"에너지 에너지소비량 에너지섭취량 기초"의 검색결과 입니다.

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비만의 원인 운동처방 건강문제해결 스포츠영양학 kcu 현대인의 질병 살빼기 비만학개론 운동과 건강

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"에너지 에너지소비량 에너지섭취량 기초" 검색결과 1-20 / 2,358건

기초대사량을 이용한 본인의 에너지 소비량과 에너지 섭취량의 비교 보고서 레포트

REPORT과목 고급영양학학과학번성명 ○○○1. 기초대사량을 이용하여 본인의 하루 총 에너지 소비량 계산◎기초대사량(BMR) 산출: 255-2.35?연령-361.6?신장(m)+9 ... .88kcal+168.19kcal=1850.12kcal☞평균 에너지 소비량(1839.01kcal+1850.12kcal)/2=1844.57kcal2. 본인의 하루 에너지 섭취량 계산 ... (1626.1kcal+1553.47kcal)/2=1589.79kcal◎1과2의 비교평균에너지 소비량=1844.57kcal평균에너지 섭취량=1589.79kcal∴에너지소비량이 에너지섭취량보다 많다

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.04

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[강력추천] 2024년 살빼기와 운동 건강조절 1학기 기말고사 족보 + 35문항 + 고득점

문제1. 체중감량을 위한 운동 시 체내 에너지 소비를 증가시키는 주된 요인은 무엇인가?답: 근육량 증가에 따른 기초대사량 상승문제2. 유산소 운동과 무산소 운동의 차이점 중 옳 ... ?답: 섭취 칼로리를 소비 칼로리보다 낮게 유지하는 것문제4. 다이어트 시 단백질 섭취가 중요한 이유는 무엇인가?답: 근육 손실을 방지하고 신진대사를 유지하기 위해서문제5. 체중 ... 감량 중 근육량 유지가 중요한 이유로 가장 적절한 것은?답: 근육량이 유지되어야 기초대사량이 감소하지 않기 때문이다.문제6. 체중 조절 시 운동 빈도와 강도 조절의 중요성에 대해 옳은 설명은?답: 점진적으로 운동 강도와 시간을 늘려야 부상 없이 효과를 볼 수 있다.

시험자료 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.11

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[강력추천] 2024년 살빼기와 운동 건강조절 1학기 중간고사 족보 + 35문항 + 고득점

문제1. 체중감량을 위한 운동 시 체내 에너지 소비를 증가시키는 주된 요인은 무엇인가?답: 근육량 증가에 따른 기초대사량 상승문제2. 유산소 운동과 무산소 운동의 차이점 중 옳 ... ?답: 섭취 칼로리를 소비 칼로리보다 낮게 유지하는 것문제4. 다이어트 시 단백질 섭취가 중요한 이유는 무엇인가?답: 근육 손실을 방지하고 신진대사를 유지하기 위해서문제5. 체중 ... 감량 중 근육량 유지가 중요한 이유로 가장 적절한 것은?답: 근육량이 유지되어야 기초대사량이 감소하지 않기 때문이다.문제6. 체중 조절 시 운동 빈도와 강도 조절의 중요성에 대해 옳은 설명은?답: 점진적으로 운동 강도와 시간을 늘려야 부상 없이 효과를 볼 수 있다.

시험자료 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.13

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비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념에 대해서 조사하시오

적으로 사람들은 다이어트를 시작할 때, 칼로리 섭취를 극단적으로 줄이거나 운동량을 크게 늘리는 방식으로 체중을 감량하려 한다. 그러나 이러한 방법은 오히려 인체의 에너지 대사에 악영향 ... 다. 다이어트를 통해 칼로리 섭취를 급격히 줄이면, 신체는 이를 에너지 결핍 상태로 인식하고 에너지 소비를 최소화하려는 방향으로 대사를 조절하게 된다.다이어트 초기에는 급격한 체중 감량 ... 면 기초 대사량이 감소하게 되며, 이는 체중 감량 후에도 일정 기간 동안 유지된다. 이는 체중이 줄어들면서 신체가 적은 에너지로도 기능할 수 있도록 조절되기 때문이다. 그러나 문제

