"점프력높이는법"의 검색결과 입니다.

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체육측정평가 웨이크보드 높이뛰기 지도안 배구실기지도안 배드민턴 세안 농구학습지도안 배구 규칙 순발력향상 트레이닝의 종류 핸드볼 지도안

EasyAI “점프력높이는법” 관련 자료

+스포츠 현장에서의 운동역학적 적용에 ..등록일 2025.06.25 | 총 4,695자 | 6페이지 | 2,000원
+만3세 부모상담일지 관찰일지 2학기등록일 2025.06.14 | 총 19,011자 | 20페이지 | 8,900원

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"점프력높이는법" 검색결과 1-20 / 693건

어린이집 유아반 원 생활안내, 오리엔테이션, 반모임, 특기적성, 특색활동 연간 및 프로그램 등 ppt 자료

4 아이소파 set 수레타기 오토바이 도너츠 볼 복합신체 발달 하지근력 발달 근지구력 발달 조정력 발달 복합 교구 순환 활동 수레타고 슝슝슝 오토바이 타고 떠나요 도넛안에 공 넣 ... 기 야 외 활 동 4 월 ( D) 씩씩하게 인사하기 1 2 3 4 아이스크림콘 볼 파라슈트 플로어 볼 동물터널 집중력 발달 협동심 발달 민첩성 발달 공간지각능력 발달 높은 공을 콘 ... 으로 받아요 파도가족 이야기 재미있는 하키놀이 동글 대탐험 5 월 ( E) 질서를 잘 지켜요 1 2 3 4 돌고래 썰매 핸들러 게이트 볼 신호등 근지구력 발달 순발력 발달 조정력

ppt테마 | 39페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.03.15 | 수정일 2021.04.24

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체육 세특 특기사항 예시문

?장거리 달리기를 체형에 적합한 효율적인 주법을 사용하며 알맞은 보폭과 호흡법에 의거 달릴 수 있음- 심폐기능이 뛰어나고 지구력이 강하며, 페이스 조절을 잘하여 중ㆍ장거리 달리기 ... 가 이 우수함- 멀리(높이)뛰기의 도움닫기? 발 구르기? 공중동작의 연결동작이 자연스러우며, 뜀뛰기운동 수행 능력이 우수함- 최고의 스피드와 도약력을 활용할 수 있으며, 멀리뛰기 ... 기록 성취가 단연 돋보임(5m 50cm)- 세단뛰기의 홉, 스텝, 점프의 3단계 동작을 조화 있게 연결하여 경기 할 수 있는 능력이 탁월함- 높이뛰기 종목에서 신체의 무게 중심

시험자료 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.01 | 수정일 2023.12.05

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스포츠 현장에서의 운동역학적 적용에 대한 조사

은 탄성을 증가시켜 작용력을 높여 더 많이 점프하기 위해서다. Ⅲ.결론 운동역학은 스포츠 현장에서 선수들의 경기력을 향상시키기 위해 과학적 접근법을 제공하고 있다. 야구, 골프, 농구 ... 높이 뛸 수 있게 된다. 그러나 아무리 높이 뛰어도 결국 중력의 법칙에 의해서 바닥으로 내려오게 된다. 3)점프력 증가 점프력을 증가시키기 위해서는 그냥 뛰는 것보다 달려오면서 가속 ... 을 붙이는 도약의 과정이 필요하다. 그 과정에서 더 큰 힘이 생기기 때문이다. 농구코트는 바닥으로 되어 있는데 이는 점프력을 높이기 위해서다. 나무바닥이 점프력에 도움을 주는 탄성

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.25

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임용고시 체육 수업시연 종목별 학습단서 피드백 정리 시연 팁

공을 보다 더 높이 띄우고 타이밍에 맞추어 점프하여 스파이크를 이용하여 서비스 한다.⑥공격오픈공격기본적인 공격법이다. 점프하는 순간을 정확히 포착한다.블로커의 위 옆 등으로 방향 ... 목차0. 종목별 피드백 학습단서 사용법1. 단거리달리기2. 멀리뛰기3. 높이뛰기4. 이어달리기5. 마루운동6. 핸드볼7. 배구8. 축구9. 농구10. 탁구11. 음악줄넘기12 ... 를 바라본다고 생각하면 됩니다.②발구르기정의 - 발구르기는 도움닫기에서 얻은 속도를 높이 뛰어오르는 힘으로 바꾸는 동작이다.단서 1 - 몸 전체를 뒤로 기울인 상태에서 점프를 한다

