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EasyAI “트레이닝 개선” 관련 자료

+[인간공학]웨이트트레이닝용 장갑의 인..등록일 2004.04.07 | 총 3,279자 | 9페이지 | 3,500원
+[생활체육지도자2급] 2023생활체육..등록일 2022.08.25 | 총 2,931자 | 5페이지 | 4,500원

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"트레이닝 개선" 검색결과 1-20 / 2,846건

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노인여성의 사망률 개선을 위한 밴드 서킷 트레이닝의 중재 효과 (The Moderating Effects of Band Circuit Training for the Mortality Improvement of Elderly Women)

한국엔터테인먼트산업학회 이향범

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.24 | 수정일 2025.05.14

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비만 노인여성의 생활습관병 개선을 위한 밴드 서킷 트레이닝의 효과 (The Effects of Band Circuit Training on the Improvement of Lifestyle Disease in Obese Aged Women)

한국엔터테인먼트산업학회 이향범

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.11 | 수정일 2025.05.18

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8주간의 강도별 웨이트트레이닝이 비만고교생의 대사증후군 인자 개선에 미치는 영향 (The Effects of Weight Training by Intensity for 8 Weeks of Metabolic Syndrome Factor Improvement in Overweight High School Students)

한국생명과학회 정선태, 권선옥

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.03 | 수정일 2025.03.06

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8주간의 밸런스 트레이닝이 뇌졸중 환자의 우울척도 및 세로토닌에 미치는 영향 (본 연구는 만성기 뇌졸중 환자들을 대상으로 8주간 균형운동이 뇌졸중 후 우울증의 개선과 우울증과 관계있는 세로토닌에 긍정적인 영향을 미치는 가를 알아보기 위하여 연구의 목적에 부합되는 뇌졸중 환자 21명을 선별하여 무작위로 9명의 운동군과 12명의 대조군을 선정하여 매회 50분간, 주 3회, 8주간의 밸런스 트레이닝을 실시하였고 트레이닝 전과 후에 각 그룹)

한국웰니스학회 임대열, 백일훈, 윤병곤, 박찬호

논문 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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[인간공학]웨이트트레이닝용장갑의 인간공학적 개선

트레이닝 장갑의 개선방안개 요사람들이 운동을 하는 이유와 목적은 각자 다름. 운동을 할 때 장갑은 필수적 요소임. 개선하고자 하는 것은 트레이닝 장갑문제제기장갑의 개선을 통해 ... 방법으로 개선한 개선 안을 제시하여 운동 수행능력을 향상시키려 함.장갑이 필요한 운동들벤치프레스(Barbell Flat Bench Press) 밀어내는 힘을 기르는 운동의 대표적인 ... 영향을 주는 기본 트레이닝임.바벨 오버헤드 프레스(Barkbell Overhead Press) 강력한 상체의 힘을 기르고 커다란 어깨근육을 기르기 위한 기본운동 임.설문조사장갑

리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2004.11.20

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[인간공학]웨이트트레이닝용 장갑의 인간공학적 개선

, 그 외에도 수많은 장갑들이 존재한다.{{{작업용 코팅 장갑 행사용 장갑웨이트 트레이닝용 장갑 [그림 Ⅰ-1] 여러 가지 장갑우리 조가 이번에 인간공학적인 측면에서 개선하고자 하 ... 결과 및 분석 6{4. 인간공학적으로 개선 해야할 점들 7Ⅲ. 결론{1. 기존제품 8{2. 우리 조의 개선안 8Ⅰ. 서론1. 개요모든 사람이 운동을 하는 이유와 목적은 제각각 다르 ... 는 장갑은 바로 웨이트 트레이닝용 장갑이다. 어떻게 보면 운동을 꾸준히 하고 좋아하는 입장에 있는 사람에게서만 필요한 것이라고도 볼 수 있다.2. 문제제기웨이트 트레이닝을 할 때 필수

리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2004.04.07

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2급생활스포츠지도사 ) 지도역량분야 - 근육 트레이닝을 통한 신체적 변화 및 효과

) 근육 트레이닝의 신체적 변화와 효과(1) 근력 및 근지구력 향상(2) 신체 균형과 안정성 강화(3) 부상 방지와 회복력 증대(4) 신체 구성 변화와 체형 개선2) 근육 트레이닝 ... 사회에서 많은 사람들은 다양한 이유로 근육 트레이닝을 시작하는데, 체력을 증진하고 체형을 개선하거나, 특정 스포츠에서 성과를 높이기 위해 시작하는 경우가 많다. 그러나 그 이유 ... 이 단축되어 더 빠르게 경기로 복귀할 수 있었다.(4) 신체 구성 변화와 체형 개선근육 트레이닝은 체지방을 감소시키고 근육량을 증가시켜 신체 구성을 변화시킨다. 특히 농구와 같

