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+[건강과영양] 비타민 A 와 E 가 ..등록일 2020.10.04 | 총 3,735자 | 5페이지 | 1,000원
+부영양소 무기질, 물, 비타민에 대해..등록일 2020.12.05 | 총 4,217자 | 5페이지 | 1,500원

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"운동과 비타민" 검색결과 1-20 / 36,405건

5주차 운동과 비타민

스포츠영양학 1. 운동과 비타민 (1)학습목표0102비타민의 중요성을 이해하고 이를 설명할 수 있다.비타민의 분류와 기능을 이해하고 이를 설명할 수 있다.1. 비타민의 중요 ... , 201전물질을 생성함, 비타민 섭취가 충분하지 않으면 운동수행력 저하, 비만, 인지 능력 저하, 노화 촉진, DNA 산화 손상이 증가됨비타민의 분류와 기능 : 비타민은 지용성(A, D ... , E, K)과 수용성(B, C) 비타민으로 분류됨, 지용성과 수용성 비타민 마다 각기 다른 기능을 가지고 있음0102학습예고다음 시간에는 “운동과 비타민 (2)”에 대해 학습

리포트 | 85페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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[건강과영양] 비타민 A 와 E 가 운동에 미치는 영향

비타민 A 와 E 가 운동에 미치는 영향우선 비타민 A 와 E 에 대해서 간단하게 알아보겠습니다.비타민 A (Retinol)1) 요점- 지용성으로서 체내에 저장 가능하며 90 ... 격렬한 운동전 비타민a-e를 충분히 섭취하는 게 좋을 것 같습니다.왜냐하면 갑자기 격심한 운동을 한 뒤 감기나 몸살을 앓는 경우를 흔히 볼 수 있을 것 입니다.마라톤처럼 육체 ... 하게 떨어져 면역 무방비 상태가 되기 때문입니다.그러나 운동 전에 비타민 a와 e를 섭취하면 이 같은 면역기능 저하를 방지할 수 있는 것으로 밝혀졌습니다.서울중앙병원 스포츠건강의학센터

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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부영양소 무기질, 물, 비타민에 대해서 / 운동 예시

이 분해되는 것을 돕는다.- 지방과 탄수화물이 에너지로 합성되는 과정 등에 포괄적으로 관여하기 때문에 운동 시에 필수적으로 보충 되어야 한다. 특히 비타민C는 산소 공급을 위해 필요 ... 소를 부영양소라 한다.부영양소에는 비타민, 무기질, 물 등이 포함된다. 비타민은 매우 적은 양으로 생리기능을 조절하기도 하고 물질대사에 관여하기도 한다. 비타민은 필요량이 매우 적 ... 에 풍부한 물질로서, 몸 속에서 일어나는 모든 화학반응에서 용매로 작용한다. 또 영양분이나 호르몬 등을 운반하는 역할을 하며 체온조절에 도움을 준다.비타민(Vitamin)비타민이란

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.05

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비타민 C 복용과 걷기 운동이 중년여성의 우울과 임파워먼트에 미치는 효과 (The Effect of Vitamin C Supplementation and Walking Exercise on Depression and Empowerment of Middle-Aged Women)

국군간호사관학교 군건강정책연구소 고기연, 한정진

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.29 | 수정일 2025.05.15

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12주간의 비타민D 섭취와 순환운동이 비타민D 결핍제2형 당뇨병 노인 여성의 골격근량에 미치는 영향 (The Effects of 12-Weeks of Vitamin D Supplementation and Circuit Training on Skeletal Muscle Mass in Elderly Women with Type-2 Diabetes Mellitus and Vitamin D Deficiency)

국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 옥진아, 김형준, 강창균, 이만균, 박현

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.12 | 수정일 2025.05.18

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12주간의 비타민D 섭취와 순환운동이 제2형 당뇨병과 비타민D 결핍 노인 여성의 낙상관련 변인에 미치는 영향 (Effects of 12 weeks of vitamin D supplementation and circuit training on falling injury-related variables in T2D and vitamin D deficient elderly women)

한국체육과학회 강창균, 김형준, 이만균

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.12 | 수정일 2025.05.18

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복합운동이 여성노인의 폐기능, 혈중 비타민 D, 칼슘 및 골대사호르몬에 미치는 영향 (Effect of Combined Exercise on Lung Function, Blood Vitamin D, Calcium and Bone Metabolism Hormones in Elderly Women)

한국응용과학기술학회 기민재, 하수민, 김정숙, 고수한, 김지선, 김도연

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.21 | 수정일 2025.03.28

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항산화 비타민 혼합처치가 탈진적 유산소 운동 후 산화스트레스 및 세포막 안정성 강화에 미치는 영향 (The Effects of Combined Antioxidant Vitamin Treatment on Oxidative Stress and Cellular Membrane Stability after Exhaustive Aerobic Exercise)

한국스포츠학회 조창모

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.27 | 수정일 2025.05.14

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축구선수의 비타민 C, E 섭취가 셔틀런 운동 시 심박수 및 혈중 활성산소 농도에 미치는 영향 (Effect of Concentration Free Radical in Blood about intake Vitamin C and E in University Soccer Players)

한국체육과학회 신근우, 황영성, 이상호

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.19 | 수정일 2025.05.10

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운동 전 자연 비타민 섭취가 경증 관절염 환자의 염증인자 및 MDA에 미치는 영향 (The acute effect of ingesting a natural vitamin-based supplement on exercise-induced inflammation and MDA in light arthritis patients)

The purpose of this study was to investigate the effects of natural vitamin ingestion on acute exercise induced inflammatory factors(TNF, IL-6, CRP) a..