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.27

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다이어트와 식생활-중간

아줌3)내분비계 이상 및 시상하부질환①갑상샘기능저하증:-갑상샘호르몬 분비량이 감소하면 체내 대사속도가 전반적으로 느려져 기초대사량이 낮아지게 된다-따라서 에너지 소비량을 감소 ... 과 에너지 소비량이 같은 상태- 에너지 섭취량이 에너지 소비량보다 많은 ‘양 (+)의 에너지 균형에서는 체중 증가가 일어난다. 반대로 에너지 섭취량이 에너지 소비량보다 적은 음( ... 않아 전기저항이 크다는 원리를 이용한 방법2장 비만1. 비만의 정의1)비만의 개념-음식섭취량은 많고 신체활동량은 적어 섭취 열량이 소비 열량보다 많을 때, 체내에서 사용되지 않

시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.29

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고급영양학 요점정리

: 인체에서 소비되는 에너지1. 기초대사량과 휴식대사량1) 기초대사량(BEE)(1) 생명유지와 인체의 기본적인 생체기능 수행을 위해 소비하는 최소한의 에너지(2) 휴식상태에서 체내 항상 ... 2) 휴식대사량(REE)(1) 식사 또는 운동 후 4~5시간 지나 편안한 상태에서 정상적 신체기능, 체내 항상성 유지에 소비되는 에너지(2) 기초대사량에 비해 약 5% 많 ... 음 / 하루 총 소비 에너지량의 65~75%2. 신체활동대사량(PAEE)1) 인체가 의식적인 근육활동을 할 때 소비하는 에너지2) 1일 에너지 소비의 15~30%3) 활동 종류, 강도

리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.13

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다이어트와 식생활-기말

(단답, 객관, 주관, 서술 모두)1. 체중감량을 위한 식사요법1) 체중감량 식사의 원칙-에너지 섭취량이 소비량보다 적은 ‘음의 에너지 균형’을 이루되 영양 균형은 이루는 저열량 ... 시 1일 에너지 소비량보다 500칼로리 적게-식사와 운동요법 병행 시 200~300칼로리 적게-체중감량 식사의 지속적 유지와 영양불량을 막기 위해 최소 기초대사량 1200칼로리 ... , E, C, 아연, 구리, 셀레늄)-필요량 충족을 위해서 다양한 식품 섭취-1일에너지 섭취량이 기초대사 미만인 경우 혼합비타민, 무기질보충제 복용⑥식이섬유-1일 20~25g 포함

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.29

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100세시대를 위한 운동과 영양

감소③ 에너지 효율 감소④ 체지방 축적 증가⑤ 칼로리 소비 감소정답: 1. ①정답 풀이:운동은 근육량을 증가시켜 기초대사율을 높이고 칼로리 소비를 촉진한다. 체지방 축적은 감소 ... 을 받는다. 근육은 대사적으로 활성이 높아 에너지 소비가 크며, 나이, 성별, 체지방량도 영향을 미치지만 근육량이 주된 요인이다. 따라서 ③번이 정답이다. 다음 중 운동 전 적절 ... 감소⑤ 면역력 강화정답: 1. ②정답 풀이:운동 후 탄수화물 섭취는 근육의 글리코겐을 보충하여 에너지 회복을 돕는다. 근육량 증가, 뼈 밀도, 혈압, 면역력은 다른 영양소나 운동

시험자료 | 41페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.13

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간호와영양 중간고사 정리본

- 음식 섭취량과 활동이 증대됨에 따라 산소소비량과 이산화탄소의 발생량이 증가한다는 것을 발견해 에너지대사의 기초를 쌓음(2) 막스 루브너- 에너지대사량이 체표면적에 비례하며 에너지 ... 어진 에너지 가지고 생명체가 생명체가 성장 및 발달하는 활동을 총칭2) 영상소- 반드시 섭취해야 할 필수물질- 식품 속에 들어 있는 성분으로 우리 몸의 성장 유지, 재생을 하게 하 ... 되도록 조정 - 비타민, 무기질, 물2. 영양소의 역사1) 에너지 연구(1) 라부아지에- 생체는 산소를 소비하면서 이산화탄소를 발생하며 그 양이 발생열에 비례한다는 것을 증명함

시험자료 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.30

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<A+ 받은 레포트> 나의 운동 기록과 요일별 섭취량과 기초대사량, 운동량 기록한 레포트 입니다. 느낀점까지 첨부되어있습니다.

