"에어로빅 운동과정"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

노인체육 자궁근종 케이스 에어로빅 댄스 골다공증 ppt ATP-PC시스템 골다공증병태생리 간호이론 갱년기 간호과정

EasyAI “에어로빅 운동과정” 관련 자료

+에어로빅의 정의등록일 2025.01.20 | 총 7,146자 | 6페이지 | 2,500원
+성인 활성화를 위한 태권도의 교육 방..등록일 2023.09.01 | 총 11,152자 | 14페이지 | 2,000원

외 837건 중 선별하여 새로운 문서 초안을 작성해 드립니다

생성하기

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"에어로빅 운동과정" 검색결과 1-20 / 1,778건

에어로빅의 정의 및 에어로빅 운동 과정

『목 차』1.에어로빅 운동이란 무었인가? ………… 1~2p2.에어로빅스의 정의 ………… 2~4p3.에어로빅스 운동 과정 ………… 4~6p1)준비운동 ………… 4p2)에어로빅 운동 ... [aerobics ] | 네이버 백과사전에어로빅스 운동과정1)준비운동준비운동을 함으로써 근육과 건 인대의 유연성이 증가되고 본 운동에 대비해서 신체를 더욱 민활하고 활발하게 단련 ... ………… 4~5p3)정리운동 ………… 5~6p에어로빅 운동이란 무엇인가(죤 E.틸 박사)간단히 말해서 “에어로빅스”란 말은 운동을 말한다. 사람들은 누구나 에어로빅스란 말을 들

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.11.05

다운로드 장바구니
[예체능]에어로빅스운동과정에 대해.

에어로빅스 운동 과정에 대하여.과목명:교수명:학과명:학 번:이 름:제출일:목 차Ⅰ. 에어로빅스 운동의 개념Ⅱ. 에어로빅스 운동의 특징Ⅲ. 에어로빅스 운동과정1. 준비운동2 ... 지만 신혈관계의 능력을 요구한다. 모든 운동들의 공통적인 목적은 주어진 시간내에 자신의 신체과정에 맞는 최대 산소소비량을 증가시키는 것이다. 이것을 에어로빅 능력이라고 한다. 에어로빅 ... 과정1. 준비운동준비운동은 체온을 상승시켜 에어로빅스 운동에 적응할 수 있게 하는 단계로, 운동을 계획대로 진행하게 하는데 있어 중요한 부분이다. 또한 근육, 건 및 인대의 유연

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.02

다운로드 장바구니
에어로빅댄스 운동시 상해예방에 관한 연구 (The Study for Injury Prevention of Aerobic Dance)

향상과 그로 인한 과학적이고 합리적인 운동지도, 상해예방 트레이닝을 들 수 있다. 결론적으로 에어로빅 댄스시 운동상해의 원인, 상해 예방, 치료, 복귀의 과정을 요약하면 다음과 같 ... 우리나라에서 에어로빅 댄스는 양적인 면에서 급성장을 하였다. 그러나 보급 초반기에 운동과학에 관한 전문지식이 현장에서 부족하여 많은 문제점이 야기되었다. 그 중 나쁜 운동습관 ... 이나 불합리한 운동방법, 테크닉 위주의 방법으로 인해 많은 운동상해가 발생하였다. 이러한 상해를 방지하기 위해서는 상해의 원인, 인체구조와 에어로빅 댄스와의 역학관계, 에어로빅 댄스시

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.03 | 수정일 2025.06.06

다운로드
판매자 표지

에어로빅의 정의

다. 에어로빅 운동은 산소이용 능력을 조절할 수 있는 능력을 증진시키도록 신체의 요구에 따라 오래동안 활동을 유지시킬 수 있도록 하는 데 필요한 산소를 요구하는 행동을 언급한다. 최근 ... 에 많이 쓰이고 있는 "에어로빅스(aerobics)"란 용어는 우리들의 신체로 하여금 일정한 시간동안에 많은 산소를 요구하도록 하는 운동과 그 프로그램을 총칭하는 것이다. 즉, 체내 ... 에 끊임없이 산소를 취하면서 생명을 유지시켜 주는 심장과 폐의 활동을 자극하여 혈관조직을 강화하고 체내의 모든 기능을 원활하게 촉진시켜주는 모든 에어로빅 운동들을 총칭하여 에어로빅

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

성인 활성화를 위한 태권도의 교육 방안

에 수련생이 태권도 동작을 예술로 승화시키면서 운동을 할 수 있는 장점도 지니고 있다. 그렇다면 이렇게 효과적인 태권체조를 성인 여가 활동에 활용하기 위해서는 어떤 과정이 필요 ... 은 태권에어로빅이다. 이는 이름 그대로 태권도와 에어로빅을 접목해 유산소 운동 위주로 구성한 것이다. 태권에어로빅 은 앞서 설명한 태권체조와 유사점이 많다. 하지만 에어로빅에 좀 더 ... 지도자 과정에 해당 프로그램을 지도할 수 있는 과정이 없기 때문이다.물론 에어로빅이라는 장르가 태권도 지도자들이 선호하는 장르는 아니다. 하지만 장르를 넘어서서 대중에게 태권도를 가다.

