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운동생리학 신체활동역학 FeO2 FeCO2 nsca asthma 병태생리 심폐지구력측정법
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"최대유산소능력간접측" 검색결과 1-20 / 38건

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    개인운동을 위한 운동관리 시스템 ppt
    강도 있게 운동을 하는가? Time(시간): 얼마나 오래 운동을 하는가? Type(종류): 어떤 종류의 운동을 하는가?*유산소 운동능력의 측정방법 - 최대 능력 검사 - 직접 측 ... )*근육강화를 위한 체력관리 요령 1) 유산소 운동의 지침(20) 운동프로그램에 참여 전 목표심박수 설정 최대능력의 60% 정도에서 250kcal 즐기면서 할 수 있는 종목선택 2 ... 체력관리 요령 1) 유산소 운동의 지침(50%) 운동프로그램에 참여 전 목표심박수 설정 최대능력의 60% 정도에서 300kcal 즐기면서 할 수 있는 종목선택 2) 근육강화 운동
    리포트 | 23페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.27
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    건강운동관리사 기출문제 + <정답 및 해설 포함>
    적 대화 ④ 고립 훈련 11. 유산소 대사에서 지방이 주요 연료로 사용되는 강도는 최대산소섭취량의 약 몇 % 수준인가? ① 20~30% ② 40~60% ③ 70~80% ④ 90 ... ² 61. 유산소 능력 평가를 위해 가장 널리 사용되는 현장검사는? ① 윙게이트 테스트 ② 12분 쿠퍼 달리기 ③ 1RM 테스트 ④ 민첩성 T-테스트 62. 저혈당 증세가 나타난 ... 이 향상된다. 59.② 발한과 피부 혈관 확장은 체온 상승을 억제하는 주된 기전이다. 60.② BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)². 61.② 현장에서 유산소 능력을 평가하는 대표
    시험자료 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.09.29
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    심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오
    , 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논해 보겠다.Ⅱ. 본론1. 심폐지구력의 정의운동지속능력을 의미하는 것으로 전신지구력이라고도 부른다. 심폐지구력은 최대산소섭취 ... 량과 밀접한 관계가 있으며, 최대산소섭취량은 유산소성 과정에서 방출할 수 있는 에너지의 단위 시간치를 의미한다. 이러한 관점에서 최대 유산소성파워(Maximal aerobic ... 는 동작을 반복하면서 회복기 심박수 상태를 확인하여 VO2max을 예측하는 간접측정법이다. 스텝테스트는 짧은 시간 안에 많은 사람을 측정- 17 -하기에 쉬워 역학연구
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    | 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.26
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    스포츠영양학 정리본
    - 지방 1g의 열에너지를 파악/ 그것을 다양한 에너지 단위에 해당하는 것으로 표현 가능- 직접 열량 측정법과 간접 열량 측정법 존재⑤ 직접 열량측정법- 크고, 비용↑- 보통의 가정 ... 시키기 위한 생리적, 심리적, 생체역학적 과정에 영향을 미치는 영양학적운동능력향상보조제의 체계화된 예에너지 기질의 공급탄수화물: 유산소성 해당작용을 위한 에너지 기질크레아틴: 크레아틴 ... 고 주관적이며 자신의 신체활동을 정확하게 기억 X② 심박수 모니터링- 유산소운동에서 운동강도를 관찰하는 용이라고 효과적인 방법- 심박수 자체만으로는 에너지 소비를 측정할 수 없
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 84페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.11.03
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    아동간호학 아동의 비만에 관한 레포트입니다.
