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자아와 명상 요가 동국대학교 보완대체요법 건강의 영적 정의 요가의 역사 DBT
EasyAI “자아와명상” 관련 자료
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"자아와명상" 검색결과 1-20 / 4,464건

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    한국선도 현대단학의 명상법 －지감(止感)명상과 자아성찰명상을 중심으로－ (r)
    국제뇌교육종합대학원대학교 국학연구원 안진경
    논문 | 33페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.11 | 수정일 2025.03.28
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    자아와 명상 감상문
    욕심, 집착 같은 것을 비우고 쓸데없는 곳에서 고통을 느끼지 말고 최소화해야겠다고 느꼈습니다. 그리고 영상을 집중해서 보는 내내 다른 잡생각이 들지 않았고 자아와 명상 시간에 명상 ... 을 할 때처럼 힐링 되는 느낌을 받았습니다. 자아와 명상 시간에 배운 명상법을 아침마다 일어나서 하며 영상에 나온 방법과 같이 몸의 움직임과 감각들을 하나하나 느껴보는 시간을 가져
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.28
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  • 판매자 표지 자료 표지
    [자아와명상 과제] 시작명상(호흡명상)을 한 소감문
    자아와 명상2 시작 명상을 한 소감문저는 다른 사람들보다 삶을 살아가는 데 있어서 불안도가 높은 사람입니다. 불안은 아직 다가오지 않은 미래에 생각이 가 있는 것으로 예측할 수 ... 함으로 자리 잡아 다스리는 것이 매우 어려웠습니다. 오히려 불안이 나에게 평생 없어지지 않고 더 커지면 어떡하지 하는 또 다른 불안에 휩싸였습니다.불안을 다스리는 데에 명상은 매우 큰 ... 도움을 주었습니다. 시작 명상을 통해 마시고 내쉬는 호흡에 집중하다 보니 명상을 할 때만큼은 평온 상태가 되었고 평소에 생각하던 수많은 근심 걱정으로부터 벗어날 수 있었습니다. 명상
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.04
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    동국대 자아와 명상 과제
    나는 KBS 스페셜 ‘편안한 마음이 좋습니다.’를 보고 명상이라는 것에 대해 다시 한 번 생각해 볼 수 있는 좋은 기회였다. 명상이란 내면의 자아를 확립하거나 종교 수행을 위한 ... 는 것을 많이 느낀다. 내 몸에서 이완 반응이 제대로 되고 있지 않다는 것이다. 명상이 가장 필요한 사람이 나라고 생각한다. 자아와 명상시간에도 명상을 해보았고, 다큐멘터리를 봐도 ... 명상을 하는 것이 어려운 것이 아니지만 나 스스로가 시간을 내어 실천해보는 것이 어렵지만 해보고 싶다는 생각이 들었다. 자아와 명상시간에 오랜 시간동안 하는 것이 아니라 3~5분
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.20 | 수정일 2022.10.21
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    [자아와명상 과제] 숲 명상을 한 소감문
    자아와 명상2 숲 명상을 한 소감문나는 평소에 산에 가는 것을 좋아한다. 등산을 하는 것은 힘들지만 산 정상에 올라서서 숲을 바라보고 시원한 바람을 느끼는 것만큼의 힐링이 없 ... 는 것과 마찬가지다.우리 집은 산에 둘러싸여 있다. 집 옆에는 드넓은 산이 있고 앞에는 경치가 좋은 공원이 있고, 뒤에는 논밭이 있다. 집의 위치 덕분에 어렵지 않게 숲 명상을 할 ... 장소를 찾을 수 있었다. 그중 나는 성주산과 연결되어 있는 공원에서 명상을 진행하기로 했다.숲 명상 방법을 제대로 이행하기 위해 명상을 진행하기 전 다시 강의를 들었다. 교수님
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.04 | 수정일 2023.01.11
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    동국대 자아와명상 과제
    자아와 명상1 과제 – 부모님에 관하여자아와 명상 1 수업을 들으면서 명상을 할 기회를 얻을 뿐 만이 아니라 다양한 주제에 대해 생각 해 볼 기회도 많이 얻었다. 그 중 ... 에서도 부모님에 대해 생각 할 수 있는 기회를 갖게 되었다.평소 부모님의 존재에 대해 당연하게만 여겨왔던 나에게 명상을 하며 부모님에 대하여 생각을 하며 명상을 해보라는 스님의 말씀은 나 ... 에게 조금은 어색하게 다가왔다. 명상을 하는 시간은 5분 밖에 안되지만 꽤 많은 생각이 들었다. 부모님에 대해 생각 해 볼 기회는 사실 생각 외로 많은 기회가 있었다. 초등학교 시절
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.18
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    동국대학교 자아와 명상 과제
    인상깊은 명상 수업내용에 대한 소감이번 2019학년 2학기때 필자는 자아와 명상1과 자아와명상2 수업을 동시에 수강하였다. 자아와 명상1과 자아와 명상2에서 크게 수업내용이 다른 ... 것은 없었지만 자아와 명상1 수업에선 더 기본적인 예절이나 우리학교 동국대에 관한 설명, 동국대학교를 상징하는 연꽃 코끼리등 기본적이고 쉬운 내용들을 배웠다. 아무래도 자아 ... 자아와 명상2 수업에서는 덕산 스님께서 명상 수업을 맡아주셨다. 자아와 명상2도 자아와 명상1과 크게 다른 점은 없지만 다양한 명상법으로 접근하는 점이 마음에 들었다. 학우