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동생리학(유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태, 장단점)

교육학과 목운동생리학학 번담당교수이 름1.유산소 운동1. Definition? 사전적인 의미 : 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. 숨이 차지 않으며 큰 힘 ... 을 따라서 할 필요는 없으며 고통을 느끼거나 근육에 과다한 열이 나면 동작을 멈추고 쉬어야 한다.에어로빅 운동은 체중이 60㎏인 사람이 1시간 동안 운동을 하게 되면 약 350-550 ... ㎉ 정도의 열량이 소모되어 다른 운동보다 효과적이며 특히 여자, 청소년들에게 권장할 만하다.반면에 에어로빅 운동은 강사 1인의 지도에 의존함으로써 초심자에게 무리가 올 수도 있

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.05

다운로드 장바구니
A+ 진짜보장!) 지역사회간호학 지역사회건강증진사업 계획서 / 계획서부터 수행, 평가까지 / 비만율감소 사업계획서

자원 연계기관 의뢰내용 서구체력인증센터 인바디 측정, 기초체력측정, 체조교실 진행, 건강운동관리사 지원, 요가매트·스트레칭밴드 지원 상무금호건강생활지원센터 에어로빅 교실 진행 장소 ... ! 에어로빅 교실 -상무금호건강생활지원센터 직원 1명 -에어로빅 강사1명 1. 연계 -협력자원 선정: 상무금호건강생활지원센터 -에어로빅 외부강사 초빙 2. 홍보 -서구청, 서구보건소 ... , 건강생활지원센터 게시판에 홍보포스터 게재 3. 신청 -신청자 모집: 매 달 20명 4. 진행 -매 주 2번씩 외부 에어로빅 강사가 에어로빅 교실 개최 -주 2회 (매 달 총 8

시험자료 | 33페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.08.30 | 수정일 2024.09.30

다운로드 장바구니
nasm-cpt 간단 요약본

에 속해 있는 트레이닝 과정의 더 작은 범주10. 근지구력 : 장시간 수축하기 위한 근육의 능력11. 신경근 효율 : 운동의 모든 단계에서 모든 근육들을 효과적으로 수축하기 위한 ... 사용하는 자세, 움직임, 구조, 기전에 관한 연구101. 운동학습 : 연습과 경험을 통한 운동조절 과정의 통합으로써 능력있는 완전한 동작을 비교적 영구적으로 변화시킴102 ... 식 또는 등을 받치고 타는 자전거,수중 운동,또는 손잡이가 있는 트레드밀)과체중 (저충격 또는 스텝 에어로빅;트레드밀 걷기,로우윙,고정식 자전거, 또는 수중 활동 등)당뇨병 (저

시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.19

다운로드 장바구니
천안순천향대병원 2021신규간호사 최종합격 자소서

진행에 차질이 없도록 기획했습니다. 준비 및 진행 과정에서 마찰이 생길 때도 있었습니다. 이런 상황에는 각자의 의견을 제시한 후 타협점을 찾기 위해 노력했습니다. 그 결과, 모든 ... 롭게 협력하겠습니다.3. 헌신(Commitment) : 본인의 성장과정 중 어떠한 일에 최선을 다해 헌신한 경험 600자대학교 재학 중 2년간 학과 봉사동아리에서 활동 ... 했습니다. 어르신들의 신체에 무리가 가지 않도록 기존의 에어로빅에서 고안된 실버로빅(실버+에어로빅)을 진행했습니다. 또한, 소화와 배변 활동에 도움이 되는 배 마사지를 해드렸습니다. 봉사를 가

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.25

다운로드 장바구니
A+받은 부산시 기장군 지역사회간호과정 레포트

기장군 운동장에서 걷기대회 실시4. 간호수행① 수행내용 : 에어로빅(중증도 운동) 교실 신설에 따른 홍보 및 교육생 모집② 평가시기 : 2014년 3월 초③ 평 가 자 : 지역 ... 운영에 대한 개설 준비도장소는 체육관 또는 운동장으로 선정하여 구체적인 장소는 협의 중이며, 강사를 구함에 따라 시간과 구체적인 일정을 토의할 예정이다.프로그램 선정의 적절성에어로빅 ... 의 수준인 에어로빅은 전 연령층에게서 효율적인 운동이다.결과(개선사항)사전 참가 신청율 변화실시 이전(목표 인원의 10%)에 비해서 신청률이 증가(30%)한 편이기는 하나 구제적인

