"심폐지구력 측정"의 검색결과 입니다.

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체육측정평가 운동처방 심폐지구력 측정 노인 운동 Paps의 필요성 트레이닝방법론 클라이밍 국민체력100 트레이닝

EasyAI “심폐지구력 측정” 관련 자료

+심폐 지구력측정등록일 2003.01.17 | 총 3,636자 | 4페이지 | 1,000원
+운동과건강1) 멀티미디어 강의 1강을..등록일 2021.05.03 | 총 3,977자 | 5페이지 | 6,000원

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"심폐지구력 측정" 검색결과 1-20 / 1,380건

초등학생 학생건강체력평가(PAPS)의 심폐지구력 측정 종목 동등화 (Equating for the Cardiovascular Endurance Tests of Physical Activity Promotion System(PAPS) in elementary students)

중앙대학교 학교체육연구소 김경오, 김미예

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.11

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정신지체 성인의 심폐지구력 측정을 위한 직접법과 간접추정법의 상관관계 분석 (Correlation between direct and indirect measurements for cardiorespiratory endurance in adults with mental retardation)

한국체육학회 장명재, 최윤진

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.09 | 수정일 2025.05.17

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심폐 지구력측정

Ⅰ. 심폐지구력 측정2003년 1월 7일 오리엔티어링에서 경기도 용인의 맑은 공기를 마시고 난 다음날인 2003년 1월 8일 친구 집에서 하바드 스텝 테스트(Harvard ... 를 하고 생활하였습니다. 그 생활로 다시 돌아가서 건강을 생각하면서 살아야 겠다는 생각을 했습니다. 아직 까지는 비만도나 심폐지구력에서 건강을 보이고 있지만 이를 유지하고 더 건강 ... 가 시간을 측정하면서 올라서는 숫자를 불러 주었습니다. 처음 시작하면서는 가뿐하다는 느낌에 좀 빠르게 하였습니다. 하지만 곧 오버페이스로 흘러서는 다하지 못한다는 불안감에 서서히

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.01.17

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[사회체육]심폐 지구력 측정평가

..PAGE:1목 차건강체력이란심폐지구력이란?심폐지구력 검사-1600m 달리기 (현장측정)-1200m 걷기(현장측정)-스텝 테스트(현장측정-의자 테스트(현장검사)-운동부하검사 ... 검사3.간단한 장비 적은비용..PAGE:6(1)1600m 달리기 (현장측정)목적: 심폐지구력 능력 분석목표: 가능한 빨리 달려 짧은 시간내에 1600m 완주준비물: 운동복장, 초 ... 26초 이하5분44초 이하매우 좋음여자남자수준..PAGE:9(2)1200m 걷기(현장측정)목적: 심폐지구력 능력 분석목표: 가능한 빠른 걸음으로 짧은 시간내에 1200m 완주준비물

리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.04.28

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심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오

하여 맞춤형 운동 프로그램을 수립하면, 개인의 건강을 향상시키는 데에 더욱 효과적일 수 있다. 또한 운동 프로그램을 통해 심폐지구력을 향상시킬 수 있는지의 여부를 정량적으로 측정 ... 는 지표다. 이는 일정한 기간 동안 최대한의 운동량을 소화할 수 있는 몸의 능력을 측정한다. VO2 max는 주로 유산소 운동 능력을 나타내며, 높은 수치일수록 심폐지구력이 좋 ... [리포트]건강관리심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 심폐지구

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.19

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생활체육지도학과 2, 수업 시간에 배운 스포츠의학검사 중 필드검사로서 아래의 7가지 측정항목을 측정하여 자신의 측정 결과를 평가하시오.

