"아침루틴"의 검색결과 입니다.

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루틴의 힘 타이탄의 도구들 100일 인터넷생활윤리 만2세 1학기 상담 걷는 사람 대학교입학 나는4시30분 당뇨발 케이스

EasyAI “아침루틴” 관련 자료

+아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘등록일 2023.05.28 | 총 5,705자 | 4페이지 | 1,000원
+"모닝 루틴" 쓰카모토 료의 글을 읽..등록일 2022.03.08 | 총 6,040자 | 3페이지 | 1,000원

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"아침루틴" 검색결과 1-20 / 540건

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아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘

아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘-지은이: 류한빈-이력: 퇴근 후에 시체 놀이만 하다가 잠들어 아침이면 일어나기 바빴던 평범한 직장인이 지금은 퇴근 후 자기계발 유튜버로, 온 ... 다. 하지만 이 책을 보고 정말 이마를 딱 쳤다. 저녁 루틴도 정말 중요한데 왜 이 부분은 생각을 못 했을까 하고 말이다. 이 책을 통해서 퇴근 후의 삶뿐만 아니라 아침 시간 ... 었던 비결은 무엇일까?저녁 루틴의 힘이란 제목을 보고 정말 놀랐다. 우리는 갓생을 살기 위해서 새벽 4시 반이나 미라클 모닝만 늘 강조했기 때문이다. 미라클 모닝에 대한 책도 무수히 많

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.28

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아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘 독후감

? 아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘? 본문저녁 식사 시간이 바뀌고 있다. 주 52시간 근무제 시행으로 야근이 줄고, 코로나 19 바이러스의 여파로 저녁 회식과 모임도 취소된 지금 ... 고 밤늦게까지 핸드폰을 들고 있다. 지금 우리에게 필요한 것은 저녁 식간을 위한 ‘루틴’일 것이다.퇴근할 때마다 유튜버, 온라인 수업 강사, 플래너 프로듀서, 연극 배우로 활약 ... 하는 전문 N잡러가 있다. 이 책의 저자인 류한빈입니다. 퇴근 후 시체처럼 누워 있다가 아침에 알람 소리에 잠을 깨는 평범한 회사원이기도 했다. 그러다 어느 순간 주말만 기다리기에는 평

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.17

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(독후감)아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘_류한빈

- 10월 목표 : 아침 5시 30분에 일어나기3. 아무것도 하기 싫을 때는 딱 하나만 하기정말 귀찮고, 힘들고, 몸이 좋지 않을 때도 아무것도 하지 않는 것보다는 하나만이라도 하자

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.06

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[S+ 독후감] 아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘

대부분의 직장인들은 주말만을 손꼽아 기다린다. 평일은 회사에 있는 동안 에너지를 모두 빼앗긴건지 퇴근 후에는 아무것도 하기가 싫어진다. 그래서 '저녁에 무엇을 한다는' 저녁 루틴 ... 을 보장받게 되었다. 저녁 루틴도 이러한 제도의 도입 덕분에 나온 발상이다.저녁 루틴은 이름 그대로, 퇴근 후 저녁에 나만의 시간을 갖는 것이다. 내가 좋아하는 활동을 할 수도 있 ... 지만 아무래도 내 삶에 도움을 주는 다양한 질적인 요소들이 포함된다. 저자는 야근이 포함된 몇몇 날을 제외하고는 항상 이 저녁 루틴을 위해 정시 퇴근을 한다고 한다. 결국 루틴이

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.06

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"모닝 루틴" 쓰카모토 료의 글을 읽고 아침시간의 중요성과 나만의 모닝 루틴을 만들 수 있도록 검증된 방법으로 소개한다.

제목 : 모닝 루틴지은이 : 쓰카모토 료모닝커피 한잔하면서 아침을 맞이하는것도 좋고 음악을 들으며 동네한바퀴 조깅도 좋다. 창문을 열고 환기를 시키고 시원한 물한잔을 먹고 라디오 ... FM을 듣는것도 좋다. 나의 아침루틴은 반려묘 ’가을이‘ 의 밥을 주는것부터 시작된다. 아침밥을 급여할 동물들이 있다. 가을이를 시작으로 십자매와 햄스터 그리고 열대어와 금붕어 ... 을 타면 된다. 퇴근은 역순이다. 지금까지가 평일 아침의 루틴이다. 주말은 일찍 눈이 떠진다. 밥주는 것은 동일하다. 출근을 안하기 때문에 넷플릭스를 시청한다. 그리고 과일 한쪽을 먹