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.11 | 수정일 2025.06.16

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트레드밀 운동과 비타민D 복합처치가 고지방식으로 유도된 비만 마우스의 골격근 형태와 미토콘드리아 다이나믹스에 미치는 영향 (Combined Effects of Treadmill Running and Vitamin D administration on Skeletal Muscle Morphology and Mitochondrial Dynamics in HFD-induced Obese Mice)

한국운동생리학회 남진엽, 조진경, 김태완, 곽효범, 강현식

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.06 | 수정일 2025.05.17

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근저항 운동에서 비타민 섭취가 여자대학생들의 혈중 지질과산화 물질 및 항산화 효소에 미치는 영향 (The effect of vitamin supplementation on the lipid peroxide and superoxide dismutase to muscle resistance training of collage-age women)

한국체육과학회 김규태

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.04 | 수정일 2025.03.06

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비타민 D 보충이 운동선수의 신체적 퍼포먼스에 미치는 영향 : 무작위 대조 연구에 대한 체계적 문헌고찰 및 메타분석 (The Effects of Vitamin D Supplementation on an Athlete's Physical Performance : A Systematic Review and Meta-Analysis on Randomized Controlled Trial)

한국체육과학회 한승아, 오태웅

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.03 | 수정일 2025.05.16

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복합운동프로그램 참여와 비타민 D 섭취수준이 중년비만여성의 신체구성, 체력, 골밀도 및 호르몬에 미치는 영향 (Influence of Complex Exercise Program and Vitamin D Intake Level on Body Composition, Physical Fitness, Bone Density, and Hormones in Obese Middle Aged Women)

대한운동학회 김경태, 조지훈

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.21 | 수정일 2025.03.28

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판매자 표지

운동중 사용되는 영양소(단백질.탄수화물.물.무기질.지방비타민)의 역할과 대사의 이해

강화에 도움 영양 공급의 목적은 근육의 주요 에너지원과 근육 구성 물질을 비축하여 효과적인 운동 수행을 하는 것 운동 중 발생하는 활성 산소를 비타민 C, E 와 같은 항산화제 ... 에 많이 함유 운동시에는 에너지가 많이 사용되기 때문에 비타민 B 복합체 계열이나 근육과 직접적인 연관이 있는 칼륨 , 산소 공급에 중요한 역할을 하는 철분 , 근합성에 필요한 아연 등 ... 김웅철 GTX 가 부동산 시장에 미치는 영향 운동 중 사용되는 영양소 역할과 대사 이해 이호진목차 2 운동 중 사용되는 영양소 역할과 대사 이해 운동 중 사용되는 영양소의 역할

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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여자 농구선수들의 엽산과 비타민 B12 섭취가 혈액학적 요인 및 면역인자, 유·무산소성 운동능력에 미치는 효과 (Effects of folic acid and vitamin B12 supplementation on hematologic factors, immune factors, aerobic and anaerobic exercise ability in Women’s basketball players)

국제문화기술진흥원 박노환, 조인호

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.03 | 수정일 2025.05.16

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비타민 C와 E의 복합투여가 일회성 운동 시 혈중 활성 산소 유리기, 총항산화능 및 C-반응성 단백질에 미치는 영향 (Effects of vitamin C & E supplementation on plasma free oxygen radical, total antioxidant capacity, and C-reactive protein after acute aerobic exercise)

한국운동생리학회 김정규, 노성규, 신영오

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.07 | 수정일 2025.05.08

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국내 운동선수에서 비타민 D 수치의 현 상태 및 결핍과 관련된 인자: 실내외 종목에 따른 차이, 나이, 성별, 체질량지수, 계절 변동과의 관련성 (Do Young Athletes Need Vitamin D Supplement? Vitamin D Status and Deficiency Related Factor on Sports Type (Indoor vs. Outdoor), Age, Sex, Body Mass Index, Seasonal Variations in Korean Young Athletes)

Purpose: Several studies have suggested that vitamin D deficiency has significant effects on muscle weakness, injury and illness, and ultimately, exer..

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.14 | 수정일 2025.06.17

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<운동과영양> 비타민

비타민비타민이란?매우 적은 양으로 물질 대사나 생리 기능을 조절하는 필수적인 영양소이다. 지용성과 수용성으로 나뉘고 그 종류에는 비타민 A, B복합체, C, D, E, F, K ... 되어 외부로부터 공급해야 되는 물질지용성비타민VS수용성비타민구 분지용성 비타민수용성 비타민용해도지방과 유기용매에 용해물에 용해흡수와 이동지방과 함께 림프관으로 흡수물과 함께 문맥 ... 절대적으로 공급해야 함조리 중 손실산화를 통해 약간 손실됨조리하는 물에 손실됨구성원소C,H,O로 구성됨C,H,O외에 S, Co 등 함유비타민이 들어있는 음식비타민 A : 시금치

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.27

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<운동과영양> 비타민에 대해서

비타민목차비타민이란? 비타민 하루 권장량 비타민 부족으로 생기는 병 음식 속 들어있는 비타민비타민이란?매우 적은 양으로 물질 대사나 생리 기능을 조절하는 필수적인 영양소이 ... 다. 지용성과 수용성으로 나뉘고 그 종류에는 비타민 A, B복합체, C, D, E, F, K, U, L, P 등이 있다.비타민 하루 권장량비타민 A- 약 900mg 비타민 B(1-17) ... - 약 1.3mg~400mg 등 비타민 C- 약 70mg 비타민 D- 약 10mg비타민 부족으로 생기는 병비타민 A야맹증, 두통,피로 등비타민 C괴혈병, 체중감소 등비타민 D구루병

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.20

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