+) 작성 2. 3강 국제 신체활동 설문지 작성 및 평가 3. 4강 복부 둘레측정 및 둘레측정을 통한 체지방율 평가 4. 7강 근지구력 (교차 윗몸 일으키기) 5. 9강 유연성 (앉 ... 아 윗몸 앞으로 굽히기) 6. 6강 심폐지구력 (YMCA step test를 통한 최대산소섭취량 평가) 7. 9강 동적 평형성 (Y-평형성 검사) 1. 2강 신체활동 준비 설문지 ... 적인 활동부터 고강도의 운동까지 모든 활동에 필수적인 요소이다. 따라서 내 근지구력을 측정하기 위해서 교차 윗몸 일으키기를 실시하게 되었다. 윗몸일으키기를 실시한 결과 내 측정

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.12

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척수장애인의 건강관련 체력측정 평가 기준치설정에 관한 연구 (A Study on the Determination of Norm-Standard for Health-related Physical Fitness Factor for Peoples with Spinal Cord Injury)

다. 남자 척수장애인(30-69세) 238명을 대상으로 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 비만도에 관한 정보를 수집하기 위하여 척수장애인들이 현장에서 안전하고, 쉽게 측정이 가능 ... 별, 척수손상레벨별로 분류하여 집단의 평균비교를 위하여 변량분석을 실시하였으며 통계적으로 유의한 결과가 산출된 각 집단별로 측정항목의 기준치를 제시하였다. 그 결과 심폐지구력은 연령 ... 이 증가함에 따라 심폐지구력이 감소하였고, 근력 및 근지구력은 40대가 가장 높았으며 30대, 50대, 60대순으로 감소함을 보였다. 유연성에서는 연령이 증가함에 따라 유연

논문 | 20페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.19

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흡기근 훈련이 주짓수 수련자의 폐 기능, 심폐지구력 및 동적 균형 능력에 미치는 영향 (The Effect of Inspiratory Training on the Pulmonary Function, Cardiopulmonary Endurance and Dynamic Balance to Jiu-jitsu Training Groups)

기능, 심폐지구력, 동적 균형 능력은 역치 저항성 흡기근 측정 장비 / YMCA step-test / Y-balance kit를 이용하여 각 변인을 측정하였고 SPSS 26.0 ... 다. 셋째, 사전 측정 점수를 통제한 상황에서 훈련 집단의 폐 기능, 심폐지구력, 동적 균형 능력은 통계적으로 유의하게 향상되었다. 본 연구 결과를 통해 흡기근 훈련 프로그램은 주짓수 ... 본 연구는 4주간의 흡기근 훈련이 주짓수 수련자의 폐 기능, 심폐지구력 및 동적 균형 능력에 미치는 영향을 규명하는데 목적이 있다. 연구 대상은 전국 주짓수 대회에 참가한 이력

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.05 | 수정일 2025.07.10

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운동프로그램 계획 및 실행 레포트

기는 팝스(PAPS) 종목에도 있을만큼 심폐지구력을 측정할 수 있는 가장 기본적인 운동이고 심폐지구력 뿐만아니라 전신에 도움이 될 것 이라 생각해 선정했다. 또한 푸쉬업과 싯업도 맨몸운동 ... 1.운동목표1 :심폐지구력 향상!2 :근지구력 향상!3 :체중 감량(3kg) !2.운동동기어릴 때부터 축구, 야구 등 스포츠를 좋아했고 실제로 중고등학교 때는 주 말마다 풋살 ... 다. 거의 3년이라는 시간동안 제대 로 된 운동을 하지 않았기에 심폐지구력과 근지구력 등의 체력은 점점 약해졌 고 체중 또한 조금씩 불어났다. 이러한 상황속에서 어느 날 엘리베이터 점검

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.09

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예수대학교 운동과 건강/운동치료개론 족보/현대사화와스포츠

운동과 건강/운동치료개론 족보 1. 심폐지구력과 근력, 근지구력 측정방법을 서술하시오. 2. FITT와 SMART에 대해 설명하시오. 3. 체력을 분류하시오. 4. 유연성의 효과 ... . 심폐지구력 운동처방하고, 목표 심박수 구하기 8. VO2max에 대해 설명하시오. 9. 피하지방측정법, 목표 심박수 계산, 최대운동과 최대하 운동 10. 건강 관련 체력 운동 ... , 웰니스에 대해 설명하시오, 운동의 건강효과 11. 운동처방의 구성요소 (FITT) 12. 과부하의 원리 13. 근력과 근지구력 14. 건강의 3요소 15. 등장성 수축운동 설명하시오.

