"오래달리기"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “오래달리기” 관련 자료

+오래달리기 지도등록일 2013.11.24 | 총 12,647자 | 21페이지 | 2,000원
+초등 체육 육상활동 오래달리기 수업 ..등록일 2010.01.16 | 총 2,598자 | 4페이지 | 1,000원

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"오래달리기" 검색결과 1-20 / 58,480건

오래 달리기로 인한 피로가 지면반력 성분에 미치는 영향 (Effect of a Prolonged-run-induced Fatigue on the Ground Reaction Force Components)

한국운동역학회 류지선

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.21 | 수정일 2025.05.13

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왕복오래달리기 트레이닝이 여대생의 심폐지구력에 미치는 영향: 솔로몬 네 집단 설계 (The Effect of Shuttle Run Training on Cardiovascular Endurance of Female University Students: Solomon Four Groups Design)

한국체육측정평가학회 권영문, 오수학

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.27

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청소년 대상의 20 m 왕복오래달리기 검사를 통한 최대산소섭취량 추정식 개발 (Study on Validation of 20 m Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run and Estimation of Maximal Oxygen Uptake in Adolescents)

한국운동생리학회 이온, 정진욱

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.18 | 수정일 2025.05.10

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오래달리기 지도

오래달리기의 지도과정Ⅰ. 오래달리기 개요오늘날 조깅 붐에서 대표되는 오래달리기의 융성은 눈을 크게 뜨게 하는 것이 있다. 이것은 현대 생활에 있어서 정신적인 스트레스나 운동부족 ... 을 해소하고 현대인의 건강증진, 체력육성으로서 오래달리기가 크게 도움을 주는 특성을 가지고 있기 때문이다.초등학교의 체육 수업에서 취급하고 있는 오래달리기는 일반의 경기에서 행해지 ... 이 목표이다.오래달리기는 언제 어디서나 할 수 있는 친근한 운동으로서 우수한 특성을 가지고 있다. 특별한 시설이나 용기구가 필요 없고 어디에서도 달릴 수 있다. 운동장은 물론 도로

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.24

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오래달리기

육상 지도법이어달리기와 오래달리기개 요Ⅰ. 이어달리기1. 이어달리기의 특성과 효과2. 기본 움직임으로서 이어달리기의 발달 패턴3. 이어달리기의 과학적 원리와 주요 기술 및 연습 ... 방법4. 이어달리기의 체력 요인과 훈련 방법5. 교육과정에 나타난 이어달리기의 영역과 내용Ⅱ. 오래달리기1. 기본 움직임으로서 오래달리기의 발달 패턴2. 오래달리기의 과학적 원리 ... 와 주요 기술 및 연습 방법3. 오래달리기의 체력 요인과 훈련 방법4. 교육과정에 나타난 오래달리기의 영역과 내용Ⅲ. 수업 지도안Ⅰ. 이어달리기1.이어달리기의 특성과 효과1)특성

리포트 | 34페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.07

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이어달리기_오래달리기

이어달리기와 오래달리기- 목 차 -Ⅰ. 이어달리기1. 이어달리기의 특성과 효과2. 기본 움직임으로서 이어달리기의 발달 패턴3. 이어달리기의 과학적 원리와 주요 기술 및 연습 방법 ... 4. 이어달리기의 체력 요인과 훈련 방법Ⅱ. 오래달리기1. 기본 움직임으로서 오래달리기의 발달 패턴2. 오래달리기의 과학적 원리와 주요 기술 및 연습 방법3. 오래달리기의 체력 ... 요인과 훈련 방법Ⅲ. 교육과정에 나타난 영역과 내용1. 교육과정에 나타난 이어달리기의 영역과 내용2. 교육과정에 나타난 오래달리기의 영역과 내용Ⅰ. 이어달리기1.이어달리기의 특성

