"심폐지구력평가"의 검색결과 입니다.

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"심폐지구력평가" 검색결과 1-20 / 1,386건

심폐지구력 기능 평가 방법에 따른 젖산 농도의 변화 (Changes in Lactic Concentration According to Cardiopulmonary Endurance Function Evaluation Methods)

한국스포츠학회 이은재, 김도윤, 한보람, 권형태, 박명규, 김상우, 김효식, 조지훈, 임승택

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.19 | 수정일 2025.05.11

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군 체력검정 중 심폐지구력 평가방법 간의 관련성 (Relationship among field tests to assess cardiorespiratory endurance in the military fitness test)

한국체육과학회 문준배, 최영환, 김재우, 성호용, 김경배

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.11 | 수정일 2025.03.28

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심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오

[리포트]건강관리심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 심폐지구 ... 력의 정의2. 심폐지구력 검사의 필요성3. 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표4. 느낀 점 및 심폐지구력에 대한 나의 생각Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌1Ⅰ. 서론현대 사회에서 건강은 우리 ... 의 삶에서 핵심적인 가치 중 하나로 인식되고 있다. 건강한 심폐기능은 삶의 질을 향상시키는 데에 큰 역할을 하며, 심폐지구력은 이를 평가하는 중요한 지표 중 하나다.급격한 도시

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.19

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초등학생 학생건강체력평가(PAPS)의 심폐지구력 측정 종목 동등화 (Equating for the Cardiovascular Endurance Tests of Physical Activity Promotion System(PAPS) in elementary students)

중앙대학교 학교체육연구소 김경오, 김미예

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.11

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심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오

건강관리심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 심폐 ... 지구력의 정의2. 심폐지구력 검사의 필요성3. 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표1) GXT(Graded Exercise Test)2) Step Test3) Walk Test4 ... , 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논해 보겠다.Ⅱ. 본론1. 심폐지구력의 정의운동지속능력을 의미하는 것으로 전신지구력이라고도 부른다. 심폐지구력은 최대산소섭취

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.26

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신체활동증진시스템(PAPS)의 심폐지구력 유형별 평가기준의 차이 분석 (Difference analysis on the evaluation criterion by patters for Cardiorespiratory endurance of physical activity promotion system(PAPS))

한국체육과학회 김일곤

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.11

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심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오

심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 심폐지구력의 정의 및 ... 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대해 논하기2. 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐 ... 지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오.Ⅰ. 서론심폐지구력이 낮은 사람은 가벼운 운동에도 쉽게 피로를 느낄 뿐 아니라 일상생활에서도 쉽게 피로를 느끼게 된다

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.08.31

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초등학생의 체력수준 및 비만도와 학업성취도의 관계 분석 (본 연구는 초등학생의 체력수준 및 비만도와 학업성취능력의 관계를 분석하는데 목적이 있다. 본 연구의 대상자는 J도, S초등학교 5학년 220명과 6학년 239명으로 선정였다. 학생건강체력평가시스템(Physical Activity Promotion System, PAPS) 자료를 사용하여 심폐지구력, 유연성, 근력·근지구력, 순발력, 비만도 등 건강관련 및 )

한국웰니스학회 김신, 제갈윤석

Non-Ai HUMAN
| 논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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심폐,근-지구력 체력평가표

심폐지구력은 스테미너, 유산소성 능력 및 폐기능과 밀접한 연관이 있다. 유산소성 체력이라는 용어는 심폐지구력을 설명하기 위해 산소의 체내 순환이라는 측면에서 사용된다.일정 시간 ... 다.나이와 성별, 유전, 생활양식에 따라 체력의 발달 정도는 매우 다양하게 나타난다. 활동적인 생활습관을 가진 사람은 비활동적인 사람에 비해 최대산소섭취량이 높다.심폐지구력은 F.I ... .T의 원칙에 입각한 트레이닝 프로그램에 의해 향상될 수 있다. 다시말해, 적절한 빈도와 운동강도, 생리적 변화를 가져올 수 있는 정도 의 지속적인 트레이닝이 필요하다.심폐지구력