시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.25

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운동과건강1) 멀티미디어 강의 1강을 참고하여 5가지 건강영역을 평가하여 그 중 자신에게 개선이 필요한 건강영역을 개선하기 위한 생활습관 만들기 계획서를 작성하시오0k

고 이러한 목적을 정했다.2. 건강영역을 개선하기 위한 생활습관 만들기 계획서 작성1) 심폐지구력 측정방법-러닝머신이나 실내 사이클을 하면서 심장박동수를 재고 최대산소섭취량을 측정 ... 하는 방법, 일정 시간을 정해놓고 걷거나 왕복 달리기를 하면서 시간과 거리를 측정하는 방법으로 장소와 장비가 협소하여 심폐지구력 측정을 위해 2번 방법을 선택하였다.-셔틀 런셔틀 런 ... 이란 보편적으로 20m 왕복 달리기를 의미한다. 보통 심폐지구력 측정을 위해 보편적으로 하는 체력 테스트다.2) 심폐지구력 측정결과저희 회사에선 매달 초에 셔틀런을 실시한다. 하지

방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.05.03

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최대산소섭취량 측정법

최대산소섭취량 측정 방법2021년 상반기생활체육지도자 연수생 김동욱 - 수영< 목 차 >1. 심폐지구력2. 1.5마일 달리기(현장검사)2-1. 1.5마일 달리기 검사2-2. 1 ... .5마일 달리기 평가< 1.5마일 달리기 평가 - 표 >2-3. 1.5마일 달리기의 장ㆍ단점 및 효율성본 측정 1.5마일 달리기는 심폐지구력 능력을 측정하는 것이며, 심폐체력수준 ... -2. 1마일 걷기 평가< 1마일 걷기 평가 - 표 >3-3. 1마일 걷기의 장ㆍ단점 및 효율성본 측정 1.마일 걷기는 심폐지구력 능력을 측정하는 것이며, 심폐체력수준의 기준은 시간

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.24

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심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오

량이 크면 지속적으로 더 많이 운동을 할 수 있는 것을 의미한다. 심폐지구력의 측정방법에는 트레드밀, 싸이클, 에르고미터, 스텝테스트 등의 방법이 있다. 심폐지구력은 일상생활 ... 시킬 수 있는 심폐지구력의 중요성이 강조되고 있는 시점에서 심폐지구력을 정확히 측정하고 평가하는 것이 필요하다.3. 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표1) GXT(Graded ... Exercise Test)일반적으로 정확한 심폐지구력을 측정하기 위해서는 GXT를 진행한다. 점증 부하 운동검사는 Treadmill과 Cycle Ergometer를 이용하여 측정

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.26

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스포츠의학 검사론 ) 국민 체력 100 체력 인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가

할 점은 심폐 지구력인 거 같다.- 유연성 : 유연성 13cm도 어느 정도의 유연성을 나타낸다. 유연성은 몸의 관절과 근육을 늘릴 수 있는 능력을 측정하는 것인데, 개개인의 목표 ... - 스텝 검사 : 스텝 검사에서 120 심박수를 기록한 것은 어느 정도의 심폐 지구력을 가지고 있다고 볼 수 있다. 그러나 나이에 비하면 심폐 지구력이 약하다고 볼 수 있다. 제일 보완 ... 에 대한 자신감과 동기부여가 높아졌다. 이런 성취감은 앞으로 운동을 하는데 큰 동력이 될 것으로 나는 판단한다.- 심폐 지구력에 대한 자신감, 동기부여 : 스텝 검사 결과인 120

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.11

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논문리뷰 ) 플라이오메트릭 트레이닝이 엘리트 레슬링선수의 경기관련 체력 및 하지근기능에 미치는 영향

, 심폐지구력 , 순발력 -But, 현장에서는 근력 , 근지구력 부분을 중심으로 단순 심폐지구력 , 웨이트트레이닝 이용  본 연구를 통해 플라이오메트릭 훈련이 레슬링 선수의 경기 관련 ... . 경기 관련 체력 : 근력 ( 악력 / 체중* 100), 근지구력 , 심폐지구력 , 유연성 , 순발력 2. 하지근 기능 : 무릎 관절의 폄근 , 굽힘근 (60°/sec 3 회 ... 지구력의 변화3. 결과 경기 관련 체력의 변화 항목 집단 사전 사후 t p 심폐 지구력 실험군 69.72 ±12.67 78.87 ±14.63 -2.854 .042 통제군 70.37