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.08

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[S+ 독후감] 성공한 사람들의 기상 후 1시간

에게 지금 가장 중요한 가치는 무엇인가? 이 물음에 대한 답은 책에 소개된 64 명의 모닝 루틴에서 답을 얻을 수 있을 것이다.아침이 몇 시인가는 중요하지 않다 저자는 왜 이들의 아침 ... 따라서 원하는 삶이 있다면 아침 시간을 내게 맞게 디자인해야 한다. 내가 가장 소중하게 생각하는 일에 아침 시간을 써야 한다. 그 시간이 하루의 중심이 되어야 한다. 당신 ... 시간을 인터뷰했을까? 내가 원하는 삶은 하루하루가 모여서 이루어지고 그 하루는 아침 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 달라진다는 걸 깨달았기 때문이다. 아침이 몇 시인가는 중요하지 않

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.16

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뭘 해도 되는 사람의 모닝루틴 독후감

『뭘 해도 잘되는 사람의 모닝루틴』 독후감- 부제목 : 내 인생을 바꾸는 좋은 아침 습관-저 자이 책의 저자는 ‘이시카와 가즈오’이다. 그는 아주 유명한 작가지만 시작은 작가 ... 에 실패하는 이유, 아침에 강력한 동기를 불어넣어 실행하는 방법,확실하게 아침 시간을 확보하는 스킬까지 지속 가능한 아침 시간 활용 루틴을통해 우리의 일상을 일깨우고 목표를 달성 ... 하는 아침을 달성하게 해 준다.책 속에서 인상 깊었던 문장모닝 루틴 체크리스트하루 24시간을 점검하고 낭비 시간 파악하기5분, 10분 자투리 시간도 놓치지 않기시간을 잡아먹는 취미

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.06

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[독후감/자기계발]이시카와 가즈오의 '뭘 해도 잘 되는 사람의 모닝 루틴'

을 생각하며 ‘어떻게 해야 할지?’ 고민을 하였고 그 결과 자신만의 루틴과 아침 시간의 활용을 생각하게 되었다. 아침에는 늦잠을 자지 않는 한 100% 나만의 시간으로 활용할 수 있 ... 이사키와 가즈오의 ‘뭘 해도 잘 되는 사람의 모닝루틴’을 읽고 최근 책을 자주 읽게 되며 성공하는 사람의 공통점을 발견하게 되었다. 나이, 성별 상관없이 인생의 변화를 맞이 ... )으로 야근이 잦고 매일 늦은 밤 퇴근을 하며 야근이 아닌 날은 상사의 회식 제안과 고객약속으로 퇴근 후 공부를 하고 저녁시간 활용할 여건이 되지 못하였다. 저녁 시간보단 아침이 훨씬

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.20

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김유진의 <나의 하루는 4시 30분에 시작된다> 독후감

하기 싫다는 생각이 굴뚝같다. 하루하루 아침에 침대에서 일어나는 것도 고역이거니와 출근을 해야한다는 생각에 토요일 저녁부터 벌써 불안감이 엄습해온다.그러던 차에 보게 되었던 유튜버 ... 밤 10시 전에 잠들어야 한다는 것이다. 잠을 줄여가며 몸을 혹사시키는 것이 아니라 일찍 자고 일찍 깨는 루틴을 만들어 충분한 수면시간을 확보해야 한다는 것이다.그렇다면 새벽

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.23

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미라클 모닝 A+ 자료(요약, 느낀점, 시사점, 일상생활 적용 계획)

미라클모닝(할 엘로드)요약서론:서론에서 할 엘로드는 자신의 인생에서 어떻게 "미라클 모닝" 루틴을 발견하고 그것이 어떻게 자신의 삶을 긍정적으로 바꿨는지를 소개합니다. 그는 아침 ... 시키고, 목표를 달성하는데 도움을 주는지를 강조합니다. 또한, 이 루틴을 따라가며 개인적인 변화와 성공을 경험할 수 있다는 메시지를 전달합니다."미라클 모닝"은 아침에 자신을 돌보 ... 고 긍정적인 에너지를 충전하며, 성공을 위한 목표를 달성하기 위한 강력한 도구로서 사용될 수 있습니다. 이 책은 아침 루틴을 통해 삶을 개선하고 목표를 달성하는 방법을 제시하여, 독자

