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EasyAI “편안한자세와바른자세” 관련 자료
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"편안한자세와바른자세" 검색결과 1-20 / 6,766건

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    어린이예절(편안한자세와바른자세, 바르게절하기) 아동활동계획서, 아동수업계획서
    활 동 명편한자세와 바른자세대상연령만 5세활동형태이야기 나누기 영역활동집단대집단활동목표♣ 바른 자세의 필요성을 안다.♣ 바른생활태도를 기른다.보육과정관련요소♣ 기본생활영역- 바로 ... 서기, 앉기를 배워본다.♣ 신체운동영역-허리를 펴고 앉기, 바른 자세로 서기활동자료자세가 나온 그림카드, 융판, 카드상자,활동방법① 인사하기- 바르게 앉아 공수를 하고 인사 ... 를 한다.② 평소에 자세에 대해 이야기 나눈다.- 집에서 TV나 책을 볼 때 어떤 자세로 보나요?- 그 자세로 있으면 편한가요?③ 바른 자세에는 무엇이 있는지 알아본다.- 바르게 책
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.07.29 | 수정일 2016.03.02
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    명상수행을 위한 좌선 자세 교육안 개발에 관한 연구 (A Study on the Development of a Sitting Meditation Posture Training Plan for Meditation Practice)
    성을 재조명하고, 명확한 좌선 자세 메커니즘에 대한 이해와 실천을 통해 수행 효과를 극대화시키기 위함이다. 바른 좌선 자세는 호흡을 원활하게 하고, 원활한 호흡은 심신을 이완 ... 본 연구는 좌선 자세, 호흡, 명상 수행 간의 상호 관계를 분석하고, 이를 체계적으로 교육하기 위한 실질적인 교육안을 제시하는 데 주력했다. 그동안 간과되었던 좌선 자세의 중요 ... 시킨다. 자세와 호흡이 상호작용함으로써 이완과 집중이 극대화되어 안정성과 부동성을 얻게 되면, 심신은 더 이상 경계에 끄달리지 않게 되고, 명상 과정에서 더 깊은 경험과 정신적 성취
    논문 | 38페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.04 | 수정일 2025.06.09
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    초등학교 체육 세특(평어) 기재 예문입니다.
    스럽고 편안하게 잘합니다.8. 요가의 필요성을 잘 이해하며 다양한 동작을 자연스럽게 잘합니다.9. 유연성 게임을 즐겁게 하면서 요가 동작을 자연스럽게 잘합니다.10. 요가의 바른 자세 ... 초등학교 체육 세특(평어) 기재 예시유연성 기르기1. 고양이, 물고기, 코브라 자세를 자연스럽고 편안하게 합니다.2. 요가가 유연성을 길러 주는 운동임을 알고 요가 동작을 잘 ... 합니다.3. 유연성의 필요성을 잘 알고 자신이 할 수 있는 범위에서 요가를 잘합니다.4. 자세를 교정하여 바른 자세와 몸을 만들고 여러 가지 자세를 자연스럽게 잘합니다.5. 요가
    리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.15
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    지역사회보건간호학, 건강교육 / 자세 보건교육계획안
    가 90도가 되도록 한다.· 올바른 자세의 효과-편안한 호흡: 좋은 자세는 산소흡수량을 늘려 신체를 이완시켜준다.-두통예방-스트레스 저하: 바른 자세는 생리학적 자극을 촉진하여 결과 ... . 이로 인해 혈액순환이 잘 안되며 피로감을 느낀다.-소화장애: 자세가 바르지 못하면 자율신경의 흐름이 원활하지 못해 위장운동이 잘 안돼 소화장애가 생길 수 있다.-외형변화· 올바른 ... 적으로 스트레스 대처 능력이 향상시킨다.-자신있고 당당한 모습: 진화론적 심리학자들은 몸의 대칭성이나 바른 자세는 마치 유전자정보에 대한 간판과도 같아서 내 몸이 얼마나 건강한지
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.04
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    생활스포츠 걷기(워킹)를 체험하고 소감문을 간략하게 작성하고, 해당종목의 기술 한가지를 선택하여 효과적인 지도방법을 작성하시오.