리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.15

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대학생의 건강관리를 위한 체력적 특성 분석 (Evaluation of the Characteristic in Physical Fitness for Health Management in University Students)

성)을 측정하여 체력적 특성을 분석한 결과남자 및 여자 대학생의 체질량지수는 최고산소섭취량및 왼손 악력과 유의한 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 심폐지구력, 근력, 근지구력, 순발력 ... 본 연구에서는 건강한 남자 대학생 25명, 여자 대학생 24명, 총 49명을 대상으로 건강관련 체력(심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성) 및 기술관련 체력(순발력, 평형 ... 한 결과 근력, 근지구력 및순발력 간에 상관관계가 유의한 것으로 나타났다. 건강관리를 위해 20대 대학생 때 규칙적인 운동을 통해체력을 향상시켜 평생의 건강을 위한 기초를 마련

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.22 | 수정일 2025.05.26

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신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

들로 구성된다 -최대산소섭취량(VO2 Max) - 최대산소섭취량은 개인의 심폐 지구력을 나타내는 중요한 지표이다. 일반적으로 러닝 머신이나 고정식 자전거를 이용한 운동 테스트를 통해 측정 ... 측정은 주로 최대산소섭취량(VO2 Max), 근력, 근지구력, 유연성, 그리고 신체 구성 요소(체지방률, 근육량 등)를 포함한다. 이러한 데이터를 통해 현재 개인의 체력 수준 ... 을 둔다. 유산소 운동은 심폐 지구력을 향상시키고 체지방을 감소시키는 데 효과적이며, 무산소 운동은 근력과 근육량을 증가시키는 데 중점을 둔다. 트레이닝 프로그램은 이러한 두 가지 운동

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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방송통신대학교 스포츠의학검사론 중간과제물 (만점레포트)

았다 일어서기심폐지구력2분 제자리 걷기유연성앉아 윗몸 앞으로 굽히기체력측정 방법허리둘레 측정법(공통) – 맨몸으로 줄자를 이용하여 바른자세로 편안하게 호흡하여 허리둘레를 실측 ... 및 유지방안에 대해 살펴보고자 한다.본 론국민체력100 체력인증센터체력측정 항목 (어르신 만65세이상)구분측정항목신체정보신장,체중,신체질량지수(BMI)허리둘레근지구력30초 의자 앉 ... 후 실시한 횟수를 기록한다.2분 제자리 걷기(심폐지구력) – 무릎의 높이를 엉덩이 까지 올려 2분간 걷는다. 한쪽 무릎을 올렸을 때 1회로 계산하여 최종 결과값은 횟수를 2

방송통신대 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.11.04

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검사의 중요성을 중심으로 체육측정평가의 필요성에 대해서 토론하세요.

는 근력, 근지구력, 유연성, 심폐 지구력 등을 측정하는데, 이는 개인의 전반적인 체력 수준을 평가하는 데 사용된다. 또 다른 방법은 운동 수행 능력 테스트이다. 이는 특정 운동 종목 ... 교육 및 훈련의 과학적 접근을 가능하게 한다. 예를 들어, 근력, 심폐 지구력, 유연성 등의 측정 데이터를 통해 개인의 전반적인 체력 수준을 평가할 수 있다. 이를 바탕으로 체계 ... 력, 유연성, 심폐 지구력 등을 측정하여 개인의 전반적인 체력 수준을 평가하는 데 사용된다. 또 다른 방법은 운동 수행 능력 테스트이다. 이는 특정 운동 종목에서의 수행 능력

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.28

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[교육부] 자기신체평가 설문지(선택평가)

, 외모, 스포츠 자신감, 신체활동, 체지방, 근력ㆍ근지구력, 유연성, 심폐지구력 등 10개 하위항목으로 구성되어 있습니다. 해당되는 곳에 표시를 해주세요.전혀 아니다--------- ... [별지 제1호의7 서식] 자기신체평가 설문지(선택평가)? 자기신체평가란 청소년이 가지고 있는 자신의 신체 상태와 능력을 측정, 평가하는 것입니다. 자기존중감, 신체전반, 건강

서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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