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.25

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[사회체육]심폐 지구력 측정평가

..PAGE:1목 차건강체력이란심폐지구력이란?심폐지구력 검사-1600m 달리기 (현장측정)-1200m 걷기(현장측정)-스텝 테스트(현장측정-의자 테스트(현장검사)-운동부하검사 ... 자세 유지작업 능력 향상요통 발병 위험 감소근력암 발병 위험 감소당뇨병 발병 위험 감소심혈관질환 발병 위험 감소신체구성심혈관질환 발병 위험 감소심폐지구력효과건강관련체력 구성 요소 ... ..PAGE:42.심폐지구력이란?지속적인 운동을 하는 근육으로 산소와 영양소를 효과적으로 전달하는 순환계와 호흡계의 능력..PAGE:53.심폐지구력 검사심폐지구력은 심 혈관질환의 진단

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.04.28

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운동과건강1) 멀티미디어 강의 1강을 참고하여 5가지 건강영역을 평가하여 그 중 자신에게 개선이 필요한 건강영역을 개선하기 위한 생활습관 만들기 계획서를 작성하시오0k

지구력 운동으로 걷기, 조깅, 자전거타기, 수영, 줄넘기 등이 있다. 또한 테니스, 축구, 농구 등과 같은 구기종목도 심폐지구력 향상에 도움을 준다. 이러한 운동들은 크게 두 가지 ... 안전성 여부 등을 검토하여 실시해야 한다.또한 심폐기능을 향상시키기 위한 효과적인 운동 형태는 큰 근육을 사용하고, 비교적 장시간 지속되도록 운동 동작이 리듬감 있는 심폐지구력 운동 ... 나 수중운동이 적합할 것이다. 청소년들이 신체조성을 변화시키거나 심폐지구력을 향상시키기 위해 보편적으로 실시할 수 있는 운동으로는 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 줄넘기 등이 있

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| 방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.05.03

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생활체육지도학과 2, 수업 시간에 배운 스포츠의학검사 중 필드검사로서 아래의 7가지 측정항목을 측정하여 자신의 측정 결과를 평가하시오.

아 윗몸 앞으로 굽히기) 6. 6강 심폐지구력 (YMCA step test를 통한 최대산소섭취량 평가) 7. 9강 동적 평형성 (Y-평형성 검사) 1. 2강 신체활동 준비 설문지 ... 평가) 심폐지구력은 심장과 폐 기능에 의해서 결정되는 체력 요소 중 하나이다. 이는 심장과 폐의 기능이 원활하게 작동함에 있어서 일정한 시간 동안 산소를 공급하면서 이산화탄소 ... +) 작성 2. 3강 국제 신체활동 설문지 작성 및 평가 3. 4강 복부 둘레측정 및 둘레측정을 통한 체지방율 평가 4. 7강 근지구력 (교차 윗몸 일으키기) 5. 9강 유연성 (앉

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.12

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[교육부] 자기신체평가 설문지(선택평가)

, 외모, 스포츠 자신감, 신체활동, 체지방, 근력ㆍ근지구력, 유연성, 심폐지구력 등 10개 하위항목으로 구성되어 있습니다. 해당되는 곳에 표시를 해주세요.전혀 아니다--------- ... [별지 제1호의7 서식] 자기신체평가 설문지(선택평가)? 자기신체평가란 청소년이 가지고 있는 자신의 신체 상태와 능력을 측정, 평가하는 것입니다. 자기존중감, 신체전반, 건강

서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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[교육부] 학생신체능력검사(필수평가) 통계표

60g/㎡(재활용품))2. 항목별 평균기록 통계(제2쪽)체력요소별검사항목학교급별심폐지구력유연성근력·근지구력순발력비만왕복오래달리기(회)오래 달리기-걷기(분.초)스텝검사(PEI)앉 ... [별지 제4호 서식] (제1쪽)학생신체능력검사(필수평가) 통계표년도기관명 :1. 등급별 분포 통계구분1등급(80~100)2등급(60~79)3등급(40~59)4등급(20~39)5

서식 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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최대산소섭취량 측정법

평가5-3. 자전거 에르고미터 장ㆍ단점 및 효율성6. 참고문헌 및 자료1. 심폐지구력심폐지구력은 심장, 폐 및 혈관계가 작동하여 전신의 조직에 산소와 영양분을 공급하여 운동을 지속 ... 지구력의 평가심폐체력 평가는 실험실에서 최대산소섭취량(Vo2max)검사가 가장 정확하다. 하지만 고가의 장비가 필요하고 시간이 다소 많이 소요됨으로써, 일상적으로 사용하기에는 비현실 ... 적이다. 심폐지구력의 평가에는 대표적으로 1.5마일 달리기, 1마일걷기, 스텝, 자전거에르고미터가 있다.2. 1.5마일 달리기(현장검사)2-1. 1.5마일 달리기 검사? 본 검사