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.24

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제주대학교 신체활동과웰니스 족보

개선 등 다양한 장점이 있다.4. 장기적 운동 수행 시 우리 몸에 나타는 변화를 서술하시오.유산소 트레이닝을 통해 심혈관계 기능 및 근섬유의 대사 능력과 심폐지구력이 향상 ... 있다. 요가 동작을 통해 몸의 밸런스와 안정성을 증가시키고 자세를 개선하는 데 도움이 된다.스트레스 감소에 도움이 된다. 요가는 숨을 규칙적으로 조절하고 명상을 통해 마음을 집중 ... 한다. 이를 통해 심신의 안정과 평온을 찾을 수 있으며, 스트레스를 감소하는데 도움이 된다.호흡 조절과 순환 개선이다. 요가는 규칙적인 호흡법을 강조하는데 이로 인해 체내 산소 공급

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.25 | 수정일 2025.04.21

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유소년골프선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

, 꾸준한 기술 연습을 통해 기본기를 확립하고, 비디오 분석 등을 활용하여 기술을 개선할 수 있다. 효과적인 트레이닝은 신체적 훈련뿐만 아니라 심리적 훈련도 포함해야 한다. 유소년 ... 발생률을 20% 이상 감소시키는 데 도움이 된다. 정기적인 평가를 통해 부상 위험 요소를 조기에 발견하고, 이를 개선하기 위한 맞춤형 트레이닝 계획을 수립할 수 있다. 적절한 휴식 ... 유소년골프선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝 목차 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 유소년의 신체적 특성 및 발달 단계 2. 효과적인 트레이닝 방법 3. 부상 방지 전략 Ⅲ

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

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신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

는 개인별 맞춤화를 통해 효과적인 건강 관리와 신체 개선을 가능하게 하며 개인의 삶의 질을 높이는 데 중요한 기여를 한다. 그러므로 맞춤형 트레이닝 프로그램은 단순한 운동 계획을 넘 ... 성과 근력 향상에 중점을 두었으나 점차 체력이 개선되면서 운동 강도를 증가시켜 갔다. 이 과정에서 A씨의 트레이닝 프로그램은 꾸준히 진화하며 그의 건강과 체력 수준에 맞게 조정 ... 했으며 신체적, 정신적 건강의 개선을 이끌었다. 또한 이 사례는 맞춤형 트레이닝 프로그램이 개인의 삶의 질을 향상시키는 데 얼마나 효과적일 수 있는지를 보여준다.이와 같은 실제 사례 분석

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.13

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스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 기술에 대한 설명과 특징에 대하여 설명하시오.

에서 반복 연습할 수 있게 하여, 실제 경기 상황에서의 빠른 판단과 정확한 동작 수행에 도움을 준다. 이미지트레이닝은 또한 선수 개인의 심리 상태를 개선하는 데 효과적이며, 꾸준한 훈련 ... 낮추는 효과가 있으며, 이는 경기 전 불안감을 완화시키는 데 크게 기여한다. 따라서 이미지트레이닝은 심리적 안정과 신체적 반응의 효율적 개선을 동시에 달성할 수 있는 복합적 기법 ... 가 선택한 스포츠심리기술 중 가장 중요하다고 생각되는 기술은 이다. 이미지트레이닝은 선수가 경기나 연습 중 수행해야 하는 동작, 기술, 또는 경기 전체의 흐름을 머릿속에서 생생하게 재현

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.19

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

. 나의 신체건강을 위한 개선점3. 체력향상 및 웰빙을 위한 맞춤형 트레이닝 프로그램 제안4. 느낀 점 및 건강관리에 대한 나의 생각Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌1Ⅰ. 서론건강은 우리 인생 ... 를 자세히 살펴보고, 이를 바탕으로 맞춤형 트레이닝 프로그램을 제안하고자 한다. 나의 몸의 특성과 개선이 필요한 부분을 분석하고, 건강과 체력 향상을 위한 개인 맞춤형 트레이닝 계획 ... 하고, 트레이닝 프로그램을 수정하거나 개선할 수 있도록 할 것이다.이러한 프로그램은 개인의 신체적 특성과 목표에 맞춤형으로 설계되었다. 매주 혹은 매월 프로그램을 평가하고 조정하여 지속적으로 건강과 체력을 향상시킬 수 있을 것이라 기대해 본다.

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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신체훈련론 - 신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오

과 심폐 지구력을 동시에 향상시킵니다. 요가와 스트레칭은 유연성 향상과 근육 회복을 위한 중요한 요소로, 신체의 균형과 자세를 개선하는 데 기여합니다.3) 트레이닝 프로그램 수행과정 ... 신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.I.서론II.본론I) 신체 트레이닝 이론 및 ... 방법ii) 트레이닝 프로그램 설계iii) 프로그램 수행과정III.결론IV.참고문헌I. 서론현대 사회에서 건강과 체력은 개인의 삶의 질을 결정하는 중요한 요소로 자리 잡고 있

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.11

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트레이닝으로 인한 부작용 및 해결 방안에 대해 토론하시오.