리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.03.18

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오래달리기학습지도안

교수 ? 학습 지도안대 상중학생일 시2013년 5월 20일 4교시장 소운동장단 원건강활동/체력주 제오래달리기/걷기교 사학 습목 표1. 심폐지구력을 측정하는 방법에는 무엇이 있 ... 을 지도한다.? 4열 횡대 좁은 간격으로 정열 시킨다.? 다음시간에는 오래달리기/걷기측정을실시하겠습니다. (남:1600m, 여:1200m) 8분이내? 당번인 조는 남아서 용구를 정리

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.05.21 | 수정일 2020.12.09

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체육 오래달리기 수업 지도안

시별 지도계획단원(주제)오래 달리기대상4학년차시2/2주요 학습내용체력수준에 맞게 오래달리기 하기학습목표1. 오래달리기를 체력수준에 맞게 할 수 있다.2. 오래달리기의 방법을 안다 ... 체조하기◎ 오래달리기 영상을 보여주고 느낀 점에 대해 말하여 보기◎ 공부할 문제 확인자신에게 알맞은 오래달리기 연습 방법을 알아보고, 계획을 세워 운동하기모둠올림픽 오래달리기 영상 ... ※ 이전 시간에 했던 모둠 맨손체조를 상기시켜 주기.전개학습 활동 안내(1‘)◎ 이번 시간 학습 활동 안내하기[활동1] 자신의 체력 수준 파악하기[활동2] 오래달리기의 방법 익히

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.11.27

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교육 평가표 (1000m오래 달리기)

교육평가교육대학원 사회체육학과 김 건 한1. 체육의 목표 분석? 종목 : 오래 달리기 (1000M)? 대상 : 중학교 1학년 학생? 장소 : 중등학교 대운동장? 학습목표 : ... - 장거리 달리기의 경기방법과 규칙을 이해할 수 있다.- 장거리에 적합한 주법으로 달릴 수 있다.- 페이스 조절을 할 수 있다.< 이원 분류표 >행동내용기능자세태도페이스 조절 능력15 ... :일시년 월 일 (교시)장소 :주제육상 장거리 1000M 달리기 ( 주 법 )영역평가 내용교사 평가12345심동적상체 동작팔 동작은 장거리 주법에 알맞았고 자연스러웠으며 하체

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.24

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초등 체육 육상활동 오래달리기 수업 지도안

) 1교시장 소운동장차 시1/1소요시간40분지도교생학습목표?바른 방법으로 오래달리기를 할 수 있다.수업전략최적 학습 모형?움직임 수업 모형학습 집단 조직?대집단 활동 → 모둠 활동 ... → 대집단 활동중심 내용 활동?오래달리기를 할 때의 바른 방법알기?바른 방법으로 오래달리기를 하기수 준 별학 습보 충 활 동심 화 활 동ㆍㆍ교수?학습자 료일반자료교사동물사진, 공부 ... 리에 유리한 동물의 차이 를 알게 한 다.?공부할 문제판바른 방법으로 오래달리기를 하기문제제시?학습할 순서를 안내한다.?학습할 순서를 알아본다.1′움직임 문제 발견 및 선택?학습

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.01.16

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장교 체력측정 1.5km 오래달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 속성 비법 / 간부 체력측정 대비, ROTC, 육사, 삼사 체력측정 대비

장교 체력측정 1.5km 오래달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 속성 비법단 기간 내에 1.5km 오래달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기를 늘려서 1급을 누구나 한 달 정도 노력 ... 하면 가능하다. 그러나 이 한 달을 어떻게 쓰느냐에 따라서 1급을 맞을 수도 안 맞을 수 있다. 장교 체력측정 중에서 가장 중요한 것은 1.5km 오래달리기로 불합격이라는 것이 존재 ... 하기 때문에 반드시 준비를 해야 한다. 체대나, 운동을 좋아하지 않는 대학생들은 오래달리기를 거의 해본 적이 없기 때문에 좋은 기록이 그냥 한 번에 나오지 않는다. 그렇기 때문

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.10.27

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3km 오래달리기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 잘 하는 법(체력측정 잘하는 법)