시험자료 | 23페이지 | 12,900원 | 등록일 2020.11.10

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만3세 부모상담일지 관찰일지 2학기

높이!" 하고 소리치며 팔을 쭉 뻗어 점프를 반복했다. 교사가 "OO가 개구리처럼 점프하는구나! 더 높이 점프해 볼까?" 하고 말하자, OO는 "개구리처럼 뿅뿅!" 하고 외치며 더 ... 야! 공주님이 살고 있어!" 하고는 옆에 앉은 친구에게도 스토리를 이야기해주었다. 친구가 "왕자님은 없어?" 하고 묻자, OO는 "음... 왕자님은 용을 물리치러 갔어!" 라며 상상력 ... 성에서 일어날 법한 일들에 대해 질문을 던지며 OO의 상상 놀이를 적극적으로 지원했다.일상생활점심시간, OO는 밥을 먹는 동안에도 쉬지 않고 이야기를 했다. "선생님, 오늘 밥에 김치

리포트 | 20페이지 | 8,900원 | 등록일 2025.06.14

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초등학교아동체육연간계획안(3,4학년+6학년)

기, 3주,4주: 줄넘기팔벌려 높이 뛰기, 왕복 달리기,점프 회전 중심잡기5다양한 체육활동을 접해봄1주: 튐 틀(1) 2주: 훌라후프3주: 육상운동 4주: 티 볼1주,2주: 튐틀응용 ... , 3주,4주: 티 볼눈 감고 외발 서기, 유연성 운동, 태권체조, 스피치법 연습(발표력)6팔근력 힘을기를 수 있도록한다.1주: 미 니 축 구 연 습 2주: 피 구3주: 음악줄넘기 ... : 농구연습(1) 2주: 농구연습(2)3주: 축 구 4주: 레크리에이션 게임1주,2주: 농구활동(드리볼,패스,슛)3주,4주: 축구활동(드리볼,패스,슛)갈매기, 무릎 모아 앞점프

서식 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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[최신 합격]생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 체육지도보고서 리포트

력으로 나누어 근지구력을 높이고 싶다면 반복 횟수를 늘리고 쉬는 시간을 줄이고 근력을 높이고 싶다면 세트 수나 운동 종류를 높여주면 좋다. 3주차) 월(근지구력 높이고 싶은 예시 ... 겠지만 이 운동에는 정답이 없다고 하는 것 같다. 하지만 초보자, 중급자, 상급자로 나눠 근력, 근지구력, 파워 등에 맞춰 소 목표를 설정해 운동할 때 안전하고 더 빠르게 자신이 원 ... 하는 방향으로 갈 수 있다. ⅱ. 점진적 과부하란 근육은 일상생활에 적응된 근육보다 저항운동으로 근육조직에 스트레스를 주어 그 능력을 높이는데 저항운동에 부하를 계속하여 높여 근골격

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.09

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유아동작교육 ) 갤라휴 신체동작교수법의 6단계를 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).

도록 하고, 점프의 다양한 측면을 요구하며, 점프의 높이와 난이도를 더 높은 수준으로 조절하도록 한다.(5) 수행: 게임이나 놀이, 동작 등을 통해 신체활동을 수행한다. 특징에 맞 ... 유아동작교육갤라휴 신체동작교수법의 6단계를 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).유아동작교육갤라휴 신체동작교수법의 6 ... 단계를 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).목차1. 서론2. 본론가. 갈라휴의 신체동작교수법1) 단계 및 절차2) 운동

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.20 | 수정일 2022.01.25

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육상- 허들경기의 역사와 허들동작 분석(사진포함)

달리기는 보폭 향상에 도움을 주고 수평방향으로 점프 할 때 도약과 착지의 문제점을 해결해준다. 허들에서 트레일 다리의 사용은 높이뛰기 선수가 바를 잘 넘을 수 있게 해주고 멀리 뛰 ... < 과제물 제목 : 허들경기의 역사와 허들동작 분석 >육상지도법 II201411822 체육교육과 한경빈?* 허들의 역사장애물 달리기는 장애물 경마를 흉내내는 것에서 발생한 운동 ... 는 허들을 점프해서 넘지 않고 큰 보폭을 이용하여 넘으며, 단걸리 기술과 그렇게 큰 차이가 나지 않는다. 리듬은 협응의 특징으로 나타난다. 리듬은 근육의 수축과 이완도 나타낸다. 좋

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.07

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체력육성법 ) 태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오

체력육성법태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오체력육성법태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오1. 근력 및 근지구력 체력훈련과 지도방법(1) 근력 훈련과 근지구력 훈련(2 ... 을 측정하는 게 목적이다. 배근력 계에 올라가서 상체를 30도 정도 앞으로 기울인 채 배근력 계의 손잡이 높이를 조절한다. 무릎이 굽혀지거나 몸이 뒤쪽으로 넘어지지 않게 최대한 ... 력을 측정하는 종목으로 머리의 뒤에 양손을 깍지 손으로 대고 두 다리를 교차하면서 점프하는 동작을 계속 반복해서 실시하는 행위다.2. 순발력 훈련 및 지도방법(1) 순발력 훈련