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.24

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

(Muscular Endurance)벤치프레스 1RM: 80kg스쿼트 1RM: 110kg팔굽혀펴기: 30회윗몸일으키기: 40회③ 심폐지구력(Cardiovascular Endurance ... ) 목표 설정체지방률 감소 (20% → 15%)근력 증가 (벤치프레스 80kg → 90kg, 스쿼트 110kg → 130kg)심폐지구력 향상 (1.5km 러닝 8분 30초 → 7분 30 ... 근육 강화)숄더프레스 3세트 × 8~10회 (어깨 근육 강화)플랭크 3세트 × 45초 (코어 안정성 증가)② 심폐지구력 운동 (주 3회, 30~40분/세션)목표: 심장과 폐 기능

리포트 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.02.20

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건강운동관리사 필기 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

. BMI 측정34. 근력검사에서 1RM 측정의 주된 목적은?A. 최대 근력 평가B. 유연성 평가C. 심폐 기능 평가D. 체지방률 확인35. 근지구력 향상을 위한 권장 반복 횟수는?A ... . 근력검사에서 1RM 측정의 목적은?A. 최대 근력 평가B. 유연성 평가C. 심폐 기능 평가D. 체지방 측정83. 근지구력 향상을 위해 권장되는 반복 횟수는?A. 1~3회B. 4 ... )의 장점으로 가장 적절한 것은?A. 심폐 능력 향상B. 골밀도 증가C. 근지구력 감소D. 체온 감소32. 운동 시 혈중 포도당 농도가 낮아지면 나타나는 현상은?A. 피로감과 어지러움

시험자료 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.05

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스포츠의학 검사론 ) 국민 체력 100 체력 인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가

와 헬스장에서 러닝머신을 하여 심폐 지구력을 키우기 위해 노력을 많이 해야 할 거 같다.- 유연성 개선의 필요성 : 유연성 평가 결과는 개선이 필요한 부분으로 나타난다. 이는 유연 ... - 스텝 검사 : 스텝 검사에서 120 심박수를 기록한 것은 어느 정도의 심폐 지구력을 가지고 있다고 볼 수 있다. 그러나 나이에 비하면 심폐 지구력이 약하다고 볼 수 있다. 제일 보완 ... 할 점은 심폐 지구력인 거 같다.- 유연성 : 유연성 13cm도 어느 정도의 유연성을 나타낸다. 유연성은 몸의 관절과 근육을 늘릴 수 있는 능력을 측정하는 것인데, 개개인의 목표

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.11

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서울교대 교양_운동과 웰니스 교재 기말 범위 정리

, 심박수, 혈압, 신장, 체중, 신체구성은 안정 시전체 체력요소를 단일적 평가->심폐지구력, 근력, 유연성 순서근력 후 유산소 능력 평가?X 심폐지구력 검사 후 신체구성?X(3 ... -13), 전문화단계(14이상)5장. 체력육성1. 트레이닝의 원리1)심폐지구력 향상을 위한 트레이닝 원리심폐지구력 향상을 위한 트레이닝: 일정 시간 동안 대근육을 이용하여 반복 ... 의 원리: 일정 시간동안 특정 수준에서 지구력 트레이닝이 심폐게에 작용한다면 기능이 개선됨역치: 바람직한 적응을 이글어내는데 필요한 과부하의 최소 수준미국스포츠의학회 曰: 주당 2일

시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.29

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신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

을 둔다. 유산소 운동은 심폐 지구력을 향상시키고 체지방을 감소시키는 데 효과적이며, 무산소 운동은 근력과 근육량을 증가시키는 데 중점을 둔다. 트레이닝 프로그램은 이러한 두 가지 운동 ... 들로 구성된다 -최대산소섭취량(VO2 Max) - 최대산소섭취량은 개인의 심폐 지구력을 나타내는 중요한 지표이다. 일반적으로 러닝 머신이나 고정식 자전거를 이용한 운동 테스트를 통해 측정 ... 감소가 목표인 경우 유산소 운동의 비중을 높이고, 근육량 증가가 목표인 경우 무산소 운동의 비중을 높이는 방식으로 프로그램을 조정한다.유산소 운동 프로그램 - 심폐 지구력 향상과 체

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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