최고의 변화는 어떻게 만들어지는가ATOMIC HABIT아주 작은 습관의 힘인생의 나락에서 빠져나오다?먼저 내 인생을 정돈하는데 집중했다. 동기들은 늦은 밤까지 비디오게임이나 하는 동안 나는 매일 밤 일찍 잠자리에 드는 수면 습관을 들였다. 또 대학 기숙사란 너저분하기 ..
ATOMIC HABITS제임스 클리어(James Clear)2022년 12월 16일 ~12일 24일 완독Atomic habits“아주작은 습관의 힘”을 읽고..변화하고싶은 욕구“습관을 바꾸기가 어렵다면 우리 자신이 문제가 아니다. 문제는 우리의 시스템이다.”나는 손가락..