    한다고 한다. 이러한 점에서 걷기는 심신의 건강을 모두 챙길 수 있는 유익한 생활스포츠이다.나. 걷기의 기본 기술: 바른 걷기 자세 유지걷기의 가장 기본적인 기술은 바른 자세를 유지 ... 에 맞춰 앞뒤로 자연스럽게 흔들어야 한다. 발은 발뒤꿈치가 먼저 닿고, 그다음 발바닥 전체로 균형을 잡으며 발끝으로 힘을 전달해야 한다.연구에 따르면, 바른 자세로 걷기를 실천 ... 하는 것이다. 올바른 자세로 걷기를 하지 않으면 신체의 불균형이 초래되어 허리나 무릎에 부담을 줄 수 있으며, 장기적으로는 관절 질환을 유발할 수 있다. 걷기에서 가장 중요한 것
    방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.19
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    체력관리와건강 ) BODY POSTURE(신체 포스쳐) 평가하기
    어, 우리 몸 전체의 균형과 건강 상태를 반영한다. 많은 현대인이 디지털 기기 사용의 증가와 좌식 생활의 확대로 인해 자세 불균형으로 인한 다양한 건강 문제를 갖고 있다. 바른 자세 ... 리포트에서는 바른 자세의 기준을 명확히 이해하고, 이를 토대로 자신의 자세를 객관적으로 평가하고자 한다.2. 본론2.1. 좋은 자세란바른 자세는 점진적 결함이나 손상에 대응 ... spine)앞으로 살짝 구부러진 자연스러운 만곡을 유지해야 하며, 양쪽 어깨높이가 같고, 귀와 어깨가 일직선상에 위치해야 한다. 허리를 곧게 펴고 턱을 살짝 당긴 자세가 바른
    리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.20
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    (보건교육방법론) 우리 사회에서 보건교육이 필요한 건강문제를 하나 선정하시오. 건강문제의 현황, 특징
    . 척추질환은 청소년기 발달과업을 방해하며, 학습장애요소가 되기 때문에 바른 자세를 유지해야만 한다.3) 보건교육의 중요성스마트폰과 컴퓨터의 사용이 증가하면서 청소년들의 척추질환 ... 질왔을 때 바른 자세교정과 치료를 통해 개선할 수 있다.하지만 이러한 평소 나쁜 습관을 통해 누적되는 근골격계 질환의 경우 개인의 인식 변화와 노력 없이는 불가능하다. 척추 수술 ... 골격계를 유지하는 것에 그치지만, 청소년은 자세교정과 훈련을 통해 골격계 질환이 악화되는 것을 예방할 뿐만 아니라 키 성장도 도모할 수 있고 바른자세를 통해 몸매의 변화도 기대
    방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.08
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    식욕부진과 관련된 영양 부족 간호과정 9개
    로 총섭취량을 늘리는 효과가 있다. 기본간호학2 p524 8 식후 1시간 정도는 눕지 않고 바른 자세로 앉아 있도록 한다.. 누운 자세는 중력으로 인해 위 내용물이 역류하기 쉽고 오심 ... 악화의 원인이 된다. 상체를 바르게 세운 자세는 소화를 도와 오심 발생을 최소화한다. 기본간호학2 p527 9 매일 식사량을 확인한다. 매일 요구되는 영양소와 적절한 칼로리 섭취 ... 매 식사 후 1시간 정도 바른 자세로 앉아있도록 침상머리를 올려 자세를 잡아주고 이유를 설명하였다. 대상자와 보호자는 교육 내용을 이해했고 앞으로 식사 후 1시간 가량 앉아있
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.29 | 수정일 2023.07.04
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    설득적 메시지, 설득하는 글 -자세교정을 위해 커블체어를 사용해야 합니다.
    보다 허리 통증이 훨씬 줄었습니다.이 제품은 착석할 시 바른 자세로 유도해주는 기술로 특허를 받았고, 더불어 체중 분산 기술을 통해 편안하게 자세 교정을 할 수 있도록 만들 ... 을 받았습니다. 현재 A 씨는 병원에서 자세 교정 치료를 받고 있고, 집에서 바른 자세 교정을 위해 노력하고 있다고 합니다.재택근무를 시작한 많은 직장인들이 잘못된 자세로 인해 ... 체어를 사용하여 잘못된 자세를 교정할 수 있습니다. 커블체어 덕분에 바른 자세로 생활할 수 있었다며 사용자들의 호평이 이어지며, 평점 5점 만점 중 4.6점을 받은 제품입니다. 저
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.31 | 수정일 2021.11.12
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  • 판매자 표지 자료 표지
    일상생활 속 인체공학 요소를 갖춘 제품 4종