에너지 소모량 = 기초대사량 + 인체 활동량이다. 따라서 일일 에너지 소모량은 1950.99 + 498 = 2448.99 kcal섭취에너지와 일일 에너지 소비량을 비교 ... ) 198 kcal일일 에너지 소모량 = 기초대사량 + 인체 활동량이다. 따라서 일일 에너지 소모량은 1950.99 + 198 = 2148.99 kcal섭취에너지와 일일 에너지 소비량 ... (칼로리) 355 kcal일일 에너지 소모량 = 기초대사량 + 인체 활동량이다. 따라서 일일 에너지 소모량은 1950.99 + 355 = 2285.99 kcal섭취에너지와 일일

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.13 | 수정일 2023.07.05

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영양학 기말고사 정리(심장병과영양/대사증후군/단백질의 체내기능/아미노산 폴/요소회로 등)

이입은 흡수세포가 그것들을 감싸는 것으로 이루어진다. 그 예로ㅆ 어린이가 모유를 섭취하였을 때, 소장내에서 항체를 흡수하는 것을 들 수 있다.@인체의 에너지 요구량 ( 에너지 ... = BMR + TEE + TEF )인체의 에너지 요구량을 측정하기 위해서 기초대사량, 활동대사량 및 식사성 열발생 에너지의 세 요소가 모두 측정되어야 한다.먼저 기초대사량은 기본적인 생체 ... ~30분 동안 산소 소모량을 측정하여 간접 열량 측정법으로 측정한다. 흔히 기초 대사량 대신 휴식 대사량을 측정하기도 하는데, 휴식 대라샹은 식후 몇 시간 지난 휴식상태에서 에너지

시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.04

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기본간호학 요약정리<영양요구, 배뇨, 배변, 상처, 욕창>

에너지④ 에너지보다 음식 섭취량 부족 : 영양결핍, 영양불량⑤ 에너지 소비 적고 섭취량 과잉 : 비만, 영양과잉2) 기초대사량- 성장, 감염, 고열, 긴장, 갑상선호르몬항진 때 ... - 인생주기과 안녕/질병 연속체를 따라 변화- 인간의 생명유지에 필수적- 충족되지 않을 때 질병(1) 에너지와 다량 영양소1) 에너지① 기초대사량② 신체활동 에너지③ 소화흡수 ... 증가- 노화, 단식, 수면 시 감소- 기초대사율 : 안정상태 있는 사람의 에너지 요구량3) 6대 영양소(수분, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질)① 수분- 영양소를 운반

시험자료 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.12 | 수정일 2024.05.16

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노화의정복_냉수욕과 호르메시스, 바다에서 산다는 것, 음식, 기초대사량, 몸에 좋은 음식, 칼로리 제한과 노화, 항산화의 비밀, 어떻게 살 것인가.

기능을 유지하기 위하여 사용되는 에너지가 기초대사량이다 . ☞ 신체활동을 위한 에너지 소비는 10~30%, 소화하기 위한 에너지 소비는 10%, 나머지는 전부 기초대사량 임 나이 ... 노화의 정복 8 장 , 9 장 목차 냉수욕과 호르메시스 ( 1) 냉수욕과 호르메시스 ( 2) 바다에서 산다는 것 음식 , 기초대사량 몸에 좋은 음식 칼로리 제한과 노화 항산 ... 며 , 사회적 교류도 많아질 가능성이 높다 . ※ 냉수 샤워든 찬물 수영이든 바다를 구경하는 것이든 이 모든 것은 건강과 웰빙에 이롭다 . 음식 , 기초대사량 음식 , 식생활 , 유전자

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.16

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비만학개론 중간고사 족보

어 있는 식물유 섭취는 건강에 좋다.5) 트랜스 지방이 0g으로 표기된 가공식품이라 하더라도 트랜스 지방이 0.2g 미만으로 포함될 수 있다.2. 측정이 힘든 기초대사량 대신 ... ) 기초대사량2) 활동대사량3) 식품의 특이 동적 작용 에너지4) 수면대사량5) 흡수대사량12. 지질의 체내 역할에 대한 설명으로 옳지 않은 것은? ... 에 사용할 수 있는 것은?1) 적응대사량2) 식품 특이 동적 작용 에너지3) 휴식대사량4) 수면대사량5) 활동대사량3. 다음 중 체내 지질을 이동하는 지단백을 모두 고르시오.1) HDL

시험자료 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.10.12 | 수정일 2025.01.24

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영양생활습관 보고서 6회분

: 51.22g / 총 나트륨: 7071mg / 총 포화지방 14.73g / 총 콜레스테롤 9mg기초 대사량 1872kcal + 운동 등 소비에너지 311kcal(걷기 1시간)총 소비 ... / 나트륨 2799mg / 칼륨 1409mg기초대사량: 1872Kcal/ 운동 등 소비 에너지: 걷기 (3시간) 934kcal = 2806kcal느낀 점이번 주는 아침에 일어나서 아침 ... / 단백질: 30g / 지방: 26.8g/ 콜레스테롤 43mg / 식이섬유 0.4g / 나트륨 1508mg / 칼륨 210mg기초대사량: 1872Kcal/ 운동 등 소비 에너지: 걷기

