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습관의재발견 독후감 - 습관의재발견 관련 독후감 26건 제공
EasyAI “습관의재발견” 관련 자료
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"습관의재발견" 검색결과 1-20 / 15,020건

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    습관의 재발견 독후감
    습관의 재발견 독후감내가 좋은 습관을 만들려고 하는 욕망, 그것을 온전히 실천하기 위해서 절제하고 노력할 수 있는 능력, 그 간극이 좁아야 한다고 저자는 강조를 한다. 그런 의미 ... 에서 내가 할 수 있는 허용 범위를 엄청 벗어난 목표가 습관 만들기에서 절대 없어야 한다고 강조를 한다. 이해가 된다.좋은 습관 만들기 계획은 대개 이상적으로 꾸미기 마련이기 때문 ... 에 내가 할 수 있는 것을 훨씬 넘어서는 어려운 습관을 만들려고 할 수도 있다. 하지만 현실적으로 습관 만들기에 주력해야 한다고 저자는 강조를 한다. 저자는 습관을 이행할 때 잘
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.29
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    습관의 재발견 독후감
    습관의 재발견 독후감습관에 관한 책 중에서 손가락에 꼽을 정도로 내용 자체는 다른 책에서 못 보던 것들로 가득했다. 다른 습관 책에서는 목표 세우는 것을 엄청 집중적으로 설명하지 ... 심리나 왜 우리가 실패하는지, 좋은 습관 구축을 못 해내는지 거기에 대해서 집중적으로 다루지는 않았다. 저자는 목표가 너무 크면 좋지 않다고 한다.또 저자가 지적하는 것 중 하나 ... 가 습관이라고 해서 ‘매일’하는 것, 거기에 집착할 이유가 없다고 한 점이다. 습관이라고 하면 거의 루틴과 동의어로 여겨지고 매일 무언가를 하는 것, 꾸준함이 미덕으로 여겨지
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.22
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    습관의 재발견 독후감
    습관의 재발견 독후감저자는 팔굽혀 펴기 한 번이라는 다소 과장될 정도로 간단한 습관을 시작으로 풀 세트 운동도 하고 확대하고 의지를 소모시키지 않았다고 주장을 한다. 사실 좀 ... 았는데 일단 움직이든 어떤 것을 실행하든 그것이 가만히 있는 것보다 낫다고 주장한 것이다. 맞는 말이다. 습관 형성에 관심 갖고 좋은 습관을 몸에 익히고자 하는 사람은 모두 공감하는 내용이 ... 라고 생각을 한다. 하루 빡세게 하는 게 다가 아니라고 했다.작게 쪼개서 매일 무언가를 하는 것이 더 대단하다는 주장을 하는데 그런 점에서 습관이 중요하다고 생각을 한다. 중요
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.01
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    습관의 재발견 독후감
    습관의 재발견 독후감저자는 목표를 아주 작게 만들라고 했다. 이걸 무시할 수 없고 작게 하면 더 크게 만들 수가 있다고 했다. 무엇보다 성취감을 얻을 수 있으니 좋은 전략 같 ... 다는 생각이 들었다. 저자는 대신 목표를 아주 작게 설정을 하되 그것을 인식할 수 있도록 메모를 직접 하라고 했다. 이것도 중요하다고 본다.눈에 보이게 해야 그것을 인식하고 습관 ... 을 만들도록 행동하기가 쉬울 것이다. 그냥 행동하는 것이 아니라 내가 지금 이 작은 습관을 왜 실천하고 있는지 스스로 묻고 그 당위성을 얻으라고 하는 건 매우 인상적이다. 이해가 된다
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.27
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    습관의 재발견 독후감
    습관의 재발견 독후감저자는 매일매일 작은 것을 습관화를 해도 상관이 없다고 했다. 이걸 과소평가 하지 말라는 문구가 상당히 인상적이다. 습관에 쉽게 접근하기는 어렵고 결국 ... 에는 꾸준한, 작은 반복 행동에 의해 시간이 걸려서 자리 잡게 된다는 건 맞는 말 같다고 생각한다. 뇌도 습관 신경이 따로 있다고 한다.습관이 잡혀 있다면 뇌가 그 타이밍에 바로 작동 ... 된다고 한다. 저자는 스트레스가 습관을 촉진시키는데 다만 그건 안 좋은 습관을 촉진시키기 쉽다고 하였다. 맞는 말이다. 스트레스를 받으면 꼭 뭘 먹어야 하는 사람도 있다. 저자는 습관
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.27
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    습관의 재발견 독후감