3km 오래달리기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 잘 하는 법(체력측정 잘하는 법)1. 3km 오래달리기오래달리기를 잘하는 법은 꾸준한 연습과 노력에 달려있다고 할 수 있다. 꾸준 ... 하게 매일 뛰면 금방 3km 오래달리기 기록을 단축시킬 수 있다는 이야기다. 그렇지만 시간은 제한되어있기에 단기간에 3km 오래달리기 속도를 올리기 위해서는 연습을 어떻게 하 ... 느냐가 중요한 것이다.1.5km 오래달리기의 두 배의 거리인 3km 오래달리기는 사점을 어떻게 극복하고 어떤 식으로 달리느냐가 중요하다. 처음부터 빠른 속도로 달릴 수도 있겠으며, 평균

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.10.31 | 수정일 2015.05.18

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체육 교과세부능력 특기사항 예시 모음집

왕복 오래달리기에서 포기하지 않고 끝까지 최선을 다하는 모습이 인상적임. 앞구르기, 다리 벌려 앞구르기, 뒤구르기, 다리 벌려 뒤구르기 4가지 동작을 반복 연습을 통해 동작 ... 을 정확히 알고 있음.왕복 오래달리기를 통해 자신의 건강관리를 위한 능력과 태도를 갖추는 모습이 인상적임. 앞구르기와 뒤구르기 동작을 포기하지 않고 끝까지 해내기 위해 노력함. 협동 과제 ... 하고 운동 능력이 매우 뛰어남. 왕복 오래달리기를 통해 자신의 한계를 파악하고 도전하는 모습이 돋보임. 앞구르기, 뒤구르기, 다리 벌려 앞구르기, 다리 벌려 뒤구르기에서 적절

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.13

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학생건강체력평가의의와 측정실시방법

체력검사와 PAPS의 비교5. PAPS 측정 종목 구성6. PAPS 측정 종목 선택7. PAPS 측정 준비 사항Ⅱ. 측정실시 방법1. 심폐지구력1) 왕복오래달리기2) 오래달리기-걷 ... 기2) 제자리멀리뛰기5. 체지방Ⅲ. 평가 기준표1. 왕복오래달리기, 오래달리기- 걷기, 스텝검사2. 앉아윗몸앞으로 굽히기, 종합유연성3. 팔굽혀펴기(남)/ 무릎대고팔굽혀펴기(여 ... ? 스(BIA방법)체질량지수○○○○○BMI = 체중(kg)/신장(m)2선택평가심폐지구력정밀평가왕복오래달리기○○○○○약 10분심박수 측정 장비 사용오래달리기-걷기/○○○○약 10분스텝

리포트 | 43페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2022.12.16

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[국토교통부] 체력검사 판정표

■ 철도경찰직공무원 임용시험의 체력검사에 관한 규칙 [별지 서식] 체력검사 판정표임용시험명응시번호성 명최종 판정체력검사의 종목합격기준평가기록판정판정관남 자20미터 왕복오래달리기 ... 인)눈 감고 외발서기(초)11.9초 이상(서명 또는 인)여 자20미터 왕복오래달리기(회)20회 이상(서명 또는 인)윗몸일으키기(회 / 60초)23회 이상(서명 또는 인)악력 ... (회)42회 이상(서명 또는 인)윗몸일으키기(회 / 60초)34회 이상(서명 또는 인)악력(㎏)43.6㎏ 이상(서명 또는 인)10미터 2회왕복달리기(초)13.60초 미만(서명 또는

서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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[법무부] 체력검사 판정표

교정직공무원 임용시험의 체력검사에 관한 규칙[별지 서식] 체력검사 판정표임용시험명응시번호성 명최종 판정체력검사의 종목합격기준실격기준평가기록판정판정관 확인남자20미터 왕복오래달리기 ... 미터 왕복오래달리기24회 이상19회 이하(인)악력27.0㎏ 이상21.9㎏ 이하(인)윗몸일으키기(60초)26회 이상21회 이하(인)10미터 2회왕복달리기14.60초 이내15.61초 ... 48회 이상41회 이하(인)악력47.0㎏ 이상41.9㎏ 이하(인)윗몸일으키기(60초)38회 이상32회 이하(인)10미터 2회왕복달리기12.29초 이내13.61초 이후(인)여자20