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.02

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아침의 기적 (Hal Elrod) 독후감

은 아침 루틴을 통해 개인의 성공과 행복을 극대화할 수 있는 방법을 소개하고, 이를 통해 많은 사람들이 인생을 변화시킬 수 있도록 영감을 줍니다.책의 핵심은 '미라클 모닝' 이 ... 라는 개념입니다. Elrod는 성공적인 사람들의 공통점이 아침 시간의 활용에 있음을 깨닫고, 자신만의 아침 루틴을 개발하게 되었습니다. 이 루틴은 SAVERS라는 약어로 설명되며, 이 ... 을 유지하고 에너지를 높이는 데 필수적입니다. 아침 운동은 하루를 활기차게 시작하는 데 큰 도움을 줍니다. 운동의 중요성은 이미 잘 알려져 있지만, 이를 아침 루틴에 통합함으로써 몸

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.13

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아침형 인간이 되기 위해선 무조건 일찍일어나는 게 답일까!?

를 시작할 수가 없기에 적정량의 수면을 취하고 난 이후 루틴을 지켜나갈 것을 권하고 있다.그래서인지 다른 아침형 인간관련 책과는 달리 부담없이 읽을 수가 있었다.다른 책에서는 ‘ 성공 ... = 아침일찍일어나기 ’ 처럼 일찍일어나는 것에 초점을 둔 것들이 많아서 괜히 하루 늦게 일어나면 안될 거 같고 그렇기에 성공한 사람들이 그 루틴을 체득화 하는데 도움이 되었던 것 ... 형 인간이라고 하면, 성공을 할 수 있는 하나의 방법 쯤으로 생각을 했는데 아침에 일어남으로써 그 시간동안 자신 만의 루틴으로 그 시간을 통제함으로써 하루를 이전보다 활력적이고 효과

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.22

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아침 1분 아주 사소한 습관 하나를 읽고

아침 1분 아주 사소한 습관 하나를 읽고이 책의 제목을 보고 바로 나의 책이라는 생각이 들었다. 아침에 사소한 습관 형성을 하고 있기에 이 책으로 좀 더 하고 있는 습관의 근력 ... 할 때가 아주 중요하다고 한다.자산을 축적해서 대출을 갚고 있는 입장이지만, 하루하루 루틴을 생각하면서 버틴다.상쾌한 공기 마시기, 하루 기분 좋은 명상하기 ,스트레칭 하기 등등 ... 필자가 이야기 하는 긍정적인 습관이 굉장히 많다. 사소한 것에 감사하면서 오늘도 생산적인 활동을 할 수 있음에 감사하는 것도 루틴에 속하니 기분 좋게 시작해보는 것을 추천한다.꿈

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.13

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(독후감)하루를 설레게 만드는 작은 습관 모닝 루틴_쓰카모토 료

■ Summary – 내용 요약[모닝 루틴 만들기-동기, 수면, 리듬]1. 즐거움을 추구한다(동기)'반드시 일찍 일어나야 해!'라는 강압적인 생각은 아침에 일찍 일어나기 위한 ... 이 주어지면 자발적으로 행동하게 된다.'라는 이론은 우리에게도 적용할 수 있다. 설렘을 주는 아침 루틴을 만들면 적극적으로 하루를 시작할 수 있다. 맛있는 홍차를 마시는 간단 ... 한 행위라도 좋아하는 것을 한다고 생각하면 기분 좋게 일어날 수 있다.[모닝 루틴을 지속시키는 트리거 만들기]1. 좋아하는 음료나 음식을 준비한다. 전날 밤에 내일 아침에 먹을 음식

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.06

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[100일 아침 습관의 기적] 자기계발도서책 독후감

[ 100일 아침 습관의 기적 독후감 ]- 간략한 소개 글100일 아침 습관의 기적 책 소개100일 아침 습관의 기적 책을 읽고 얻은 교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 100일 아침 ... 습관의 기적 책 소개- 100일 아침 습관의 기적 저자 소개- 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점- 참고문헌 ... [ 100일 아침 습관의 기적 책 소개 ]100일 아침 습관의 기적은 습관을 통해서 행동을 이끌어내는 비법을 담고 있는 책입니다. 하루의 골든타임이자 잠재의식이 활발한 아침에 습관