    습관의 재발견 독후감습관을 제대로 만들려고 다시 책을 읽게 되었다. 저자는 실천의 중요함을 매우 강조했는데 내가 이게 잘 안 되었다. 나는 이 책에서 제시한 것처럼 작은 목표 ... 만 저자의 말대로 실천하지 않으면 의미는 없다.내가 매일 하다가 그만 두었던 것도 이제 습관으로서 의미가 퇴색이 많이 되었다. 저자가 제시한 것처럼 목표를 벽에 붙이고 매일 봤 ... 로 잡던데 이 책에서는 신호로서 시간을 쓸 수 있다고 제시를 했다. 실제적으로 쓸 수 있고 시간을 자주 체크하다보니 습관을 얼마나 유지한지 시간적으로 체크를 할 수 있어서 매우
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.08
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    습관의 재발견 독후감
    습관의 재발견 독후감저자는 동기부여를 아주 신랄하게 깠다. 동기부여는 감정이고 감정은 일정하게 유지하기가 어렵다고 했다. 습관이라는 것은 기계적이라서 특정 감정을 유발하지 않 ... 좋다고 생각한다. 쉽지 않은 일이긴 하다. 저자는 작은 습관이라도 완전히 달성하지 못하면 달성감을 못 느낀다고 했다.그렇기 때문에 작은 목표를 설정하길 추천하였다. 팔굽혀펴기 하루 ... 1회를 목표로 해도 상관없다는 것이다. 이게 무슨 소용이 있나 싶기도 하고 습관을 키우려면 어쩔 수 없이 이렇게라도 해야겠다는 생각이 들었다. 목표를 세울 때 매일 컨디션이 어떻든 확실히 수행할 수 있도록 세워야 한다고 했다.
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.06
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    습관의 재발견 독후감
    습관의 재발견 독후감습관에 대해서 이렇게 시원하게 이야기하는 책은 처음 봤다. 저자는 기존의 열정, 동기부여가 한계가 있다고 지적했다. 내가 봤던 많은 책, 습관 관련 책 ... 들에서 일관되게 이야기한 것이 바로 동기부여 만능주의였다. 습관은 우리가 동기부여만 잘 하면 다 될 것처럼 이야기한 책이 많았다.저자는 음식도 두 입, 세 입째 별 느낌이 없듯이 동기부여 ... 도 슬슬 무뎌진다고 했다. 원래 습관에 따라 하는 행동은 감정이 동반이 되질 않는다고 한다. 열정이 좋긴 하나 시간이 갈수록 점점 감소된다고 했다. 내가 생각해도 그렇다. 작심삼일
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.25
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    습관의 재발견 독후감
    습관의 재발견 독후감뇌의 구조는 너무 복잡해서 미지의 영역이지만 기저핵이 습관 형성에 주된 역할을 맡고 있다고 한다. 기저핵의 자동화 기능 덕분에 우리는 적은 에너지로 단순한 일 ... 들을 처리할 수 있다고 한다. 저자는 동기에 대해 극도로 혐오하는 스탠스를 취했다. 동기부여는 아무 소용이 없다는 말이다.뇌가 습관을 받아들이려면 반복을 해야 하는데 뇌가 행동 ... 을 습관으로 인지하기까지는 시간이 많이 걸린다고 한다. 동기와 부여는 절대 만능이 아니고 있으면 좋은 수준이라고 했다. 저자가 동기를 믿을 수 없다고 한 이유는 바로 감정과 느낌
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.13
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    습관의 재발견 독후감
    책 제목 : 습관의 재발견지은이 : 스티븐 기즈예전에 ‘끝까지 계속하게 만드는 아주 작은 반복의 힘’이란 책에서 ‘스몰스텝 전략’이란 내용을 본 적이 있다. 이 전략을 내 생활 ... 기즈의 ‘습관의 재발견’이란 책을 만나게 되었다. 책 표지에 쓰여있는 ‘작게, 사소하게, 가볍게 시작하라’는 슬로건에 정말 충실한 책이었다. 작가가 이 작은 습관 만들기의 실천편 ... 면 어떨까’라고 자문하게 된다. 그 질문이 저자에게 뜻밖의 발견을 하게 만들고 운동 습관 만들기에 성공하게 되며, 이 책을 쓰게 된 계기가 된다. 작은 습관 실행의 반복으로 만들어가는 좋
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.30 | 수정일 2022.10.17
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    습관의 재발견 독후감
    이 책의 저자는 블로그 ‘딥 이그지스턴스’를 운영하는 미국의 파워블로거이자 자기계발 전문가이다. 저자는 더도 덜도 말고 ‘딱 한 번만’하기를 직접 실천하였다. 운동 부족이었던 저자는 하루에 팔굽혀펴기를 단 한 개만 하기로 결심을 하고 실제로 그것을 매일 실천했던 것이다..
