"폼롤러"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “폼롤러” 관련 자료

+운동 도구(폼롤러)등록일 2020.10.01 | 총 1,825자 | 4페이지 | 1,000원
+폼 롤러를 사용한 운동이 편마비 환자..등록일 2017.06.27 | 총 9,086자 | 12페이지 | 5,000원

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"폼롤러" 검색결과 1-20 / 237건

운동 도구(폼롤러)

● 폼롤러 ●● 폼롤러 효과 : 혈액순환, 근육 회복 향상 과 지연성 근육통 완화, 관절의 가동범위 증가, 신체 균형 향상, 근 경화 & 근 증후군 & 오십견 회복 * 개선 ... * 예방● 폼롤러 종류· 길이 : 30cm, 60cm, 90cm· 두께 : 얇은 것, 두꺼운 것· 재질 : EVA폼롤러, EPP 폼롤러, 돌기형 폼롤러(1) EVA 폼롤러 : 소프트 ... 타입 으로써 가볍고 부드러운 소재의 스펀지 재질입니다. 충격흡수가 잘되고 가볍기 때문에 처음에 사용하기 딱 좋은 제품입니다.(2) EPP 폼롤러 : EPP 폼롤러는 하드 타입

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.01

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폼롤러와 진동 폼롤러 운동이 단기간 압통 역치와 수직점프의 변화 (Short-term Change on Pressure Pain Threshold and Vertical Jump when Foam Roll Exercises and Vibration Foam Roll Exercises)

대한스포츠물리치료학회 한상완

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08

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편마비 환자에서 폼롤러와 스위스볼을 이용한 소도구 운동이 균형에 미치는 영향 (Effects of the Balance on Using Foam Roller and Swiss Ball Exercise in Hemiplegia Patient)

대한스포츠물리치료학회 김현수, 이건철, 배원식

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.13 | 수정일 2025.05.21

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폼롤러 운동이 여성노인의 Fullerton 상급균형능력 및 기능체력에 미치는 영향 (Effects of Foam Roller Exercise on Fullerton Advanced Balance Ability and Senior Fitness in Elderly Women)

본 연구는 폼롤러를 이용한 운동프로그램이 여성노인의 Fullerton 상급균형능력(FAB) 및 기능체력(SFT)에 어떠한 영향이미치는지 대해 연구하는데 목적에 있다. 연구대상자 ... 는 B광역시에 거주하는 여성노인들로 폼롤러 운동군 12명 대조군 12명으로 연구에 참여 하였으며, 폼롤러 운동은 60분으로 주3회 16주간 실시하였다. 자료처리는 spss ... 롤러 운동 프로그램임에도 여성노인의 유연성, 평형성 및 근력에 긍정적인 변화를 주어 안전하면서도 효과적인 운동 프로그램이라는 것을 확인하였다. 폼롤러 운동은 운동을 두려워하

논문 | 19페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.18 | 수정일 2025.07.21

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진동 폼롤러와 플로싱밴드 운동이 노인의 하지 근력 및 균형에 미치는 영향 (The Effect of Vibration Foam Roll and Flossing Band Exercise on Muscle Strengthing and Balance in Olders)

Purpose: This study aimed to compare the effects of lower muscle strengthening and balance when vibration foam roll and flossing band exercises were p..

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.02 | 수정일 2025.06.06

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폼롤러를 통한 체간 스트레칭 적용에 따른 자세교정 및 통증감소 효과 분석 (An Analysis on the Posture Correction and Pain Reduction Effect of Stretching of the Trunk with Form Roller)

본 연구는 폼롤러를 통한 체간 스트레칭 적용에 따른 자세교정 및 통증감소 효과를 분석하는 것이다. 이를 위하여 자신의 자세 불균형과 관련된 심각성을 인지하고 있으며, 지속적인 ... , 통증정도에서도 적용 전에 비해 폼폴러를 통한 체간 스트레칭 적용 후에 유의하게 감소하였다(p ... 요통을 호소하는 남여 대학생 20명에게 12주간 폼폴러를 통한 체간 스트레칭을 적용하였다. 측정항목으로는 자세교정지표로서 체간 길이, 골반 기울기 각도, 골반 비틀림 각도를 측정

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.18 | 수정일 2025.07.21

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폼롤러를 이용한 자가근막 이완 요법이 지연성 근육통 환자의 균형에 미치는 영향 (The Effects of Self-myofascial Release Therapy with Foam Roller on the Balance of Patients with DOMS)

The purpose of this study was to compare the effects of self-myofascial release therapy with a foam roller on the balance of patients with delayed-ons..

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.14 | 수정일 2025.07.20

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필라테스 동작시 폼롤러의 적용과 움직임에 따른 몸통근과 하지근의 근전도 반응에 미치는 영향 (Effects of Foam Roller Application and Movement on EMG responses of Trunk and Lower Limb muscles in Pilates)

한국응용과학기술학회 정서현, 조상우, 정상훈, 김기홍

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.02 | 수정일 2025.05.16

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목통증을 가진 성인에서 폼롤러, 마사지건, FDM 기법이 목 움직임과 통증에 미치는 영향 (Effects of Foam Roller, Massage Gun, and FDM Technique on Neck Movement and Pain in Adults with Neck Pain)

대한스포츠물리치료학회 주성광

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.16 | 수정일 2025.03.28

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폼롤러와 리커버링을 이용한 자가근막이완에 따른 흉추 가동성, 요통 그리고 삶의 질 변화 (Changes in Thoracic Mobility, Back pain and Quality of Life According to the Formroller and Recovering Self-Myofascial Release)

한국스포츠학회 이유나, 최현수, 이태현, 이성노

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.26 | 수정일 2025.05.14

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폼 롤러를 이용한 필라테스 운동이 농촌 고령 여성의 신체조성,기능체력과 고관절가동범위에 미치는 효과 (Effects of Pilates with Foam Roller on Body Composition, Senior Fitness, and Hip Joint ROM in Rural Elderly Women)

The purpose of this study was to identify the effects of regular pilates exercise with roller on body composition, senior fitness, hip joint ROM in ru..

