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회전근개파열 등척성 운동 회전근개증후군 필라테스 근골격계질환 척추측만증 간호

EasyAI “어깨강화운동” 관련 자료

+가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을..등록일 2024.05.08 | 총 5,366자 | 6페이지 | 2,000원
+가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을..등록일 2024.05.09 | 총 3,619자 | 4페이지 | 2,000원

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"어깨강화운동" 검색결과 1-20 / 6,471건

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가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서~

가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.1. 서론프리웨이트 운동은 다양 ... 하나로 여겨지며, 광범위한 상체 근육을 강화하는 데에 효과적이다. 이 운동을 수행함으로써 가슴 근육뿐만 아니라 삼두근과 어깨의 근육도 강화할 수 있다. 운동 자세는 매우 중요 ... 한 근육 그룹을 강화하는 데 효과적인 방법 중 하나로 널리 알려져 있다. 이 운동은 운동 인력에 의존하여 체중을 이동시키는 자유중량 운동으로, 근육을 강화하고 체형을 조절하는 데 효과

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.09

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가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.

)^7^8..FILE:Contents/section0.xml가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법 ... 운동법4. 다리 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법5. 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론프리웨이트 운동은 근육을 강화하고 체력을 향상시키는 데 효과 ... 적인 운동 방법 중 하나로 널리 알려져 있다. 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨와 같은 다양한 근육 그룹을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법은 수많은 운동 중에서도 특히 중요하다. 이러

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.08

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목과 어깨 만성 통증 환자에게 어깨 강화 운동과 목뼈 관절 가동술이 통증 및 근긴장도에 미치는 영향 (Effects of Shoulder Strength Exercise and Cervical Mobilization to Neck and Shoulder Chronic Pain Patients Pain and Muscle Tension)

대한정형도수물리치료학회 이주승, 이상빈

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.01 | 수정일 2025.05.15

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아래등세모근 근력강화 운동방법들 사이의 어깨뼈 위쪽 돌림근과 다른 어깨 근육들의 근활성도 비교 (Comparison of the EMG Activities of Scapular Upward Rotators and Other Scapular Muscles Among Three Lower Trapezius Strengthening Exercises)

한국전문물리치료학회 용준형, 원종혁

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.15 | 수정일 2025.05.09

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뇌졸중 환자의 돌림근띠 근력강화 운동이 어깨 관절가동범위와 어깨 대동작에 미치는 영향 (The Effects of Rotator Cuff Muscles Strengthening Exercise on Range of Motion and Shoulder Gross Motor in Patients with Post Stroke)

임상인체동작과학회 마성룡, 양종은, 이선일

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

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작은가슴근 스트레칭, 아래등세모근 강화 운동과 함께 적용한 앞톱니근 강화운동이 둥근 어깨 대상자의 어깨뼈 정렬, 관절가동범위, 근육불균형에 미치는 영향 (Effects of Strengthening Serratus Anterior Muscle with Pectoralis Minor Muscle Stretching and Lower Trapezius Muscle Strengthening Exercise on Scapular Alignment, Range of Motion and Muscle Imbalances)

대한정형도수물리치료학회 임준영, 김종우

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.17 | 수정일 2025.05.22

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회전근개 부분 파열환자의 조기 근력강화운동이 어깨관절의 통증, 기능 및 수면의 차이 (Difference of Early Muscle Strengthening Exercises on Pain, Function and Sleep Quality for Rotator Cuff Partial Tear Patients)

대한통합의학회 방효지, 이효정

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.14 | 수정일 2025.03.28

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PNF를 이용한 작은가슴근 신장과 아래등세모근 강화 운동이 둥근 어깨 자세를 가진 돌림근띠 복원술 환자의 자세변화와 어깨 관절가동범위 및 통증에 미치는 영향 (Effects of Pectoralis Minor Stretching and Lower Trapezius Strengthening Exercise using PNF on Posture Change, Shoulder Range of Motion, and Pain in Rotator Cuff Repair Patients with Rounded Shoulder )