    을 변화시킬 뿐만 아니라, 운동수행능력과 학습능력을 저하시켜 자신감을 상실하게 하고, 그 결과 인격형성이나 사회성 발달도 저하시킨다.2. 원인소아 비만의 경우, 신체활동량의 감소와 식 ... 가 필요할 때 지방을 사용하는 능력이 낮은데, 이는 부분적으로는 호르몬에 대한 지방세포의 수용체가 비정상적으로 변화한 것에 기인한다고 한다. 그리하여 섭취된 지방은 에너지로 쓰이 ... 의 최저치는 유전적으로 타고났지만, 최대치는 환경적 요인들을 통한 식이 행동의 변화에 크게 영향을 받는다고 할 수 있다. 비만의 소인이 있고, 그것이 발현될 수 있는 환경조건
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    | 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.09
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    고혈압 교육PPT (교육자료)
    . 고혈압의 이해 중요성 / 혈압측정법 2. 혈압 측정 식사 관리 / 운동 / 카페인 / 스트레스 / 계절법 3. 생활 요법 부작용 / 주의사항 4. 약물요법 OX 퀴즈 / 기억 ... 어 올려요 . 혈압측정법생활요법 . 식사관리 ◎ 싱겁게 먹기 • - 국물은 짜지 않게 만들고 , 국물 자체를 적게 먹어요 . • - 음식을 먹을 때 추가로 소금이나 간장을 넣지 않 ... 과 맥박이 상승돼요 . - 간접흡연도 위험해요 . - 금연을 하게 되면 고혈압 약물의 치료 효과가 높아 져요 . - 금연을 하게 되면 심장마비나 심부전증과 같은 뇌졸중 발병 위험 줄어들
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    | 리포트 | 40페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.19
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    천식 Asthma의 병태생리, 증상, 진단검사, 치료, 간호, 흡입기, 이상호흡음
    시킨다.아동의 상태가 피로할 때 신체운동을 제한하고 적절한 수면과 휴식을 취할 것을 교육한다.- 운동에서 견딜 수 있는 능력을 제한하여 천식 발작을 일으킨다.운동 직전 저강도의 유산소 운동 ... 제 투여 후 폐기능이 12% 이상 증가되면 천식을 진단한다.- 기관지 수축을 유발하는 메타콜린을 흡입시키고 흡입 전후 1초 내 FEV1, PEFR이 감소되면 천식을 진단한다.최대 호기 ... 유속 측정법가정에서 폐기능을 측정할 수 있는 방법이다.- 사용 전 : 매일 같은 시간에 같은 방법으로 측정하며 측정기를 수평으로 든 상태에서 화살표가 0을 가르키는 지 확인한다.
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.19
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    운동생리학 에너지시스템
    운동    산소섭취량이 최대산소섭취량 수준에 도달할 때까지 강도와 직선적인 관계로 증가 항정상태 도달 후 근수축을 위한 ATP 는 주로 유산소성 대사에 의하여 공급 운동강도 ... 가 증가되면서 혈중 젖산농도도 증가111 Energy system    에너지 측정 음식 + O 2 ――――→ 열 + CO 2 + H 2 O ( 간접 측정법 ) ( 직접 측 ... ? - 일할 수 있는 능력 - 종류 : 화학적 / 기계적 / 열 / 빛 / 전기적 / 핵 ( 상호전환 ) - 인체가 사용하는 직접적인 에너지원은 ? : ATP7 Energy
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    | 리포트 | 116페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25
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    최대유산소능력간접측정
    최대유산소능력간접측정 (Predicted Maximal Aerobic Capacity)1. 서론실험의 필요성이 실험은 최대심박수까지 운동할 수 없는 환자, 노약자 등을 위한 실험 ... 으로써 최대심박수를 예측하고 최대유산소능력을 간접적으로 측정하여 운동강도를 측정할 수 있는 실험으로써 재활이나 건강증진의 목적으로 사용될 수 있는 자료로 활용할 수 있다.이 실험 ... 후 다음 ACSM 검사방법을 이용하여 최대유산소능력 간접측정정리운동 - 150 kpm/min의 부하로 3분간 운동* 자전거 에르고미터를 이용한 ACSM 검사방법ACSM 검사방법
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    | 리포트 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2012.01.05
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    웰니스와 삶의 질 2 차과제: 유산소 운동과 저항성 운동의 이해와 실천법
    서 195가 될 것이고, 목표 심박수는 ((최대심박수 - 안정시심박수) * 운동강도(%)) + 안정 시 심박수로 성인 남성의 경우 최대 운동능력의 60~80%가 적정 하므로 약 150 ... 유산소운동과 저항성운동 이해와 실천법우리가 하는 운동은 두가지로 나뉘는데 유산소 운동과 저항성 운동, 다시 말해 산소를 사용하는 운동과 무산소운동으로 나눌 수 있다. 크게 유산소 ... 운동의 형태와 방법 및 운동효과와 저항송 운동의 형태와 방법 및 운동효과로 나누어 정리하자면,일단, 유산소 운동이란 근육 활동에 산소를 필요로 하는 운동이고, 최소 10분 이상 대