서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.13

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체육 교과 종목별(강강술래, 구르기, 농구, 달리기, 댄스 등) 학습 발달 상황 및 생기부 세부 능력 특기 사항 - 사상 초유의 코로나 장기 미출석 원격 수업 시기에 더욱 변별력과 비중이 커지며 심사위원들의 눈길을 끄는 학교생활기록부 기록 예시글 - 학생부 종합전형 심사관님들의 시선과 주목을 끄는 탁월한 글

하려고 들림이 적음 에너지 효율적으로 보았을 때 효율적인 러닝 움직임을 보여줌포오즈 주법에 대한 이해도가 높아 발목의 데미지를 무릎으로 분산시키는 능력이 탁월함 이를 왕복오래달리기 ... 동작 중 하체의 움직임을 교정함농구 활동 중 팀원의 움직임에 맞춰 스루패스로 공을 전달하는 연습을 함농구 리바운드 연습 중 볼이 림에 맞는 시점에 맞춰 달려 들어가는 연습을 함농구 ... 에 적용하여 좋은 기록을 만들어 냄안정성과 반응속도의 과학적 원리를 이해하고 이를 50미터 달리기의 스탠딩 스타트에 적용하여 출발 신호에 빠르게 반응해냄롱 스트라이딩 주법의 장점을 이해

리포트 | 12페이지 | 2,900원 | 등록일 2021.01.14

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[교육부] 학생신체능력검사(필수평가) 통계표

60g/㎡(재활용품))2. 항목별 평균기록 통계(제2쪽)체력요소별검사항목학교급별심폐지구력유연성근력·근지구력순발력비만왕복오래달리기(회)오래 달리기-걷기(분.초)스텝검사(PEI)앉 ... 아윗몸앞으로굽히기(cm)종합유연성(점)(무릎대고)팔굽혀펴기(회)윗몸말아올리기(회)악력(kg)50m달리기(초)제자리멀리뛰기(cm)BMI(kg/㎡)초등학교4학년남빈칸빈칸빈칸빈칸여5학년남

서식 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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한국여자중학생의 체력요인과 학업성취도 (Type Physical Factors and Academic Achievement of Korean Girl’s Middle School Students)

까지 전국중학교 1, 2, 3학년 여학생 1530명을 대상으로 학생건강체력평가에 기록된 왕복오래달리기, 팔굽혀펴기, 체지방의 체력요인이 국어점수, 영어점수, 수학점수의 학업성취도 ... 의 상관관계분석이다. 본 연구의 결과는 체력요인과 학업성취도의 변수 중 왕복오래달리기는 팔굽혀펴기와 체지방에서 양의 상관관계가 나타났고(p ... 그리고 영어 모두에서 음의 상관관계(p

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.22 | 수정일 2025.05.26

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2021학년도 초등 학생 체력평가 계획

. 검사종목 및 시간종목측정장소평가자필요장비측정시간 및 일자비고측정종목심폐지구력왕복오래달리기운동장전담측정기40분(5.14~17)유연성앉아 윗몸 앞으로 굽히기교실담임좌전굴측정기각 ... )순발력50미터 달리기운동장전담초시계40분(5.14~17)6. 검사종목 세부내용체력요인검사항목검 사 방 법심 폐지구력왕복오래달리기-신호음이 울리기 전까지 실시자의 양 발이 15m 선 ... 기 측정대가 뒤로 밀리지 않는가?왕복 오래 달리기?검사 전 왕복오래달리기 리듬의 재생상태와 시간 간격이 정확한가??방향전환지점의 지면이 미끄럽거나 지나치게 마찰력이 심하여 부상의 위험

서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2021.05.31

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