 PART 2 . 질식과 하임리히법 [ 하임리히 요법 ] ① 환자의 등 뒤에서 양팔로 허리를 감싼다 . ② 오른손으로 왼주먹을 감싸 잡 ... 응급상황과 대처법 +INDEX + PART 1-1. 심정지와 심폐소생술 PART 1-2. 자동 심장 충격기 활용 - 심폐소생술의 중요성 - 심폐소생술 방법 PART 2. 질식
    Non-Ai HUMAN
    | ppt테마 | 33페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.05.16 | 수정일 2025.12.01
  • 고지혈증 수치 기준과 관리 전략
    고지혈증 수치 기준과 관리 전략고지혈증이란?고지혈증의 주요 유형고지혈증 수치 기준표 ( 성인 기준 )왜 관리해야 할까?고지혈증 관리법 - 생활습관고지혈증 관리법 - 약물 치료 ... - 스타틴 : LDL 콜레스테롤 저하 (1 차 선택 ) - 피브레이트 : 중성지방 감소 - 에제티미브 : 콜레스테롤 흡수 억제 - 오메가 -3: 중성지방 보조 감소 효과자주 묻 ... 적 효과 , 식단 · 운동이 기본고지혈증 핵심 요약 (10 줄 ) 1. 증상 없어도 심각한 합병증 유발 2. 총콜 200, LDL 100, HDL ≥60, TG 150 이상적 3
    ppt테마 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.20
  • 알콜중독자 가정 고찰
    ~29 ~34 ~39 ~44 ~49 ~54 ~59 ~64 전체 남 환자수 6 124 220 146 124 79 62 36 19 3 1 820 백분율 0.7 15.1 26.8 17.8 ... 15.1 9.6 7.6 4.4 2.3 0.4 0.1 100 여 환자수 2 30 79 31 19 19 13 7 2 2 0 204 백분율 1.0 14.7 38.7 15.2 9.3 9 ... .3 6.4 3.4 1.0 1.0 0.0 100 전체 환자수 8 154 299 177 143 98 75 43 21 5 1 1024 백분율 0.8 15.0 29.2 17.3 14.0
    ppt테마 | 41페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.04 | 수정일 2025.01.06
  • 안전교육(사) 제7차 ppt강의안 (31쪽) - 식품안전관리(1)
    적용기준 미설정 농약은 불검출 0.01mg/kg 이하 적용(1억분의 1수준 관리)3. 식품제조 안전관리1) 영업자 4대 준수사항?식품위생교육을 필수로 이수하고, 자가 품질 검사 ... 를 120도 이상으로 4분 이상멸균처리 의무3) HACCP 인증소비자 입장에서는 원료의 공급, 식품의 제조, 유통 등 모든 과정의 식품안전을 관리하거나파악할 수 없는 것이므로 각 단계에서 실시하는 식품안전과 관련된 인증들에 대해 알고 이를 ... 한 물질을 미포함- 건전성: 통상 식용으로 사용하는 원료 사용- 완전성: 영상소를 골고루 갖춤3) 식품안전 주체식품안전의 주체는 원재료의 생산 및 공급자부터 식품 제조 가공업자
    ppt테마 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.28
  • PPT 안전교육지도사 과정 제2차시 - 생활안전관리 (26쪽)
    약물 복용 음주 환경적 요인 미끄러운 바닥 높은 계단 높이 및 턱 어두운 조명 빙판길 3) 낙상사고 예방법 1 개인적 예방법 근력과 유연성 향상 및 유지를 위한 꾸준한 운동 ... 을 경우, 이를 인식하지 못하고 문이 닫힐 수 있습니다. 지하철 도어 지하철 도어 역시 비슷하게 운용되는 센서가 설치되므로 동일한 위험에 주의해야 합니다. 3) 에스컬레이터 이용 안전 ... ) 물놀이 안전수칙 1 기상상황 고려 호우특보, 풍랑특보 등 발령 시 계획을 변경하고 즉시 철수해야 합니다. 2 식사 후 주의 식후 2시간 이내에는 입영을 금지해야 합니다. 3 체온
    ppt테마 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.26
  • 낙상 예방 교육자료입니다(산업간호사)
    한 상태를 진정 시키기 위해 침상 밖으로 나오기 전 약 1 분 가량 앉아 있도록 한다 . 앉고 일어설 때 천천히 움직인다 . 침대에서는 침대 난간을 꼭 붙잡고 일어선다 . 날씨 ... 가 추울 때는 근육이 굳지 않도록 옷을 많이 입도록 한다 . 화장실에 안전 손잡이를 꼭 부착한다 . 정상 보행이 어려우신 어르신의 경우 보조기를 사용한다 . 규칙적인 운동으로 뼈와 근육을 강화한다 .06. 낙상 예방 운동법{nameOfApplication=Show} ... 2023 낙상예방교육○ 목차 낙상의 정의 낙상의 실태 낙상의 관련 요인 낙상의 구체적인 원인들 일상생활에서 낙상 예방법 낙상 예방 운동법01. 낙상의 정의 낙상이란 ? 자신
