"엉덩이두께 여유"의 검색결과 입니다.

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"엉덩이두께 여유" 검색결과 1-3 / 3건

학령기남아 바지패턴설계를 위한 체간하부치수 및 가상치수맞음새 분석-큰키아동 및 비만아동을 중심으로- (The Analysis of Lower-Trunk Sizes and Ease of Pants Patterns for Elementary Boys-Focus on Tall and Plump Boys-)

한국의류학회 강여선

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.21 | 수정일 2025.05.23

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강원대 스포츠와건강(웨이트트레이닝)A+ 족보 및 레포트

드리프트루마니안 데드리프트-다른 데드리프트와 달리 들어올리는 것으로 시작 하는 것이 아니라 락 아웃 상태에서 내렷다가 들어올리는 방식이다.-무릎을 앞으로 내밀지 않고 엉덩이만 뒤로 빼 ... 플라이풀오버이두운동컬삼두운동딥스벤치딥스오버헤드 트라이셉스 익스텐션라잉트라이셉스 익스텐션클로즈그립 벤치프레스원암덤벨 익스텐션덤벨 킥백등운동원암 덤 벨로우벤트오버로우시티드로우t바로우복근 ... 은말1rm1rm:B+B*0.025*AB:7회에서 8회드는 무게A:반복횟수THR(목표심박수)목표심박수=여유심박수(최대심박수-안정시심박수)*운동강도요소+안정시심박수안정시심박수=완전 휴식

시험자료 | 24페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.02.22

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[스포츠의학] 요통에 관한 발표자료

.③ 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 등받이에 허리를 닿게 한다.▷ 나쁜자세:① 의자에 엉덩이만 걸치는 자세② 몸을 앞으로 기울여 앉는 자세③ 키에 비해 높은 의자에 앉아 발이 들려 있 ... , 극막, 근육은 신장(늘어나고)되고 척추앞쪽의 복부근육은 이완상태가 지속되어 근력은 약해지고 복부주변 공간은 여유가 생겨 지방근직이 모여들게 되어 복부비만에 일조한다. 또 허리는 만성 ... 하면 안된다. 가능하면 차츰 시간을 늘려 하루에 1~2시간 정도 걷는 것이 좋다.4)보디빌딩: 보디빌딩은 허리를 강화시키는 좋은 운동 중의 하나이다. 그러나 대부분의 남자들은 이두박근

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.04

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