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EasyAI “운동휴식” 관련 자료

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+[교과교육론]누리과정의 생활주제 중 ..등록일 2021.02.09 | 총 8,549자 | 5페이지 | 3,000원

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"운동휴식" 검색결과 1-20 / 55,479건

심박수기준 세트간 휴식조건에 따른 벤치프레스 운동시 휴식시간, 반복횟수, 총운동량, 및 근통증에 미치는 영향 (The Effects of Rest Type on Rest Time between Sets, Total Work and Pain during 6set Bench Press Exercise)

이 연구는 벤치프레스 운동 시 세트 간 휴식방법의의 차이가 휴식시간과 반복횟수, 총운동량 및 통증에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 대상자는 C시 D대학에 재학중인 남자 중 ... 저항운동경력이 12개월 이상인 자들로 선정하였다. 운동강도는 85%1RM와 50%1RM으로 설정하였다. 휴식조건은 3분 휴식조건과 심박수 100bpm 휴식조건으로 설정하였다. 운동 ... 강도와 휴식조건에 따라 총 4가지 운동조건을 실시하였으며, 각 조건별 벤치프레스는 6set모두 완전탈진까지 실시하였다. 심박수 기준 휴식조건에서 세트 간 휴식시간을 측정하였으며, 총

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.09 | 수정일 2025.07.11

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저항운동의 운동 강도별 세트 간 휴식시간 차이가 근수축력, 반복횟수 및 총운동량에 미치는 영향 (Effects of Varied Resistance Training Intensities and Rest Intervals Between Sets on iEMG, Repetition Rate, and Total Work)

본 연구는 최근 3개월 동안 저항운동 경력이 없는 남학생 14명을 선정하여 2주간 체력을 안정화 시킨 후, 운동 강도(90, 75, 60% 1RM)와 세트 간 휴식시간(1, 3 ... , 5분)을 조합한 9가지 운동 프로그램을 1주일 간격으로 적용하였다. 근기능 지표들(근수축력, 반복횟수, 총운동량)의 변화를 분석함으로써 적절한 운동 강도와 휴식시간의 효용 ... 성을 분석한 결과는 다음과 같다. 운동 강도별 세트 간 휴식시간에 따른 대흉근의 근수축력은 90, 60% 1RM 강도에서 유의하게 감소하였으나, 60% 1RM 강도에서 세트 간 5분 휴식

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.09 | 수정일 2025.07.11

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최대 무산소 운동 후 마사지와 동적 휴식이 무산소 운동능력 및 혈관탄성도에 미치는 영향 (Effect of Anaerobic Capacity and Pulse Wave Velocity on Massage and Active Rest After Wingate Anaerobic Test)

The purpose of this study was to investigate the effect of anaerobic capacity and pulse wavevelocity on massage and active rest after Wingate anaerobi..

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.13 | 수정일 2025.07.20

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저항운동의 운동강도와 휴식시간이 세트 간 혈중 젖산농도와 반복횟수감소율에 미치는 영향 (The Effect of Resistance Training Intensity and Rest Interval between Sets on Blood Lactate and Repetition Maximum)

The purpose of this study was to the Effect of Resistance Training Intensity and Rest Interval between Sets on Blood Lactate and Repetition Maximum. F..

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.19 | 수정일 2025.06.27

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인간의 권리로서 쉴 권리(휴식권)와 2･28민주운동결의문 (As a human right, the right to rest and The 2∙28 Movement for Democracy Resolution)

의 권리보장이 아니라 포괄적 권리인 인간의 권리로서 인정되었다는 것에 대한 법체계적인 고찰을 하고자 한다.2･28민주운동에서 나온 쉴 권리의 개념은 노동의 대가로 주어지는 휴식 ... 대한민국의 역사는 민주화운동을 통하여 독재를 물리치고 민주주의를 쟁취 하는 과정이다.대구 2･28민주운동은 민주주의의 발전과 동시에 인간으로서의 권리를 주 장하고 있으며, 그중 ... 에서 쉬는 권리라는 특이한 권리를 주장하고 있다.새로운 권리에 대한 개념이나 행복추구권의 법적 개념이 부족한 시절이었 다. 그런데도 휴일을 빼앗는다는 것은 쉴 권리(휴식권)를 침해

논문 | 35페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.29 | 수정일 2025.06.05