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    | 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.06.21
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    [운동과 건강] 운동이 건강에 미치는 영향, 운동의 장단점, 운동의 종류와 방법, 질병치료를 위한 운동법, 운동과 건강의 중요성
    20-30분 동안 산소 소모량을 측정하여 간접 열량측정법으로 기초대사에 사용된 에너지를 계산한다. 흔히 기초대사량 대신 휴식 대사량을 측정하기도 하는데, 휴식대사량은 식후 몇 시간 ... . 안정시의 혈중 젖산 농도는 혈액 1L 당 1mmol, 최대의 무산소운동을 하게 되면 10mmol 이상이나 되며, 이때의 pH는 7.3 이하까지 떨어진다. 표 39는 유산소운동 ... 기 등이 유산소운동에 포함된다. 그러나 유산소운동이 너무 격렬해지면 인체는 무산소 대사 상태로 전환되어 포도당이 일차적인 에너지원이 된다. 무산소운동은 신체의 산소 공급능력을 초과
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    | 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.08.15
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    [지역사회간호학] 건강증진 프로그램 과제 (금연,영양,운동)
    어야 함③ 신체의 최대한 범위로 움직임을 위한 굽히는 운동은 유산소운동 전후에 포함되어야 함(2) 운동을 피해야 할 증상- 사람들은 심한 운동을 피해야 할 때의 증상을 알아야 함 ... 지에 흡착되어 축적되면 폐기종, 만성 기관지염뿐 아니라 폐암을 유발(2) 일산화탄소 : 흡연 시 연기속의 일산화탄소는 결국 산소운반 능력을 감소시켜 만성 저산소증 현상을 일으켜 ... 하고 간접흡연의 폐해를 예방하기위해 금연환경을 조성하여 구민의 건강증진을 도모하고자 함.1) 금연 클리닉 운영-대상자: 관내 주민 및 직장인,청소년 흡연자 등-내용: 금연클리닉 등록 1
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    | 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.02 | 수정일 2020.12.08
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    웰니스와 삶의 질 (Wellness) 운동방법의 종류와 효과 과제(만점 취득)
    + 안정 시 심박수- 성인 남성의 경우 최대 운동능력의 60~80%가 정정하다운동시간은 30~60분이 적당3) 유산소운동의 효과대사작용의 결과로 생긴 노폐물을 효과적인 제가HDL ... ~8회 반복 가능한 무게)- WI - WO * 0.025 * R(실제반복횟수)- 1RM 추정공식(간접법) - 1RM = WO + WI운동빈도운동강도(최대근력에 대한 %)운동시간(수축 ... 운동방법의 종류와 효과1. 유산소운동의 형태와 방법 및 운동효과1) 유산소운동의 형태걷기 - 일반적으로 걷는 것으로 누구나 손쉽게 할 수 있다.달리기 - 달리는 것으로 걷기에 비
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    | 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.04.11
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    노인성 주요 질환별 프로그램 개발/운영
    .025 X 10 회 = 10kg A 노인의 1RM 은 40kg + 10kg = 50kg 노인을 위한 운동 프로그램의 요소1RM 환산표 - 간접측정식노인을 위한 운동 프로그램의 요소 ... 는 과정 - 생리조절기전 약화로 반응시간 이 길어지고 적응능력 감퇴 - 질병에 대한 저항력 감퇴 - 작업 능력이 저하되고 회복시간이 길어짐 생물적 노화는 세포 , 조직 , 기관 수준 ... years = 68,2%, 80 years = 42,9%근섬유의 종류 지근섬유 (Type I) - 느린 수축 , 많은 미토콘드리아 , 많은 모세혈관 , 유산소 운동에 적합 속근
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    | 리포트 | 41페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.19
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    운동처방의 이해와 다양한 질병과 상황에 따른 운동처방과 효과 조사·연구 리포트A+
    으로 제자리높이뛰기, 전신지구력 측정으로 최대산소섭취량이나 12분 달리기, 5분간 달리기, 스텝테스트, 심박수 반응에 따른 간접 추정 최대산소섭취량 측정법 등이 있다. 근지구력 ... ~12주, 유산소 능력의 향상은 12~16주, 유연성 향상은 스트레칭을 통해 8~10주 정도에 운동효과의 정체 현상이 나타난다.3. 운동프로그램의 구성 단위운동프로그램은 일반 ... 측정하는 것이 바람직하지만 각각의 최대능력을 측정하기 때문에 필요에 따라 구성요소를 달리하여 측정하는 것이 바람직하다. 근력측정으로는 악력, 배근력, 대퇴 신전력이 있고, 순발력