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.10

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조선대/비만학개론/중간고사기출(A+)

으로 옳은 것을 모두 고르시오 (복수선택 가능)1) 기초대사량은 호흡개수를 측정하여 구할 수 있다.2) 기초대사량은 에너지 소비의 구성요소 중 가장 개인별 차이가 크다.3) 나이 ... 가 들수록 기초대사량이 상승한다.4) 기초대사량은 하루 중 에너지 소비량의 50% 정도를 차지한다.5) 기초대사량은 기초적인 생명활동에 쓰이는 에너지다.11. 다음 중 칼슘의 급원 ... 가 증가한다.4. 다음 중 특이 동적 작용에너지에 대한 설명으로 옳은 것을 모두 고르시오 (복수선택 가능)1) 지방을 섭취하였을 때 가장 많은 에너지를 소비한다.2) 음식물 소화

시험자료 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.27

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조선대/비만학개론/기말정리본(A+)

과 체중 조절1) 체중 조절점과 체중 조절 : 과잉 섭취 실험과식 → 기초대사량 증가 → 총에너지 소비량 증가2) 체중 조절점과 체중 조절 : 에너지소비 (에너지 대사에 항상성 ... 이 있다)기본체중 → 체중 10% 증가 → 원상태 → 체중 10% 감소 → 체중 20% 감소① 10% 증가 : 에너지 소비, 기초대사량 증가② 10-20％ 감소 : 에너지 소비, 기초 ... ) 체중 감소를 위한 에너지 섭취량 계산- 일주일에 0.5kg을 감량하기 위해 줄여야 할 에너지 섭취량 계산→ 하루 에너지 섭취량 = (매일 섭취하는 실제 섭취량) - 500kcal

시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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노년기의 질병 양상에 대한 설명과 노년기 영양 관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 제출하시오.

노인복지론노년기의 질병 양상에 대한 설명과 노년기 영양 관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 제출하시오.서론노화가 진행됨에 따라 활동량이 감소하고 기초 에너지 ... 대사가 감소해 젊은 층에 비해 일일 영양 성취기준이 상대적으로 낮은 것으로 나타났다. 대한영양학회(84)가 제시한 영양섭취기준에 따르면 남성 노인의 하루 평균 에너지 요구량(59.2 ... 이 감소함에 따라 에너지 소비량이 감소한다. 그러나 근육량이 감소하고 심장기능이 저하되며 운동신경이 느려져 일의 효율이 떨어지기 때문에 같은 일을 할 때는 에너지 요구량이 증가

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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사람의 물질대사-3

의 섭취와 신체 활동을 적절하게 조절해야 한다 . 규칙적으로 운동을 하면 운동으로 에너지를 소모할 뿐만 아니라 근육이 발달하여 기초 대사량도 함께 증가한다 . 또한 , 일상생활 속 ... 식사 요법으로 적정 체중을 유지하고 , 규칙적으로 운동하여 신체 활동량을 증가시키는 것이다 .2 대사성 질환의 예방 정리 및 발표 ① | 에너지 섭취량과 에너지 소비량이 균형을 이루 ... 고 있는지 생각해 보자 . → 조사한 데이터를 바탕으로 에너지 섭취량과 소비량을 비교해 본다 . 탐구 개인별 1 일 칼로리 섭취량과 활동량 조사하기2 대사성 질환의 예방 정리 및

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.18

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살빼기 운동과 영양조절 기말

: ②정답풀이: METs는 대사 등가 단위로, 운동의 강도를 나타내는 지표입니다. 1 MET는 안정 시 에너지 소비량(산소 섭취량)의 약 3.5ml O2/kg/min을 의미하며, 숫자 ... 을 향상시켜 운동 지속 능력을 높여준다.③ 운동 후 초과 산소 소비량(EPOC) 증가로 추가적인 칼로리 소모를 유발한다.④ 근력 향상에 직접적인 영향을 주어 기초대사량을 크게 증가 ... 'METs' (대사 등가 단위)에 대한 설명으로 옳은 것은?① 운동의 강도를 나타내는 단위로, 숫자가 높을수록 운동 강도가 낮음을 의미한다.② 1 MET는 안정 시 에너지 소비량의 약 3

시험자료 | 33페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.06.14

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