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.18 | 수정일 2025.07.21

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폼롤러를 이용한 수동적 스트레칭이 척추기립근 탄성도에 미치는 영향: 초음파 전단파 연구 (The Effects of Passive Stretching Using a form Roller on the Elasticity of Spinal Muscle: An Ultrasonic Shear Wave Elastography Study)

본 연구는 엎드려 누운 자세에서 폼롤러를 이용하여 척추 근육을 수동적으로 신장시키는 동안 요부척추만곡 및 근육의 탄력성의 차이를 관찰하였다. 13명의 과거 무도 유경험자를 대상 ... 으로 초음파 측정을 통해 척추기립근과 다열근의 전단 탄성계수를 관찰한 결과, 폼롤러를 사용하여 엎드린 자세에서 흉추 1번의 후만각도는 유의하게 증가(P ... 의 전만각도(P

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.13 | 수정일 2025.07.20

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안정된 면과 폼 롤러 위에서 한 발 들기 자세 시 초음파를 이용한 복근들의 두께 양상 비교 (Compar isons of Abdominal Muscles Thickness Dur ing Single Leg Holding Exercise on Stable Surface and on a Foam Roller Using Ultrasound Imaging)

한국운동역학회 정도영, 고은경, 김수정, 권오윤

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.15 | 수정일 2025.05.09

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폼롤러를 이용한 일회성 자가근막이완이 중학교 배드민턴 학생선수의 하지 근기능에 미치는 영향 (The Effects of Self-Myofascial Release with a Foam Roller on Muscular Functions of Elite Badminton athletes in Middle School)

The purpose of this study was to evaluate compare the acute effects of self-myofascial release(SMR), static stretching(SS) and no stretcing(NS) used a..

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.18 | 수정일 2025.07.21

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모의 경기 후 폼롤러 처치가 고등학교 남자 태권도 겨루기 선수의 혈중 젖산, LDH, CK에 미치는 영향 (Effect of Foam Roller Treatment after Simulated Competition on Blood Fatigue Factor in Male High School Taekwondo Kyorugi Athletes)

부산대학교 과학교육연구소 김문석, 김도연, 고수한, 김태규, 손선영

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.01 | 수정일 2025.05.15

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폼-롤러를 이용한 가슴폄근의 선택적 강화 운동이 가슴폄근과 허리폄근의 근활성도에 미치는 영향 (Effect of Selective Thoracic Extensor Strengthening Exercise Using a Foam-Roller on Thoracic and Lumbar Extensor Muscle Activity)

Purpose : The purpose of this study was to determine the effect of selective thoracic extensor strengthening exercises in the sitting position using a..

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.17 | 수정일 2025.07.20

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8주간 폼롤러와 스텝박스 복합운동이 노인여성의 일상생활체력과 등속성 하지근력에 미치는 영향 (Effects of 8-Week Foam Roller and Step Box Exercises on Elderly Women's Daily Physical Fitness and Isokinetic Lower Extremity Muscle Strength)

본 연구의 목적은 8주 동안 폼롤러와 스텝박스를 이용한 복합운동을 실시하여 노인여성의 일상생활체력과 등속성하지근력에 미치는 영향을 연구하였다. 본 연구 대상자는 노인여성 24명

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.18 | 수정일 2025.07.21

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단축된 뒤넙다리근의 신장을 위한 유지-이완 기법과 폼 롤러 기법이 관절 가동범위, 유연성 및 근 긴장도에 미치는 영향 (The Effects of Hold-Relax Technique and Foam Roller Techniques for Stretching the Shortened Hamstrings on Range of Motion, Flexibility and Muscle Tone)

대한스포츠물리치료학회 김동우, 이양진

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.27

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폼롤러를 이용한 비대면 화상 교정운동이 성인 여성의 전방머리자세, 등뼈뒤굽음각, 등뼈 관절가동범위, 목 통증 및 기능장애에 미치는 효과 (The Effects of Remote Corrective Exercise Using a Foam Roller on Forward Head Posture, Thoracic Kyphosis Angle, Thoracic Range of Motion, Neck Pain, and Functional Disability in Adult Women)

한국스포츠학회 서다운, 지무엽, 오재근

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.14 | 수정일 2025.05.09

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도수근막이완기법과 폼롤러를 이용한 자가근막이완기법이 만성 긴장성 두통 환자의 통증문턱값 및 신체 도식에 미치는 효과 비교 (Compairison of Effect of Manual Myofascial Release and Self Myofascial Release Technique Using a Foam Roller on Pain Thresholds and Body Schema in Subjects with Chronic Tension-type Headache)

대한통합의학회 엄주리, 김강훈

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.12 | 수정일 2025.03.28

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