리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.18

다운로드 장바구니
모성간호학 사례보고서

거나 비타민 D, Ca 섭취* 수영, 에어로빅, 자전거 타기 등의 유산소 운동과 근력강화 운동을 꾸준히 실천* 알코올과 탄산음료는 칼슘의 흡수를 저해하므로 자제?비뇨생식기계 간호* 성교 시 통증이 있을 경우에는 비 호르몬 윤활제를 이용하여 완화시킴 ... 하는 것이 필요함* 일주일에 2~3번씩 수영장에 가고 집에 있는 러닝머신으로 운동을 함-> 수영과 걷기, 조깅 등은 뼈 손실을 지연시키고 골 량을 증가시켜 골절의 위험을 감소 ... 고 운동량은 줄어 비만이 오기 쉽기 때문에 고열량 음식이나 기름진 음식은 피하는 것이 좋음* 열감이 날 때는 옷을 가볍게 입고 창문을 열어 방 안을 시원하게 유지하거나 찬물로 세수를 함

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.31

다운로드 장바구니
판매자 표지

체육행정 스포츠센터 설계

를 자랑하는 댄스 전문 강습장에어로빅, 발레, 벨리댄스, 음악줄넘기, 째즈댄스, 요가4. 프로그램 안내종목과정구분이용시간강습일대상확보인원월회비(월)비고수영성인수영09:00~20:00월 ... 모든 종목 포함축구농구검도태권도5. 투입 장비 종류 및 인력배치구분종목투입장비인력5층에어로빅매트, 음악CD, 카세트, 운동복2명발레매트, 음악CD, 카세트, 운동복2명벨리댄스매트 ... 고 있다.1. 센터 소개구분운영시설비고5층에어로빅장(에어로빅, 발레, 벨리댄스, 음악줄넘기, 째즈댄스, 요가 등)각 층 락커룸 완비4층도장(검도, 태권도, 음악줄넘기, 방송댄스)3층

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.02

다운로드 장바구니
생활체육론 ) 초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오

어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천 운동3. 결론1) 나의 소감4. 출처 및 참고문헌1. 서론1) 웰다잉이란?사람들이 노화와 죽음의 과정을 건강하고 존경받는 방식으로 경험 ... 생활체육은 건강증진, 여가 활동, 사회적 상호작용을 촉진하며, 노화 과정을 지원하는 중요한 부분이다. 다양한 운동 활동을 통해 노인들은 체력을 유지하고 신체적 및 정신적 건강 ... 한다. 걷기, 스쿼트, 에어로빅 운동 등이 있습니다.> 근력 운동 : 저항 밴드, 가볍고 안전한 기구를 사용하여 근육을 강화한다.> 스트레칭 : 유연성을 높이고 관절 건강을 지원하기

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

멀티미디어 강의 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중, 1) 활동 이론이 무엇인지 서술 하고, 2) 65세 이상의 노인 2명을 대상으로 한 인터뷰를 수행하여

되는 퇴행적 변화를 의미한다. 이러한 노화과정은 정상적인 신체의 변화로 인해서 나타나는 정상적 노화와 각종 질병과 같은 위험에 의해서 나타나는 병리적 노화가 존재한다. 활동 이론 ... 는 "요가도 좋지만, 같이 운동하는 친구들과 수다 떨고, 점심도 먹으러 가는 게 큰 즐거움이에요."라고 덧붙였다. 이러한 김 씨의 체육활동은 활동이론과 밀접한 연관성이 있다. 은퇴 이후 ... 이전 생활에서 느꼈던 성취감과 사회적 역할을 유지하려는 욕구가 체육활동을 통해서 충족되고 있기 때문이다. 그는 "젊었을 때는 회사에서 성취감을 얻었지만, 지금은 운동을 통해 건강

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.23

다운로드 장바구니
운동과영양 ) 비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램을 작성하세요. 비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동프로그램