    리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.01
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    자아와명상2 기말과제 명상 후 소감문 작성
    자아와 명상2 기말 과제자아와 명상2 수업을 통해 명상을 일상 속 언제 어느 때나 실천할 수 있다는 것을 알 수 있었다. 명상이 몸과 마음의 건강에 좋다는 사실은 예전부터 과학적 ... 으로 증명되어 왔기 때문에 명상을 실천하고 싶은 마음이 가슴속에 항상 있었다. 그러나 자아와 명상을 수강하기 전, 내가 생각했던 명상이란 시간을 내어서 가부좌를 하고, 손은 무릎 ... 이 가 있다가도 다시 나에게 집중할 수 있기 때문이다. 이처럼 명상을 하면서 불안하고, 정신없이 느껴지는 시간을 안정적이고 편안하게 즐길 수 있게 되었다.내가 자아와 명상2 강의
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.04
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    동국대 자아와명상2 과제
    자아와명상2 과제1. Want고등학교 때에는 막연히 대학에 가야 한다는 생각만을 하며 생활을 했고 재수 생활을 할 때에도 마찬가지였던 기억이 있다. 대학에 와서 바쁘게 시간
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.18
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    동국대 자아와명상1 과제
    자아와 명상1 과제 – 명상에 관하여평소 믿던 종교가 특별히 없던 나는 명상, 자아 등과 같은 무거운 주제에 대해 깊이 생각을 해 볼 경험이 별로 없었다. 어릴 적에 부모 ... 학교를 불교 조계종 재단이 운영하는 동국대학교에 오게 되면서 자아와 명상, 불교와 인간과 같은 수업을 처음 듣게 되었다. 우리 부모님과 조부모님은 모두 천주교를 믿으신다. 그래서 ... 친척 집에 가게 되면 십자가가 걸려있는 모습은 심심치 않게 봐서 그나마 좀 익숙하였지만 불교는 처음 접하게 되어 매우 어색하였다. 1학년이 되어 처음 듣게 되는 자아와 명상이
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.18
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    자아와 명상 메타인지 소감문
    메타인지 영상 소감문학부 학번 이름‘부모특강- 0.1%의 비밀 - 메타인지 너 자신을 알라_#002’ 영상에서의 강연 내용을 요약하면 결국 ‘방해하지 않고 키우기’ 이것이 핵심인 것 같다. 스스로 아는지 모르는지를 제대로 파악하기 위해서는 즉, 메타인지 능력을 기르기 ..
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.31
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    [A+레포트] 자아와 명상 레포트- 내 마음관찰 명상
    ?내 마음관찰 명상 (부제 -한 학기 명상 수업과 소감 및 자아성찰)자아와 명상 수업은 한 학기동안 내 마음의 안식처였다. 다른 수업들을 가기 전에는 어느 정도의 부담과 긴장 ... 을 갖기도 했었다. 하지만 자아와 명상 수업을 가기 전에는 마음이 편안해졌다. 그 이유는 자아와 명상 수업이 내 마음을 들여다보고 치유하는 수업이었기 때문이다. 평소에 내 마음을 돌보 ... 이 없었다고 핑계를 댔다. 이런 와중에 일주일 한 시간의 자아와 명상 수업은 내게 오아시스 같은 존재였다. 한 시간을 온전히 나에 대해서만 생각할 수 있다는 것은 나에게 엄청난 것이
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.27
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    [동국대학교][자아와명상1] '명상에 대한 나의 인식과 변화' 레포트
    명상에 대한 나의 인식과 변화학번:학과:이름:‘자아와 명상’은 동국대학교에 들어와서 처음으로 우리 학교가 불교학교라는 것을 느끼게 되었던 수업이었다. 수업을 듣기 전에는 단지 ... ‘들어야 하는 수업’에 불과했다. 명상을 하는 수업이라는 것부터 호기심을 자극하지 못했으며, 심지어 코로나19 사태로 인한 원격강의로 인해 집에서 명상을 한다는 것이 아이러니 ... 하게 느껴졌다.하지만 수업에 참여하며 조금씩 인식이 바뀌기 시작했다. 비록 짧은 시간이었지만 명상을 하면서 아침 일찍 일어나 생기는 피로도 풀고, 이후에 있던 EAS 수업에는 더 집중
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.22
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    명상 활동이 유아의 자아개념 및 집중력과 자아조절 능력에 미치는 영향 (The Effect of the Meditation Activities on Young Children's Self-concept, Self-control Ability, and Attentiveness)