대한고유수용성신경근촉진법학회 김범룡, 강태우

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.17 | 수정일 2025.05.10

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돌림근띠 근력강화를 위한 가정 운동프로그램이 유착성 관절주머니염 환자의 어깨 통증과 관절가동범위, 기능장애 수준, 삶의 질에 미치는 영향 (The Effect of Home Exercise Programs for Rotator Cuff Strengthening on Pain, Range of Motion, Disability Level, and Quality of Life in Patients With Adhesive Capsulitis)

한국전문물리치료학회 오병환, 김선엽

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.17 | 수정일 2025.05.10

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8주 돌림근띠 강화운동 및 스트레칭이 중·고등학교 수영선수의 퍼포먼스 및 어깨관절의 관절가동범위(ROM)에 미치는 영향 (The Effect of a 8-week Rotator Cuff Strength Training and Stretching Exercise on Performance and Range of Motion(ROM) of Shoulder Joint of Middle and High School Swimmers)

한국체육대학교 체육과학연구소 박유환, 이제훈

논문 | 19페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.17 | 수정일 2025.05.10

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아래등세모근 근력강화 운동방법들 사이의 어깨뼈 위쪽 돌림근과 다른 어깨 근육들의 근활성도 비교

한국전문물리치료학회 용준형, 원종혁

논문 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00

을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하시오.Ⅰ. 서 론사람 ... 운동을 유지하는 것으로, 유산소 운동은 체지방을 감소시키고 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 단, 유산소 운동은 근육을 강화하는 데 직접적인 영향을 주지는 않는다. 또한 충분 ... 하게 만들고 부상 예방에도 도움이 된다.웨이트 트레이닝은 운동 중 하나로, 주로 무게를 들어 올리는 운동을 통해 근육을 강화하는 것을 목적으로 한다. 이는 근육의 크기와 강도를 증가

방송통신대 | 9페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.05.10 | 수정일 2023.05.11

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하부승모근 강화 운동이 엘리트 양궁선수들의 통증, 기능 및 경기력 향상에 미치는 효과 (Effects of Lower Trapezius Strengthening Exercise on Shoulder Pain, Function and Archery Performance in Elite Archers)

Purpose: The primary aim of this study was to examine the effects of 8-week lower trapezius strengthening exercise (LTSE) on shoulder pain, function a..

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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유방암 환자 수술 후 어깨 재활 운동 고찰 (Review of Post-Operative Shoulder Rehabilitation Exercise for Breast Cancer Patients)

을 한다. 둘째, 어깨관절 기능부전을 위한 어깨관절 기능운동 후 근력강화 운동을 시행한다. 따라서 일상생활의 불편함을 개선하고 상위 단계의 운동을 진행하기 위해서 어깨 관절의 기능부전 ... 한 결과 어깨 및 상지의 재활 운동이 초기에 선행되어야 한다. 운동프로그램 순서로 첫째, 어깨관절의 가동범위를 회복하기 위한 근막이완요법 및 스트레칭을 주당 빈도수가 높게 시행 ... 우리나라 여성에게 유방암은 첫 번째로 많은 암으로써 의료 기술의 발달로 암환자의 생존율이 증가하고 있다. 그 결과 유방 절제술 후 어깨와 상지 등 신체적 후유증을 갖는다고 보고되

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.05 | 수정일 2025.06.09

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제주대학교 신체활동과 웰니스 기말고사 정리 및 족보

으로 양팔(상지) 근력 강화에 도움21. ( 동적 스트레칭 )* 준비운동·정리운동 역할, 운동 수행 전 준비동작, 사용 근육 유연성 강화* 목→어깨→허리→무릎→손목→발복 순 실시, 전신 ... )* 폴을 이용하여 4발로 걷는 듯한 운동* 바른 걷기 자세 · 근력강화 · 더 많은 에너지 소비 · 더 빠른 걸음과 더 나은 균형 통제 효과* 폴을 쥐었다 펴는 반복 동작 ... 가 다려있어 자유로운 무게 중심을 활용해 운동 효과가 좋음* 컨트롤이 매우 어려운 중량 운동기구이면서 전신운동 효과를 기대할 수 있는 운동 기구케틀벨 데드리프트1. 어깨너비보다 넓

시험자료 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.19

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자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)