트레이닝으로 인한 부작용 및 해결 방안에 대해 토론하시오.Ⅰ. 서론운동은 신체 건강과 정신 건강을 증진하는 데 필수적이다. 규칙적인 트레이닝은 체력 강화, 체중 관리, 스트레스 ... 해소 등 다양한 긍정적인 영향을 미친다. 그러나 과도한 트레이닝이나 잘못된 방식의 운동은 오히려 건강을 해치는 부작용을 초래할 수 있다. 특히 오버트레이닝은 운동량이 회복 능력 ... 을 초과할 때 발생하며 신체적, 정신적 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있다. 현대 사회에서는 건강을 유지하고자 하는 사람들이 증가하면서 트레이닝 빈도와 강도를 과도하게 높이는 경향

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.02

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

초)유연성 개선 (앉아 앞으로 굽히기 15cm → 20cm)균형 및 협응력 강화(2) 트레이닝 구성① 근력 운동 (주 34회, 6075분/세션)목표: 근육량 증가 및 근지구력 강화 ... 주제 : 자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.1. 서론현대 사회에서는 건강을 유지하고 체력을 증진하는 것이 삶 ... 이 있다.건강한 신체를 유지하기 위해서는 자신의 신체적 특성을 정확히 분석하고, 이에 맞는 맞춤형 트레이닝 프로그램을 설계하는 것이 필수적이다. 잘못된 운동 방식은 오히려 신체

리포트 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.02.20

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생활 스포츠지도사 체육지도 과제(보디빌딩)

2023년 경북대학교2급 생활스포츠지도사 체육지도 과제종목 : 보디빌딩분반 : 주중 B성명 : O O O경북대학교 체육지도자연수원주제보디빌딩에서 저항성 트레이닝의 효과와 부작용 ... 1. 연구목적 및 필요성현대사회에는 과학기술의 발달로 생활환경이 편리하게 개선되었고 이로 인해 신체활동과 운동량 및 운동능력은 크게 저하되었다. 특히 청소년들의 좌식생활은 늘어나 ... 고 신체활동시간은 감소했다는 연구가 다수 발표되었다.최근 비만을 해소하는 운동 트레이닝으로 저항성 운동으로 알려져 있는 웨이트 트레이닝이 유산소운동 못지않게 중요하다는 연구가 발표

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.15 | 수정일 2023.12.16

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청소년기 수면과 멜라토닌에 관한 발표 PPT

청소년기 수면과 멜라토닌멜라토닌이란? 멜라토닌과 수면의 연관성 청소년기 수면 부족으로 인한 문제점 수면 개선을 위한 브레인 트레이닝 목차멜라토닌이란? 3 멜라토닌은 송과선이 ... 이 오게 된다. 45청소년기 수면 부족으로 인한 문제점 우울 증상 발생 체질량지수 증가 6 집중력과 기억력, 학습능력 저하7 ...수면 개선을 위한 브레인 트레이닝 8 산화질소 생성

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.27

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서킷 트레이닝과 나의 운동 프로그램

)^7^8{"name":""}..FILE:BinData/image1.PNG..FILE:Contents/section0.xml서킷 트레이닝과나의 운동 프로그램그림입니다.원본 그림의 이름 ... : 캡처.PNG원본 그림의 크기: 가로 355pixel, 세로 352pixel스포츠지도학과20220884김한별목차서론1. 서킷 트레이닝의 개념과 목적2. 서킷 트레이닝의 역사3 ... . 서킷 트레이닝의 종류본론1. 서킷 트레이닝 순서와 방법2. 나의 서킷 트레이닝 프로그램결론1. 서킷 트레이닝의 효과[서론]1. 서킷 트레이닝의 개념과 목적서킷 트레이닝은 여러 가지

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.30

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트레이닝의 원리

다. 따라서 트레이닝의 강도와 양이 트레이닝의 효과를 좌우하게 된다.b. 점진성의 원리운동의 질과 양을 점증적으로 늘려 가는 것을 의미, 인체의 모든 기관의 발달과 변화 또는 기능의 개선 ... 1. 트레이닝의 개념트레이닝이란 적당한 운동 자극을 통해서 인체에 바람직하고 장기적인 적응능력을 일으키게 하려는 수단). 김진원, 체력육성, 동양문화사, 1985, p.27 ... 으로 알고있다.2. 트레이닝의 원리). 스포츠과학연구소, 육상경기훈련지도서, 보경문화사, 1987, pp. 46∼48.트레이닝의 원리는 여섯 가지로 구분하는데 다음과 같이 분류할 수

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

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우리나라 기업들이 직원들의 업무능력 향상을 위하여 실시하고 있는 다양한 교육훈련 기법을 조사하고, 장단점을 제시하시오

하고, 체계적인 교육 프로그램을 도입하는 것이 필요하다. 또한, 온더잡 트레이닝의 효과를 극대화하기 위해서는 정기적인 피드백과 평가 시스템을 구축하여 교육의 질을 지속적으로 개선해야 한다 ... 를 학습하고, 이를 통해 자사의 업무 프로세스를 개선하는 데 기여하였다. 그러나 오프더잡 트레이닝은 시간과 비용이 많이 소요될 수 있다는 단점이 있다. 특히, 외부 교육 기관을 이용 ... 하고ob Training)온더잡 트레이닝은 직원들이 실제 업무를 수행하면서 필요한 기술과 지식을 습득하는 교육 방법으로, 실무 중심의 학습이 가능하다는 장점이 있다. 국내 기업의 약

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.19

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