    에 훨씬 편하게 타이핑을 진행할 수 있다. 이러한 차이점은 일반 일자형 키보드와 비교 테스트한 결과 승모근 긴장을 약 21% 감소시켜 목과 어깨에 들어가는 부담을 줄이고, 바른 자세 ... 할 수 있고, 키가 작은 아이부터 키가 큰 성인까지 편안한 자세로 청소할 수 있다.손가락 하나로 모든 조작이 가능한 원터치 컨트롤러가 손잡이부분에 달려있어서, 청소기를 쥔 자세 그대로 엄지손가락만 움직여서 작동을 조절할 수 있다. ... 할 수 있는 제품2) 기존 제품의 문제점장시간 하나의 자세로 혹은 잘못된 자세로 의자에 앉아있는 경우 등의 통증, 목 통증, 어깨 결림 등의 건강상의 무제가 발생할 수 있게 된다
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.16
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    평가제 A등급 / 어린이집 만 3세 하반기 학부모 면담일지 / 상담일지 / 어린이집 부모상담 / 2학기 7명
    성을 알고 바른 자세로 식사하며 제공량을 먹은 후 1~2번 정도 더 먹고 정리함. 최근에는 밥만 먹는 모습을 자주 보여 골고루 먹을 수 있도록 안내하고 있음.: 아빠와 먹을 때는 1 ... 적으로 표현하며 교사에게 자주 안기며 애정을 표현하면서 안정감을 느낌.- 식사: 바른 자세로 적당한 양의 음식을 먹지만 골고루 먹는 식습관 형성이 필요함. 점차 많이 좋아지고 있는 모습 ... 들과 즐겁게 이야기를 나누며 식사함. 상체를 누워서 먹거나 자세가 돌아가 있는 등의 모습을 자주 보여 바른 자세로 앉아서 먹는 태도가 필요함.- 낮잠: 잠드는 시간은 느려졌
    리포트 | 21페이지 | 14,000원 | 등록일 2025.01.19
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    실습일지5
    2. 식사 전 침대머리를 올려주어 편안한 자세에서 식사하도록돕고 앞받이를 제공하여 음식물이 옷에 튀지 않도록 함손에 떨림이 있어 국 먹기가 쉽지 않아 약간 무겁고 오목한모양의 수저 ... 을 침대에 안전하게 짚도록 한 후 대상자의불편한 쪽 팔을 먼저 넣은 다음 건강한 쪽 팔을 넣어입혀 드린 후 건강한 쪽 손을 잡고 앞섶을 당겨 옷을 바르게입히고 단추를 잠가 입혀 드림
    서식 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.18
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  • 판매자 표지 자료 표지
    인간의 매력은 인간관계에서 매우 중요하게 작용합니다. 사람들이 자신에게 끌릴 수 있는 매력은 무엇이라고 생각하며, 없다 약하다고 생각한다면 어떻게 매력 있는 사람으로 거듭날 것인가에 관해 본인의 생각을 기술해보시기 바랍니다.
    해서는 먼저 바른 자세를 갖추는 것이 중요합니다. 등을 곧게 펴고 고개를 약간 들어 시선은 정면을 향하는 것이 좋습니다. 어깨를 펴고 가슴을 내밀어 당당한 자세를 취하면 자신 ... 는 복장을, 사교 모임에서는 세련되고 스타일리시한 옷차림을 하는 것이 바람직합니다. 이렇게 적절한 복장을 통해 매너 있고 예의 바른 인상을 줄 수 있습니다. 외모 관리를 잘 하는 것 ... 개인 위생과 체형 관리를 통해 외모를 가꾸는 것은 매력 있는 사람이 되는 데 큰 도움이 됩니다.다. 자신감자신감 있는 자세와 태도는 매력적인 사람의 중요한 특징입니다. 자신감
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.06
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    권ㅇㅇ 소매틱 재활 K-MOOC 2차 과제 A+ (본 강좌 실기수업 가운데 본인이 불편한 부분을 택하여 일주일 간 직접 실습한 후 신체적 변화 및 느낌과 나의 생각)
    에 대한 어려움이 줄었고, 무엇보다도 소매틱에 대한 애정이 생겼다. 마음의 이완을 준다는 관점이 굉장히 마음에 들었던 것 같다. 계속 의식적으로 경추에 대한 바른 자세와 생활습관 ... 까지 얻게 된 것 같다. 5일차가 되니 첫날의 찌뿌둥했던 근육의 뭉침이 사라진 듯 하다.6) 6일차 (2021년 12월 6일)이제는 바른 자세를 계속 유지하고 있게 되고, 휴대폰 ... 1. 일주일간 실시하려는 경추 소매틱 재활 운동을 선택한 이유잘못된 자세습관으로 인해서 예전부터 일자목, 거북목증후군으로 고생을 하였고, 더 나아가 경추에 대한 문제로 인해 편두
    리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.18 | 수정일 2023.01.30
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  • 자료 표지
    [a+취득자료] 만 4세 일일 계획안을 작성하시오
    을 수 있게 하고 차분하게 식사를 할 수 있다.? 점심 식사 전 손 씻기를 한다.? 점심 식사를 한다.? 유아 모두가 차분하고 바른 자세로식사를 할 수 있도록 지도한다.수저, 도시락 ... 바른 자세로 식사를 하는가음식을 흘리지 않고 먹는가12:30~13:00양치질 및낮잠 준비깨끗하게 양치하고,낮잠 준비를 한다.? 점심식사 후에 화장실에 갈 수있도록 하고, 양치 ... 하게 한다.? 교사와 함께 베개와 매트를준비한다.양치컵, 칫솔, 치약, 매트,베개바르게 이를 닦는가낮잠 준비를 같이 하는가13:00~14:30낮잠낮잠을 통해편안하게쉰다.? 낮잠 준비 후