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.11
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    습관의 재발견- 스티븐 기즈
    습관의 재발견- 스티븐 기즈우리는 누구나 좋은 습관을 만들고 싶어 한다. 하지만 인간이라면 습관을 제대로 확립시키는 것은 불가능에 가깝다고 생각해 왔다. 그러나 누군가는 좋 ... 헬스장에 가고 싶은 마음이 들 거 같다.뭔가 인생의 좋은 습관을 만들 수 있는 좋은 공략집을 발견한 기분이 들어서 기분이 좋다.앞으로 나에게 좋은 습관을 꾸준히 할 수도 록 큰 ... 도움이 된 책이었다. 습관이 틀어질 때마다 반복해서 읽어야겠다 우연히 발견하고 이 책을 구입한 내게 고맙다고 말해주고 싶다.
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.25 | 수정일 2022.10.31
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    스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감
    스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감사소한 작은 습관의 위대함은 이 책을 통해 알 수 있었다. 저자는 ‘사소한’ 것에서 습관을 만들 수 있다고 했다. 절대 과장이 아니라고 본다 ... . 오히려 원대한 계획, 치밀한 계획 같은 것이 습관 만들기에서 효과적이지 않다는 면을 강조하는데 일리가 있는 주장이라고 생각을 한다. 저자가 말하듯이 우선 할 수 있는 쉬운 일 ... 을 한다는 개념이 습관에 대한 거부감을 지워준다.작은 습관의 힘은 바로 의지력을 크게 쓰지 않고 거부감도 줄일 수 있는 면이었다. 작은 행동을 통해서 의지력도 더 많이 키울 수가 있
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.20
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    스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감
    )^7^8{"name":""}..FILE:Contents/section0.xml스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감『습관의 재발견』 독후감작지만 꾸준한 변화가 만든 내 삶의 기적1. 책 ... 분 책 읽기” 같은 목표들이 빼곡히 적혀 있었다. 그러나 며칠이 지나면 늘 흐지부지되었고, 다이어리는 책상 서랍 안에 그대로 묻혔다. 그런 나에게 스티븐 기즈의 『습관의 재발견 ... 는 연결 고리가 되었다.4. 독서에 대하여 책은 마음의 습관을 만든다나는 종종 ‘왜 책을 읽는가’에 대해 생각하곤 한다. 『습관의 재발견』을 읽으면서 다시 한 번 확신했다. 독서
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.02
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    스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감
    스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감작은 습관이 가지는 힘, 그것은 의지력을 올리고 구체적으로 이행할 수가 있으며 또 자율성이 담보가 되는 측면이라고 했다. 일반적으로 갖고 있 ... 는 이른바 동기를 부여해서 움직이는 전략보다 장점이 훨씬 많다는 것이다. 그 작은 습관이라는 것이 쌓였을 때 한계가 더 넓어지고 할 수 있는 것들이 더 많아진다고 표현을 하기도 했 ... 을 한다. 가장 중요한 것은 작은 습관 유지, 거기서 더 나아가서 작업량을 폭발시키는 것이라고 보는데 여기서 번아웃이 안 생길지 의문이 있긴 했다.아무튼 저자는 시작, 출발은 반드시
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.18
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    스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감