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    | 리포트 | 14페이지 | 16,900원 | 등록일 2013.08.19 | 수정일 2020.06.11
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    운동과관련된 호흡기계
    를 이용하여 ATP를 유산소적으로 합성하는 과정? 산화능력(oxidate capacity)근육의 최대선소 사용능력 측정? 파스코크레아틴(phosphocreation)세포는 에너지 ... mole의 ATP를 생산한다.? 간접적 칼로리 측정법사람의 호흡가스를 측정함으로서 추정하는 방법으로서 산소섭취량과 이산화탄소 배출량을 측정하여 RER을 계산? 젖산역치(lactate ... 요구되는 최소량의 에너지? 베타산화(beta oxidation)마이토콘드리아에 의한 효소적 분해? 직접적 칼로리 측정법에너지 생산의 속도와 양을 조사하는 한가지 방법으로서 인체의 열
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    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.09.20
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    파워운동생리학 요약 2장~9장
    한 환경에서의 최대하 운동은 인체의 많은 조절체계를 이용하여 항정 상태를 유지할 수 있다. 그러나 덥고 습한 환경에서의 고강도 운동이나 장시간의 운동은 인체의 조절체계 능력을 초과 ... X 거리▶파워는 일을 시간으로 나눈 값이다. 파워= 일 ÷ 시간▶안정 시와 운동 시 에너지소비량의 측정은 직접열량 측정법과 간접열량 측정법을 사용할 수 있다.▶직접열량 측정법 ... 은 대사율의 지표로 열생산을 측정한다.▶간접열량 측정법은 산소섭취량을 측정하여 대사율을 평가한다.▶수평적 트레드밀에서 걷기 및 달리기에 필요한 에너지소비량은 걷기와 달리기 시 산소소비
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    | 시험자료 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.08.26
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    기본간호학 예상 문제 만들기,간호학과,간호과
    은 비정상적으로 빠른 호흡수를 초래 한다.③ 마약성 진통제는 흡기능력을 저하시켜 호 흡수를 증가시킨다.④ 만성 흡연은 폐의 능력을 상실시켜 정상 범위보다 호흡수가 감소 ... 는 흡기능력을 저하시켜 호흡수를 감소시키고 코카인 등은 환기량을 증가시켜 호흡수와 깊이를 증가시킨다.④ 만성 흡연은 기도를 변화시켜 흡연을 하지 않는 휴식시에도 호흡수를 증가 ... 간0%가 되어야 한다.③ 반복 측정시 팔에 울혈이 있으면 잘못 측정되므로 최소 30초에서60초간 여유를 두어야 한다.④ Korotkoff의 1단계 음은 분명한 음으로 수축기혈압이
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    | 시험자료 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.01.04
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    체육측정평가 - 신체활동 측정평가의 개론과 개요
    /kg/min But! 신체가 신체활동에 적응하는 능력 고려 X 표준화에 한계 … 연령 , 훈련 정도 등에 따라 다르다 …So… VO ₂ max( 최대산소섭취량 ) 이용하여 상대 ... 전에 관찰자의 훈련과 훈련에 대한 평가가 필요하다6. 간접열량 측정법과 이중표지물 간접열량 측정법은 기계를 이용하여 산소의 소비와 이산화탄소의 생성을 측정하고 호흡 가스 분석 ... 한다 . [ 유사 용어 ] * 운동 – 계획적 , 조직적 , 반복적 체력 개선시켜주거나 지 속시켜 주는 신체활동 * 체력 – 신체활동을 수행하는 능력과 관련된 일련의 결 과나 특질 ※ ‘ 신체
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    | 리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.08.08
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    체육과-축구수업지도안
    라 성장측면에서도 여러 이점을 갖게 된다. 스피드, 민첩성, 근지구력 및 전신지구력, 순발력, 각근력 등이 운동을 안하는 같은 또래의 아이들에 비해 훨씬 우수하다. 최대유산소 능력 ... 한 시기라 하겠다.움직임 욕구를 본능적으로 표출해야하는 시기에 운동을 통해 표출함으로써 학교폭력 등의 간접적인 사회문제 해결에도 도움을 줄 수 있으며 단체운동을 통해 인내심, 양보 ... 밀도뿐 아니라 관절 주위를 둘러싸고 있는 주위 근육을 튼튼히 해 고관절을 안전하게 지지하는 효과를 얻을 수 있다.청소년기에 축구와 같은 유산소 운동을 많이 하게 되면 건강뿐만 아니
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    | 리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.07
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2025년 10월 28일 화요일
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