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.08
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    일자등(편편등) 재활운동(Flat back)
    유지 Stretching▶ Hamstring Stretching 바르게 누운 자세에서 한 다리를 들어 허벅지 뒤 또는 무릎 뒤쪽을 잡고 몸쪽으로 당기며 실시 앉은 자세에서 한 ... 에서 양 다리를 하늘로 들어올리며 실시 1 번 동작이 익숙해지면 양 다리와 양 팔을 하늘로 들어올리며 실시▶ Lying Leg Raise 바르게 누운 자세에서 양 다리를 모아 수직 ... 한 자세로 의자에 오래 앉아 있을 시 발생 목 , 어깨 , 허리 등의 근육피로와 통증 동반 퇴행성 디스크 질환 , 요추 후 정맥절제 증후군 , 압축 골절 , 경막 척추염의 결과
    리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.18
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  • 자료 표지
    성인간호실습 A+자료입니다! 목디스크, 추간공 협착증 간호진단 10개, 간호과정 1개 자세히
    . 통증의 악화요인과 완화요인을 사정한다.치료적 지시1. 대상자가 통증을 호소할 시 처방에 따라 IM을 통해 진통제를 투여한다.2. 대상자가 편안하고,바른자세를 유지할 수 있 ... 도록 하기 위함이다.치료적 지시1. 진통제는 상대적으로 완화효과가 빠르고 통증의 악화를 둔화시키는 역할을 한다.2. 바른 자세를 유지함으로써 질병의 악화를 막고 퇴행성변화를 예방하는데 ... 하였다.악화요인 : 잘못된자세, 완화요인 : 찜질,올바른자세5. 처방에 따라 IM으로 진통제를 투여하였다.(ketoprofen 100mg)6. 대상자가 편안함을 느낄 수 있게 느낄 수
    리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.25
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    평가제 만2세 관찰일지(3월~5월)
    가 “주말동안 신나게 놀아서 피곤하구나 언릉 코자자”라고 말하자 이부자리에 엎드려서 누워봄. 교사가 “하늘보고 편안하게 누워서 자자”라고 말하자 자세를 바꿔보고 금세 잠이 듬.주말 ... 을 지내고 나서 피곤해하는 모습이 간혹 관찰됨. 낮잠시간에 간혹 엎드려서 자려고하는 모습이 보이는데 편안한 자세로 잠에 들 수 있도록 도움을 주며 충분히 휴식을 취할 수 있도록 해주 ... 수 있고 어두운 분위기를 조성하며 편안한 분위기에서 잠에 들 수 있도록 도움을 주니 금새 잠에 드는 모습이 보임. 편안한 자세로 스스로 잠에 들 수 있고 규칙적인 수면습관을 가지
    리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.09.25
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    정신실습- 나의 의사소통 분석
    하게 얘기를 하지 못할 수 있다.자세서있을 때나 앉아있을 때 어깨가 굽어있다.대화하는 상대방 쪽으로 몸을 기울인다.상대방이 내 이야기에 집중 하고 있다는 느낌이 들게 한다.바르지 못하 ... 으므로 자칫 가벼워 보일 수 있다.외모전체적으로 말라보이며 얼굴 결이 뾰족하고 날카롭다마른 체격으로 인해 상대방이 위압감이나 부담을 느끼지 않는다.강항인상으로 인해 상대방이 편안 ... 고 위축된 자세로 인해 신뢰감을 주지 못할 수 있다.성격예민할 때는 말을 잘 안하지만 평소에는 붙임성이 있고 활발하며 애교가 있다. 호불호가 강한편이며 고집이 있는 편이다.처음 보
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.20
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    뇌 손상과 관련된 두개 내 적응능력 감소 (간호과정 A+)
    를 바르게 한 자세로 침상머리를 30도 상승시켰다.먼저, 대상자의 머리와 몸의 편안한 자세를 찾아보았다. 어떤 각도와 높이가 대상자에게 가장 편안한지를 파악하고, 침대 머리부분의 높이 ... 1. 머리를 바르게 한 자세로 침상머리를 30도 상승시킨다.2. 발살바 조작을 피한다.3. 처방에 따라 mannitol을 투여한다.4. 처방에 따라 lasix를 투여하거나, 수분 ... , 경추손상의 경우 이러한 자세를 취하지 않는다. 머리의 위치를 바르게 하는 것은 정맥의 흐름을 원활하게 한다.2. 발살바 조작은 흉부내압과 뇌혈류를 향상시키고, 이로 인해 두 개내압
    리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.07 | 수정일 2023.10.16
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2025년 07월 22일 화요일
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