대사과정을 통해 얻는 운동 형태로서 약 5분 이상 지속되는 운동을 말하며 에어로빅, 걷기, 조깅, 자전거 에르고미터, 마라톤 등이 이 운동유형에 속한다.(3) 대사성 비만대사성 ... 에 유·무산소 운동으로서 효과를 볼 수 있다. 대표적인 유산소 운동인 에어로빅에 근력강화를 위한 무산소 운동을 결합하여, 소화를 촉진하는 동시에 체지방량 감소에도 모두 도움을 주 ... 운동과영양비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램을 작성하세요.비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동프로그램운동과영양비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램을 작성

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.03.12

다운로드 장바구니
판매자 표지

치매예방지도사 1급, 노인체육지도자 1급, 노인상담사 1급

다. 노인은 노화로 인해 체력이 감소되는 신체적 변화를 겪는다. 적절한 신체활동과 운동으로 체력을 증진시키고 체력 저하를 늦출 수 있다. 두 번째는 지구력 증진이다. 건강 유지를 위한 ... 최소한의 운동은 순환기계와 호흡기계의 기능을 증진시켜 심폐지구력을 향상시킨다. 더하여 근기능 증진으로 인해 근지구력과 근력을 향상시킨다. 세 번째는 통증완화와 유연성 향상이 ... 다. 노년기의 생활 스트레칭은 정상관절가동범위를 유지할 수 있게 도와 유연성을 향상키킨다. 또 혈액순환을 도와 근력통증 완화에 좋다. 더하여 운동하면 이 운동의 효과가 체내에서 48시간

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.29

다운로드 장바구니
조현병 간호진단

병 증상을 완화할 수 있다.5. 대상자가 스스로 자신의 병을 인식하는 것은 치료에 도움이 된다.6. 병원 복도걷기, 병동내 프로그램(레크레이션, 명상, 에어로빅, 영화감상, 운동 ... 간호진단1인지적 왜곡과 관련된 사고과정 장애주관적 자료“사람들이 다 나를 알아보고 비웃는 것 같아요..”“저 사람의 생각이 내 머릿속에 들어와요. 내 생각이 전파로방송되어 세상 ... 있고 존중받고 있다는 느낌을 줄 수 있다.3. 사고과정 장애가 있는 환자에게 불일치한 행동을 보이면 정확한 소통이 안되고 혼란을 줄 수 있다.4. 항정신병약물을 투여함으로써 조현

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

갱년기여성간호, 갱년기여성 간호과정

걷기, 조깅, 줄넘기, 등산, 하이킹, 에어로빅 등 체중부하가 있는 유산소운동은 뼈 손실을 지연시키고 하루에 30~40분 가량 일주일에 3~4일 정도 하는 것이 좋다. 체중부하 ... 성 - 골다공증 예방 운동방법과 식이요법에 대해 교육한다.폐경과 관련된 우울 - 심리적 지지를 해준다.『어머니는 53세로 월경이 불규칙적이고 월경을 하더라도 점찍는 듯이 조금 ... 씩만 나온다고 한다.』1. 폐경생리폐경의 이행과정 - 자연폐경갱년기 난소기능의 퇴하는 보통 완만하게 진행되므로 급격한 월경 정지는 드물고 월경주기가 짧아지는 것에서부터 시작되어 후

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.02

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동의뇌과학

까지 감소시켰다. 에어로빅, 근력운동, 요가, 태극권 등 다양한 운동들이 불안 개선에 유효한 사실도 실험을 통해서 입증되었다.」 (p66)호흡을 통해서도 불안감과 스트레스를 줄일 수 ... 고 있는 모습을 흔히 볼 수 있다. 이제 운동은 노화를 늦추는 선택이 아닌 필수 과정이다.질 좋은 수면을 위해서는 멜라토닌과 운동이 필요하다. 멜라토닌은 자연산 수면제로 하루 15분 ... 독 후 감《운동의 뇌과학》제니퍼 헤이스 지음 / 이영래 옮김(2023, 현대지성)ㅡ 움직이면 뇌는 춤춘다 ㅡ뇌를 젊게 하는 좋은 방법은 운동이다. 운동은 뇌의 힘을 키워 우울증

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

교과목명: 취미와예술 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. 분석 과정에서 현재 ... 하였다.본고의 필자도 이때에 자주 즐기던 에어로빅 댄스를 자주 참여하지 못하게 되었고 사람들을 만나고 즐기는 데에 큰 어려움이 생기기 시작했다고 생각했다. 심지어 이러한 시기에 많 ... 의 취미를 하는 경우가 늘어났고 운동을 하면서 새로운 활력을 얻고자 하는 사람들이 늘어나기 시작했다. 우리 사회에서 보여주는 모습이 늘어난 까닭은 더 이상 코로나가 우리에게 공포를 주기

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10 | 수정일 2023.09.22

다운로드 장바구니

이전10개12 3 4 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기