    본 연구는 유치원 일과 중 명상활동이 유아의 자아개념 및 집중력과 자아조절능력에 긍정적인 영향을 주는지를 알아보았다. 연구 대상은 유치원 만 5세반 유아 34명으로 실험집단유아에 ... 게 사람 및 자연과의 교감, 소리, 산책 등의 명상활동을 실시하였다. 그 결과 유아의 자아개념, 즉 학문적 자아개념, 사회적 자아개념, 가족 자아개념, 정서적 자아개념 등이 증진 ... 되었고, 또한 유아의 집중력과 자아조절능력도 증진되었다.이러한 본 연구 결과는 유아의 자아개념, 집중력, 자아조절능력을 증진시키기 위한 유아 교육활동으로서 명상 활동의 적용 가능
    논문 | 22페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.26 | 수정일 2025.07.04
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    [동국대학교][자아와명상2] 코로나19로 인한 우울증과 명상효과
    므로 생략한다.)명상은 우울증을 치료한다는 관점에서 볼 때 꽤 우수한 방법이다. 명상을 하면 인간의 뇌 영역 중 부정적인 감정에 대한 영역의 활성도는 줄어들고, 긍정적인 감정에 대한 ... . 반면, 좌측 전전두엽 피질은 긍정적인 감정에 대한 영역으로 명상을 수행하는 사람들은 이 좌측 전전두엽 피질이 활성화되는 연구 결과가 있다.뇌과학적인 측면뿐 아니라 심리적인 요인 ... 에 대해서도 분석해보자. 명상을 수행하면 본인의 상태를 명확히 인지할 수 있는데, 이는 우울증을 벗어나는 데 큰 도움을 준다. 필자의 경험에 의하면 우울증에 걸린 상태에선 본인
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.22
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    [동국대학교] 자아와 명상1 중간고사 대체 과제
    명상이란 나를 알아차리는 것이라고 생각한다 . 명상을 통하면 정신 , 육체 , 감정 등 나를 느낄 수 있는 모든 수단을 집중하여 나를 느끼게 해준다 . 머릿속에 있는 잡념을 지움 ... 과 동시에 내가 현재 숨을 쉬는 느낌을 느끼며 살아있음을 느낄 수 있고 특히 명상을 통해 과거나 미래에 대한 걱정 , 불안 등을 떨치고 현재에 머물러 평안과 안정을 유지할 수 있다.
    리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.29
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  • 판매자 표지 자료 표지
    [동국대학교] 자아와 명상2 중간고사 대체 과제
    A. ‘BTV특집다큐-나를 찾는 마음여행, 명상’에 대한 소감 영상에서 이야기하는 명상의 핵심 기능은 명상 수행자가 스스로의 마음을 아는 것이다. 스스 로의 마음을 알고 감정 ... 에 대한 컨트롤을 하는 것이 가장 큰 기능이라고 할 수 있을 것이다. 영상에서는 치열하고 바쁜 삶으로 지쳐있는 현대사회 속에서의 명상의 필요성을 이야기한다. 이에 대해 사람들의 인터뷰 ... 와 다양한 뇌과학 연구 결과로 명상의 효과를 설명한다. 명상의 효 과를 과학적으로 규명하기 위해 시도하는 다양한 분석은 상당히 흥미롭기도 하였다.
    리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.29
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    동국대학교 자아와명상(자명) 발우공양 감상문입니다.
    발우공양 (스님들의 식사법) 감상문 쓰기자아와 명상 수업시간에 스님께서 발우공양이라는 동영상을 볼 것이라 말 해주셨을 때 저 단어가 무엇을 말하는지 정확히 알지 못했다. 얼핏
    리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.09
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    우파니샤드의 자아탐구와 명상 : 『금강경』, 『노자』, 『장자』등을 통한 우파니샤드의 비교적 해석을 위한 시론 (Meditation and Self-Exploration in the Upaniṣads -An Attempt on Comparative Interpretation of the Upaniṣads through)
    원광대학교 원불교사상연구원 임근동
    논문 | 28페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.07 | 수정일 2025.05.08
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    마음챙김 명상프로그램이 간호대학생의 스트레스 지각, 우울 및 자아효능감에 미치는 효과 (The Effect of Mindfulness Meditation Programs on Nursing College Students’ Perceived Stress, Depression, and Self-efficacy)
    목적: 본 연구의 목적은 마음챙김 명상프로그램 중재 후 간호대학생의 스트레스 지각, 우울 및 자기효능감의 효과를 파악하기 위함이다. 연구방법: 비동등성 대조군 유사실험 연구 ... 로 연구대상자는 2개 대학의 간호대학생이며 명상프로그램에 참여한 실험군 29명과 참여하지 않은 대조군 30명이며 실험군은 1주일에 120분 총8회의 프로그램에 참여하였다. 자료수집 ... 은 중재 전과 후에 자가보고식으로 하였으며 자료분석은 기술통계, x2-test, Fisher's exact probability test를 이용하여 분석하였다. 결과: 마음챙김 명상
    논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10
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2025년 08월 03일 일요일
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