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기본간호학 개인위생,활동과운동,휴식과수면,체온유지

적으로 통 목욕이나 샤워를 할 수 없는 와상환자-목적: 피부 청결 및 악취제거, 혈액순환 증진, 사지의 수동적 운동, 안위감 증진, 감각 자극 기회 제공-목욕물의 온도: 43~46˚C ... -.-착색된 의치는 세정액에 담가둔다. 이때 금속제가 섞여 있으면 부식될 수 있으므로 오래 담가두면 안된다.17장 활동과 운동-활동과 운동은 모든 개인의 안녕을 유지, 증진하는 데 ... 중요한 요소이므로 간호사는 활동과 운동조절에 대한 지식을 갖고, 신체역학의 기본원리에 입각하여 대상자를 간호하여야 한다.-적절한 체위를 취하는 것은 신경계나 근골격계 기능장애

시험자료 | 25페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.04

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택견경기시 휴식방법이 심박수와 혈중 젖산농도 및 운동자각도에 미치는 영향 (The Effects of Heart Rate, Blood Lactate and Rating of Perceived Exertion According to Rest Mothod During Taekgyeon)

한국체육과학회 백운효

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.04 | 수정일 2025.03.06

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수온에 따른 수중휴식과 수중운동이 심혈관계 및 혈중젖산농도에 미치는 영향 (Effect of Water Temperature on the Cardiovascular System and Blood Lactate Concentration During Aquatic Exercise and at Rest)

water temperature of 18°C. 대한운동학회 아시아 운동학 학술지 김기홍, 한경모, 이대한, 고성식

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.28 | 수정일 2025.07.04

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휴식방법과 칼슘 섭취가 점증적 최대 운동 후 회복기 젖산 회복율에 미치는 영향 (The Effect of the Calcium Administration and the Recovery Method on the Recovery Rate of Blood Lactate After the Maximum Exercise)

The aim of this study is to examine the effects of blood lactate recovery and rest methods when taking calcium after the maximum exercise. Twenty coll..

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.19 | 수정일 2025.06.27

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10RM 벤치프레스 운동시 세트간 휴식시간의 차이가 반복횟수, 총운동량, 심박수, 수축기혈압 및 심부담도에 미치는 영향 (Effects of Different Rest Interval with in sets on Change of Repetition Maximum, Total Work, HR, SBP and RPP during 10RM Bench Press)

[서론] 본 연구는 10RM 벤치프레스 운동시 세트간 휴식시간에 따른 반복횟수, 총운동량, 심박수와 수축기혈압에 근거한 심부담도를 규명하는데 목적을 두었다. [방법] 웨이트 ... 트레이닝 경력이 6개월 이상이며 의학적 검사결과 건강상 이상이 없는 남자 10명을 대상으로 세트간 휴식 30초, 90초 180초 조건에서 10RM벤치프레스 운동을 각각 7set 실시 ... 운동시 세트간 휴식시간은 최소 90초 이상 적용되어야 할 것으로 보여 지며, 180초 정도를 적용하는 것이 가장 적당할 것으로 사료된다. [INTRODUCTION] The

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.09 | 수정일 2025.07.11

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수문사 기본간호학 정리본(투약, 수혈, 활동과 운동, 휴식과 수면, 임종간호)

5. 투약처방2) 투약처방의 종류∙ 투약빈도의 긴급성에 따라 다음 4가지의 종류 존재(1) 정규처방∙ 정규처방 (standing order) - 의사가 처방을 낼 때까지 유지되거나 처방된 날짜가만료될 때까지 지속ex) Tetracycline 500 mg PO q 6 h..

리포트 | 40페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.11 | 수정일 2025.06.25

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웨이트트레이닝의 세트 간 휴식 시간에 따른 유도선수의 등속성근기능 및 무산소성 운동능력변화 (The Change of Isokinetic Strength and Anaerobic Exercise Performance in Judo Athletes Depending on the Set Interval During Weight Training)

대한무도학회 김명수, 김성희, 방현석

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.03 | 수정일 2025.05.16

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바이셉스컬 운동 시 강도와 세트 간 휴식시간이 반복횟수, 혈액점도, 적혈구용적률에 미치는 영향 (Effects of Intensity and Rest Time between Set on Number of Repetition, Blood Viscosity, Hematocrit Rate during Biceps Curl Exercise)

한국스포츠학회 김기홍, 최종인, 박인아

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.25 | 수정일 2025.05.14

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여름철 실내외 환경온에서 휴식과 운동 시 전신 한서감은 직장온이 아닌 손목 피부온과 관련된다 (Thermal Sensation is Related to Wrist Temperature, Not Rectal Temperature, during Rest and Exercise in Indoor and Outdoor Environments in Summer)