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14

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만2세 2학기 발달평가

다. 예술경험에서는 창의적인 표현이 돋보이지만, 작업 마무리 집중력을 높이기 위해 단계별 목표를 설정한 미술 활동을 제공할 것이다. 자연탐구에서는 호기심과 상상력이 돋보이지만, 관찰 ... 자유로운 표현력을 높이기 위해 개인적인 창작 시간을 늘리고, 자유 그림 그리기나 즉흥 춤과 같은 활동에서 자신감을 북돋울 것이다. 자연탐구에서는 성실한 태도와 협동심이 돋보이 ... 한다. 그림책을 볼 때 이야기를 따라가며 간단한 예측을 하거나 느낌을 말하는 능력이 돋보인다. 다만, 복잡한 문장을 이해하거나 긴 대화를 지속하는 데는 아직 집중력이 조금 부족

리포트 | 14페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.07.03

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만3세 2학기 발달평가

을 활용하는 움직임에 즐거움을 느낀다. 실내외 활동 모두에 활발하게 참여하며, 복도를 걸을 때 균형을 잡고 넘어지지 않고 잘 걷는 모습을 보인다. 점프나 뛰기 활동을 할 때는 팔과 다리 ... , 블록을 쌓을 때 손의 미세 근육을 정교하게 사용해 중심을 잡고 높이 쌓는 것을 즐기며, 소근육 발달도 점진적으로 이루어지고 있다. 놀이 시간에 다른 친구들과 함께 몸을 움직이 ... 며 에너지를 발산하고, 활동 후에는 자신의 몸 상태를 인식하고 휴식을 취하는 모습을 보인다.의사소통OO는 또래보다 언어 표현력이 매우 뛰어나며, 자신의 생각과 느낌을 자세하고 풍부하게 말

리포트 | 11페이지 | 4,800원 | 등록일 2025.07.20

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배드민턴전반적인 모든내용입니다(예절,역사,코트,타법)

의 기술(1)서브 (2)스매시 (3)점프스매시 (4)백워드 점프스매시 (5)헤어핀 (6)헤어핀 드롭 (7)헤어핀 클리어 (8)드롭 (9)스트로크 (10)백핸드 스트로크 (11 ... 등가치가 있으며, 시설과 용구에 큰 비용이 들지 않는다.4. 배드민턴 경기의 효과배드민턴은 비틀림, 순간적인 점프, 방향 전환 등의 순간적이고, 고충격적인 움직임이 요구되며, 비교 ... 들의 신체조성 능력과 비만 관련 인자의 감소 및 다양한 근력, 순발력, 전신지구력 등의 체력과 빠른 판단력, 강한 정신력을 기르는 데 도움이 된다.실시한 시합을 수행하기 위해서

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.11

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천서초등학교병설유치원 방과후과정 특성화프로그램 강사(유야체육) 자기 소개서

들이 건강한 몸과 마음을 키울 수 있도록 돕는 과정이었습니다. 저는 유아체육 교육을 통해 아이들이 신체를 자유롭게 활용하며, 자신감을 갖고 친구들과 협력하는 법을 배우는 것이 중요 ... 하기 위해, 유아들의 집중력을 고려한 단순하지만 효과적인 체육 활동을 중심으로 프로그램을 설계하고 있으며, 아이들이 신체 활동을 자연스럽게 받아들일 수 있도록 지도하고 있습니다.2 ... 을 통해 습득할 수 있도록 지도한다.나. 주요내용유아의 신체 발달을 고려한 기본 운동(달리기, 점프, 균형 잡기 등) 지도놀이 요소를 접목한 체육 활동(공놀이, 장애물 경기, 협동

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.06

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나의 삶 속에서 나의 건강을 위해 실천하고 있는 운동에 대해 서술 하시오

하고 타이밍에 맞춰 샷을 시도하는 과정은 고도의 집중력을 필요로 하게 된다. 이러한 집중력은 일상에서도 문제 해결 능력을 높여줄 뿐만 아니라, 운동 중에는 일상에서의 스트레스를 잊 ... 의 균형성과 조정력 강화 배드민턴은 순간적으로 방향을 전환하고 점프하며 다양한 동작을 구사해야 하는 운동이다. 이를 통해 신체의 균형과 조정 능력이 자연스럽게 강화될 수 있으며 몸 ... 체력을 길러줄 뿐만 아니라 집중력과 민첩성, 순발력을 키워준다는 점에서 나에게 매우 잘 맞는 운동이라고 생각하고 있다. 따라서 본 글에서는 나 자신의 삶 속에서 스스로의 건강