어깨2단계: 관절 모빌리티(흉추 가동성 운동)(흉추신전)- 폼롤러 및 벤치를 이용한 흉추신전/ 30초동안 유지-흉추 신전 시 갈비뼈가 벌어지는 것은 허리가 신전되는 것(경추가동) ... 기(5초유지,30회)-세라밴드 저항 후 턱당기기-견갑대근력운동(어깨 팩킹동작 /벽에 손대고)4단계: 예방높은베개 ×/ 턱을 당기고, 머리를 누가 잡아 당긴다고 생각하며 걷기2. 거위발 ... 근력운동실시 및대되사두근 근력운동(특히 나이가들수록 강화해야하며, 슬개골위치교정(위로 잡아당김)과 전체적인 무릎주변 부 근력강화를 위해필수적으로 해준다.3. 골반 전방 경사

노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05

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웨이트트레이닝(출대) ) 1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.

, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.웨이트트레이닝(출대)1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동 ... (아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.2. 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정 ... 하세요.2. 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.3. 출처 및 참고문헌1

방송통신대 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

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어깨 재활 또는 능력향상을 위해 세라밴드를 이용한 트레이닝 방법을

악화되는 라운드숄더와 같은 어깨 자세를 교정하고 어깨 근육을 강화하는 효과가 있는 것으로 나타나고 있어, 아래에서는 세라밴드를 이용한 운동 프로그램(본운동 15분)을 제시할 수 있 ... 도록 하겠다 :1) 목적본 어깨 운동의 목적은 어깨 근력을 강화하는 데 있으며, 특히 나이가 들수록 여러 가지 문제가 생기거나 또는 잘못된 운동 등으로 파열되기 쉬운 회전근개 ... 강화의 목적에 맞게 세라밴드 운동 처방을 실시하고자 한다.그림 1 어깨의 회전근개가 파열된 모습 (출처: 헬스조선)2) 준비운동본 운동의 형식은 기본적으로 세 가지 단계 - 준비

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.17

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편마비 어깨 통증을 위한 어깨 재활로봇의 사용성 평가 (Usability Evaluation of Shoulder Rehabilitation Robot for Hemiplegic Shoulder Pain)

을 위한 스트레칭, 운동 강화를 위한 능동보조운동이 가능하다. 프로토타입의 사용성 평가는 편마비 어깨 통증이 있는 뇌졸중 환자 10명과 물리치료사 5명을 대상으로 실시하였다. 참가자 ... 에서는 뇌졸중 편마비 환자를 위해 어깨 관절의 외전, 외회전, 굽힘 동작 등을 수행할 수 있는 6자유도 로봇 팔을 포함한 어깨 재활로봇을 개발했으며 이 로봇은 수동운동, ROM 회복 ... 과 비교했을 때, 제안된 로봇은 어깨 관절의 ROM 회복과 통증 치료를 주목적으로 하는 점과 스트레칭 및 능동보조운동을 구현하고 6축 힘-토크센서로 의도 파악 및 통증 관리를 적용

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.17 | 수정일 2025.07.20

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타이치(Tai-Chi) 운동이 유방암 수술환자의 어깨관절 가동범위와 심박동수 변화에 미치는 영향 (The Effect of Tai-Chi Exercise on the Function of Shoulder Joint, Heart Rate in Breast Cancer Patients)

후 환자들에게 어깨관절 가동범위를 향상시키고 심장기능을 강화시킴으로써 심혈관질환을 예방할 수 있고 유방암 수술 후 환자들의 건장증진을 도모할 수 있는 권장할 만한 운동으로 사료 ... 본 연구는 타이치 운동이 유방암 수술 후 환자의 어깨관절 가동범위 및 심박동수에 미치는 영향을 규명하는데 그 목적이 있다. 대상자는 유방암 1∼2기 진단을 받고 유방암 수술 후 ... 2개월 이내의 B광역시에 거주하는 환자 40명을 대상으로 타이치 운동을 12주간, 주4회, 1회 60분씩 실시하여 실험 전․후 어깨관절 가동범위 및 심박동수를 측정하였다. 본 연구

논문 | 5페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.02 | 수정일 2025.06.05

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