한국지역사회생활과학회 노상현, Maria Stenkina, Syifa Salsabila, 이소영, 이홍순, 김상규, 이주영

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.01 | 수정일 2025.05.15

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간호학과 기본간호학 요구중심간호 (활동과 운동, 휴식과 수면) 요약 자료

요구중심간호(활동과 운동, 휴식과 수면)활동과 운동운동은 건강을 증진하고 질방을 예방하는 수단으로 삶에 활력을 불어 넣는다. 활동과 운동은 개인의 안녕을 유지, 증진하는데 중요 ... 한 요소이므로 간호사는 활동과 운동조절에 대한 지식을 갖고, 신체역학의 기본원리에 입각하여 대상자를 간호하여야 한다.1. 기초학습1) 정상활동정상적인 신체 움직임은 자세, 관절가동 ... )은 관절이 움직일 수 있는 최대한의 범위를 나타낸다. 통합된 움직임은 대뇌피질, 소뇌 및 기저핵의 적절한 기능의 결과이다.2) 운동(1) 운동의 유형운동의 종류는 운동 수행의 주체

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.04

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저항운동 시 세트간 휴식시간이 중년여성의 슬관절 등속성 근 기능, 항산화효소 및 신체구성에 미치는 영향 (The Effect of Rest Time Difference Between Sets on the Isokinetic Muscular Function, Antioxidant Enzyme and Body Composition in Middle Aged Women)

한국스포츠학회 손영진, 방현석

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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기본간호중재 정리본(감염관리 / 기록과 보고 / 산소화 / 안전간호 / 개인위생 / 배뇨간호 / 피부통합성 및 상처간호 / 활동과 운동 / 휴식과 수면)

1. 감염① 감염: 미생물이 민감한 숙주에 침범해 질병을 일으키는 것② 감염유발 미생물 유형: 세균, 바이러스, 곰팡이, 기생충 등③ 감염유형* 증상에 따른 구분-집락: 미생물이 숙주 내 침입 및 증식, but 질병 X-감염: 정상 조직 손상시키거나 기능장애 초래, 전..

시험자료 | 62페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.06.28

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[교과교육론]누리과정의 생활주제 중 만5세를 대상으로 건강과 안전에 관한 월간교육계획안(1개월분), 주간교육계획안(4주분 월간교육계획안의 내용을 상세화하기, 하위 내용은 즐거운 운동과 휴식, 깨끗한 나와 환경, 맛있는 음식과 건강, 안전한 놀이와 생활), 일일교육 계획안(1일분)을 연계성 있게 작성하여 제출하시오(30점).

과 응답을 넣어 작성할 경우 가산점을 부여함.1. 생활주제 전개2. 월간교육계획안(건강과 안전)3. 주간교육계획안1주-즐거운 운동과 휴식2주-깨끗한 나와 환경3주-맛있는 음식과 건강4 ... 하게 놀이하기-교통안전 생활화하기-위험한 상황 대처하기즐거운 운동과 휴식깨끗한 나와 환경-나를 깨끗이 하기-주변을 깨끗이 하기-질병 예방하기건강과 안전생활주제건강과 안전기 간2016. 7 ... 하였다.생활 상황에 대처하는 방법을 안다.자유선택활동쌓기놀이영역운동 경기장을 만들어요나만의 휴식 공간 만들기목욕탕을 만들어요청소차 만들기음식점을 만들어요음식 탑을 쌓아요놀이터를 만들어요비

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.09

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중년여성에서 등속성 운동 시 세트간의 휴식시간이 등속성 근기능 및 생리적 변인에 미치는 영향

한국전문물리치료학회 최보성, 한상완

논문 | 19페이지 | 5,400원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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주간,일간 교육계획안 운동과 휴식

주간교육 계획안기 간00월 00 주주 제운동경기목 표적당한 운동과 휴식은 건강에 꼭 필요함을 알게한다.다양한 종류의 운동이 있음을 안다.이야기 나누기기본생활습관지도ㅣ자유선택 활동 ... ㆍ여러가지 운동경기ㆍ운동은 필요해요ㆍ내가 좋아하는 운동경기ㆍ운동회를 즐겁게 하려면ㆍ가을 운동회ㆍ쉬고싶어요규칙과 질서 지키기ㆍ언어: 산오르기 (Ⅰ,Ⅱ)어떤 운동일까요 (공통)ㆍ과학 ... :어느 공이 무거울까요(ⅠⅡ)자석 권투(공통)ㆍ수학:운동경기용품 분류하기(공통)운동경기의 순서 (공통)누가 빨리 산에 오를까(ⅠⅡ)ㆍ쌓기:종합운동장(공통)씨름대회장 만들기(공통

리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.11.24

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