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.17

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창의적 신체표현을 위한 관심주제(활동명)를 1가지 정한 후, 1) 동작 브레인스토밍과 동작 구성요소를

. 유아동작교육을 위한 접근법 중 통합적 접근방법에 대해 기술하시오. (10점)-목 차-1. 창의적 신체표현 (빗방울 여행)1) 동작 브레인 스토밍에 따른 동작 구성요소 분석2) 동작 ... 나래이션이 포함된 단위활동계획안2. 유아동작교육을 위한 통합적접근법1) 교과영역 간 통합적 동작교육2) 예술영역 간 통합적 동작교육3) 예술영역 내 통합적 동작교육3. 참고문헌1 ... 인식(경로,방향)관계(짝)무거워진 구름이 떨어지는 과정팔을 동그랗게 모아 원을 만든다.빌리보 위에 올라간 후 양발 점프하여 내려온다.구부리기,지탱하기두발모아뛰기공간인식(방향)신체인식

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.16

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읽기혁명 독후감

’은 제목만으로 시선이 고정되었다.‘읽기의 힘을 과학적으로 밝힌다’에서는 자발적인 읽기가 유일한 언어 습득법이고, 고전적인 학습인 어휘력 향상과 문법으로는 언어를 익히기 어려우 ... 에 높은 벽이 있는데, 시간이 없고 바쁘다는 이유 때문에 벽 앞에서 점프를 하여 넘어가려고 끊임없이 점프만을 하고 있는 것은 아닌지 모르겠다. 벽을 넘기 위해서는 벽 높이까지 이르는 과정을 차곡차곡 밟아 나가면 어느 순간에 그 벽을 넘어설 수 있을 것이다. ... 며, 또한 반복훈련 역시 언어를 배우기 어렵다고 하고 있다.어휘력과 문법공부 그리고 이를 위한 반복 훈련을 할지라도 그 효과는 그리 크지 않다는 것이다. 보편적으로 인식되는 대한민국

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.26

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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요

기 2)암 워킹 3)팔다리 뻗기 4)사이드 플랭크 5)푸시업 6)스쿼트 7)점프 스쿼트 8)햄스트링 스트레칭 9)누워서 다리 위로 펴기 10)골반 나비 자세 11)개구리 자세 Ⅲ ... .결론 Ⅳ.참고문헌 Ⅰ.서론 서킷 트레이닝은 다양한 운동을 순차적으로 반복해서 짧은 시간 안에 여러 신체 부위를 골고루 자극하는 운동 방법이다. 이 훈련 방식은 근력, 지구력, 유연 ... 에 비해 체지방 감량이 효과적이다. 근육의 손실 없이 다이어트를 하고자 하는 사람에게 딱 맞는 운동법이다. 서킷 트레이닝을 할 때 중요한 것은 나에게 맞는 운동 강도를 파악하는 것이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.09

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<스포츠 생리학>-피겨 스케이팅과 생리학

은 일을 할 수 있는 능력 근력과 동작의 속도에 좌우 , 근력과 스피드를 향상시켜서 높일 수 있다 . 플라이오메트릭스 순발력을 올려주는 지상 훈련법 특별한 점프를 하기 위한 에너지 ... 의 경기력 결정 요인 1) 체격적 요인 점프동작 시 중심의 안정화를 유지하기 위해 신체중심이 지나치게 높으면 불리 . 예술표현력을 위해 상 · 하지장의 길이가 길수록 유리 ... 하다 . 성장과정에서 피겨스케이팅 선수들은 성장과정이 1 년 정도 둔화 여자 피겨스케이팅 선수들 의 이러한 둔화현상은 야윈 체형을 나타내면서 고급 점프 훈련을 통한 연기력 향상에 크게 도움

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.05 | 수정일 2024.03.14

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Vaganova Methode 바가노바 메소드 Lv.1

근육 사용법 알려주기정확한 동작 시연, 설명신체상태를 컨트롤 할 수 있도록 도움Class?정확하고 엄격함이 요구되는 상태이나 몰아붙이면 안 됨선생님 말을 들을 수 있는 상태집중력 ... 에서 높이 뛰는 연습 시 바에 기대지 않게, 위로 뛰고 다리 편 모습 보여주기, 느린 템포로 학습 후 &1박자 학습, 1-2번포지션 연결 시 탄듀로 발 만들기 학습 후 점프로 변경 ... 으로 시작, 알라스콩X5번 탕 르베: 에폴망 앙파세 학습 후 에폴망 크로아제 학습, 포즈에 맞는 시선 사용, 다리 벌어지지 않게 붙이고 점프1-2 턴 아웃 잡고 드미플리에& 높이

시험자료 | 22페이지 | 50,000원 | 등록일 2021.11.08 | 수정일 2022.06.08

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