    스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감스티븐 기즈는 아주 작은 행동의 변화를 통해서 생각보다 큰 성과를 낼 수가 있으며 습관은 바로 의지력이 관건인 점과 작은 습관이 얼마나 중요 ... 한가를 자주 설명을 했다. 저자는 정말 사소하게 시작하는 습관도 상관 없다고 했다. 그렇게 생각한 이유를 보면 목표가 습관이 스케일이 크다고 다 이루어지는 것이 아닌 점에 주목을 했 ... 다.한 마디로 행동해서 습관화해서 성과를 낼 것이 아니면 거창하고 대단한 습관 만들기는 매우 효과적이라고 하기 어렵다는 점을 이야기한다. 그렇기 때문에 자신감을 동반하기 위해서라도
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.23
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    스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감
    스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감여러 뇌과학 지식이 나와서 까다롭기도 하다가 쉬운 비유가 많이 나와 읽기 편한 면도 있었다. 습관을 잘 들게 하기 위해서 목표를 분화시켜서 설정 ... 하라는 것은 도움이 될 것 같았다. 다른 책들은 그저 목표 설정의 중요성만 습관과 연관지어서 강조하던데 이건 세부적인 것까지 언급했다.처음에 팔굽혀펴기 100개가 어려우니 한 개 ... 로 해보라는 것을 보고 실소가 터졌다. 작은 목표를 세우라는 건 많이 접했지만 이건 너무 쉽기 때문이었다. 물론 심리적 저항감이란 것 때문에 습관이 형성 안 되고 행동이 안 되는 것
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.26
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    <습관의 재발견 (기적같은 변화를 불러오는 작은 습관의 힘)> 종합적인 분석 (주제, 줄거리 및 구조) 독후감 및 학술적 분석 스티븐 기즈
    정보먼저, 스티븐 기즈의 "습관의 재발견 (기적같은 변화를 불러오는 작은 습관의 힘)"이라는 책은 습관이 우리의 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지, 그리고 작은 습관들이 어떻게 우리 ... 의 "습관의 재발견"은 개인의 습관 형성과 개선을 통해 더 나은 삶을 이끌어내는 방법을 제시하고 있습니다. 이 책은 정치적, 경제적, 사회적, 기술적인 요소 모두에 걸쳐 우리의 삶 ... 스티븐 기즈의 '습관의 재발견'은 실용성과 적용 가능성이 매우 높은 책입니다. 이 책은 간단하고 실질적인 조언을 제공하며, 이를 일상 생활에 적용하는 것이 용이합니다. 이를 통해
    리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.28
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    습관의 재발견
    습관의 재발견우리는 연말연시가 다가오면 매번 반복되는 새 해 희망과 목표를 작성한다. 그러나 왜 해마다 같은 목표를 떠 올리게 되는 것일까? 이는 지극히 간단하고 명료한 답 ... 작은 목표를 세워 꾸준히 완수함으로써 습관을 만든다는 것이다. 작은 습관을 목표로 함으로써, 한계치가 명확한 의지력을 낭비하지 않으면서도 성취감을 맛보고, 쉬운 과제이기에 쉽 ... 게 반복할 수 있어 확고한 습관으로 자리 잡게 한다는 것이다. 실패할 수 없을 만큼 작게 잡은 목표이긴 하지만, 우리의 뇌가 가동되는 원리와 본인의 경험을 빗대 볼 때, 일단 시작
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.08
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  • 자료 표지
    습관의 재발견
    [ 습관의 재발견 ]새해를 앞두고 또 스스로 이런저런 계획을 세우게 되는데, 제 아무리 거창한 계획이라도 결과가 따라오지 않으면 아무 소용이 없다. 그동안 숱한 자기계발서적을 읽 ... 어오면서 다짐하고 또 다짐했지만 제자리인 자신을 발견하기 일쑤였다. 그럴 때마다 의지가 부족한 스스로를 탓해왔는데, 저자의 해석은 흥미로웠다. 계획을 실천에 옮기고 고수하는데 실패 ... 한 이유가 내가 아니라 내가 썼던 전략이라는 것이다. 새로운 전략으로 변화를 꾀했을 때 모든 것이 달라질 수 있다며, 그 새로운 전략으로 “작은 습관”을 강력 추천했다. 실제로
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.08
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2025년 06월 03일 화요일
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