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.10 | 수정일 2024.02.14

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할 엘로드 미라클모닝 독후감

할 엘로드 미라클모닝 독후감일찍 기상해서 해야 하는 일이 있다는 건 마음의 부담이 될 수 있다. 저자가 실천한 5시 기상 후 1시간 동안의 자연스런 루틴을 10분 간격으로 실행 ... 를 좋아하는 나로서는 개인적으로 좀 의문이 든다.시간이 너무 적다고 생각이 들고 아침에 기상하고 나서는 보통 피곤에 절어서 머리가 잘 안 돌아갈 때도 많다. 확언 단계가 마음에 들 ... 이 편해야 하고 저자 같은 경우에는 암시를 활용하라고 하기도 했다. 일단 일찍 자고 숙면을 바로 취할 수 있는 몸 상태, 마음 상태를 갖는 것이 미라클 모닝 루틴을 실천하는 가장 큰

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.30

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100일 아침 습관의 기적 독후감

을 분석하고, 그것을 토대로 자신만의 아침 루틴을 만들어 성공을 이룬다. 이는 성공한 사람들의 공통점 중 하나로, 작은 습관들이 큰 성과로 이어진다는 것을 보여준다.또한, 켈리 최 ... 는 성공을 위한 행동을 습관으로 만들기 위해 100일이라는 짧은 기간을 제시한다. 그는 100일 동안 꾸준히 자신의 아침 루틴을 실천하고, 그 결과를 확인하며 지속적으로 발전 ... 하고자 한다.책에서는 아침이 하루 중 잠재의식이 가장 활발한 시간이라는 것을 강조하며, 이 시간을 효과적으로 활용하여 목표를 달성하는 방법을 제시한다. 이를 위해 저자는 '모닝 시크릿 루틴

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.05

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'성공한 사람들의 기상 후 1시간' 독후감

다. 행복하게 눈을 떠서 아침 운동을 시작으로 운동과 명상 그리고 다음 날 아침을 위한 저녁, 수면 루틴까지 그리고 마지막으로 자존감을 높이는 명사들의 방법론적 입장이 서술되어 있 ... 층꽃나무(‘성공한 사람들의 기상 후 1시간'을 읽고)하루를 시작하는 기상 시간에 평소와 마찬가지로 몸을 5~10분간 뒤척이며 힘겹게 일어난다. 문득 이런 생각이 들었다. '아침 ... 들의 기상 후 1시간'은 세계적 명사 64인의 64가지 모닝 루틴에 대해 알려 준다. 대다수의 자기계발서가 그렇듯 적절한 상식과 명사라는 우월적 지위에서 오는 숭고함에 대해 느낄 수 있

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.12

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100일 아침 습관의 기적 독후감

의 행적을 파고들어보았고, 그들 대부분이 아침 시간에 명상, 시각화, 운동, 독서 등을 하며 오랜 세월 루틴을 이어나갔다는 것을 알아냈다. 이것이 그들에게 성공의 열쇠가 되어주 ... 수도 있을 것입니다.해당 저자는 매일 아침 6시에 일어나 시각화, 확언, 명언 필사, 독서, 운동 등을 루틴으로 만들어 반복하며 회사의 주요 문제들도 이 시간에 미리 결정 ... 의 저자는 그들의 삶의 행적을 파고들어보았고, 그들 대부분이 아침 시간에 명상, 시각화, 운동, 독서 등을 하며 오랜 세월 루틴을 이어나갔다는 것을 알아냈다. 이것이 그들에게 성공의 열쇠가 되어주었다고 한다.

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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루틴의 정의와 중요성 루틴의 효과(Jim Taylor)에 대하여 보고서 작성하세요

적으로 이루어지는 일련의 행동이나 습관을 의미한다. 이는 흔히 아침에 일어나는 시간, 운동하는 방식, 혹은 일과를 마치는 절차 등 다양한 형태로 나타날 수 있다. 루틴의 중요 ... 루틴의 정의와 중요성 루틴의 효과(Jim Taylor)에 대하여 보고서 작성하세요서론루틴은 일상 속에서 반복적으로 수행되는 행동이나 습관을 의미한다. 사람들은 다양한 이유로 루틴 ... 을 설정하고 유지하며, 이를 통해 삶의 질을 높이고자 한다. 특히 운동선수나 기업의 경영진, 예술가 등 성과를 중요시하는 직업군에서 루틴의 중요성은 더욱 강조된다. 이번 보고서

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.06

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