    ppt테마 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.01
  • ACLS, 전문심장소생술
    을 감소 ) 함으로써 부교감 신경계 활동을 차단 심방에서 수축성을 증가 - 작용시간이 신속하고 , 5 분내로 심박속도 증가가 최대로 일어난다 . 반감기는 2~3 시간이며 , 인체를 통해 ... , 적절한 심박 조율수가 유지될 때까지 3~5 분간격으로 반복 투여 총 3㎎(0.04㎎/kg) 초과안되도록함 . 기관 투여시 1.0~2.0㎎( 일반적으로 정맥용량 2 배가 필요 ... 되나 , 보통 1~2 분 내로 저절로 사라진다 . 부작용 - 서맥 , 홍조 , 두통 , 오심3 응급약물 내 친구들 중 커피 를 마시는 친구들 4) 서맥에 사용되는 약물3 응급약물 내 친구
    ppt테마 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.24 | 수정일 2024.05.26
  • [아동건강교육 A+] 아동 건강 교육 자료 PPT (충치 예방)
    아동 치아 건강 교육 !목차 1 치 아 의 구조 2.. 치 아 의 기능 3 충 치 진 행 과 정 4 충 치 예 방 법 5 올 바 른 칫솔질 방법 6 아 이 치 아 관 리 부 모 ... 위생용품 을 사용합니다. 1 2 3충치 예방법 02 불소용액 양치 가정에서 매일 잇솔질 후 불소 용액을 1분간 물고 있다가 뱉습니다. 정기적인 치면세마(예방적 스케일링)를 통하 ... 교육치아 구조치아 기능 음식을 씹어 먹을 수 있게 해줍니다 정확한 발음을 할 수 있게 해줍니다 웃을 때 예쁘게 해줍니다 얼굴 형태를 정상적으로 유지시켜 줍니다치아 기능치아 기능치아
    ppt테마 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.04
  • 협심증 환자 PCI 시술 후 건강관리법 교육자료
    이 높은 피는 잘 흐르지 못하게 돼요 . - 혈압이 높아지면 심장의 부담 이 증가해요 . 4. 운동하기 1 주차 : 0.8km/10 분 / 하루 2~3 회 2 주차 : 1.2km ... /20 분 / 하루 2~3 회 3~4 주차 : 1.8km/30 분 / 하루 2 회 기지개 켜기 , 옆구리 늘리기 , 앞으로 팔 뻗기 부터 시작하세요 . 가슴통증 , 호흡곤란 , 두통 ... 협심증 대상자 PCI 시술 후 건강관리법 √ 보행 시 종아리가 꽉 조이는 듯한 통증이 생겼다가 걸음을 멈추면 호전되는 양상이 나타날 경우 √ 손이나 발의 상처가 쉽게 낫지 않
    Non-Ai HUMAN
    | ppt테마 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.31
  • A+ 보장! 지역사회간호학 실습 보건소 금연사업 보건교육안 PPT
    사람 ① 감연법 or 단연법2. 금연 실천 방법 나만의 금연방법 찾기 니코틴 감소법 흡연량 감소법 ☞ 흡연량 유지 하며 1~2 주간 서서히 니코틴 양만 줄이는 방법 ★ 니코틴 ... . 금연 실천 방법 나만의 금연방법 찾기 감연법 - 니코틴 함량별 국내 담배 판매 순위 10 위 디스 OOO 0.55mg 3 위 메비 OO 0.50mg 6 위 팔리 OOO 0.40 ... 사용방법 1. 사탕을 한 알 꺼냅니다 . 2. 사탕을 입 안에 넣습니다 . 3. 30 초 동안 빨아먹습니다 . 4. 강한 맛이 나면 어금니와 볼 사이에 사탕을 1~2 분 머금
    ppt테마 | 105페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.02.14
  • 피로 회복을 위한 특별한 차 안내서 공유
    기 마시기 전 향을 맡아 마음 안정시키기 2 섭취 시기 식사 후 30분 경과 후 마시면 소화에 도움 3 맛 개선 꿀을 약간 더해 건강한 단맛 즐기기 4 블렌딩 여러 차를 조합해 자신 ... 정신적 긴장 감소에 효과적 피로 회복 차 만드는 법 카모마일 차 말린 카모마일 꽃을 뜨거운 물에 5분간 우려내기 생강차 얇게 썬 생강을 물과 함께 끓이고 기호에 따라 꿀 첨가 레몬밤 ... 차 신선한 잎을 끓인 후 꿀 첨가하여 향긋한 맛 즐기기 피로 회복 차 마실 때 주의사항 적정 온도 너무 뜨거운 차는 피하고 적당히 식혀 마시기 적정 섭취량 하루 2~3잔 정도
    ppt테마 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.01
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2025년 12월 10일 수요일
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- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
- 작별인사 독후감